Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Wir müssen reden – aber richtig!...

  Robert Burdy

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  Unser Leben wird von Kommunikation bestimmt. Wir sind immer und überall im Austausch mit anderen. Und doch setzen wir uns kaum damit auseinander, wie wir kommunizieren. Dabei könnten wir mit dem richtigen Wissen nicht nur besser verstanden werden, sondern dabei auch noch unsere Beziehungen stärken. Robert Burdy räumt mit der größten Kommunikationsfalle überhaupt auf: der Idee, dass Kommunikation reine Kopfsache sei. Vor allen Dingen zeigt er aber, welch enorme Wirkung wir mit emotional intelligenter Kommunikation erzielen. Dank acht goldener Kommunikations-Tools wird bald aus jedem Gespräch eine Win-Win-Situation. Eine praktische Anleitung zu einem besseren zwischenmenschlichen Miteinander in allen Lebensbereichen.

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  Selbstfürsorge - Dein Anker in...

  Anke Glaßmeyer

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  Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logisch
  Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall hört und liest man, dass man für sich selbst sorgen solle – und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend!
  Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben – und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.

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  Die Natur-Docs - Meine besten...

  Prof. Dr. Andreas Michalsen

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  Schmerzen lindern, Einschränkungen überwinden - mit der Heilkraft der Natur
  Immer mehr Menschen leiden unter Gelenkerkrankungen. Doch viel zu wenig beachtet und genutzt werden die vielfältigen Verfahren der Naturheilkunde bei Arthrose, Rheuma und Gelenkschmerzen, die oft als Folge unseres modernen Lebensstils auftreten: Bewegungsmangel, Ernährung, Stress, Übergewicht. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charité Berlin, empfiehlt daher in seinem neuen Hörbuch die besten Therapien der Naturheilkunde. Das Spektrum der naturheilkundlichen Behandlungsmethoden ist überraschend breit: von Heilfasten, Yoga, speziellen Gelenkübungstechniken, Heilpflanzentherapie, Kneipp-Therapie bis zu Akupunktur, Ayurveda, Blutegeln und Schröpfen. Er zeigt: Wir sind bei der Behandlung nicht ohnmächtig und können selbst einiges tun, bevor eine Operation notwendig wird.

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  Frequenzbasierte Musik zur...

  Heilende Frequenzen

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  Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst du über 14 traumhafte Klangwelten für mehr Selbstliebe und Herzheilung. Du erhältst die beste und reinste Audioqualität und damit ein einmaliges Hörerlebnis.Du kannst damit jederzeit in die Ruhe gehen, dich entspannen, dein inneres Bewusstsein neu erwecken, deine Aura stärken.Die richtigen Frequenzen und Melodien schwingen im Takt deines Herzens und sind eine Einladung an das Leben und die Liebe. Nach und nach wirst du wieder den Zugang zu deinen Herzenswünschen finden. Die neu gewonnene Energie verleiht dir besondere Kraft und Zuversicht für den Alltag.Alle Musiken in diesem Hörbuch verfügen über fein aufeinander abgestimmte Solfeggio-Frequenzen zur Öffnung deines Herzchakras. Öffne dein Herz und gehe in Resonanz. Schritt für Schritt betrittst du den heiligen Raum und erfährst zugleich die Fähigkeit, alte Verletzungen Stück für Stück loszulassen.Atme während der Session einfach nur sanft ein und wieder aus. Das intensive Zuhören ermöglicht dir die Auflösung verborgener Blockaden und negativer Emotionen, etwa auch bei Trauer und Kummer. Zuversicht und Lebensmut dürfen dann wieder mit ganzer Kraft in dir wirken - für ein Leben in Liebe, Glück und Zufriedenheit! Nur 15 Minuten am Tag genügen, um permanente Veränderungen zu spüren. Dein neuroyales System regeneriert sich und entfaltet sich wieder zu voller Blüte.Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Stücke zahlreiche akustische Ebenen vereinen, die den Effekt verstärken.---HINWEIS: Die Hörprobe enthält mehrere Musiken aus diesem Hörbuch!

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  Angst vor Gluten Laktose und Co...

  Ernst-Ludwig von Aster, Anja Schrum

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  Ausschläge, Konzentrationsstörungen, trockene Haut - all das kann auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hindeuten. So warnt eine Diagnostik-Firma und wirbt für ihren Schnell-Test. Ein anderes Unternehmen preist die Pille vor dem Essen. Der Histamin-Hemmer soll unbeschwerten Genuss garantieren. Die Verunsicherung am Esstisch wächst. Immer mehr besorgte Verbraucher verlangen Produkte ohne Gluten, Laktose oder Fructose. Sie lassen sich aufwändig untersuchen und probieren verschiedene "Therapien" aus. Doch nur verhältnismäßig wenige haben tatsächlich Grund dazu, kritisieren Ärzte und Verbraucherschützer. Mit O-Tönen von Britta Diana Petri (Leiterin Rainbow-Way Akademie, Haßlach), Olaf Schneider (Geschäftsführer Firma Cerascreen, Schweirn), Armin Valet (Lebensmittelchemiker und Ernährungsberater in der Verbraucherzentrale Hamburg), Prof. Dr. Margitta Worm (Leiterin Forschungsgruppe "Immodulation allergischer Erkrankungen" an der Charite Berlin), Dr. Marc Dangers (Leiter der Abteilung Forschung und Entwicklung, DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, Schwerin) und Dr. Jörg Kleine-Tebbe (Vorstand der Deutschen Gesellschaft für Allergologie und Klinische Immunologie (DGAI)).

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  Er kommt wenn du ihn nicht mehr...

  Anna Lichtenstein

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  Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst.Die Hauptbotschaft?Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden. Denn dein Glück liegt nicht in den Händen eines bärtigen Ritters mit 1,85 Meter und Sixpack, sondern in deinem eigenen strahlenden Leben.Was du lernst:Drama ist für Serien, nicht für dein Leben: Hör auf, toxische On-Off-Beziehungen mit Leidenschaft zu verwechseln.Sei deine eigene Heldin: Brauchst du wirklich jemanden, der dir deine Emotionen reguliert? Schnapp dir ein Kissen und werde deine eigene Therapie-Session.Mach dein Leben so gut, dass Männer denken, sie bewerben sich für einen VIP-Club: Hab Spaß, sei lebendig und lass dein Leben so gut sein, dass er denkt: "Wow, wie komme ich da rein?"Ein Mann ist kein DIY-Projekt: Hör auf, Männer zu retten, zu erziehen oder "nur ein bisschen" zu optimieren. Wenn du Handwerksarbeit willst, bau ein Regal.Sei die Königin, nicht die Managerin: Hör auf, Typen hinterherzulaufen. Dein Thron steht bereit, und wenn ein Ritter dich wirklich will, wird er den ganzen Turm erklimmen.Highlights?Das Buch ist wie ein kluger, frecher Coach, der dir ständig sagt: "Mädchen, du bist zu gut für diesen Bullshit!" Es kombiniert emotionale Weisheit mit einer treffsicheren Wahrheit, die nicht immer süß schmeckt.Am Ende dieses Buches wirst du die Singlephase nicht nur überleben - du wirst sie feiern. Denn die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die mit dir selbst. Und wenn Mr. Right dann auftaucht, bist du bereit – und zwar nicht aus Mangel, sondern aus Fülle.

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