Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Rutin-Geheimnisse - Optimiere deine Gesundheit auf natürliche Weise - Dein Leitfaden für optimale Gesundheit und Wohlbefinden und zu mehr Energie weniger Stress – ein Leben in Balance - cover

Rutin-Geheimnisse - Optimiere deine Gesundheit auf natürliche Weise - Dein Leitfaden für optimale Gesundheit und Wohlbefinden und zu mehr Energie weniger Stress – ein Leben in Balance

Sonja Schoch Heilpraktikerin

Publisher: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS LTD

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Erlebe eine Transformation deiner Gesundheit mit "Rutin-Geheimnisse", dem wegweisenden Buch von Sonja Schoch, Heilpraktikerin und versierte Autorin. In diesem Leitfaden für optimale Gesundheit und Wohlbefinden erfährst du, wie Rutin, ein oft übersehenes Flavonoid, zu mehr Energie, weniger Stress und einem ausgewogenen Leben führen kann.

Die Kapitel führen dich durch eine reichhaltige Entdeckungsreise:

- Einführung in Rutin: Verstehe die Definition des Flavonoids und entdecke seine natürlichen Quellen.

- Die Wirkungen von Rutin: Tauche ein in die gesundheitlichen Vorteile und die Rolle von Rutin als Antioxidans.

- Rutin und die Gesundheit des Herz-Kreislaufs: Erfahre, wie Rutin die Blutgefäße beeinflusst und möglicherweise bei Herzkrankheiten unterstützen kann.

- Rutin und die Immunfunktion: Erkenne, wie Rutin das Immunsystem stärkt und in der Entzündungshemmung wirkt.

- Rutin als Radikalfänger: Entdecke den Beitrag von Rutin zum Zellschutz.

- Rutin für strahlende Haut: Erfahre Anwendungen für gesunde und strahlende Haut in der Hautpflege.

- Rutin und die Optimierung sportlicher Performance: Erhalte Ratschläge zur Einnahme für eine verbesserte sportliche Leistung.

- Dosierung und Einnahmevorschriften: Lerne die optimale Dosierung von Rutin und Sicherheitsüberlegungen kennen.

- Rutin in der Ernährung: Entdecke die Kraft natürlicher Antioxidantien in Lebensmitteln und erhalte Tipps zur leichten Integration von Rutin in deine tägliche Ernährung.

Schlusswort:
Sonja Schoch schließt das Buch mit einer reflektierten Zusammenfassung ab, die die gewonnenen Erkenntnisse über Rutin und seine Geheimnisse würdigt.

Begib dich auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit "Rutin-Geheimnisse". Dieses Buch bietet nicht nur Wissen, sondern auch praxisnahe Tipps, um Rutin effektiv in deinen Alltag zu integrieren. Eine Einladung zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil erwartet dich.
Available since: 12/19/2023.
Print length: 76 pages.

Other books that might interest you

  • Die Weisheit des Herzens - Wie wir werden was wir sein wollen - cover

    Die Weisheit des Herzens - Wie...

    Raphael M. Bonelli

    • 0
    • 0
    • 0
    Es kann uns stark und erfolgreich machen, denn wenn wir es richtig nutzen, sagt es uns immer, was zu tun ist. Das Herz kann unser bester Wegweiser durchs Leben sein. Der Neurowissenschaftler und Psychiater Raphael Bonelli zeigt in diesem Buch, wie wir es aktivieren und warum wir aufhören sollten, uns immer nur über unsere Gefühle oder unseren Kopf zu definieren.
    Show book
  • Resilienz – die Kunst der Widerstandskraft - Was uns stark macht in der Krise - cover

    Resilienz – die Kunst der...

    Donya Gilan, Isabella Helmreich

    • 0
    • 0
    • 0
    Resilienz ist das Zauberwort unserer Zeit. Die besondere Fähigkeit des Menschen, Krisen und schwierige Lebensverhältnisse zu bewältigen und aus dieser Bewältigung gestärkt wieder ins Leben zu treten, ist in unserer von psychischen Belastungen geprägten Arbeitswelt gefragter denn je. Donya Gilan, Isabella Helmreich und Omar Hahad geben einen Überblick über die Geschichte der Resilienzforschung, schildern deren aktuellen Stand und zeigen ihre Möglichkeiten und Grenzen. Basiswissen zu verschiedenen Aspekten der Resilienz. Verfasst von ausgewiesenen Experten.
    Show book
  • Die größten Wunder die je erzählt wurden - cover

    Die größten Wunder die je...

    Richard W. Schambach

    • 0
    • 0
    • 0
    Richard W. Schambach, ein bedeutender und kraftvoller Heilungsevangelist des 20.Jhd., berichtet in seinem einzigartig lebendigen und motivierenden Erzählstil von seinen Erlebnissen mit dem Heiligen Geist und der Kraft Gottes. Diese Wunderberichte werden uns motivieren, Gott noch mehr zuzutrauen! Lassen Sie sich mit hineinnehmen und begeistern von den Tatsachenberichten dieses Mannes, der selbst so spürbar begeistert ist von Seinem Gott!
    Show book
  • Schalte dein Gehirn an - Der Schlüssel zu maximaler Zufriedenheit Denkfähigkeit und Gesundheit - cover

    Schalte dein Gehirn an - Der...

    Anonymous

    • 0
    • 0
    • 0
    Wir sind keine Opfer unserer Biologie!Das, worüber wir nachdenken, hat erheblichen Einfluss auf uns, sowohl physisch als auch emotional. Unsere Kultur durchlebt heute eine Epidemie toxischer Gedanken, die in unkontrolliertem Zustand ideale Bedingungen für Krankheiten schaffen. Gestützt durch Ergebnisse der aktuellen wissenschaftlichen und medizinischen Forschung zeigt Dr. Caroline Leaf den "Schalter" an unserem Gehirn, der ein zufriedeneres, gesünderes und freudigeres Leben ermöglicht. Ein solches Leben lässt uns Ziele erreichen, unser Gedankenleben unter Kontrolle bringen und sogar die eigene Intelligenz erhöhen. Der 21 tägige Gehirn-Detox-Plan im Praxisteil führt Schritt für Schritt durch den Prozess, bei dem toxische Gedanken durch gesunde ersetzt werden.Bereit, die Vorzüge eines entgifteten Gedankenlebens zu genießen und Gottes Gnade aus ganz neuer Perspektive kennenzulernen? Dieses Buch zeigt dir, wie das geht.
    Show book
  • Familienband(e) - aus der Buchreihe des Vereins Opalia Family eV - cover

    Familienband(e) - aus der...

    Sabine Guhr-Biermann

    • 0
    • 0
    • 0
    In Beratungsgesprächen taucht immer häufiger die Frage nach Kindheitsübertragungsmustern auf. Viele verstehen nicht,  warum sich ihr Leben schwer und teilweise sogar quälend anfühlt, obwohl sie es gerne leichter gestalten würden. Sie erkennen nicht die Hintergründe, warum das Leben anders zu verlaufen scheint, als man sich das einst vorgenommen hat. 
    Übernommene Muster aus der Kindheit, übertragene Gewohnheiten der El- tern, die sich in jedem von uns ganz individuell wie ein Mantra als festgelegtes Ritual manifestiert haben, sind Muster, die uns auf unserem Lebensweg lähmen. Dies sind Themen, die aktuell immer deutlicher werden und von deren Macht sich mehr und mehr Menschen lösen wollen. Der Weg in die eigene Freiheit, in die eigene Freiwilligkeit ist oftmals versperrt. Der selbstkritische Blick in den Spiegel ist häufig undeutlich und verzerrt. Je weniger wir den Erkenntnisschlüssel in unseren Händen halten, desto mehr fühlen wir uns ausgeliefert und nicht handlungsfähig.
    Solange wir unbewusst Situationen, geprägt durch unsere Vorfahren nachle- ben, sind wir nicht in der Lage, unser eigenes Leben zu genießen. Wenn wir jedoch vorhaben, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, kommen wir nicht drum herum zu hinterfragen, ob das, was wir leben, auch das ist, was wir leben wollen. Je klarer die Strukturen offen liegen, desto einfacher können wir uns selbst finden. Je ehrlicher wir zu uns selbst sind, desto wahrhaftiger wird unser Leben sein.
    Familienbande ist ein Vereinsbuch aus der Buchreihe des gemeinnützigen Vereins Opalia Family e.V.
    Show book
  • Wundervolles meditatives Entspannungs-Workbook für zauberhafte Erkenntnisse - cover

    Wundervolles meditatives...

    Linn Lysander

    • 0
    • 0
    • 0
    Wundervolles, meditatives Entspannungs-Workbook für zauberhafte Erkenntnisse 
    - 
    Entdecke die Magie in dir: Ein Meditations-Workbook für zauberhafte Momente.Dieses bezaubernde Workbook lädt dich ein, die transformative Kraft der Meditation zu entdecken und in deinem Alltag kleine Momente der Ruhe und Freude zu finden. Mit einer wundervollen Anleitung, genügend Zeit zum verinnerlichen und zauberhaften Klängen, nimmt es dich mit auf eine Reise zu magischen Momenten.  
    -Dieses Workbook kann dich dabei unterstützen, deine innere Magie zu entfalten und jeden Tag mit einem Hauch von Zauber zu füllen. Entdecke die Schönheit des Augenblicks durch bewusste Momente. Schenke dir Raum für deine Gedanken und Gefühle 
    -
    Show book