Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Darf ich dich mal was fragen...

  Sina Kim-Renken

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  Herzlich willkommen! 
  Die Art, wie wir heutzutage kommunizieren, per E-Mail, WhatsApp oder Twitter, ist anders. Das können wir so festhalten. Das heißt doch aber noch lange nicht, dass unsere gute alte Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht in die Tage gekommen ist, oder? 
  Diese Sammlung von 60 Fragen wird dich leicht ins Gespräch kommen lassen. Das Konzept ist simpel und du wirst dich schnell wundern, wie doch die Zeit plötzlich verflogen ist. 
  An jede der folgenden Fragen schließen sich 3 Minuten Musik an. Wenn dich eine der Fragen nicht interessiert, überspringe einfach das Kapitel um zur nächsten zu gelangen. Falls du stattdessen noch mehr Zeit brauchst, pausiere das Hörbuch und starte es wieder, sobald ihr fertig gesprochen habt. 
  Das findest du im Buch:60 Fragen an deinen PapaJede gefolgt von 3 Minuten MusikSelbsterklärendes KonzeptKomplett auf Deutsch 
  Viel Spaß! 
  Übrigens gibt es noch andere Editionen aus dieser Buch-Reihe und ein Bundle.

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  Feldenkrais: Starker Rücken -...

  Birgit Lichtenau

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  Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Starker Rücken - bewegliche Hüften Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 69:21 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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  Schmerzfrei ohne Medikamente -...

  Katrin Jonas

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  Sanfte Schmerzlösung durch Achtsamkeitstraining und Meditation 
  Mit diesem Praxisband stellt die international erfahrene Körper-Mind-Therapeutin, Meditationsmentorin und Autorin von »Meditation heilt«, Katrin Jonas, ein dreißigtägiges Programm zur Schmerzlösung vor, das auf dem Gebiet der Schmerztherapie bisher einzigartig ist. Auf der Tatsache fußend, dass die Neuroforschung den heilenden Einfluss von Meditation auf Schmerzen immer sicherer belegt, wendet sie die aktuellen Erkenntnisse auf die Schmerzpraxis an. Von Schmerz betroffene Menschen finden hier erstmals eine strukturiert aufbereitete Sammlung aus Körperspürübungen, Meditations- und Bewusstseinstechniken, die sie über einen Monat lang selbstgeführt und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Schmerzgeschichte anwenden können. Schmerzen beginnen dann in den Hintergrund zu rücken, so die Autorin, wenn die Betroffenen ein echtes Gefühl für die »Erfahrung Meditation« als inneren Zustand der Stille und Nicht-Identifikation entwickeln. In diesem Moment halten sie das Rad ihrer Schmerzhistorie an. Die Adaption der Schmerzverarbeitung im Nervensystem etabliert sich zunehmend auch in ihrem Bewusstsein, sodass sich schmerzgewohnte Menschen nicht nur wohler fühlen, sondern auch die Einnahme von schädigenden Medikamenten immer fragwürdiger wird. Dieses Buch kann aber nicht nur für von Schmerz betroffene Menschen interessant sein! Auch Therapeuten, Heiler und Mediziner dürfen aus dem Fundus des Buches schöpfen und die enorme Kraft von Körperbewusstsein zum Heilen nutzen.

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  Vier Prinzipien der Freiheit -...

  Jan Yaśomatīnandana Dāsa Wolter

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  Ein Buch über die Grundlage des Bhakti-Yoga inklusive Mantra Meditation. 
  Verselbstständige deine Persönlichkeit, entwickele nachhaltige Angewohnheiten und gehe weise in die Welt. 
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  Liebe Leser,  
  lernen Sie in diesem Buch wie vier einfache Prinzipien zur Revitalisierung des Lebens führen. Durch die Annahme der Lebensweise ohne Fleischessen, Alkohol, Glücksspiel und ungezügelten Sex kann der Mensch bleibendes Glück und Freiheit von Leid finden. 
  Diese Prinzipien sind die Wurzeln des Bhakti-Yoga-Prozesses und dieser trägt die reife Frucht der unbedingten Liebe. In diesem spirituellen Wachstum wird das Herz geläutert und transformiert, sodass bleibende Freude einkehrt und wahre Freiheit erfahren wird.  
  Durch Reinheit, Mitgefühl, Entsagung und Wahrhaftigkeit können Sie alle ihre Leiden lindern, seelische, emotionale, sowie körperliche und mit der einfachen Ausführung einer Mantra-Meditation können diese Leiden transzendiert werden. 
  Die Mantra-Meditation wirkt als eine Substitution für Drogen, wie Alkohol, Glücksspiel und die Gelüste der Zunge, sowie des Geistes. Durch das einfache Chanten von  
  kann das Individuum einen höheren Geschmack entwickeln und sich von materiellen Leiden loslösen.  
  Dieser Weg der Mantra-Meditation wird in der zeitlosen Tradition des Bhakti-Yoga seit jeher erfolgreich ausgeführt.  
  Viele Menschen in der Neuzeit kommen auf diese einfache Lösung zurück, denn diese ist kostenfrei, zeitlos und vollkommen.  
  In Zeiten des modernen Leides kann jeder Mensch diese einfache, wissenschaftliche Methode der Mantra-Meditation von einem Meister lernen. 

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  TRIXIE - ENGEL AUF ERDEN Ein...

  Dean Koontz

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  "Du bist nicht nur irgendein Hund.
  Mir kannst du nichts vormachen.
  Ich weiß, was du in Wirklichkeit bist.
  In Wirklichkeit bist du ein Engel."
  
  Ich werde niemals die Wahrheit über unseren Golden Retriever kennen, über Trixie, die eine unermessliche Weisheit in sich trug. Ich weiß jedoch, dass wir sie all die Jahre geliebt und geschätzt haben und sie uns ständig verblüffte, wie nur die Wahrheit es tut. Sie brachte uns jeden Tag zum Lachen – und manchmal weinten wir auch aus Sorge um sie. In dieser großen Welt war sie ein kleines Wesen, aber in jeder Hinsicht, die zählt, einschließlich der Wirkung, die sie auf jene ausübte, die sie liebten, führte sie ein bedeutsames Leben.
  Vielleicht ist das die Hauptaufgabe von Hunden: unseren Sinn für das Wunderbare neu zu beleben. Sie bringen uns zum Nachdenken darüber, dass wir unserer Intuition vertrauen sollten, und sie verhelfen uns zu der Erkenntnis, dass etwas, das man intuitiv erkennt, genauso real sein kann wie alles, was wir durch unsere physische Erfahrung wahrnehmen.
  "Einmal mehr ein sprachliches Meisterwerk!" – Kirkus Reviews
  "Die beste Beschreibung, die ich je gelesen habe, wie ein Hund dein Leben
  verändern und deine Seele berühren kann." – The Dog Blog
  
  DEAN KOONTZ, geboren in Pennsylvania, schrieb zahlreiche Romane, die es auf Platz 1 der New York Times Bestsellerliste schafften. Auch mit dieser Autobiografie gelang ihm das wieder. Seine vielfach preisgekrönten Werke wurden in 39 Sprachen übersetzt und mehr als 500 Millionen Mal verkauft. Heute lebt der Autor mit seiner Frau Gerda, der Hündin Elsa und dem fortdauernden geistigen Wirken ihrer beiden Golden Girls Trixie und Anna in Südkalifornien.
  
  Sie behielt ihren Namen, als sie zu uns kam: Trixie. Manchmal sagte ich scherzhaft, der Name klinge eher nach einer Stripperin als nach einem Hund. Man sagte uns, wir könnten den Namen ändern. Trixie könne man schnell beibringen, auf einen neue...

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  Yoga-Sequencing - Dein...

  Nicole Bongartz

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  Sequencing ist ein wichtiges Instrument für den Yogaunterricht. Je sicherer sich Yogalehrende innerhalb der Struktur der Klasse bewegen können, umso mehr Energie ist frei für Spontanität und echte Verbindung. Nicole Bongartz vermittelt dafür die Schlüsselprinzipien und das nötige Wissen, damit alle, die mit diesem Buch gearbeitet haben, über die Freiheit, Kreativität und ausreichendes Hintergrundwissen verfügen, um intelligente und abwechslungsreiche Übungsreihen für ihren Yogaunterricht zu gestalten. Sie bietet dafür neben einem breit gefächerten Theoriebackground zahlreiche Grafiken mit Beispielen fürs Sequencing zu verschiedenen Themen, Arbeitsblätter zum eigenen Üben und konkrete Praxistipps.

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