Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Doktor Reinhards - Schmerzen im Rücken - cover

Doktor Reinhards - Schmerzen im Rücken

Sindy Lange

Verlag: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Eine gut aussehende, berufstätige Frau mittleren Alters wollte das gute Wetter ausnutzen und machte sich daran, ihren Garten in Ordnung zu bringen, bevor es wieder anfing zu regnen. Das war aber für die gute Frau etwas zu anstrengend, und sie zog sich dabei eine starke Muskelverspannung in ihrem Rücken zu, sodass sie sich nicht mehr richtig bewegen konnte. Als sie das Haus betrat, schimpfte sie mit ihrem Ehemann, dass er ihr nicht geholfen hatte, sondern lieber an seinem Homeoffice gearbeitet hatte.  Der Schmerz war so stark, dass sie am nächsten Tag nicht an ihre Arbeit gehen konnte und sich krankmelden musste. Danach suchte sie sich im Internet eine geeignete Arztpraxis für ihre Krankheit, vereinbarte einen dringenden Termin und begab sich noch am gleichen Tag in Behandlung. In dieser Arztpraxis lernte sie eine von dem Arzt selbst entwickelte, seltsame Behandlungsmethode kennen, die ihr den Schmerz nehmen sollte. Der Arzt versicherte ihr, dass er damit bereits viele Erfolge erzielt habe.  Mit der Zeit gefiel ihr diese Schmerztherapie und sie freute sich auf die noch folgenden Termine. Um welche Methode es sich hierbei handelte und ob diese den Schmerz auch wirklich linderte, das können Sie hier in dieser Geschichte erlesen. Viel Spaß beim Lesen 
Sindy Lange
Verfügbar seit: 21.12.2023.
Drucklänge: 25 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Musterbruch - Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung (Ungekürzte Lesung) - cover

    Musterbruch - Überraschende...

    Patricia Cammarata

    • 0
    • 0
    • 0
    Gleichberechtigung jetzt
    
    Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sorge- und Erwerbsarbeit ausbrechen? Die Autorin des SPIEGEL-Bestsellers Raus aus der Mental Load-Falle und Diplompsychologin Patricia Cammarata gibt Bereitwilligen den sprichwörtlichen Vorschlaghammer in die Hand, um trotz eines nervig unbeweglichen Systems neue Wege zu ebnen. Alltagstaugliche Ideen vermitteln, wie man z.B. Verbündete findet, hartnäckige Stereotype entlarvt, Haushaltsaufgaben gerecht verteilt, richtig kommuniziert, gleich wenig arbeitet und gegen den Strich denkt. Es ist höchste Zeit, dass der Musterbruch nicht nur im Kopf, sondern endlich auch im Alltag stattfindet.
    Zum Buch
  • Tief schlafen mit Deltawellen - Tief und Erholt Schlafen - Leicht Gemacht - cover

    Tief schlafen mit Deltawellen -...

    Sarah Jasmin Cartsburg

    • 0
    • 0
    • 0
    Jeder kann tief schlafen!Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig für die Regeneration von Körper und Geist. Erlebe mit ThetaMeditation die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf.MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefenSchlaf zu versetzen. Selbst bei wenigen Stunden Schlaf, können Sie so erholt und ausgeruhtaufwachen. Diese Meditation einfach direkt beim Einschlafen anhören.Tiefer Schlaf wirkt positiv auf• die Aktivierung des Parasymphatikus• Erneuerung und Regeneration von Körperzellen• Mehr Gelassenheit im Alltag• Anregung der Selbstheilungskräftedie Stimulation der Zirbeldrüse• Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus• Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschüttung• Höheres Bewusstseindie Steigerung der Leistungsfähigkeit• Erhöhte Merkfähigkeit für Gelerntes• Besserer Umgang mit Stress• Aktivierung der körpereigenen AbwehrkräfteWarnhinweis: Die Meditationen dieses Hörbuchs können zu einem veränderten Bewusstseinszustand führen und dürfendeshalb unter keinen Umständen während oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinenangehört werden sowie wenn man über einen Herzschrittmacher verfügt oder zu epileptischen Anfällen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultiere vor dem Anhören Deinen Arzt.
    Zum Buch
  • Der Gen-Trick - Das Geheimnis der Epigenetik - cover

    Der Gen-Trick - Das Geheimnis...

    Dr. med. Ulrich Strunz

    • 0
    • 0
    • 0
    Ob wir an Krebs, Diabetes oder Depressionen erkranken, ein hohes Alter erreichen, extrovertiert oder schüchtern sind – ist uns all das vorbestimmt, weil es in unseren Genen liegt? Die noch junge Forschung zur Epigenetik hat Revolutionäres herausgefunden: Gene sind kein Schicksal, wir können sie steuern und damit selbst über unser Leben bestimmen. 
    Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier der Epigenetik, zeigt, wie wir den Gen-Schalter umlegen: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und dem Abbau von Stress lassen sich bestimmte Gene an- und abschalten. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren und unser genetisches Potenzial voll ausschöpfen. 
    Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Gene für ein langes und gesundes Leben aktivieren!
    Zum Buch
  • Breathwork Atementspannung Atemtechniken Einfache und sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen Regenerieren & Vitalisieren - Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene (Atemmeditation) - cover

    Breathwork Atementspannung...

    Zentrum für Atemmeditation

    • 0
    • 0
    • 0
    Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft.  Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser gesamtes geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. In diesem Premium-Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. Alle Übungen sind absolut selbsterklärend, lassen sich schnell und unkompliziert in den Alltag integrieren. Sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an.Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu tiefem inneren Frieden werden.Inhalt:• 1. Einführung,• 2. Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik,• 3. Intensives Heilatmen ohne Musik,• 4. Reinigende Porenatmung,• 5. Yoga-Atementspannung,• 6. Revitalisierende Tiefatmung,• 7. Atem-Wahrnehmungsübung zum Start in den Tag,• 8. Achtsames Atmen (emotionales Gleichgewicht),• 9. Atmen und Loslassen,• 10. Herzatmung mit Klangschalen,• 11. Geführte Tiefenentspannung,• 12. Atemübung "Sicheres Zuhause" zum friedvollen Einschlafen,• 13. Das Tor zur Nacht - sanft in den Schlaf atmen.Alle zwölf Übungen (6 bis 20 Minuten Länge, mit und ohne Musik) sind absolut selbsterklärend. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon werden Sie Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft tanken. In erstaunlich kurzer Zeit erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
    Zum Buch
  • Selbstbewusst voller Mut und Vertrauen in die Zukunft schauen - Audiobuch mit Suggestionstexte zur Tiefenentspannung und zum Nachsprechen - cover

    Selbstbewusst voller Mut und...

    Paul Roehrig

    • 0
    • 0
    • 0
    Das regelmäßige Hören dieser Audiodatei hilft Ihnen, selbstbewusst voller Mut und Vertrauen in die Zukunft zuschauen und Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu gestalten. Sie werden Ihre innere Stärke finden und auch nach außen leben und so all Ihre Lebensaufgaben lösen. Sie treffen alle Entscheidungen aus Ihrer inneren Mitte heraus. Sie steigern Ihr Selbstvertrauen und können voller Mut und Zuversicht durch Ihr Leben gehen.    Sie hören auf dieser Audiodatei gesprochene Texte, unterlegt mit entspannender Musik. Wenn Sie sich auf die Texte konzentrieren, geraten Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand. In der Tiefenentspannung können sich die Suggestionstexte tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden. Nach einer Pause mit entspannender Musik hören Sie alle Suggestionstexte noch einmal, um eine optimale Wirkung zu erzielen.    Track 001:    Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen Zustand, welcher der Hypnose ähnelt, wodurch die folgenden Suggestionstexte sich in Ihr Unterbewusstsein einprägen und Ihnen helfen, selbstbewusst voller Mut und Vertrauen in die Zukunft in die Zukunft zuschauen.    Track 002 :  Diese Audiodatei beinhaltet Suggestionstexte, die Sie in den Sprechpausen nachsprechen können und Ihnen helfen, selbstbewusst voller Mut und Vertrauen in die Zukunft zuschauen.
    Zum Buch
  • DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die Macht der kognitiven Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel und negativen Gedanken ein für alle Mal besiegen und zu einer enorm selbstsicheren Person werden - cover

    DEPRESSIONEN ÜBERWINDEN - Die...

    Annika Ebenstein

    • 0
    • 0
    • 0
    Endlich wieder sorgenfrei und unbeschwert leben - wie Sie Ihre Depressionen verstehen und effektiv besiegen können
    
    Leiden Sie häufig unter depressiven Zuständen, in denen Sie sich zuhause verkriechen und oft tagelang das Haus nicht verlassen? Rauben Ihnen bedrückende Tiefphasen Ihre Lebensqualität? Wollen Sie nicht länger das Gefühl haben, Ihren negativen Emotionen einfach ausgeliefert zu sein?
    
    Dann wird dieses Buch Ihnen ein ganz neues Lebensgefühl geben! Besiegen Sie Ihre Depressionen mithilfe effektiver Selbsthilfe Techniken aus der positiven Psychologie ein für alle Mal! Befreien Sie sich aus Ihrem Loch und entwickeln Sie eine nie dagewesene innere Stärke und ein unerschütterliches Selbstbewusstsein!
    
    Erfahren Sie sowohl altbewährte psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten als auch alternative Lösungsansätze, mit denen Sie Ihre Depressionen überwinden!
    
    Sorgen Sie durch Entspannungsmethoden, Meditationen und Achtsamkeit für Ihre seelische Gesundheit und befreien Sie sich langfristig aus negativen Gedankenspiralen!
    
    Erlangen Sie durch positives Denken, das richtige soziale Umfeld, gesunde Ernährung und ausgleichenden Sport Ihre Lebensfreude wieder zurück!
    
    Erhöhen Sie Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz), werden Sie emotional robuster und gewinnen Sie wieder Stabilität in Ihrem Leben
    Werden Sie Tag für Tag zuversichtlicher, mutiger und unbeschwerter und lassen Sie Ihre Sorgen und Unsicherheiten der Vergangenheit angehören!
    
    
    Egal ob ausgelöst durch Traumata, Stress, Überforderung oder Trennung: Mit den smarten Erfolgsstrategien aus diesem praxisnahen Ratgeber können Sie Ihre Depression oder Ihr Burnout besiegen und müssen sich nicht länger davon beeinträchtigen lassen!
    
    Warten Sie nicht länger und sichern Sie sich noch heute das Buch, mit dem Sie Ihrer Depression endlich den Kampf ansagen und sich Ihr Leben zurückerobern!
    Zum Buch