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  Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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  Trauernde Jugendliche in der Schule

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  Der Themenbereich Sterben, Tod und Trauer findet in der Schule viel zu wenig Beachtung. In der Ausbildung kommt das Thema nicht vor, im Alltag jedoch immer wieder. Tritt der Krisenfall ein, sind Menschen oft überfordert und handlungsunfähig. Damit dies nicht so bleibt, zeigt die Autorin Möglichkeiten auf, wie man sich gegenüber trauernden Jugendlichen in der Schule verhalten kann .Um die Jugendlichen besser verstehen zu können, gibt das Buch einen hilfreichen Überblick über die Trauerprozesse und Trauerreaktionen und unterstützt bei der Entwicklung individueller Trauerverarbeitung. Zusätzlich werden mögliche Trauersituationen in der Schule und die entsprechenden Handlungsoptionen für die Praxis aufgezeigt. Dazu zählen u.a. Beispielbriefe, die nach einem Trauerfall an Angehörige, Schüler und Eltern geschrieben werden sollten. Auf diese Weise werden Lehrende beim Umgang mit diesem so wichtigen Thema unterstützt.Der Titel ist auch als Schullizenz erhältlich!  Um die Jugendlichen besser verstehen zu können, gibt es einen hilfreichen Überblick über die Trauerprozesse und Trauerreaktionen und unterstützt bei der Entwicklung individueller Trauerverarbeitung. Zusätzlich werden mögliche Trauersituationen in der Schule und die entsprechenden Handlungsoptionen für die Praxis aufgezeigt. Dazu zählen u.a. Beispielbriefe, die nach einem Trauerfall an Angehörige, Schüler und Eltern geschrieben werden sollten. Auf diese Weise werden Lehrende beim Umgang diesem so wichtigen Thema unterstützt. Um die Jugendlichen besser verstehen zu können, gibt es einen hilfreichen Überblick über die Trauerprozesse und Trauerreaktionen und unterstützt bei der Entwicklung individueller Trauerverarbeitung. Zusätzlich werden mögliche Trauersituationen in der Schule und die entsprechenden Handlungsoptionen für die Praxis aufgezeigt. Dazu zählen u.a. Beispielbriefe, die nach einem Trauerfall an Angehörige, Schüler und Eltern geschrieben werden sollten. Auf diese Weise werden Lehrende beim Umgang diesem so wichtigen Thema unterstützt. Um die Jugendlichen besser verstehen zu können, gibt es einen hilfreichen Überblick über die Trauerprozesse und Trauerreaktionen und unterstützt bei der Entwicklung individueller Trauerverarbeitung. Zusätzlich werden mögliche Trauersituationen in der Schule und die entsprechenden Handlungsoptionen für die Praxis aufgezeigt. Dazu zählen u.a. Beispielbriefe, die nach einem Trauerfall an Angehörige, Schüler und Eltern geschrieben werden sollten. Auf diese Weise werden Lehrende beim Umgang diesem so wichtigen Thema unterstützt.

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  Achtsam meditieren - Mit...

  Patrick Lynen

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  Wie kann man allgemeiner Überforderung, Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen?Liebevolle, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen, geführte Tiefenentspannungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, WDR, SWR, RTL, VOX, SRF, ORF), erfolgreicher Bestseller-Autor, litt selbst lange unter Alltagsangst und Panikattacken und ist, neben einem langen Weg der Selbstfindung, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei. Er sagt: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein. Achtsamkeit ist das schönste Geschenk, das wir uns und anderen machen können.Denn gerade bei Anspannung, Ängsten und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des bewussten Seins erfahren. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die Meditationen in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Achtsamkeit und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten. Was du bekommst:1. Kurze Einführung (2 Min.)2. Morgenmeditation (zur Nutzung nach dem Aufwachen, 15 Min.)3. Abendmeditation (zur Nutzung vor dem Einschlafen, 17 Min.)4. Geführte Tiefenentspannung (zur Nutzung über den Tag, 20 Min.)5. Autogenes Entspannen (zur Nutzung über den Tag, 30 Min.)6. Autogenes Entspannen (zur Nutzung vor dem Einschlafen, 52 Min.)7. Geführte Achtsamkeitsmeditation (zur Nutzung über den Tag, 29 Min.)8. Geführte Achtsamkeitsmeditation (zur Nutzung vor dem Einschlafen, 45 Min.)9. Geführte Lichtmeditation (zur Nutzung über den Tag, 22 Min.)

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  Wie bringe ich die Kuh tanzend...

  Astrid Keweloh

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  Schon der normale Alltag bietet reichlich Anlässe, die Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen können. Den vielfältigen Ursachen ist in der Regel mit nur einer Methode nicht beizukommen. Die erfahrene Psychotherapeutin Astrid Keweloh kombiniert deshalb mehrere Techniken, die sich in ihrer Praxis als hoch wirksam erwiesen haben:
  
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  Selbstvertrauen durch Yoga

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  Selvarajan Yesudian zählt auch heute noch zu den erfolgreichsten Yoga-Autoren in deutscher Sprache. Noch immer arbeiten viele Yoga-Lehrende nach seinen Prinzipien. 
  Dieses Buch ist sein ganz persönliches Bekenntnis zum Yoga-Weg, der es ihm ermöglicht hat, auch existenzielle Krisen zu meistern. Durch teilweise bewegende persönliche Begebenheiten erfährt seine Leserschaft, wie selbst lebensbedrohliche Situationen durch jene geistige Kraft gemeistert werden können, die sich mittels regelmäßiger Yoga-Praxis erwerben lässt. 
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  In seinem neuen Buch möchte Martin Zoller die Leser inspirieren, sich mit ihrer eigenen Seelensprache auseinanderzusetzen und sie besser interpretieren zu können. Jede Seele sendet Signale
  aus, wenn man dieses Unbewusste wahrnimmt, ist man besser vorbereitet auf Ereignisse im Leben.
  
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