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Das grundlegende Atkins-Diät-Kochbuch für Senioren - Low-Carb-Rezepte zur Steigerung der Energie und Unterstützung eines gesunden Alterns - cover

Das grundlegende Atkins-Diät-Kochbuch für Senioren - Low-Carb-Rezepte zur Steigerung der Energie und Unterstützung eines gesunden Alterns

Ruben M. Chappell

Verlag: NK Pub

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Beschreibung

Haben Sie es satt, sich träge und ungesund zu fühlen? Das Essential Atkins Diet Cookbook for Seniors bietet eine köstliche und einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, den Blutzucker zu kontrollieren und das Energieniveau zu steigern.

Dieses speziell für Senioren konzipierte Kochbuch enthält einen 60-Tage-Speiseplan, detaillierte Einkaufslisten und einfache Kochtechniken, die das Leben mit wenig Kohlenhydraten zum Kinderspiel machen. Mit einer Reihe köstlicher Rezepte erfahren Sie, wie Sie sättigende Mahlzeiten genießen und gleichzeitig Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können.

Im Inneren finden Sie:

	Ein schrittweiser 60-Tage-Ernährungsplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
	Detaillierte Einkaufslisten für jede Phase der Atkins-Diät.
	Seniorenfreundliche Kochtechniken machen die Essenszubereitung einfach und effizient.
	Eine Tabelle zum Ersetzen von kohlenhydratarmen Zutaten für müheloses Kochen.
	Lebensmittel, die Sie essen, vermeiden oder einschränken sollten, um Ihren Gewichtsverlust zu optimieren.

Warum sollten Senioren die Atkins-Diät wählen?

Die Atkins-Diät ist ein bewährter Ansatz zum gesunden Abnehmen und Halten des Gewichts. Sie fördert die Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Gesundheit und hilft Ihnen, köstliche, sättigende Mahlzeiten zu genießen. Dieses Kochbuch macht es Senioren leicht, den Atkins-Lebensstil zu befolgen und gleichzeitig auf ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse einzugehen.

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich!
Das Essential Atkins Diet Cookbook for Seniors bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen und eine bessere Lebensqualität zu genießen. Mit köstlichen Rezepten, einfachen Tipps und einem klaren Weg zum Erfolg sind Sie auf dem besten Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben.
Verfügbar seit: 29.09.2024.

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    Zusehen, wie der Teig im Ofen aufgeht und herrlich goldbraun wird, mit ein wenig Hitze aus glibbrigem Ei ein köstliches Omelett zaubern oder aus bunten Zutaten einen köstlichen Nudelsalat kreieren – in der Küche passiert viel, was die Faszination kleiner Entdecker weckt. Und für Freude am Kochen ist es nie zu früh, denn Kochen bedeutet Selbstständigkeit, gesunde Ernährung und natürlich Stolz auf die eigenen Meisterwerke. Deshalb findet Ihr Kind in diesem Buch eine Riesenauswahl an Leckerbissen, die ganz alleine oder mit ein wenig Erwachsenenhilfe spielend leicht zubereitet werden können. Dabei ist vom Frühstück über kleine Snacks bis hin zu Hauptgerichten reichlich Schmackhaftes geboten – und auch tolle Naschereien und der ein oder andere Geburtstagskuchen sind dabei. Ihr Nachwuchs greift zum allerersten Mal zum Kochlöffel? Keine Sorge! Die kindgerechten Rezepte erlauben gerade auch Neulingen einen mühelosen Einstieg, und mit leicht verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und farbenfrohen Bildern klappt es auch bei Anfängern wie am Schnürchen.
    Frühstück & Pausenbrot: Mit lustigen Spiegelei-Gesichtern, Bananenmüsli mit Kokosjoghurt, Avocado-Hähnchenbrust-Sandwich oder Bananenbrot mit Mandelmus schlemmt sich Ihr Nachwuchs fit für aufregende Schultage.
    Suppen- & Salatvielfalt: Bunter Nudelsalat, Gurkensalat mit Joghurtdressing, italienische Gemüsesuppe oder Tomatensuppe mit Nudeln sind gesunde Leckerbissen für den kleinen Hunger.
    Fleisch- und Fischgerichte: Bei Hähnchen-Gemüse-Pfanne, Mini-Burgern, Fischfrikadellen oder Spaghetti Bolognese werden kleine Entdecker so richtig satt.
    Vegetarisch-vegane Leckereien: Kartoffel-Zucchini-Puffer, Tomaten-Risotto, Gemüse-Nudelauflauf oder Brokkoli-Käse-Nuggets sorgen nicht nur bei Veggie-Kids für leuchtende Augen.
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    Dieses Kochbuch führt Ihren Nachwuchs spielerisch und mit Spaß an die Kochkunst heran und legt den Grundstein für lebenslange Begeisterung für Kochen und bewusste Ernährung. Mit zusätzlichen Bonus-Rezepten für die kalte Küche wie Gurkenhäppchen mit Frischkäse-Schinken-Creme, Käse-Gemüse-Spießen oder Hummus-Gemüse-Wraps wird's noch einfacher, und Ihr Kind macht sich jederzeit im Handumdrehen einen leckeren Happen bereit.
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  • Low Carb Kochbuch: Die besten Rezepte für jeden Geschmack – für mehr Energie und eine schlanke Linie – inkl 30-Tage-Ernährungsplan Brotrezepten Dips Desserts & Getränken uvm - cover

    Low Carb Kochbuch: Die besten...

    Anonym

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    Low Carb Kochbuch: Wie Sie schlank und satt durch den Alltag kommen – ganz ohne Verzicht auf Genuss oder exotische Zutaten!
    
    
    Haben Sie genug von Diäten, die schwer durchzuhalten sind, ständiger Kalorienzählerei oder Rezepten mit exotischen Zutaten, die Sie in keinem Supermarkt finden? Wünschen Sie sich eine Low Carb Ernährung, die wirklich in Ihren hektischen Alltag passt, schnellen Genuss verspricht und der ganzen Familie schmeckt? Dann entdecken Sie jetzt das Low Carb Kochbuch, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist!
    
    Low Carb muss nicht kompliziert, eintönig oder teuer sein. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie köstlich und einfach gesunde Ernährung sein kann – egal ob Sie abnehmen möchten, mehr Energie im Alltag brauchen oder einfach bewusster essen wollen. Die Rezepte sind praxiserprobt, nutzen nur einfache Zutaten aus dem Supermarkt und lassen sich dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen in jeden Zeitplan integrieren. So gelingt Ihnen kohlenhydratarme Ernährung ohne Frust, Hungerattacken und stundenlanges Kochen!
    
    
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    Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und starten Sie noch heute mit köstlicher Low Carb Küche ohne Kompromisse – für mehr Wohlbefinden, Genuss und neue Lieblingsrezepte in Ihrem Alltag!
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