Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Jenseits der therapeutischen...

  Jochen Peichl

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  Die therapeutische Beziehung zwischen Klient und Therapeut gilt als wichtiger Faktor für die Wirksamkeit einer Psychotherapie. Darüber hinaus gibt es weitere bedeutende Wirkfaktoren, die bisher in ihren Zusammenhängen untereinander wenig reflektiert sind – beispielsweise in der Hypnotherapie, aber auch in der Teiletherapie oder bei der Arbeit mit dualer Aufmerksamkeit wie in EMDR.
  
  Jochen Peichl vermittelt in diesem Buch einen prägnanten Überblick, der für die Beobachtung und Reflexion der eigenen Praxis von großem Wert ist. Kompakt und verständlich stellt er neue Befunde und Erkenntnisse u. a. aus der Gedächtnis- und der Hirnforschung vor, die das Wissen über Wirkhypothesen in der Psychotherapie grundlegend erweitern.
  
  Neben der "korrigierenden emotionalen Neuerfahrung" betreffen sie z. B. sogenannte Default-Modus-Netzwerke, Erinnerungsupdates und die Nutzung dualer Aufmerksamkeit bei der Konfrontation mit belastenden Ereignissen. Auch für die hypnotherapeutische Traumatherapie ergeben sich wichtige Einsichten in die Lenkung von Aufmerksamkeit, wenn es darum geht, eine gemeinsame therapeutische Realität zu konstruieren.

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  Greta und die Giraffensprache...

  Sabine Wittemeier

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  Was können Kinder von einer Giraffe und zwei Wölfen über Gewaltfreie Kommunikation lernen? Jede Menge!
  Die Wolfskinder Wim und Wilma geraten immer wieder in unangenehme Situationen. Sie spüren sofort, dass es kein schönes Gefühl ist, wenn jemand Blödwolf zu ihnen sagt, sie belügt oder sogar bedroht. Aber ihre instinktiven Reaktionen machen oft alles nur noch schlimmer. Wenn sie doch nur wüssten, wie sie solche Streitereien friedlich lösen können.
  
  Die Geschichte vom Spaß am Lernen
  Die Tiere lernen, dass Lernen Spaß machen kann, besonders wenn sie neugierig sind und Freude daran haben, neue Dinge zu entdecken. Greta zeigt ihnen, dass Lernen in einer Gemeinschaft leichter und motivierender ist.
  
  Die Geschichte vom Lügen
  Ein Tier verbreitet eine Lüge, um Schwierigkeiten zu vermeiden, was jedoch dazu führt, dass es das Vertrauen der anderen Tiere verliert. Mit Gretas Unterstützung erkennen alle, wie wichtig Ehrlichkeit ist, um Vertrauen aufzubauen und Missverständnisse zu vermeiden.

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  Binge Eating jetzt stoppen - Wie...

  Maximilian Alexander Koch

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  Nie wieder unkontrollierte Essanfälle!Wie Sie sich wirkungsvoll von Binge Eating befreien, unkontrollierte Essanfälle nachhaltig vermeiden und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut fühlenAutor und Psychologe (M.Sc.), Maximilian Alexander Koch, nimmt Sie in diesem Buch an die Hand und hilft Ihnen mit der nachweislich wirkungsvollsten Methode einfach und sicher Ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.Durch eine alltagstaugliche und wirklich umsetzbare Schritt-für-Schritt-Anleitung kommen Sie spielend zurück in ein regelmäßiges und gesundes Essverhalten, ohne Verbote oder strikte Ernährungspläne – auch dann, wenn Sie vermeintlich glauben, dass Sie bereits alles probiert hätten.Freuen Sie sich auf:Ein aufmunterndes und ermutigendes Vorwort einer schwer Betroffenen, was Sie nachhaltig motiviert.Die Umsetzung der nachweislich besten Methode der kognitiven Verhaltenstherapie, die Sie selbst leicht und erfolgreich anwenden können, um endlich frei von Essanfällen zu sein.Eine klare und wirklich verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie durch das ausgeklügelte "Schwerpunkt-System" des Autors kinderleicht auf sich anpassen können, was eine individuelle Lösung und deutlich schnellere Ergebnisse sicherstellen.Völlige Entspannung, beim Thema "Ernährung", auch dann, wenn eine Geburtstagsfeier oder ein Restaurantbesuch anstehen.Ein deutlich besseres Sozialleben, da "Essen" kein Tabuthema mehr ist und Schamgefühle, Geheimnisse sowie Ausreden wirksam aus Ihrem Leben verschwinden.Ein regelmäßiges und gesundes Essverhalten, emotionale Stabilität und ein kugelsicheres Selbstvertrauen, was Ihnen nachhaltig Sicherheit gibt und die Angst vor Rückfällen nimmt.Fühlen Sie sich begehrenswert, wunderschön und erleben Sie das Gefühl des vollkommenen Wohlbefindens.Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigtStudien belegen, dass die kognitive Verhaltenstherapie die mit Abstand beste und wirkungsvollste Strategie gegen unkontrollierte Essanfälle ist.Der Experte zur Selbsthilfe, Maximilian Alexander Koch, kombiniert seine Expertise auf genau diesem Gebiet mit den ausgezeichneten Methoden von Faiburn und hat es sich mit diesem Buch zur Aufgabe gemacht so viele Betroffene wie möglich sicher und zielführend aus der "Binge-Eating-Falle" zu befreien.Nachhaltige ErgebnisseEgal ob bei Ihnen Binge Eating diagnostiziert wurde oder ob Sie selbst gelegentlich erkennen, dass Sie unter Heißhunger und "Fressattacken" leiden und sich schon länger nicht mehr richtig wohlfühlen – Dieses Buch bietet Ihnen die perfekte und individuelle Unterstützung, die auch bei Ihnen für wirksame und dauerhafte Erfolge sorgt.Die aufgeführten Methoden sind schnell wirksam, bauen dennoch vor allem auf Langfristigkeit. Deswegen erhalten Sie einfache und hilfreiche Strategien, um selbst Rückfälle frühzeitig und kontrolliert zu vermeiden.Ihr Neustart in ein neues LebensgefühlDieses Buch möchte Sie einladen, den letzten, für Sie wirklich gewinnbringenden Neustart zu unternehmen, der ernsthaft hält, was er verspricht.Jetzt ist die Zeit gekommen, dass Sie sich in Ihrer Haut endlich wieder wohlfühlen dürfen,sich begehrenswert und wunderschön fühlen sowie entspannt Ihr Wunschgewicht erreichen.Worauf warten Sie noch?Starten Sie jetzt in ein Leben voller Selbstbestimmtheit, Freiheit und vollkommenen Wohlbefinden - Sich selbst zu Liebe.

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  Alleinerziehend auf der sicheren...

  Otto N. Bretzinger, Silke Wildner

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  Vater, Mutter, Kind – diese Familienform ist ein Lebensziel vieler Menschen. Aber was, wenn man es nicht schafft, das Bild der »heilen Familie« auch so zu leben? Die Wege ins »Alleinerziehend sein« sind vielfältig: Scheidung, Trennung – auch vor der Geburt des Kindes, Tod des Partners, bewusst durch Samenspende, usw.
  Es gibt nicht die Alleinerziehende oder den Alleinerziehenden. Dennoch gibt es eine überwiegend ähnliche Ausgangslage: Es sind die Mütter, die unter den Alleinerziehenden in Deutschland am häufigsten anzutreffen sind bei vergleichsweise niedrigerem Einkommen. Die alleinerziehende Mutter mit dem kleineren Einkommen ist daher kein Klischee und auch schon lange keine Randerscheinung mehr: ihre Zahl wächst beständig. Der alleinerziehende Vater oder die gutverdienende alleinerziehende Mutter sind hingegen eher noch Ausnahmen.
  Durch diese Ausgangssituation ist es für Alleinerziehende und Eltern in Trennung sehr wichtig zu wissen, was ihnen finanziell zusteht, welche Rechte und Pflichten sie haben und wie und wo sie Unterstützung erhalten. Dieser Ratgeber ist ein grundlegendes Nachschlagwerk und leistet hierbei Hilfestellung. Denn schlecht informiert zu sein führt häufig zu finanziellen Einbußen.
  Für einen möglichst großen Mehrwert haben sich der Jurist und Fachautor Dr. Otto N. Bretzinger und die Gründerin von »Gut alleinerziehend« und selbst alleinerziehende Mutter von zwei Kindern Silke Wildner zusammengetan, um das »Alleinerziehend sein« aus beiden Perspektiven zu beleuchten und dabei das Rechtliche auch immer einem Realitäts-Check zu unterziehen.
  Folgende Fragen werden u.a. eingehend behandelt:
  
  - Wie wird man alleinerziehend und wann ist man es nicht mehr?
  - Wie ist das Verhältnis zwischen Eltern und Kindern rechtlich geregelt?
  - Wie viel Unterhalt steht alleinerziehenden Elternteilen und ihren Kindern zu und wie setzen sich diese Ansprüche zusammen?
  - Welche finanziellen und staatliche Hilfen gibt es u.a. bei Schwangerschaft, Kinderbetreuung, Erziehung der Kinder und Vermögensbildung?
  - Was muss man bei Elternzeit, Elterngeld und Kindergeld als alleinerziehender Elternteil beachten?
  - Auf welche sozialen Absicherungen können Alleinerziehende zurückgreifen?
  - Wo erhält man Hilfe bei Haushalt und Betreuung der Kinder, wenn man länger oder ernsthaft erkrankt ist?
  - Was gilt es steuerlich zu beachten und wie funktionieren Kinderfreibeträge und Entlastungsbetrag?
  - Welche Versicherungen sind nötig und welche Angebote hinsichtlich Beratung und Unterstützung gibt es für Eltern und Kinder z.B. vom Jugendamt oder anderen Organisationen?
  - Warum sollten auch Alleinerziehende ein Testament und eine Sorgerechtsverfügung aufsetzen und wie können diese aussehen?

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  Delta-Gehirnwellen: Erlebe den...

  Purely Sounds Institute

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  Transformiere deine Nächte mit Delta-Gehirnwellen 
  Entdecke das Geheimnis eines wirklich erholsamen Schlafs mit Delta-Gehirnwellen. Mit leistungsstarken 3,2-Hz-Delta-Frequenzen, beruhigender REM-Schlafmusik und meisterhaft gestalteten binauralen Beats ist diese immersive Klanglandschaft darauf ausgelegt, deinen Geist und Körper in die tiefsten Erholungsphasen zu führen. Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße Nächte voller friedlichem, ungestörtem Schlaf. 
  Warum diese Klangerfahrung ein Game-Changer ist:Fördert tiefen, ununterbrochenen Schlaf für eine vollständige Entspannung von Körper und Geist.Unterstützt die REM-Schlafzyklen, um die Stimmung und geistige Klarheit zu verbessern.Beruhigt deinen Geist sofort und reduziert nächtliche Unruhe.Bietet hochauflösendes Audio für eine immersive, beruhigende Erfahrung.Hilft dir, erfrischt, voller Energie und bereit für den Tag aufzuwachen. 
  Viele unterschätzen die Wirkung von niederfrequenten Delta-Wellen auf den Schlaf. Doch Forschungsergebnisse zeigen, dass 3,2-Hz-Frequenzen die Gehirnaktivität verlangsamen und so einen tieferen, erholsameren Schlaf ermöglichen. In Kombination mit REM-Schlafmusik und binauralen Beats führt dich diese Klanglandschaft auf natürliche Weise in einen ruhigen, entspannten Zustand – ganz ohne Mühe oder Unterbrechung. 
  Deine Reise zu friedlichem, erholsamem Schlaf beginnt jetzt 
  Wenn du bereit bist für tieferen Schlaf, mehr Energie und weniger Stress, scrolle nach oben und klicke auf die Schaltfläche "In den Warenkorb" und beginne deine Transformation noch heute!

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  DLT-Handelsplattformen -...

  Rolf H. Weber

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  Mit dem DLT-Gesetz verfügt die Schweiz über einen flexiblen Rechtsrahmen für innovative digitale Geschäftsmodelle. Die neu geschaffenen DLT-Handelsplattformen erleichtern grundsätzlich die Transaktionen mit tokenisierten Kryptowerten. In der Praxis stellen sich indessen noch viele praktische und rechtliche Herausforderungen. Nicht nur sind die gesetzlichen Vorgaben relativ einschränkend, sondern Resilienz und Systemstabilität verdienen auch grosse Aufmerksamkeit. Zudem sind Formen der alternativen Streitschlichtung zu finden. Das Buch erläutert das regulatorische Umfeld der DLT-Handelsplattformen und entwickelt praxisnahe Lösungen für die sich stellenden rechtlichen Probleme.

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