Maison d'édition: Tektime
Viele kleine Ideen für einen besonderen Valentinstag!Viele kleine Ideen für einen besonderen Valentinstag! Es braucht nicht viel, um mit der geliebten Person glücklich zu sein. Und was gibt es Schöneres, als dieses Fest gemeinsam zu erleben? In diesem Handbuch finden Sie viele kleine Anregungen, um es am besten zu geniessen... und glücklich zu sein.PUBLISHER: TEKTIME
Sätze wie »Ein bisschen ADHS hat doch jeder«, »ADHS gibt es doch gar nicht« oder »ADHS haben doch nur kleine Jungs« gehören für Lisa Vogel und viele Betroffene zum Alltag. In ihrem Hörbuch erzählt Lisa davon, wie es ist als junge, erwachsene Frau mit ADHS zu leben, welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist und was im Alltag hilft.Gleichzeitig räumt Lisa mit Mythen rund um die Stoffwechselstörung im Gehirn auf. Denn nicht jede/r mit ADHS ist ein zappeliges Kind, schlecht in der Schule oder auffällig im Erwachsenenalter. Mit ihrer späten Diagnose begann ihre Reise zu sich selbst, aus der ihr Wunsch erwuchs, andere auf dieser Reise zu begleiten, ihnen Verständnis zu schenken und sie vor Selbstzweifeln zu schützen. Aktuelle Erkenntnisse und Studien zum Thema ADHS runden das Hörbuch ab.Voir livre
Zu den Vorteilen dieses Buches gehören 10 Trainingseinheiten, die jeden Teil Ihres Körpers abdecken, und die für jeden Tag notwendigen Aufwärmübungen bereitstellen! Mit Proteinen verpackte Rezepte, die Ihnen helfen, optimal auszusehen. Und Lektionen darüber, wie Sie Lebensmittel in Ihren Alltag integrieren können. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie drei Tage hintereinander trainieren und sich dann ausruhen. Machen Sie bei jedem Training ganz andere Muskeln und integrieren Sie viel Cardio in Ihren Plan. Die enthaltenen Rezepte sind so einfach und schnell zu befolgen. Sie alle benötigen weniger als 10 Minuten für die Zubereitung. Perfekt für Leute, die viel unterwegs sind. In diesem Buch sind Frühstück, Mittagessen und Abendessen enthalten.Wenn Sie täglich trainieren, haben Sie mehr Energie und Kraft, und Ihr Stoffwechsel wird in die Höhe schnellen! Alle diese Trainings sind auf den Muskelaufbau ausgerichtet und dauern weniger als 45 Minuten, einschließlich Aufwärmen und Abkühlen; diese Trainings, die zu Hause mit wenig bis gar keinen Geräten durchgeführt werden können und perfekt für vielbeschäftigte Menschen sind. Dieses Buch ist für jeden in jeder Phase seiner Fitnessreise gedacht! Noch nie war es einfacher zu lernen, wie man Gewicht verliert und Muskeln aufbaut. Fallen Sie nicht auf die Modeerscheinungen herein, die Ihnen sagen, dass Sie in einer Woche 50 Pfund verlieren können, wenn Sie eine Pille nehmen oder ein speziell zusammengesetztes Getränk trinken.Um abzunehmen und fit zu werden, braucht es Arbeit und Disziplin!Voir livre
Der Sinn des Lebens besteht darin, sich selbst zu entdecken und glücklich zu sein. Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich? Dieses Buch möchte helfen, Denkfallen zu hinterfragen, sich zu reflektieren, seine wahren Wünsche zu erkennen und sich von Glaubenssätzen und Mustern zu befreien, die uns am Zufriedensein hindern. Es richtet sich an alle, die ihren eigenen (Herzens-)Weg gehen wollen und sich endlich frei entfalten möchten wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon ausbricht. Die Autorin zeigt, wie Sie bewusster, achtsamer und selbstbestimmter leben können, damit Sie mehr Freude und Dankbarkeit verspüren. Es geht darum, sich mit der Kraft des Herzens zu verbinden. Authentisch zu sein und das wahre Selbst zu leben sind wichtige Ansätze. Sie gibt leicht verständliche Tipps, wie Sie ein gutes Leben erreichen können.Voir livre
Am 1.1.2023 tritt das umfassend modernisierte Betreuungsrecht in Kraft. Die Betreuungsrechtsreform enthält grundlegende Änderungen für Betreute, für Berufsbetreuer und ehrenamtliche Betreuer. Priorität hat künftig die Unterstützung des Betreuten bei seinem eigenen selbst bestimmten Handeln. Zudem muss der Betreuer sein Handeln stärker an den Wünschen des Betreuten ausrichten. Mit der Reform wird zudem ein befristetes gesetzliches Vertretungsrecht für Ehegatten in Gesundheitsangelegenheiten eingeführt. Rechtliche Betreuung geht jeden etwas an. Jeder kann durch eine schwere Krankheit oder einen Unfall unerwartet in eine Situation geraten, in der man auf fremde Hilfe angewiesen ist. Die Betreuung dient dem Schutz und der Unterstützung erwachsener Menschen, die wegen einer Krankheit oder einer Behinderung ihre Angelegenheiten ganz oder teilweise rechtlich nicht selbst besorgen können und deshalb auf die unterstützende Hilfe anderer angewiesen sind. Dem Betroffenen wird deshalb ein Betreuer als gesetzlicher Vertreter zur Seite gestellt. In den meisten Fällen wird die Betreuung vom Betreuungsgericht ehrenamtlichen Betreuern, insbesondere Familienangehörigen übertragen, manchmal aber auch Berufsbetreuern oder Betreuungsvereinen. Dieser Ratgeber will auf der Grundlage des neuen Betreuungsrechts allen Beteiligten, dem Betreuten und dem Betreuer, bei den täglichen Herausforderungen helfen. Sie erfahren u.a., - wann ein Betreuer bestellt werden darf, - wie der Betreuer vom Gericht bestellt wird, - welche rechtlichen Auswirkungen die Betreuung hat, - wie die Betreuung geführt wird, - welche Aufgaben, Rechte und Pflichten der Betreuer hat, - welche Zwangsmaßnahmen im Rahmen der Betreuung zulässig sind, - und was sonst noch nach der Betreuungsrechtsreform gilt.Ein Ratgeber für Betroffene und potenzielle Betreuer mit zahlreichen Praxistipps und verständlichen Handlungsanleitungen.Voir livre
Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen. Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund. Welche Laborwerte sind besonders wichtig? In seinem ersten Buch zeigt Thiemo, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind und wie du sie nutzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Er erklärt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für deinen Körper haben und wie du sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lifestyleumstellungen ausgleichst. Was fehlt deinem Körper? Individuelle Therapiepläne und Empfehlungen helfen dir bei spezifischen Beschwerdebildern wie • Energielosigkeit, • Müdigkeit, • Schlafproblemen, • Schilddrüsenunter- oder überfunktion, • einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Menstruation, • Probleme beim Abnehmen, • Schwierigkeiten beim Muskelaufbau, • chronischem Stress und • wenig Testosteron. Das ideale Buch für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende, Schlaflose, Mütter und alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist.Voir livre
Gottkind - Verbunden und frei ... in ein glückliches Leben, mit 28 praktischen ÜbungenDeine Zeit ist gekommen. Du stehst - wie auch die Menschheit als Kollektiv - vor dem nächsten Schritt in deiner Entwicklung, dem Leben als Gottkind. Erkennst du dich als eine unsterbliche Seele, die mit Körper und Verstand in dieser Welt Erfahrungen macht, fühlst du dich verbunden und frei. Du entwickelst dichVon der Angst in die Liebe und FreudeVon der Enge in die WeiteVon der Starrheit zur FeinfühligkeitVon der Oberflächlichkeit zur TiefeVon der Vielheit zur FülleVon der Schwere zur LeichtigkeitVon der Müdigkeit zum FriedenVon der Unzufriedenheit zum DankDieses Buch beschreibt den Entwicklungsweg zum Gottkind, ganz konkret mit vielen praktischen Übungen zu Körper-Integration, Ego-Klärung und Seelen-Aktivierung. Mach dich auf den Weg, denn es ist deine Bestimmung, dich als Gottkind zu entdecken und zu leben. In dem Sinne bist du schon zu Hause angekommen, sobald du dich aufgemacht hast.Voir livre
