Einschlafprobleme? Die Gedanken kreisen? Was tun? - Schnell einschlafen und durchschlafen mit dem Hörbuch für müde Geister - Selbstheilungskräfte aktivieren im Schlaf

Selbstheilungskräfte aktivieren mit dem bewährten Einschlafprogramm

Erzähler Selbstheilungskräfte aktivieren mit dem bewährten Einschlafprogramm

Beschreibung

Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die eigene Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar eine regelrechte Angst vor dem Einschlafen entwickelt.Die bewährte Anwendung in diesem Hörbuch ermöglicht es Dir, mit zwei bewährten Methoden (Bodyscan & Atementspannung) auf eine sanfte und angenehme Weise in Deinen Körper hinein zu spüren, das für gesunden Schlaf nötige "Mindset" aufzubauen - um dann friedvoll einzuschlafen. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.

Dauer: etwa eine Stunde (01:25:15)
Veröffentlichungsdatum: 11.05.2023; Unabridged; Copyright Year: 2023. Copyright Statment: —

Körper, Geist & Seele