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  Jamie Koufman

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  Haben Sie unerklärliche Atemprobleme? Spricht Ihr Asthma auf keinerlei Medikamente an? Dann ist dieses Buch wie für Sie gemacht: "Wenn der Husten nicht mehr aufhört" richtet sich an Patienten, die seit Monaten oder sogar Jahren unter chronischem Husten leiden, für den aber kein Arzt eine nachhaltige Lösung finden kann.
  Mehr als 20 Millionen US-Amerikaner leiden an rätselhaftem Dauerhusten. In diesem Buch stellt die HNO-Ärztin Dr. Jamie Koufman ihr Behandlungsschema vor, mit dem sie in fast vier Jahrzehnten schon Tausenden von Patienten helfen konnte, die teilweise seit mehr als 10 Jahren unter chronischem Husten unbekannter Ursache leiden.
  Ihr Ansatz baut auf drei Säulen auf, die individuell unterschiedlich zum Einsatz kommen: 1. Medikamente zur Behandlung von Reflux, 2. chirurgische Eingriffe, 3. Eine Ernährungsumstellung.
  Während säureregulierende Medikamente nur vorübergehend zum Einsatz kommen sollten, da sie mit Nebenwirkungen einhergehen, sind Operationen für all jene Fälle vorgesehen, bei denen weder Medikamente noch eine Veränderung der Essgewohnheiten zu anhaltender Remission führen konnten. Der Königsweg bleibt eine spezifische Ernährungsumstellung, die in vier aufeinanderfolgenden Schritten zu einer erfolgreichen Behandlung und Heilung führt.

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  Diese Therapierichtung geht zurück auf den Psychologen Carl Rogers und zählt zur breiten Strömung der "Humanistischen Psychotherapie". Rogers zufolge soll der Therapeut dem Klienten einfühlsam zuhören, ihn wertschätzen und ihm echt begegnen. Indem sich der Klient verstanden und angenommen fühlt, wird er stark genug, aus seinen Problemen hinauszuwachsen. Er kann sein Inneres angstfreier erkunden, sich wandeln und er selbst werden. In der Gesprächspsychotherapie stehen nicht die Symptome im Mittelpunkt, die Sucht, der Zwang oder die Depression, sondern der Mensch, der sein Leid überwinden will. Er trägt nach Rogers das ganze Potential zur Selbstheilung in sich, er brauche nur Unterstützung, es zu entfalten.

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  Das Praxisbuch für die Seminar- und Trainingsarbeit! In diesem Band legt Annette Reiners den Schwerpunkt auf die Arbeit mit Erwachsenen. Anhand eines Phasenmodells erläutert sie konkret und verständlich, wie professionell eingesetzte erlebnispädagogische Übungen zu gelungenen Teamentwicklungen beitragen können.
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  Hochsensibel & glücklich -...

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  Hochsensibel & glücklich - Hypnose für hochsensible Menschen. Die Hochsensibilität: Mama, Frau, Mann, Eltern für Kinder sein & gesund leben. Hochsensibel - was tun? Du kannst auch hochsensibel das Leben meistern. Denn das bedeutet auch hochbegabt.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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