Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Yogatherapie und ganzheitliche...

  Remo Rittiner, Ingfried Hobert

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  Ganzheitliche Yogatherapie – Chronische Krankheiten verstehen und heilen 
  Dieses Buch ist für all jene Menschen geschrieben, die an chronischen Krankheiten leiden und nach neuen Wegen der Heilung und Linderung ihrer Beschwerden suchen. Vor dem Hintergrund ganzheitlicher Psychosomatik haben der erfahrene Yogatherapeut Remo Rittiner und der naturheilkundliche Mediziner Dr. Ingfried Hobert diese spezifischen Yogaprogramme entwickelt, die sich schon bei vielen Patienten erfolgreich bewährt haben. Ob Hüftarthrose, Heuschnupfen oder Bandscheibenvorfall, ob Übergewicht, Depression oder Burnout, wer sich auf dieses Übungsprogramm einlässt, hat beste Chancen, seinen Gesundheitszustand ganz wesentlich zu verbessern. Die einzelnen Übungen sind in klarer und verständlicher Form mit vielen Fotos dargestellt und für jeden leicht zu erlernen.

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  Love You - Ein Hörbuch für dich...

  Kai Spellmeier

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  Dein Wegweiser durch eine queere Welt
  
  Wer bin ich? Zu wem fühle ich mich hingezogen? Was hat es mit Coming-Outs auf sich? Wie funktioniert queerer Sex? Was ist die queere Community und wie kann ich mich für queere Rechte einsetzen? Vielleicht hast du dir genau solche Fragen schon einmal gestellt, oder du kennst jemanden, der sich mit ihnen beschäftigt. Dieses Hörbuch möchte dich auf dem Weg begleiten, deine eigenen Antworten zu finden, und dir dabei helfen, die großartige Vielfalt rund um Queerness und LGBTQIA+ kennen und verstehen zu lernen. Es möchte dir Mut machen und ein Wegweiser sein, wobei die wichtigste Botschaft bleibt: Du bist nicht allein und du wirst deinen Weg finden!

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  Selbstregulation im Jahreskreis:...

  Mira Busemann

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  Selbstregulation im Laufe der Jahreszeiten für Kinder: Mit spielerischen, anregenden und vielfältigen Ideen im Einklang mit dem Jahreskreis kindliche Selbstregulationsfähigkeiten stärkenDie beste Freundin hat keine Zeit, die Lieblingssüßigkeit ist ausverkauft, am Wegrand liegt ein toter Käfer oder es gab Streit im Kindergarten: Das Leben eines Kindes steckt voller Situationen, die große Emotionen hervorrufen – umso wichtiger, dass schon die Kleinsten lernen, damit gesund umzugehen. Zum Glück lässt sich das spielend leicht üben und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie es geht!Wut, Traurigkeit, Frust, Enttäuschung, aber auch Freude, Begeisterung oder Langeweile: Jeder Erwachsene kennt diese Empfindungen und die meisten haben sie so weit im Griff, dass sie im Alltag davon nicht aus der Bahn geworfen werden. Doch diese Fähigkeit ist nicht in die Wiege gelegt, sondern muss von klein auf erlernt werden. Dazu eignet sich der stete Wandel der Jahreszeiten ganz besonders, denn entlang von Regentagen, Sonnenschein, Schneesturm und Blütenpracht kann der Nachwuchs fröhlich-begeisternde Spiele, Übungen, Gedankenanregungen oder Visualisierungen erleben, die dabei helfen. Deshalb präsentiert dieses Hörbuch Ihnen eine große Auswahl an kreativen Ideen, mit denen Kinder ganz nebenbei gezielt, effektiv und langfristig ihre emotionsregulierenden Fähigkeiten trainieren können. Langweilig für das Kind? Ganz und gar nicht! Denn die Übungen fühlen sich überhaupt nicht nach Aufgaben an, sondern stecken voller Spaß und Abwechslung, beziehen die Natur in ihrem Kreislauf ein und wecken im Nachwuchs ganz von selbst Neugier und Begeisterung.Dieses Hörbuch hilft Ihrem Nachwuchs, mit seinen Gefühlen in bewussten Kontakt zu treten, sie anzunehmen und gesund regulieren zu können. Mit tollen Zusatzideen im Bonusteil zum Thema "Natur erleben und Selbstregulation stärken" tauchen Sie zusammen noch tiefer in Wald und Wiese ein und erleben die beruhigende Kraft der Jahreszeiten.

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  Mutausbruch - Kein Plan mein...

  Melanie Amélie Opalka, Audio4You

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  Val wollte keinen Neuanfang – zumindest nicht diesen: in ihrem alten Kinderzimmer ohne Mann und ohne Job.Um die alte, toxische Beziehung hinter sich zu lassen und ihr angeschlagenes Selbstbewusstsein wieder zu stärken, fastet sie. Eine gewagte Form der Trauerbewältigung und des Neustart nach einer Trennung.Es beginnt eine 10-tägige, dramatisch-komische Reise zu sich selbst. Ein Umweg, auf dem sie nicht nur ihre Berufung hinterfragt, sondern unverhofft viel mehr findet.Ein Buch über die Macht der Selbstverwirklichung, dem Glauben an sich und Selbstliebe.

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  Meditationen für Kinder 2

  Susanne Keller, MS Urmel, Dieter...

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  Einfaches Mittel – große Wirkung – Meditationen für Kinder
  Mit regelmäßigem Meditieren und positiven Affirmationen können wir das Selbst-wertgefühl unserer Kinder stärken. Stressige Situationen werfen sie nicht mehr so leicht aus der Bahn und Angstgefühle sowie generelle Unsicherheiten werden gemindert.
  Die 20 kindgerechten und bildhaft geführten Meditationen schaffen kleine Auszeiten und sind ein tolles Hilfsmittel, um neue Kraft zu tanken und das Konzentrationsvermögen zu verbessern.
  
  
  
  Ob für einen positiven Start in den Tag, zum abendlichen Einschlafritual oder einfach nur zwischendurch, wenn mal wieder alles zu viel wird – die Meditationen unterstützen Sie und Ihr Kind dabei, im Alltag zur Ruhe zu kommen und achtsamer miteinander umzugehen.
  Wie schon in der ersten Ausgabe, sorgt Simon Jäger auch hier wieder mit seiner warmen Stimme für Entspannung und Wohlgefühl.

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  SELBSTVERTRAUEN GEWINNEN - Die...

  Leonard Winter

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  Wie Sie Ihr Selbstvertrauen ins Unermessliche steigern und sofort selbstbewusster, beliebter und überzeugender werden - für massiven privaten und beruflichen Erfolg!
  
  Sind Sie ein eher schüchterner und introvertierter Mensch und möchten Ihr Selbstbewusstsein stärken? Wollen Sie andere mit Ihrer sympathischen und selbstsicheren Ausstrahlung beeindrucken und so beliebter werden? Würden Sie gerne überzeugender wirken und Ihren Willen immer und überall mühelos durchsetzen können?
  
  Dann ist dieses Hörbuch wie für Sie gemacht! In diesem Ratgeber lernen Sie die smartesten und effektivsten Methoden, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen auf ein nie dagewesenes Level katapultieren und zu einem selbstsicheren und einflussreichen Charakter werden, der immer bekommt, was er will!
  
  - Sichern Sie sich immer die volle Aufmerksamkeit bei Vorträgen, Diskussionen oder beim Small-Talk und überzeugen Sie Andere erfolgreich von sich und Ihrer Meinung,
  - Strotzen Sie auch bei der Partnersuche nur so vor Selbstsicherheit, meistern Sie jeden Flirt im Handumdrehen und wirken Sie durch Ihr unwiderstehliches Charisma sofort attraktiver,
  - Gehen Sie mit Gelassenheit und Lebensfreude durchs Leben und lassen Sie sich nicht mehr von der Meinung anderer über Sie beeinflussen.
  
  Sie entscheiden, wie Sie auf andere wirken! Ziehen Sie alle mit Ihrer strahlenden Aura in den Bann, gewinnen Sie neue Freunde und werden Sie zu einer respektierten Führungspersönlichkeit mit enormem Durchsetzungsvermögen! Mit unseren wertvollen Tipps für die richtige Körpersprache und effektiven Tricks aus der Kommunikation werden Sie nie wieder unsicher oder eingeschüchtert wirken!
  
  Sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber mit den besten Tipps von Experten der positiven Psychologie, gehen Sie den wohl wichtigsten Schritt in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung und werden Sie noch heute zu einer strahlenden, anziehenden und starken Persönlichkeit voller Selbstvertrauen!

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