D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Αλλάζω! - Η επιστήμη της...

  Katy Milkman

  • 0
  • 0
  • 0

  Η Katy Milkman είναι ιδιοφυής. Σε αυτό το βιβλίο μοιράζεται  όλα τα μυστικά της επιτυχίας της.
  Richard H. Thaler, Νόμπελ Οικονομικών
  
  Θέστε τολμηρούς στόχους. Υιοθετήστε καλές συνήθειες.
  Δημιουργήστε δίκτυα υποστήριξης.
  
  Σίγουρα έχετε ακούσει ξανά αυτές τις συμβουλές. Κι όμως, τίποτα από αυτά δεν σας έχει βοηθήσει…
  Σε αυτό το ριζοσπαστικό βιβλίο η Katy Milkman, βραβευμένη σύμβουλος συμπεριφορικής επιστήμης και καθηγήτρια στη Σχολή Ουάρτον, εξηγεί τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Η συγγραφέας έχει ανακαλύψει ένα ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο, το οποίο πολλοί παρερμηνεύουμε: τη στρατηγική μας. Η αλλαγή έρχεται πολύ πιο εύκολα όταν κατανοούμε τι είναι αυτό που στέκεται εμπόδιο στην επιτυχία μας και άρα εφαρμόζουμε προσαρμοσμένες λύσεις σε κάθε πρόβλημα. Αν επιθυμείτε να γυμνάζεστε περισσότερο, αλλά θεωρείτε την άσκηση κάτι δύσκολο και βαρετό, μια εφαρμογή στο κινητό μάλλον δεν θα βοηθήσει. Αλλά, αν φροντίσετε οι ασκήσεις σας να είναι πηγή ευχαρίστησης και όχι αγγαρεία, θα έχετε πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Η μετατροπή ενός ανηφορικού αγώνα σε εύκολη κατηφόρα είναι το κλειδί της επιτυχίας.
  Αντλώντας στοιχεία από την πρωτότυπη έρευνα της Milkman και από το έργο των δεκάδων παγκοσμίου κύρους επιστημονικών συνεργατών της, το Αλλάζω! περιγράφει μια καινοτόμα προσέγγιση, η οποία θα σας βοηθήσει να αλλάξετε ή να ενθαρρύνετε την αλλαγή στους άλλους. Μέσα από εμπνευσμένες ιστορίες και παραδείγματα από έρευνες αιχμής, το βιβλίο αποτυπώνει τον τρόπο με τον οποίο θα μπορέσετε να αναγνωρίσετε και να ξεπεράσετε τα εμπόδια στον δρόμο προς την αλλαγή.
  
  Το βιβλίο Αλλάζω! θα σας διδάξει:
  • τον λόγο για τον οποίο η κατάλληλη στιγμή μπορεί να είναι το παν ενόψει μιας αλλαγής
  • τον τρόπο με τον οποίο ο πειρασμός και η αδράνεια μπορούν να μετατραπούν σε πολύτιμα στοιχεία, τα οποία θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε τους στόχους σας
  • ότι το να δίνετε εσείς οι ίδιοι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε περισσότερα
  
  Είτε έχετε στόχο να βοηθήσετε τους άλλους να αλλάξουν προς το καλύτερο, είτε επιχειρείτε να δώσετε ώθηση στη δική σας αλλαγή, το Αλλάζω! προσφέρει ένα πολύτιμο, επιστημονικά τεκμηριωμένο σχέδιο για την επίτευξη των στόχων σας, άπαξ και διά παντός.

  Voir livre

• 

  Μακάριος - Οι μεγάλες αλήθειες -...

  Γιώργος Παπαδόπουλος - Κυπραίος

  • 0
  • 0
  • 0

  Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, αγαπητέ αναγνώστη, είναι προϊόν προσωπικών εμπειριών, συνεντεύξεων, μαρτυριών, δημοσιευμάτων, αποδεσμευθέντων εγγράφων… Αναφέρεται στην πε­ρίοδο του αγώνα της ΕΟΚΑ, μέχρι την ανακήρυξη της Ανεξαρτησίας της Κύπρου τον Αύγουστο 1960, και στην κυρίαρχη μορφή αυτής της περιόδου, τον αρχιεπίσκοπο Μακάριο.
  
  Μεταξύ άλλων εξετάζονται:
  Ο αινιγματικός θάνατος της μητέρας του, η διαμονή του στη Μονή Κύκκου ως καλογεροπαίδι, οι θεολογικές σπουδές του στην Αθήνα και τη Βοστώνη.
  Η ανάδειξή του σε μητροπολίτη Κιτίου το 1948 και η εκλογή του ως αρχιεπισκόπου το 1950. Οι όρκοι για την Ένωση και η αλλαγή πλεύσης. Οι συνομιλίες με τον Χάρντιγκ. Η εξορία του στις Σεϋχέλλες και ο εκβιασμός του από τον Τορναρίτη.
  Η συνέντευξη στην Μπάρμπαρα Καστλ. Η άρνησή του να υπογράψει τις Συμφωνίες Ζυρίχης-Λονδίνου και η ξαφνική μεταστροφή του το βράδυ της 18ης Φεβρουαρίου 1959.
  Η αποδοχή των συμφωνιών από τον αρχηγό της ΕΟΚΑ, Γεώργιο Γρίβα-Διγενή, και η μυστική αναχώρησή του. Η εκλογή του Μακαρίου στην Προεδρία της Δημοκρατίας.
  
  Στόχος του βιβλίου είναι να παρουσιάσει την αλήθεια για τον ρόλο που έπαιξαν οι πρωταγωνιστές των γεγονότων σε Κύπρο και Ελλάδα, καθώς επίσης να αναδείξει τις καταστάσεις που προδιέγραψαν τις δυσάρεστες εξελίξεις. Γιατί η γνώση της αλήθειας συμβάλλει στην ενότητα σκοπού και λαού, στην εξαγωγή σωστών συμπερασμάτων και στην αποφυγή λαθών στο μέλλον.

  Voir livre

• 

  Η ανατομία του άγχους

  Ellen Vora

  • 0
  • 0
  • 0

  Βασισμένη στα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και στην κλινική εμπειρία της Dr Vora, η Ανατομία του άγχους προσφέρει μια φρέσκια ματιά που έλειπε από τον χώρο της ψυχικής υγείας, μαζί με εφαρμόσιμες στρατηγικές βελτίωσης της διάθεσης.
  Μεγάλο μέρος του άγχους ξεκινάει από το σώμα και συχνά είναι αποτέλεσμα φαινομενικά αθώων ανισορροπιών, όπως η απότομη πτώση του σακχάρου ή η έλλειψη ύπνου. Αυτό το είδος του άγχους είναι αποτρέψιμο με απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μας, όπως η μείωση της καφεΐνης, η σταθεροποίηση του σακχάρου, η προτεραιοποίηση της ξεκούρασης και η αναθεώρηση της σχέσης μας με την τεχνολογία.
  Από την άλλη, οι μη σωματικές μορφές άγχους δεν αποτελούν παθολογία, αλλά εκδηλώσεις μιας εσωτερικής δύναμης που μας επαναφέρει στο προσωπικό μονοπάτι μας. Εδώ το άγχος δεν είναι το πρόβλημα αλλά η προειδοποίηση ότι κάτι άλλο βρίσκεται εκτός ισορροπίας στον οργανισμό, στη ζωή ή στον κόσμο μας. Στο συγκεκριμένο βιβλίο, η Dr Vora παρουσιάζει αυτή την πιο διαισθητική εκδοχή του άγχους, την οποία πρέπει να ακούμε και να της επιτρέπουμε να μας προστατεύει και να μας καθοδηγεί, και μας συνοδεύει σε ένα θεραπευτικό ταξίδι που αναπλαισιώνει τη σχέση μας μαζί του και μας οδηγεί σε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.
  
  «Μια επαναστατική αλλαγή στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε το άγχος και τη σύνδεση νου-σώματος. Με την προσέγγισή της η Dr Vora φτάνει στα αίτια του άγχους που συνήθως παραβλέπονται και σας βοηθάει να αποκτήσετε ψυχική και σωματική ευεξία».
  Dr Nicole LePera, ιδρύτρια του The Holistic Psychologist και συγγραφέας του Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου
  
  «Το πιο λεπτομερές βιβλίο που υπάρχει για το άγχος: τι είναι, ποιες είναι οι αιτίες που το προκαλούν, ποιοι οι τρόποι που μας επηρεάζει, αλλά και πώς να το εκμεταλλευτούμε, να το διαχειριστούμε και να το ξεπεράσουμε».
  Holly Whitaker, συγγραφέας
  του Quit Like a Woman,
  best seller των New York Times
  
  «Το άγχος περιορίζει τη ζωή μας. Η Dr Vora θα σας αναγκάσει να επανέλθετε στο σώμα, στις σχέσεις και στη ζωή διαλύοντας τα άγχη (μικρά και μεγάλα)».
  Melissa Urban, CEO και συνιδρύτρια
  του προγράμματος Whole30
  
  «Εξαιρετικό συγγραφικό ντεμπούτο και τροφή για σκέψη… Οι πρακτικές και εφαρμόσιμες συμβουλές της Vora έχουν λογική και ιατρική βάση.

  Voir livre

• 

  Από τον βασιλιά Θάνατο στον...

  The Trivialist

  • 0
  • 0
  • 0

  Ποια είναι η ήπειρος που ονομάζουμε Ευρώπη;
  Πότε και πώς θεμελιώθηκε ο νεότερος πολιτισμός της;
  Ποια φωτεινά μυαλά και ποιες μοχθηρές προσωπικότητες έγραψαν τις πιο λαμπρές σελίδες και τα πιο αιματοβαμμένα της κεφάλαια;
  
  Σε τούτο το βιβλίο θα απαντήσουμε σε όλα τα παραπάνω και θα δούμε την ευρωπαϊκή ιστορία όπως δεν την έχουμε ξαναδεί. Θα συναντήσουμε εξτραβαγκάν εστεμμένους, πανούργους κλη­ρι­κούς και διεστραμμένους καλόγερους. Θα μιλήσουμε για επιτήδειους εμπόρους, συνωμότες τραπεζίτες, άπληστους θαλασ­σοπόρους και ναυτάκια ζουμπουρλούδικα. Θα δούμε μειονότητες καταπιεσμένες, γυναίκες κακοποιημένες, επιστήμονες βασανισμένους και καλλιτέχνες εμπνευσμένους, ενώ θα διαβάσουμε για αντιλήψεις παράδοξες, πικάντικα μυστήρια, γκουρμέ συνταγές, σεξοσκάνδα­λα και θανατηφόρες ραδιουργίες. Μα, κυρίως, θα αναρωτηθούμε για την ανθρώπινη φύση, μια φύση ικανή για τα μεγαλύτερα επιτεύγματα και τις χειρότερες καταστροφές…
  
  Η Ευρώπη σε 11 + 1 ιστορίες. Από το ξέσπασμα της μεσαιωνικής πανούκλας, στη Φλωρεντινή Αναγέννηση.
  Από την Άλωση της Κωνσταντινούπολης, στην κατάκτηση της Αμερικής και της Ινδίας. Από τα ερωτικά ήθη των Ευρωπαίων, στους μεγάλους καλλιτέχνες της Ώριμης Αναγέννησης.
  Από τη Μεταρρύθμιση, στο Κυνήγι των Μαγισσών και στην Επιστημονική Επανάσταση. Από το μεγαλειώδες Μπαρόκ, στον χρυσό αιώνα της γαλλικής απολυταρχίας και σε έναν σεισμό που συντάραξε τους Ευρωπαίους. Κοινωνία, οικονομία, τέχνη, επιστήμη, πολιτική και όλα τα γεγονότα που διαμόρφωσαν τον ευρωπαϊκό πολιτισμό, δοσμένα με χιούμορ, και ταυτόχρονα με ουσιαστική σοβαρότητα και με αγάπη για τον άνθρωπο.
  
  Σεισμοί, λιμοί, καταποντισμοί και άλλες διασκεδαστικές ιστορίες από την καυστική πένα του The Trivialist. Ένα βιβλίο ιστορίας που δεν μοιάζει με τα άλλα!

  Voir livre

• 

  Metropolis - η ιστορία των...

  Ben Wilson

  • 0
  • 0
  • 0

  Από έναν ευφυή νέο ιστορικό, ένα πολύχρωμο ταξίδι σε 7.000 χρόνια και 26 πόλεις του κόσμου, το οποίο παρουσιάζει πώς η αστική διαβίωση υπήρξε το κίνητρο και το λίκνο για τις μεγαλύτερες καινοτομίες της ανθρωπότητας.
  
  Στις διακόσιες χιλιετίες της ύπαρξής μας τίποτα δεν μας έχει διαμορφώσει πιο βαθιά από την πόλη. Ο ιστορικός Ben Wilson, συγγραφέας βραβευμένων best sellers, αφηγείται τη μεγάλη, ένδοξη ιστορία του τρόπου με τον οποίο η ζωή στην πόλη επέτρεψε την ανάπτυξη του ανθρώπινου πολιτισμού. Ξεκινώντας με την Ουρούκ, την πρώτη πόλη του κόσμου, που χρονολογείται από το 4.000 π.Χ. και απεικονίζεται στο Έπος του Γκιλγκαμές, μας δείχνει ότι οι πόλεις δεν ήταν ποτέ μια ανάγκη, αλλά, όταν δημιουργήθηκαν, η εγγύτητά τους οδήγησε σε άνθηση των επιτευγμάτων του ανθρώπου, δημιουργώντας νέα επαγγέλματα, νέες μορφές τέχνης, λατρείας και εμπορίου – όλα αυτά που συνθέτουν τον πολιτισμό.
  Ξεναγώντας τους αναγνώστες σε διάσημες πόλεις σε μια περίοδο που καλύπτει πάνω από 7.000 χρόνια, ο Wilson αποκαλύπτει τις καινοτομίες καθεμίας: την ενασχόληση με τα κοινά στην Αγορά της Αθήνας, το παγκόσμιο εμπόριο στη Βαγδάτη του 9ου αιώνα, τα οικονομικά στα καφέ του Λονδίνου, τις οικιακές ανέσεις στην καρδιά του Άμστερνταμ.
  Ζωντανό, ευφυές, ευκολοδιάβαστο, το Metropolis είναι μια υπέροχη περιήγηση στα ανθρώπινα επιτεύγματα.
  
  «Μεγαλόπνοο, διασκεδαστικό και πλούσιο σε θαυμάσιες πληροφορίες, ένα έργο που καταφέρνει να πετύχει τους στόχους του και να καλύψει αξιέπαινα το δυνατό αυτό θέμα».
  Literary Review
  
  «Μια συναρπαστική ιστορία των πόλεων».
  The Times
  
  «Στο επίπεδο του Bryson, σε συναρπάζει και σε ιντριγκάρει...»
  Ape to Gentleman
  
  «Ο Ben Wilson μας οδηγεί σε μια συναρπαστική περιοδεία σε είκοσι έξι πόλεις και χιλιάδες χρόνια… Ένα τολμηρό εγχείρημα που γίνεται απολαυστικό ανάγνωσμα».
  New York Times Book Review
  
  «Εκπληκτικό επίτευγμα... Η ανάγνωση αυτού του βιβλίου είναι σαν να επισκέπτεσαι μια συναρπαστική πόλη για πρώτη φορά – εκθαμβωτική, εκκωφαντική, κουραστική, μερικές φορές όλα ταυτόχρονα. Το Metropolis είναι γεμάτο με απίστευτες πληροφορίες και εύστοχες παρατηρήσεις».
  The Wall Street Journal
  
  «Μια συναρπαστική ματιά στα υψηλά και χαμηλά επίπεδα διαβίωσης στην πόλη, από τους ουρανοξύστες έως τις φτωχογειτονιές».
  BBC History Magazine

  Voir livre

• 

  Μαρξ Βάγκνερ Νίτσε - Ένας κόσμος...

  Herfried Münkler

  • 0
  • 0
  • 0

  Μαρξ, Βάγκνερ, Νίτσε, τρεις στοχαστές που άφησαν το στίγμα τους στον 19ο και τον 20ό αιώνα. Σύγχρονοι που τίμησαν, απέρριψαν ή αγνόησαν ο ένας τον άλλον, σφράγισαν μια εποχή επιστημονικής πολυφωνίας και εκρηκτικής κοινωνικής δυναμικής. Οι ανταγωνισμοί και οι αντιπαραθέσεις τους βρίσκονται στον πυρήνα των εξελίξεων στη Γερμανία, και όχι μόνο, εκείνης της περιόδου. Ο Herfried Münkler παρακολουθεί αυτούς τους γίγαντες του πνεύματος τοποθετώντας τους στην τεράστια τοιχογραφία της εποχής τους.
  Περιγράφει την εντυπωσιακή παραλληλία στη ζωή του Μαρξ και του Βάγκνερ: τη συμμετοχή τους στην επανάσταση του 1848, τη φυγή, τις διώξεις και την εξορία, τη δημιουργία ενός σημαντικού έργου που προσέλκυσε έναν αντίστοιχα σημαντικό αριθμό οπαδών, καθώς και την τύχη του έργου αυτού στα χέρια των διαχειριστών του. Ο Νίτσε, λίγο νεότερος, αποτελεί από μόνος του μια μοναδική φιλοσοφική οντότητα, με ισχυρότατο αποτύπωμα στις επόμενες γενιές.
  Μαρξ, Βάγκνερ, Νίτσε: και οι τρεις διέρρηξαν τις συμβάσεις του αστικού κόσμου και δημιούργησαν κάτι καινούριο, που κυοφόρησε με τη σειρά του μια νέα πραγματικότητα. Μέσα από τις ζωές τους, τις ομοιότητες, τις αντιθέσεις, τις διαφωνίες τους, ο Μίνκλερ απεικονίζει εξαιρετικά τον ελπιδοφόρο γερμανικό 19ο αιώνα, που κατέληξε στον αιώνα των άκρων και των πολιτικών καταστροφών. Απεικονίζει αυτόν τον «κόσμο σε αναταραχή», που γέννησε τον νεότερο κόσμο.

  Voir livre