Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Endlich Schluss mit...

  Roy Taylor

  • 0
  • 0
  • 0

  Immer mehr Menschen weltweit erkranken an Typ-2-Diabetes - von keinem anderen chronischen Leiden sind heute mehr Patienten betroffen. Lange Zeit galt die Stoffwechselstörung als unheilbar, denn die Prognose war schlecht und die Folgen mitunter dramatisch: Schmerzen, Blindheit, Amputation und verkürzte Lebenserwartung. Doch inzwischen geben neue Untersuchungen allen Grund zu berechtigter Hoffnung auf Heilung.
  Mehr als vier Jahrzehnte lang hat sich der englische Mediziner und Wissenschaftler Prof. Dr. Roy Taylor mit den Ursachen von Diabetes beschäftigt. Im Jahr 2017 kam es dann zum ersehnten Durchbruch: Er konnte wissenschaftlich belegen, dass Typ-2-Diabetes nicht nur heilbar ist, sondern dass dies allein durch eine simple Gewichtsabnahme geschieht. Seine Untersuchungen zeigen, dass Typ-2-Diabetes durch übermäßige Fettablagerungen in Leber und Bauchspeicheldrüse verursacht wird, wodurch es zu einer Funktionsstörung in beiden Organen kommt und schließlich zu einer Entgleisung des Zuckerstoffwechsels.
  Eine Gewichtsabnahme von 10-15 kg - unabhängig vom BMI, sondern individuell, je nach persönlicher "Gewichtsschwelle" - ist tatsächlich der einzige Schlüssel zum Erfolg, das zeigen die viel beachteten Studienergebnisse: Denn sobald die Fettablagerungen zurückgehen, nehmen die Organe ihre ursprüngliche Funktion wieder auf und der Zuckerstoffwechsel normalisiert sich.
  In seinem Patientenratgeber stellt er nun erstmals sein 3-Schritte-Programm vor, das für viele Diabetiker mehr als ein rettender Strohhalm sein dürfte - es ist der erste Schritt in ein Leben ohne Medikamente, Insulinspritzen und körperliche Einschränkungen.

  Zum Buch

• 

  Positives Mindset - Das große 2...

  David Heimbacher

  • 0
  • 0
  • 0

  Lassen Sie sich von diesem großen 2-in-1 Buch inspirieren. Es enthält die richtigen Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Kunst der Gelassenheit zu erlernen und den Mut zu entwickeln, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen.
  
  Entdecken Sie endlich, wie Sie sich aus den Ketten der Angst befreien, Ihre wahre Bestimmung finden und wirklich glücklich sein können.
  
  Was Sie konkret in diesem großen Mindset-Ratgeber erwartet:
  
  Lesen Sie zunächst Die 5 Säulen des positiven Denkens - Mut zu einem erfüllten Leben: Wie Sie Ihre Bestimmung finden, Herr über Ihre Gefühle werden und den Weg zu bedingungslosem Glück entdecken. Dieses Buch enthält 5 wichtige Grundlagen, die nahtlos ineinander übergehen, sowie praktische Ratschläge, damit Sie Ihre Wahrnehmungen erfolgreich steuern können.
  
  Mit diesem Buch können Sie jede einzelne Freude um sich herum voll ausschöpfen, denn nur wenn wir unsere Emotionen beherrschen, können wir eine innere Freiheit erreichen, die uns zu dauerhaftem Glück führt.
  
  Sie erfahren, was Achtsamkeit ist und wie Sie Emotionen, Reaktionen und mögliche Stressoren erkennen, um sie unter Kontrolle zu halten. Sie erwerben Fähigkeiten wie das Loslassen, um Raum für Liebe, Frieden und Gelassenheit zu schaffen und zu entdecken, was im Leben wirklich zählt.
  
  Mit dieser Sammlung klarer Anleitungen und inspirierender Analysen zum Aufbau einer positiven Gesamteinstellung, die auf den neun Grundpfeilern der Psychologie basiert:
  
  Liebe, Toleranz, Akzeptanz, Urteilsvermögen, Freidenkertum, Veränderungsmanagement, Selbstliebe, Begeisterung, Geduld, Resilienz, soziale Bindungen - ist es für alle, die ihr Wohlbefinden mit mehr Freude und Erfüllung beleben wollen, jetzt einfacher denn je.
  
  Entdecken Sie auf diesen Seiten Ihr authentisches Selbst, machen Sie sich selbst stark und gewinnen Sie die Herrschaft über sich selbst zurück, indem Sie mit bedingungsloser Freude leben!

  Zum Buch

• 

  STOIZISMUS - Die Philosophie der...

  audioparadies, Johannes...

  • 0
  • 0
  • 0

  STOIZISMUS - Die Philosophie der Resilienz und GelassenheitWie du dank Stoizismus dein Stresslevel im Alltag auf ein Minimum reduzierst und jede Situation entspannt meisterst!Jahrhunderte alt und trotzdem so aktuell wie nie zuvor - die Lehren der Stoa. Das Leben wird immer stressiger, schnelllebiger und komplizierter - Johannes Lichtenberg zeigt in seinem neuen Buch, wie du die simplen und cleveren Lehren der Stoa in Handumdrehen in dein Leben integrierst und...die unerschütterliche Gelassenheit und innere Ruhe eines Mönchs erlangst.zum Fels in der Brandung wirst und jeder Situation mühelos trotzt.deine Selbstdisziplin auf's nächste Level katapultierst.Resistent gegen Stress wirst und dich über nichts mehr aufregen musst.Große Persönlichkeiten wie der römische Kaiser Marc Aurel, die griechischen Philosophen Epiktet, Platon, Sokrates oder Seneca wussten um die Vorteile des Stoizismus und integrierten die Lehren voll und ganz in ihre Leben. Sie kannten die "Geheimnisse" eines glücklichen, zufriedenen und stressfreien Lebens und gaben die Lehren der Stoa weiter.Sie wussten genau, wie sie trotz Verluste von Geliebten, unheilbaren Krankheiten, vermeintlich ausweglosen Situationen und schwierigen Zeiten ein glückliches und entspanntes Leben führten - und wie sie das beste aus jedem einzelnen Tag machen können. Entdecke in diesem Buch jahrhundertealtes Wissen - einfach und verständlich erklärt, sodass du alle Tugenden und Prinzipien direkt umsetzen kannst.In diesem Buch erfährst du:Wie der Stoizismus entstanden ist.Was die Philosophie und Lehren der Stoa beinhalten.Wie du deine Achtsamkeit und deine Disziplin erhöhst.Wie du dein Selbstvertrauen steigerst und gelassen durch's Leben gehst.Wie du aufhörst ein fremdbestimmtes Leben zu führen.Wie du positive Gedanken und eine positive Psychologie entwickelst.Und noch vieles mehrKurz: Wie du allen Umständen des Lebens trotzt und in jeder Situation gelassen, ruhig und entspannt bleibst.

  Zum Buch

• 

  Stressfrei arbeiten - Eine...

  Sabrina Fleisch

  • 0
  • 0
  • 0

  In dieser Fantasiereise erlernst du Methoden und Techniken, um mit Stress umzugehen und ein leichteres, entspannteres Leben zu führen.  
  Du erlernst ein neues, hilfreiches Denk- und Verhaltensmuster mit Hilfe deiner erzeugten Gedankenbilder. Du lernst Entspannungstechniken, Stressbewältigungskompetenzen, den Umgang mit negativen Emotionen, dich selbst abzugrenzen und zu stärken.  
  Und all das lernst du spielerisch leicht – du musst nur zuhören und dich deiner Fantasie hingeben. 
  Ziele:Mentale Kraft aktivierenStolz & Motivation spürenWillensstärke & Disziplin entwickelnDurchhaltevermögen & Ausdauer stärken 
  Arbeit mit dem Unterbewusstsein 
  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt werden. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
  Wir können dadurch emotionale Blockaden lösen, Klarheit gewinnen und uns neu kennenlernen. Innere Bilder helfen, Probleme von außen zu betrachten, neue Erkenntnisse zu gewinnen und somit auch neue Denk- und Verhaltensweisen zu etablieren. 
  Reisen ins Innere sind ein sehr gutes Instrument, Probleme von außen zu betrachten und Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen.

  Zum Buch

• 

  Spitze sein wenn's drauf ankommt...

  Matthias Herzog

  • 0
  • 0
  • 0

  Wer sein eigenes Potenzial wirklich nutzen und ausschöpfen will, muss seine Grenzen kennen – und sie überwinden. Wie das gelingt, zeigt Mentaltrainer und Business-Coach Matthias Herzog zusammen mit zahlreichen Spitzensportlern und Erfolgstrainern. In diesem Hörbuch finden Sie die sieben Spitzenstrategien für persönlichen Erfolg in Beruf und Privatleben. Basierend auf Herzogs Erkenntnissen aus Wirtschaft und Sportwissenschaft bietet er konkrete Übungen, wertvolle Tipps und spannende Erfahrungsberichte. Ein praxisnaher, unterhaltsamer und interaktiver Werkzeugkasten für Ihren Weg an die Spitze.

  Zum Buch

• 

  Autofahren ohne Angst - Hypnose...

  Dr. Dieter Eisfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Viele Menschen kämpfen mit Ängsten und Panikattacken, wenn sie Auto fahren. "AUTOFAHREN OHNE ANGST" - ist die erste fundierte Hypnose-Anwendung, die Ihnen dabei hilft, Ihre Ängste und damit verbundenen negativen Gefühle hinter sich zu lassen. Mit diesem speziellen Hypnose-Programm werden Sie in der Lage sein, Ihre Ängste zu erkennen und aufzulösen. Symptome wie Zittern, feuchte Hände und Panikattacken vor einer Fahrprüfung oder Autofahrt werden spürbar abnehmen oder sogar ganz verschwinden.Dank dieser Hypnose-Anwendung werden Sie lernen, sicher, entspannt und ohne Angst am Straßenverkehr teilzunehmen. Sie werden feststellen, wie Ihre Ängste nachlassen und Sie selbstbewusst Auto fahren oder Ihre bevorstehende Fahrprüfung erfolgreich absolvieren können. Die gewonnene Sicherheit und Ruhe werden Sie bei keiner Autofahrt mehr missen wollen!"AUTOFAHREN OHNE ANGST" ist ein hochwirksames Entspannungstraining, das die effektiven Techniken der modernen Hypnose nutzt. Das 20-minütige Hypnose-Programm richtet sich an alle, die ihre Ängste und Zweifel bezüglich des Autofahrens endgültig überwinden möchten.

  Zum Buch