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  Fühlen was ist - Wie wir den Mut...

  Sandra Konrad

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  Ob es uns gefällt oder nicht: Wir Menschen sind verletzlich, vor allem in unseren Gefühlen. Sie zu verstehen und anzuerkennen fällt niemandem leicht. Doch nur, wer sich selbst nah ist, kann auch anderen nah sein und ein erfülltes Leben führen. Zugewandt und mutmachend erzählt Sandra Konrad von der Kunst des Verzeihens, der Kraft des Loslassens und den Missverständnissen der Liebe. Sie erklärt, wie wir bewältigen können, was uns überfordert, Angst macht oder erschöpft, und wie wir unsere kostbare Lebenszeit mit Momenten füllen, in denen wir uns als stark, selbstwirksam und glücklich erleben.

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  Traumreisen für Kinder Folge 3:...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich auf eine zauberhafte Reise hoch in den Himmel. Auf einer weichen, magischen Wolke schwebst du durch eine friedliche, farbenfrohe Welt voller leuchtender Wolken, Sternenstaubwege und freundlicher Wolkenwesen. Du erkundest eine Wolkenstadt, erlebst die Ruhe und Schönheit der himmlischen Landschaft und lässt dich von sanften Melodien und funkelnden Sternen in eine tiefe Entspannung tragen. Am Ende wiegt dich eine kuschelige Wolke sanft in den Schlaf, während der Himmel dir sein beruhigendes Schlaflied zuflüstert. Schlaf gut und träume weiter von deinem himmlischen Abenteuer.

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  Ayurveda: Das Buch der...

  Vital Experts

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  Ayurveda: Wie du mit der indischen Heilkunst wieder zum inneren Gleichgewicht findest, neue Kraft schöpfst und Heilung findest – So kannst du entspannen und dich wieder rundum wohlfühlen
  
  Fühlst du dich manchmal auch so ausgelaugt und gestresst? Suchst du nach Ruhe, Entspannung und neuer Lebenskraft? Plagen dich Schmerzen oder andere gesundheitliche Beschwerden? Leidest du an Übergewicht? Dann ist dieses Buch wie für dich gemacht. Unser Leben ist geprägt von Stress und Hektik. Ruhe und Entspannung sind Mangelware, aber so wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Mit der indischen Heilkunst Ayurveda kannst auch du zu deinem inneren Gleichgewicht zurückfinden, neue Kraft für weitere Herausforderungen sammeln und nicht zuletzt entspannen. Neben dem Entspannungs- und Wellnessfaktor kann diese Heilkunst auch zur Linderung von Beschwerden beitragen, dir beim Erreichen der Traumfigur helfen, deinen Körper entschlacken und entgiften. Ayurveda unterstützt dich beispielsweise auch bei der richtigen Ernährung und bei der gesunden Pflege deiner Haut. 
  
  Diesen Ratgeber solltest du unbedingt lesen, wenn: 
  
  • dein Leben von Stress und Hektik geprägt ist 
  • du nach Ruhe und Entspannung suchst 
  • du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen möchtest 
  • dir eine gesunde Ernährung wichtig ist 
  • du deinen Körper entgiften und entschlacken möchtest 
  • du an Übergewicht leidest, welches du unbedingt loswerden möchtest 
  
  Dieses Buch wird dir zu einem gesunden und entspannten Leben mit Ayurveda verhelfen. Beispielsweise erhältst du die Antwort auf die folgenden Fragen: 
  
  • Wie ist Ayurveda entstanden? 
  • Was ist Ayurveda? 
  • Wie ernährst du dich richtig? 
  • Welcher Ayurveda-Typ bist du? 
  • Wie kannst du deinen Körper mit dieser Heilkunst entschlacken? 
  • Welche Möglichkeiten gibt es, deinen Körper zu entgiften? 
  • Wie kannst du mit Ayurveda-Massagen abnehmen? 
  • Welche Krankheiten oder Beschwerden kannst du mit Ayurveda behandeln? 
  • Und weit mehr...
  
  Mit diesem Ratgeber erhältst du detaillierte Informationen zu Ayurveda und wie du diese für dich, deine Gesundheit und ein Wohlbefinden einsetzen kannst. Ganz gleich, ob du zu den Anfängern gehörst oder ob du dich bereits intensiv mit diesem Thema befasst hast, dieses Buch gibt dir zahlreiche wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis an die Hand, welche sich sofort umsetzen lassen. 
  
  Lerne, deinen Körper kennen und finde zurück zu deinem gesunden Gleichgewicht!

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  Schattenarbeit - Die Reise ins...

  Kaspar Ravenswaay

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  Stellen Sie an sich selbst schädliche Muster fest, die Sie einfach nicht loswerden? Halten Sie bestimmte Dinge mit aller Macht verborgen? Und wünschen Sie sich eigentlich nichts sehnlicher, als Ihr Leben endlich unbeschwert und frei zu gestalten? Dann bietet die Schattenarbeit Ihnen eine einzigartige Chance – und hier erfahren Sie, wie Sie die erfolgreich nutzen!Immer wieder der gleiche toxische Beziehungstyp, das Verharren in einem Job, der einem nicht guttut, problematisches Konfliktverhalten: Wenn Sie vergleichbare Verhaltensmuster an sich erkennen, sollten Sie den Blick nach innen richten. Denn für destruktive Charakter- und Verhaltenszüge sind meist Erlebnisse aus der Vergangenheit verantwortlich, die sich in lähmenden, behindernden oder quälenden "Schatten" manifestiert haben. Die Schattenarbeit auf Basis der Theorien zu den Archetypen nach C. G. Jung bietet hierbei eine hochwirksame und individuell anwendbare Methode, mit der Sie unangenehme, unerwünschte und schmerzhafte Aspekte in Ihrem Inneren aufdecken, sich ihnen annähern und sich schließlich langfristig damit versöhnen können. Worauf es dabei ankommt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen und wie Sie schließlich ganz konkret vorgehen können, beschreibt Ihnen dieser einfühlsame und anschauliche Ratgeber. Klingt theoretisch und abstrakt? Ganz im Gegenteil! Denn mit zahlreichen Praxisanwendungen können Sie sofort konkret, gezielt und selbstbestimmt aktiv werden und Ihre persönliche Transformation ganz einfach in die Wege leiten.Mit diesem Hörbuch nehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben (wieder) selbst in die Hand und schütteln die Ketten unbewusster Belastungen ab. Ob Sie mit konkreten Schwierigkeiten kämpfen, problematische Tendenzen erkennen oder einfach für einen rundum befreiten Umgang mit Ihrem Selbst sorgen möchten – dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg.

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  Einschlafgeschichte für...

  Raphael Kempermann

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  Sinke sanft in den Schlaf und erlebe eine magische Traumreise durch einen verwunschenen Wald. Umgeben von uralten Bäumen, flüsterndem Wind und dem beruhigenden Summen der Natur, begibst du dich auf ein Abenteuer, das deine Sinne in eine fantastische Welt entführt. Begleitet von kristallklaren Flüssen, funkelnden Lichtern und einem geheimnisvollen Schloss aus Kristall, lässt du alle Sorgen hinter dir und tauchst in tiefe Entspannung ein. Diese geführte Meditation lädt dich ein, loszulassen, den Moment zu genießen und durch zauberhafte Welten zu reisen – perfekt, um Körper und Geist sanft in den Schlaf zu wiegen.

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  Burgi das Baby kommt -...

  Gabriele Crepaz, Burgi Künig

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  Wenn das Telefon klingelt, düst Burgi los. Sie ist freiberufliche Hebamme und sie weiß: Geburten sind alles andere als berechenbar. Sie spürt, sie muss schneller sein als die Natur. Dann aber, wenn sie da ist, muss sie der Frau ihre Ruhe lassen: "Eine Gebärende weiß intuitiv, was sie braucht, die Natur hat das so eingerichtet."

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