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  Aktives Zuhören: Wie man in...

  Randy Gardner

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  Meistern Sie die Kunst des Zuhörens und Kommunizierens, um erfolgreiche Beziehungen aufzubauen. 
  Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, wenn andere mit Ihnen sprechen? 
  Beeinträchtigt Ihre mangelnde Fähigkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, Ihre beruflichen und privaten Beziehungen? 
  Möchten Sie lernen, wie Sie ein besserer Zuhörer und Kommunikator werden? 
  Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! 
  Was ist der Ursprung aller guten Beziehungen? Was würde am Arbeitsplatz passieren, wenn niemand seine Bedürfnisse oder die Art und Weise, wie er mit anderen arbeitet, mitteilen würde? Aktives Zuhören ist ein Teil Ihrer Kommunikationsfähigkeiten, jedoch ist es am effektivsten, wenn Sie es zusammen mit anderen wirksamen Kommunikationsmethoden einsetzen. 
  Dieses Buch hilft Ihnen, alle Lebensbereiche zu bewältigen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und vieles mehr. 
  In diesem Buch werden Sie:herausfinden, wie Sie Ihre Kommunikation anpassen können, um die Bedürfnisse Ihres Gegenübers zu erfüllen.verstehen, warum Einfühlungsvermögen und Vertrauen wichtig sind und wie Sie sie entwickeln können.5 Wege entdecken, wie Sie auf sozialen Medien Vertrauen aufbauen können.herausfinden, was Ihre Zuhörerpersönlichkeit ist.lernen, wie Sie je nach Situation Fragen stellen können.erfahren, wie man mit Konflikten umgeht... denn Konflikte gibt es immer!verstehen, wie Sie Ihre Beziehungen in allen Bereichen Ihres Lebens vertiefen können. 
  Lernen Sie zu verstehen, was andere Menschen ausdrücken wollen, unabhängig davon, was sie Ihnen sagen. 
  Klicken Sie jetzt auf „In den Warenkorb“ und entdecken Sie die Kraft des aktiven Zuhörens, damit Sie effektiver kommunizieren können.

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  Tod in Siebenbürgen - Paul...

  Lioba Werrelmann, Paul...

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  Winter in Siebenbürgen. Ein eisiger Schneesturm hat das alte Heimatdorf des Journalisten Paul Schwartzmüller fest im Griff. Im Sommer hatte er dort nicht nur einen Mordfall aufgeklärt, sondern sich auch in die mysteriöse Maia verliebt – nun steht er, bibbernd vor Kälte und Aufregung, wieder vor ihrem Hoftor. Doch Maia hat in der Zwischenzeit einen anderen Mann geheiratet. Als der kurz darauf tot im Wald gefunden wird, gerät Paul sofort in Verdacht und landet in einer Zelle der trutzigen Kirchenburg. Von dort beobachtet er in den langen Winternächten höchst Seltsames: Im Wald kriechen Menschen durch den Schnee und scheinen etwas zu suchen … Aber was? Und: Haben sie etwas mit dem Toten zu tun?
  Ungekürzt gelesen von Uve Teschner.

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  Angst & Panik-Attacken - Den...

  Christina M. Wiesemann

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  Panikattacken überfallen Betroffene wie aus  heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Das Hörbuch baut als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (Teil 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (Teil 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das beiliegende Heft als PDF enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele  nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung.Ganz wichtig: Führen Sie regelmäßig ein Tagebuch über Ihre Angstanfälle!Denn dies gewährleistet, dass Sie die Auslöser und Symptome einer Panikattacke besser identifizieren können. Außerdem können Sie einem Verhaltenstherapeuten oder Facharzt für Neurologie und Psychiatrie genau darlegen, wie es zu Ihren Panikattacken kommt und was genau die Auslöser sind.Ein weiterer Vorteil ist, dass das Tagebuch Ihnen dabei hilft, die Panikanfälle in ihrer Dauer und Intensität realistisch einzuschätzen. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil für eine effektive und erfolgreiche Therapie. Sie können sich das Angst-Tagebuches gegen Panikattacken im A4-Format unter arps-verlag.de/panikattacken/angstattacken-und-panikattacken-training-cd.htmlkostenlos downloaden. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: • Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. • 80 % Erfolgsquote. • langfristig stabile Effekte Inhalt der MP3-Dateien:Teil 1 "Angst- & Panik-Attacken verstehen"vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die "mysteriösen" Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:4202 Angst- und Panikattacken verstehen!  12:2403 Wie entstehen Angst und Panikattacken?  7:5304 Was passiert, wenn wir Angst erleben?  11:5405 Wovor hat man eigentlich Angst?  9:1906-07 Stressauslöser erkennen 10:1508 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung  3:40Teil 2 "Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen"hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80 % der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 1 Intro   2:422  Angst- und Panikattacken bewältigen   3:093-6  Fehlinterpretation von Symptomen   10:427-8  Wahrnehmungstraining   4:329-12  Konfrontationstraining   19:5413-19  Training der gedanklichen Neubewertung   21:5420  Angst- und Panikattacken auflösen   4:1421-24  Der richtige Umgang mit Rückfällen   10:51

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  Der schwebende Theo - Episode 02

  Florian Falkenberg

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  In dieser Folge sucht Theo den Frühling und trifft dabei auf einen fliegenden Besucher aus der Ferne. Seine Heimat Bad Reichenhall, lernt der kleine Biberjunge aus einer ganz neuen Perspektive kennen.

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  Wer denkt ist klar im Vorteil -...

  Bent Freiwald

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  Ob wir nachts träumen, morgens Sport treiben, uns bei der Arbeit konzentrieren wollen oder spätabends das berühmte "Bier zu viel" trinken - unser Gehirn ist rund um die Uhr im Einsatz. Es sorgt wesentlich für unser Wohlbefinden - wenn nichts schiefläuft. Bent Freiwald schildert, was es alles leistet, und liefert überraschende Erkenntnisse, die uns helfen, unseren Alltag besser zu meistern.
  
  Anhand eines völlig normalen Tages erklärt der Gehirnexperte und Wissenschaftsjournalist Bent Freiwald, was das menschliche Gehirn jeden Tag Erstaunliches vollbringt. Und wie man sich dieses Wissen zunutze machen kann, wenn man disziplinierter sein möchte, sich gesünder ernähren will, auf sein Bauchgefühl hören oder eine Trennung verarbeiten muss. Sein Anspruch: unterhalten, aber niemals zu stark vereinfachen.

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  Auf dem Vormarsch - General...

  David Welch

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  General Motors will die USA in eine Zukunft mit sauberer Energie und umweltverträglichen Verkehrsmitteln führen. CEO Mary Barra, die 2014 allen Widrigkeiten zum Trotz das Ruder bei GM übernommen hat, versucht, das 114 Jahre alte Unternehmen neu zu erfinden und es für die Umstellung auf die Elektromobilität und das autonome Fahren zu rüsten. Der renommierte Journalist und GM-Experte David Welch zeigt anhand des Werdegangs von Mary Barra, welche mühsamen Schritte erforderlich sind, um einen schwerfälligen Giganten wie GM fit für die Zukunft zu machen. Eine wichtige und wegweisende Fallstudie – nicht nur für Autofans!

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