Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Angst vor Krankheiten: Auf in...

  Sonja Rose

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  Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben
  
  Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen!
  
  Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen. Doch wenn bei jedem Zwicken, Druckgefühl oder Schwindelanfall sofort schwere Krankheiten wie Krebs und Schlaganfall befürchtet werden, dann spricht man von Krankheitsangst, fachlich Hypochondrie. Stark ausgeprägt kann sie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück ist Krankheitsangst gut behandelbar und auch Sie selbst können jede Menge gegen das Sorgenkarussell unternehmen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst wissenschaftlich fundiert alles Entscheidende über die Hypochondrie, ihre Entstehung, wie sie sich äußert und auf welche Weise sie sich im Alltagsleben bemerkbar macht. Der Fokus liegt anschließend auf der Praxis: Entdecken Sie zahlreiche Strategien und Techniken, mit denen Sie selbst ganz einfach, gezielt und sofort umsetzbar gegen Ihre Ängste aktiv werden können. Laientauglich? Keine Sorge! Die leicht anwendbaren Methoden verlangen keinerlei Vorwissen, doch darüber hinaus zeigen Ihnen die ausführlichen Informationen auch, auf welche Art Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen können.
  
  Grundkurs Hypochondrie: Was ist sie, wie entsteht sie, welche Mechanismen wirken im Gehirn, wie genau funktioniert eigentlich Angst und welche medizinisch-psychologischen Behandlungsmethoden stehen Ihnen zur Verfügung?
  
  Alltags-Maßnahmen: Entdecken Sie zahlreiche Strategien, mit denen Sie Ihr Alltagsverhalten in Bezug auf Medienkonsum & Lebensstil angstfreier gestalten können, und finden Sie heraus, wie hypochondrisch Sie tatsächlich sind.
  
  Alles auf Entspannung: Ob Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Qi-Gong oder Sport – finden Sie heraus, wie Sie mit hochwirksamen und leicht zu erlernenden Methoden für mehr Entspannung und weniger Angst sorgen können.
  
  Perspektivenwechsel: Machen Sie sich als Nahestehender mit dem Erleben von Betroffenen vertraut und finden Sie heraus, wie Sie als Angehöriger optimal unterstützen können.
  
  
  Dieses Buch macht gemeinsam mit Ihnen den ersten Schritt aus der Angstspirale und zeigt Ihnen den Weg zurück in ein angstbefreites Leben. Mit den SOS-Maßnahmen sowie einem 4-Punkte-Plan gegen Krankheitsängste können Sie zudem sofort etwas gegen Ihre Ängste tun und haben in Akutsituationen einen wirksamen Instrumentenkoffer zur Hand.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich darauf, die schönen Seiten des Lebens bald wieder ganz unbeschwert genießen zu können!

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  Hypnotherapeutische Strategien...

  Reinhold Zeyer

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  Stress verursacht Kopfschmerzen, Angst lässt das Herz schneller schlagen, Ärger drückt auf den Magen. Versagensängste, Erschöpfungsdepression oder "Burn-out" sind nur einige der bekannteren körperlichen und psychischen Folgen übermäßiger Stressbelastung. Ihre Behandlung stellt Ärzte und Therapeuten vor große Herausforderungen.
  
  Die moderne Hypnotherapie bietet eine Vielfalt an effektiven Methoden zur Bewältigung von Stressbelastungen und deren Folgen. Reinhold Zeyer stellt in diesem Buch bewährte hypnotherapeutische Strategien, Techniken der Stressreduktion und Methoden zur Resilienzförderung vor. Das Spektrum reicht von praktischen Anleitungen für ein symptomorientiertes Vorgehen bis zur detaillierten Darstellung von Methoden, die unbewusste Wissens- und Entscheidungsprozesse nutzen und anregen.
  
  Ein umfassendes Handbuch sowohl für angehende als auch für erfahrene Hypnotherapeuten.

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  Aristoteles: Die nikomachische...

  Aristoteles

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  Wie kann ich ein guter Mensch werden und mein Leben im Streben nach der "Eudaimonia", der Glückseligkeit, führen? In seiner weltberühmten ethischen Schrift entwirft der Universalgelehrte Aristoteles eine gesamte Philosophie für eine gelungene Lebensführung.

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  Eroberung des Elfenbeinturms -...

  Fabian Burstein

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  Was läuft falsch im Kulturbetrieb?
  Machtmissbrauch, Seilschaften, Korruption und vieles mehr: Fabian Burstein wirft einen alarmierenden Blick in die Produktions- und Wirkungsstätten von Kunst und ­Kultur und zeigt, dass es so nicht weitergehen kann. Wir müssen eine neue Debatte über Kultur führen, über ihren Sinn und Zweck in einer lebendigen Gesellschaft – aber vor allem über die toxischen Strukturen, die von der Politik über das Kulturmanagement und die Künstler:innen bis hin zum Publikum reichen.
  Fabian Burstein ist als Autor und Kulturmanager in Deutschland und Österreich ein Insider des Kulturbetriebs. »Eroberung des Elfenbeinturms« ist sein gut recherchiertes, leidenschaftliches Plädoyer für eine »bessere« Kultur, das nicht nur viele höchst brisante aktuelle Zustände offenlegt, sondern auch optimistische Lösungsstrategien aufzeigt.

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  Alles Rassismus? - Ressentiment...

  Levent Tezcan

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  Rassismuskritik ist allgegenwärtig. Aber was geschieht, wenn Vorwürfe systematisch überzogen und alltägliche Banalitäten mit der gleichen Verve beanstandet werden wie rassistisch motivierte Straftaten? Verliert dann nicht die Kritik ihre Wirkung und das Phänomen seine Konturen? Levent Tezcan legt eine pointierte Polemik gegen eine aufgeregte Debatte vor, die die Gemüter in Dauerschleife erhitzt.
  
  Alles Rassismus geht der Frage nach, warum rassische Unterscheidungen auch jenseits von fremdenfeindlichen Diskursen Konjunktur haben. Die medialisierte Rassismuskritik bietet sich derzeit als neue Großerzählung an, in der sich Subjekte als Marginalisierte gegenüber den Privilegierten in Stellung bringen und die Hautfarbe zum neuen Referenzpunkt wird. Tezcan stellt den zunehmenden Gebrauch von rassischen Unterscheidungen in den Zusammenhang der Affektökonomie westlicher Gesellschaften, in der eine Verschiebung von Stärke und Schwäche stattfindet. 
  Gerecht sind nun die Vulnerablen, denen zur Sichtbarkeit verholfen werden soll, nicht zuletzt durch die Forderung nach Migrantenquoten. Gefördert wird aber tatsächlich, so die provokante These des Buches, vor allem das Ressentiment – und zwar bei den Minderheiten wie bei der Mehrheit. Die eigentliche Gefahr für die demokratisch verfassten Gesellschaften geht aber nicht vom »alltäglichen Rassismus« und seinen Mikroaggressionen aus, sondern von einer rassistischen Politik, die in Europa wieder auf dem Vormarsch ist.

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  Philosophische Werke des 15 16...

  Arnim Regenbogen

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  Die »Chronik der philosophischen Werke« ist ein Lexikon von ganz besonderer Art: Sie gibt annotierte Übersicht über die zeitliche Nähe (oder auch Ferne) der Erstveröffentlichungen bedeutender philosophischer Schriften und Werke seit Gutenbergohne eine vorlaufende Einordnung und Sortierung
  der einzelnen Titel nach Schulen, Richtungen oder anderen
  Kriterien..
  Die »Chronik« gibt für jedes aufgeführte Werk eine kurze Inhaltsangabe und gliedert sich – anders als andere Lexika, die die Werke entweder nach Autorennamen oder nach dem Titel in alphabethischer Folge auflisten – nach dem Jahr der Erstveröffentlichung im Druck. Damit wird zugleich der Blick auf das Umfeld aller bedeutenden philosophischen Publikationen eröffnet, die zeitnah oder zeitgleich oder kurz darauf hier oder dort erschienen waren und so allgemein zugänglich wurden.
  Dies ermöglicht überraschende Erkenntnisse über die philosophische Publikationslandschaft eines bestimmten Zeitabschnitts und den Nachvollzug neuer, bisher unbeachtet gebliebener Querverbindungen oder wechselseitiger Einflüsse, die seit der Einführung des Buchdrucks den Diskurs sehr viel offener und umtriebiger bestimmten und belebten als in den alten Zeiten der Klosterhandschriften.
  Der Band umfasst neben einer Einführung in die Epoche Hinweise auf und Kurzbeschreibungen der wichtigsten philosophischen Werke des 15. und 16. Jahrhunderts.

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