Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Trennung ohne Drama - Wie wir...

  Nicola Schmid

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  Schadet jede Trennung den Kindern? Mitnichten! Neueste Erkenntnisse der Forschung sowie Langzeitstudien belegen: Wie Kinder eine Trennung bewältigen, hat viel damit zu tun, wie friedlich wir Eltern unsere Konflikte austragen und wie gut wir für unsere Kinder da sind.
  
  Schritt für Schritt erklärt Nicola Schmidt, die Expertin für artgerechte Erziehung, wie Eltern und andere Bezugspersonen Kinder bedürfnisorientiert und achtsam durch diese Zeit bringen. Es fängt mit der Frage an, wie wir Kindern eine Trennung erklären, über die richtige Auswahl des Betreuungsmodells bis hin zum Kinder- und Gewaltschutz bei hochkonflikthaften Trennungen. Mit ihrer "Trennung-ohne-Drama-Methode" zeigt Nicola Schmidt, wie Eltern handlungsfähig bleiben und für ihre Kinder da sein können, auch wenn es stressig wird.
  
  Dazu gehören auch die Geheimnisse der richtigen Paarkommunikation, konkrete Verhandlungstechniken, die Frage nach dem Geld, aber auch Checklisten, z.B. wie Eltern im Konfliktfall die richtige anwaltliche Vertretung finden. Von der Selbstfürsorge bis zur richtigen Vorbereitung auf den Jugendamts- oder Gerichtstermin ist das Hörbuch randvoll mit praktischen Tipps. Und hilft Eltern und Kindern, die Trennung so zu bewältigen, dass sie als Familie daran wachsen können.

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  Somebody told me - Ernährung als...

  Susanne Liedtke, Christina Enzmann

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  Ab 40 wird für Frauen vieles anders – und wir können diese Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen! Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.
  Dieses Buch klärt auf und empowert durch Wissen: Es lässt Frauen vor, in und nach der Lebensmitte besser verstehen, was in ihren Körpern passiert, und zeigt, wie stark eine richtig gewählte Ernährung präventiv wirken und Beschwerden lindern kann – und den Frauen ihre Energie wiederschenkt. 
  Denn viele von uns hören den Begriff Perimenopause zum ersten Mal, wenn sie schon mitten in den Wechseljahren stecken. Aber der Umbau der Hormone beginnt bereits spätestens mit 40 und kann von verschiedensten Symptomen begleitet werden: von Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Haarausfall, starkem Energieverlust, Gelenkschmerzen, Blasenschwäche über Herzrasen bis hin zu Hitzewallungen oder Wutausbrüchen. Die körperlichen und seelischen Auswirkungen können für jede Frau ganz unterschiedlich sein. Und häufig müssen Frauen sich allein auf die mühsame Reise machen, den Ursachen auf die Spuren zu kommen. Darum macht dieses Buch aus Nobody told me: Somebody told me! 
  Mit vielen Checklisten, Fragebögen und praktischen Tipps, die direkt im Alltag umgesetzt werden können.

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  Für immer Nur anders

  Eva Herrmann

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  "Es tut uns sehr leid, Ihnen mitteilen zu müssen..."Den restlichen Teil der Beileidsbekundung zum Tod ihres Ehemannes nimmt Nele nicht mehr wahr. Seitdem schwelgt sie immer wieder in Erinnerungen und driftet ab in eine Welt, in der Aaron noch an ihrer Seite ist. Wie lange dauert es, bis man den Verlust seines Seelenverwandten überwunden hat? Nele findet ihren ganz eigenen Weg. Eine traurig schöne Geschichte zum Eintauchen, Reinfühlen und Hoffnung schöpfen.

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  417Hz Solfeggio Meditation:...

  Patrick Lynen

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  ***** Dies ist eine Premium-Meditation von Patrick Lynen, deren neurologisch wirksame Hintergrundmusik auf der alten Solfeggio-Tonleiter basiert. Jede Note in dieser Tonleiter hat spezifische heilende Eigenschaften.417Hz heilt und befreit auf allen Ebenen – emotional, mental, spirituell und körperlich – und bringt Linderung von alten Traumata, von Angst, Schuld, Scham und Bedauern. 417Hz hilft, alte Wunden und negatives Denken loszulassen. Die konsequente Verwendung dieser Meditation wird dir helfen, Wunder in deinem Leben zu erschaffen, deine Seele zu reinigen, tiefverwurzelte Traumata loszulassen und dich wieder mit der universellen Energie zu verbinden. *****Viele Menschen machen in ihrem Leben emotional belastende Erfahrungen, sei es in der Kindheit oder im Erwachsenenalter. Doch manche Erlebnisse sind so traumatisch, dass sie sich nur schwer verarbeiten lassen und oft verdrängt werden. Traumata können eine verletzte Seele das ganze Leben lang verfolgen und verschiedene Symptome auslösen.Dieses Hörbuch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht "richtig" zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte.Solche traumatisierenden Lebensereignisse und Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit zeitgemäßen Techniken der Heilmeditation können Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden lernen, selbst etwas für ihren inneren Heilungsprozess zu tun. Sie können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen und somit die Einstellung zu einem erlebten Trauma ändern.Dieses bahnbrechende Werk erschließt dir völlig neue Möglichkeiten und zeigt, welche du selber deinen Selbstheilungsprozesse anstoßen und vollenden kannst.Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Meditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken. Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, RTL, VOX) ist einer der bekanntesten Menschenlehrer Deutschlands. Zusammen mit einem Team aus erfahrenen Trauma-Spezialisten hat er dieses Premium-Hörbuch entwickelt.

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  Entspannungsmeditation - 7...

  Institut für Entspannungsmeditation

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  Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis. Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Alltag, um dauerhaft glücklich, gesund und erfolgreich zu sein. Diese 7 essentiellen Meditationen für mehr Lebensfreude setzen im Handumdrehen persönliche Veränderungs- und Regenerationsprozesse in Gang.Atmen Sie den Stress einfach weg. Finden Sie Ihre innere Kraft und entdecken Sie Ihre Lebensfreude zurück. Im Nu können Sie Ängste und Anspannung loslassen und erhalten positive Inspirationen sowie lichtvolle Denkanstöße.Entspannungsmeditation ist eine neue und zeitgemäße Art der Meditation, die die Anforderungen der heutigen Zeit berücksichtigt. Sie können diese Meditationen jederzeit und an jedem Ort praktizieren. Egal, ob Sie gerade im Flugzeug oder in der Bahn sitzen, in Ihrer Mittagspause sind oder daheim auf der Couch liegen.Die moderne Forschung bestätigt, dass alle Gedanken und Gefühle direkten Einfluss auf unser Gehirn haben. Mit den positiven Anregungen in diesem Programm gegen negative Gedankenmuster können Sie Ihr Gehirn aktiv verändern. Die speziell komponierte, neurologisch wirksame Hintergrundmusik stimuliert dabei ihre Gehirnfrequenz so, dass Sie wie ganz von allein zur Ruhe kommen und einen besseren Zugang zu Ihren Ressourcen finden.WAS SIE BEKOMMEN:***** 3 liebevolle Meditationen für Ihre kleine Auszeit im Alltag (Längen: 15, 20 und 25 Min.)***** 4 liebevolle Meditationen zum friedvollen Einschlafen am Abend (Längen: 15, 17, 49 und 60 Min.)Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Testen Sie dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Sollten Sie nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhalten Sie ihr Geld zurück. Worauf warten Sie noch?

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  Seelenerleuchtung - Das Leben...

  Sabine Guhr-Biermann

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  In Beratungsgesprächen taucht immer häufiger die Frage nach Kindheitsübertragungsmustern auf. Viele verstehen nicht,  warum sich ihr Leben schwer und teilweise sogar quälend anfühlt, obwohl sie es gerne leichter gestalten würden. Sie erkennen nicht die Hintergründe, warum das Leben anders zu verlaufen scheint, als man sich das einst vorgenommen hat. 
  Übernommene Muster aus der Kindheit, übertragene Gewohnheiten der El- tern, die sich in jedem von uns ganz individuell wie ein Mantra als festgelegtes Ritual manifestiert haben, sind Muster, die uns auf unserem Lebensweg lähmen. Dies sind Themen, die aktuell immer deutlicher werden und von deren Macht sich mehr und mehr Menschen lösen wollen. Der Weg in die eigene Freiheit, in die eigene Freiwilligkeit ist oftmals versperrt. Der selbstkritische Blick in den Spiegel ist häufig undeutlich und verzerrt. Je weniger wir den Erkenntnisschlüssel in unseren Händen halten, desto mehr fühlen wir uns ausgeliefert und nicht handlungsfähig.
  Solange wir unbewusst Situationen, geprägt durch unsere Vorfahren nachle- ben, sind wir nicht in der Lage, unser eigenes Leben zu genießen. Wenn wir jedoch vorhaben, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, kommen wir nicht drum herum zu hinterfragen, ob das, was wir leben, auch das ist, was wir leben wollen. Je klarer die Strukturen offen liegen, desto einfacher können wir uns selbst finden. Je ehrlicher wir zu uns selbst sind, desto wahrhaftiger wird unser Leben sein.
  Familienbande ist ein Vereinsbuch aus der Buchreihe des gemeinnützigen Vereins Opalia Family e.V.

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