Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Fantasiereisen - Oasen der...

  Entspannungsgeschichten für...

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  Sie lieben den feinen Duft von Orangen, die milde Wärme der Frühlingssonne, das sanfte Rauschen der Brandung, die Geräusche des Waldes? Wie verlockend wäre es, jetzt gleich und nicht erst irgendwann zu entspannen, abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. Dieses Premium-Hörbuch bietet zwölf bewährte Fantasiereisen an, mit denen Sie in wenigen Minuten zur Ruhe kommen, vollends entspannen und den Kopf freibekommen können. Wenn Sie sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag sehnen, nach kleinen inneren Oasen der Stille, dann wird Sie diese Hängematte für die Seele begeistern, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress, ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Ein Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.Genießen Sie die einzigartigen Fantasiereisen zu wundervollen Oasen der Stille, mit denen Sie jederzeit frische Energie tanken können.

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  Toxic Sex - Sexuelle Heilung...

  Turid Müller

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  Das dritte Hörbuch von Turid Müller – Diplom-Psychologin und Autorin der erfolgreichen Ratgeber »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen« und »Liebe finden nach einer toxischen Beziehung«!»Ein gebrochenes Bein richtet man mit einem Gips. Aber wie heilt man eigentlich die Seele, wenn sie missbraucht wurde?«Die Beziehung mit einem narzisstischen Menschen lässt den Partner oder die Partnerin in der Regel mit tiefen Wunden in der Psyche zurück. Das betrifft auch und insbesondere die eigene Sexualität. Die Narben der Betroffenen sind so vielfältig wie die Eigenheiten des narzisstischen Sexuallebens. Sie reichen von Minderwertigkeitsgefühlen bezüglich der eigenen Attraktivität über Vertrauensverlust bis hin zum Umgang mit erlebter Nötigung. Sich damit anderen anzuvertrauen ist unter Umständen schambesetzt. Dass Sex und Missbrauch noch immer Tabu-Themen sind, macht es nicht leichter. Das Hörbuch möchte eine erste Anlaufstelle zur Orientierung sein.Zahlreiche Beispiele geben Einblick in Bett-Geschichten, welche die Überlebenden noch lange nach der Trennung prägen, und es erschweren, in neuen, gesunden Partnerschaften einen guten Zugang zum erotischen Miteinander zu entwickeln. Für diesen Prozess gibt der Audio-Ratgeber Werkzeug mit. Und das Wissen, mit den schmerzhaften Gefühlen nicht allein zu sein. »Egal, was die alte Angst uns zuflüstern will, glaub ihr nicht: Grenzen zerstören keine Beziehungen. Sie ermöglichen sie.«Inhalt:Teil 1 Narzissmus & Toxische Beziehungen: Warum sie Einfluss auf unser Sexleben haben Erblast: Einfluss narzisstischer Elternhäuser auf die SexualitätWas läuft da schief?Victim Blaming: Gesellschaftliche Tabus als ZusatzbelastungUnsichtbar: Männer als Opfer Teil 2 Lust auf Sex! Wie du sie wiederfinden kannstSoulfood: Die Seele mitnehmenNie wieder guter Sex? - Sexualität als BindemittelNur eine Bettgeschichte! - Wie Sex unserer Heilung im Wege stehen kannWider Willen: Nötigung und andere GrenzüberschreitungenZurück auf Los: Das erste Mal mit der neuen FlammeTiming: Alles in DEINER Zeit!Reden hilft! – Wie Sex-Talk die Lust steigern kannStop! In the name of love: Gesunde GrenzenUnder pressure: Privatsphäre statt PerformanceAbturner: Scham, Ekel und andere BlockadenFlashbacks: Wenn du die Bilder nicht loswirstKeine 10! – Abwertung mit FolgenSex & Macht: Schieflage statt AugenhöheHenne oder Ei: Sexuelle TeufelskreiseMurmeltiertag: Trauma schafft TraumaGefühlsecht: Nähe & Erotik

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  Ich verspreche dir: Ich werde...

  Denise Verst, Hendrik Verst

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  Diagnose: Autoimmune Hepatitis. Und das mit Anfang 30. Für Hendrik und Denise Verst bricht 2015 die Welt zusammen. 5 Jahre später braucht Hendrik dringend eine neue Leber. Die 7-köpfige Familie steht vor großer Ungewissheit: Wird Papa rechtzeitig ein passendes Spenderorgan bekommen?
  
  Jetzt, 2 Jahre nach der Transplantation, arbeiten Denise aka Mathellaslife und Hendrik aka fitdad_hendrik die Zeit des Bangens und Hoffens in einem gemeinsamen Buch auf - bewegend, ehrlich und aufschlussreich.

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  Lucys Rausch Nr 16 - Das Magazin...

  Lucys Rausch

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  Lucys beleuchtet die interdisziplinäre Thematik rund um sämtliche psychoaktiven Drogen aus verschiedensten Blickwinkeln – in Form von Reportagen, Interviews, Berichten, Features und Bildern. Neue Entwicklungen, Kunst, Musik und Literatur gehören ebenso zum Spektrum, wie Drogenpolitik und Konsumgewohnheiten von damals bis heute.Lucys Rausch bringt Hintergrundwissen zu Ethnobotanik, Wissenschaft und Kultur rund um psychoaktive Substanzen, die in sämtlichen gesellschaftlichen Schichten und allen Altersklassen Thema sind.Lucys Rausch informiert über Herkunft, Anwendung und Geschichte einzelner Substanzen – von der sakralen Ritualpflanze bis hin zum alltäglichen Gebrauch geistbewegender Moleküle – und berichtet auch über nicht pharmakologisch induzierte Bewusstseinsveränderungen.Lucys Rausch Hörmagazin Nummer 16 IM BUNDLE enthält die folgenden Hörbeiträge:01 Stanislav Grof: HR Giger and the Zeitgeist of the Twentieth Century02 Baba Surendra Puri: Psychedelik im Hinduismus03 Annemarie Meyer: Die Geschichte hinter dem Hanfverbot04 Roman Maas: Im Nebel von Oaxaca05 Peter Sjöstedt-Hughes: Über die Notwendigkeit von Metaphysik in der psychedelischen Forschung und Therapie06 Susanne G. Seiler: Die grösste psychedelische Konferenz der Welt07 Jean-Francois Sobiecki: Reisen in die Phytoalchemie08 William Leonard Pickard: «Eine neue Welle der psychedelischen Revolution»09 Jonathan Ott: Die Muscimol-haltigen Pilze10 Stefan Haag: Drogen auf Reisen – Teil 8: Die verlorene StadtHörprobe 02Hörprobe 05Christine Heidrich ist Sprecherin in verschiedenen Hörbuchproduktionen. Aufgewachsen in Hannover hat sie durch viele Jahre Schauspielunterricht am Gymnasium sowie Gesangsunterricht ihre Stimme trainiert und verfügt über eine besonders klare Aussprache. Sie wohnt seit längerem in der Schweiz.Tontechnik und Mastering: Bert Olke, www.gl-audio.de

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  Mama sein Ich bleiben -...

  Julia Lanza

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  "Mama sein, Ich bleiben" zeigt, wie es möglich ist, sich trotz der Herausforderungen des Mutterseins selbst zu verwirklichen und inmitten von Windeln, Spielplatzbesuchen und unvorhersehbaren Tagen innere Balance zu finden. In diesem ehrlichen und inspirierenden Buch werden persönliche Erfahrungen und wertvolle Einsichten geteilt, die zeigen, wie Me-Time, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung ganz natürlich in den Familienalltag integriert werden können.    Ohne Perfektionismus und strenge Regeln bietet das Buch einfache Tipps und ermutigende Ansätze, die zeigen, dass Achtsamkeit, Bewegung und Selbstfürsorge auch in den kleinen, unscheinbaren Momenten des Elternalltags ihren Platz finden. Ob bei der Einschlafbegleitung oder beim Spielen mit den Kindern – diese Augenblicke können kraftvolle Gelegenheiten sein, um bei sich selbst anzukommen und neue Energie zu schöpfen.    Dieses Buch richtet sich an alle Mütter, die oft das Gefühl haben, zwischen den Bedürfnissen der Familie und ihren eigenen Wünschen hin- und hergerissen zu sein. Es lädt dazu ein, den Alltag aus einer neuen Perspektive zu betrachten und die Freude daran wiederzuentdecken, Mutter zu sein, ohne dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren.

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  Vergangenheit loslassen und...

  Sabrina Fleisch

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  Reise ins Innere: Vergangenheit loslassen und inneres Kind heilen: Die Zugfahrt 
  Bei dieser besonderen Zugreise wirst du an wichtige Stationen deines Lebens zurückgeführt, um diese nochmals zu erleben, aber auch positiv zu verändern. Bei diesen Ereignissen kannst du dir heute das geben, was du damals gebraucht hättest, um belastende Erinnerungen aus der Vergangenheit ein Stück leichter zu machen. Zugleich wirst du einen Teil des unnötigen, alten Ballasts von dir abwerfen, um etwas mehr Leichtigkeit in deinem heutigen Leben zu fühlen. 
  Ziel:Vergangenheit annehmenGefühle & Altlasten loslassenAkzeptanz, Verständnis & SelbstliebeLeichtigkeit & Gelassenheit 
  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt worden sind. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
  Jedes Wort, jeder Satz lässt im Kopf Bilder entstehen, die Unterbewusstes an die Oberfläche holen und in eine neue Form bringen – und das spielerisch leicht, ohne zu sprechen. 
  Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. 
  Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.

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