Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Hebammenwissen to go: Alle...

  Susanne Kluge

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  Hebammenwissen: Mit fundierten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby top informiert und entspannt durch die einzigartige ZeitNach dem positiven Schwangerschaftstest platzen Sie fast vor Glück? Doch mischen sich in die Freude auch Unsicherheiten? Und jetzt hätten Sie gerne rundum kompetente Begleitung an Ihrer Seite? Dann bitte sehr: Geballtes Hebammenwissen to go, das Sie perfekt bis ans Babybettchen geleitet!Hebammen gibt es seit Jahrtausenden, und in all der Zeit hat ihre Arbeit nicht an Bedeutung verloren: Von der Schwangerschaftsbegleitung über die Hilfe beim Geburtsvorgang bis hin zur Nachsorge für Mutter & Kind sind die kundigen Helfer/innen eine unverzichtbare Stütze. Und in allen Situationen, in denen Ihre Schwangerschaftsbetreuung nicht persönlich vor Ort ist, springt dieser Ratgeber mit kompakten, leicht verständlichen und einfühlsamen Antworten auf Ihre drängenden Fragen ein. Vom Verlauf der Schwangerschaft, körperlichen Veränderungen, möglichen Beschwerden und Ideen zur Linderung sowie Geburtsvorbereitung über die verschiedenen Phasen der Niederkunft bis hin zu Neugeborenenpflege, Bonding, Rückbildung, Stillen und schließlich die Rückkehr in den Alltag finden Sie hier nützliche Informationen, Praxistipps und Unterstützungsstrategien für jede Lebenslage, sodass Sie entspannt durch diese außergewöhnlichen Monate kommen. Ihr erstes Baby? Kein Problem! Denn dieses Hörbuch holt auch aufgeregte Erstlingsmamas genau dort ab, wo sie stehen und führt sie Schritt für Schritt durch alle wichtigen Stationen der Schwangerschaft.Dieses Hörbuch steht Ihnen als schriftliche Hebamme mit Rat und Tat zur Seite und macht die Reise zum neuen Familienmitglied zu einer unvergesslich schönen Zeit. Ob als Schwangerschaftsvorbereitung, kleine Wissensauffrischung oder beim ersten Baby – mit diesem Hörbuch bleiben keine Fragen offen.

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  Bunte Sternenlicht Meditation

  Linn Lysander

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  Entdecke die Magie des bunten Sternenlichts 
  Bunte Sternenlicht Meditation: Dein Weg zu innerer Ruhe und tiefer, kosmischer Verbundenheit 
  Tauche ein in die sanfte Umarmung der bunten Sternenlichter und lass dich von ihren heilenden Energien tragen. Diese einzigartige Meditation führt dich auf eine Reise zu innerem Frieden, tiefer Entspannung und einer Verbindung zum Kosmos, die dein Herz berührt. Jedes Sternenlicht hat eine eigene Farbe und bestimmte Eigenschaften - spüre wie dich das wundervolle Sternenlicht zart und sanft umgibt und seinen Zauber entfaltet. 
  Was dich erwartet:Fühle die beruhigende Kraft der Sterne: Lass den Alltag hinter dir und finde Ruhe in der Weite des Nachthimmels.Verbinde dich mit der universellen Energie: Spüre die Liebe und Weisheit, die in jedem Stern funkelt.Erwecke deine innere Stärke: Entdecke dein Potenzial und lass dich vom Sternenlicht leiten.Finde Klarheit und inneren Frieden: Löse Blockaden und lass negative Gedanken los. 
  Diese geführte Meditation ist perfekt für dich, wenn du...... nach tiefer Entspannung und innerer Ruhe suchst... dich mit der Natur und dem Universum verbunden fühlen möchtest.... offen bist für die magische Kraft der Sternenlichter. 
  Lass dich vom Sternenlicht verzaubern! Starte deine Reise zu wundervollen, entspannten Emotionen!

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  Sanfte Einschlafmeditation:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Gönn dir eine liebevolle Auszeit und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Diese geführte Meditation hilft dir, den Stress des Tages loszulassen und einen Raum der Leichtigkeit zu betreten. Deine Gedanken dürfen kommen und gehen – ohne Druck, ohne Bewertung. Spüre, wie dein Atem dich trägt, dein Körper sich entspannt und innere Ruhe dich sanft umhüllt.  Lass los, vertraue – und schlafe tief und friedlich ein.  ✨

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  Anti Gastritis Kochbuch: Die...

  Claudia Schilling

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  Wer sich mit Gastritis herumplagt, kennt es: Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und dazu fade Mahlzeiten ohne Geschmack. Doch es gibt eine gute Nachricht: Denn mit gezielter Rezeptauswahl holen Sie sich den Essgenuss zurück und tun Ihrem Magen etwas Gutes – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!
  Zwieback und Haferschleim, Tee und sonst am besten gar nichts mehr: Diese niederschmetternde Aussicht haben wohl viele vor Augen, wenn sie eine Gastritis diagnostiziert bekommen, aber die Realität sieht zum Glück anders aus. Denn mit ein paar Zubereitungstipps, ausgewählten Zutaten und magenfreundlichen Rezeptideen steht Ihnen eine große Vielfalt an Leckereien offen, mit denen Sie Genuss und Gesundheit ganz einfach unter einen Hut bringen. In diesem Kochbuch entdecken Sie zahlreiche Gerichte, die optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und dabei geschmacklich aus dem Vollen schöpfen: Frühstück, Snacks, Hauptgerichte, Veggie-Schlemmereien, Fleischgerichte, Fischspezialitäten und sogar raffinierte Desserts haben eine Riesenauswahl für alle Vorlieben in petto und liefern für jede Situation den passenden Leckerbissen.

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  Meine schönsten Leben - Erfahre...

  Trutz Hardo

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  Mit dieser Audiodatei werden Sie eingeladen, auf einfache Weise einige Ihrer angenehmen früheren Leben gefahrenlos kennenzulernen. Durch eine bewährte Count-Down-Entspannungsmethode (also nicht durch Hypnose!) werde Sie in den Alphazustand versetzt, jener Zustand, der sich zwischen dem Wach- und dem Schlafzustand befindet. In ihm befindlich, können Sie Einsicht nehmen in die Aufzeichnungen Ihres Unterbewusstseins, wo alles, was Sie je in diesem oder in früheren Leben erlebt haben, gespeichert ist. Außerdem haben Sie die Chance, mit Ihrem Höheren Selbst, das alles über Sie weiß, Kontakt aufzunehmen, um viele Ihrer Fragen zu früheren Leben, aber auch zu heutigen Problemen beantwortet zu bekommen.Dieser Audiodatei eine kurze Phantasiereise vorangestellt, um das innere Sehen einzuüben. Deshalb eignet sich dieses Hörbuch auch besonders für Neueinsteiger.Setzen oder legen Sie sich ungestört hin und hören zu. Wenn Ihnen nach dem ersten Mal oder den ersten Malen Anhören die Vorübung (Phantasiereise) leichtgefallen ist, beginnen Sie gleich beim zweiten Teil. Lassen Sie sich von der Stimme auf der Audiodatei führen. Schalten Sie alle anderen Gedanken ab. Viel Freude beim Entdecken Ihrer früheren Leben!

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  Life in Work®: Wir leben auch...

  Gerhard J. Mandalka

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  Das Buch zeigt, wie wir unsere Leistungsfähigkeit - sowohl körperlich als auch geistig - und Wohlbefinden steigern und dabei sowohl persönlichen als auch unternehmerischen Nutzen maximieren können."Life in Work® ist ein Konzept, das als Gegenentwurf zum Work-Life-Balance-Modell zu verstehen ist. Während viele New-Work-Konzepte die Arbeit durch reduzierte Arbeitszeiten und mit Wohlfühlelementen aufgeladene Arbeitsumfelder angenehmer zu gestalten versuchen, stellt Gerhard Mandalka klar, dass in der Arbeit, in der Familienzeit oder im Sport gleichermaßen erfülltes Leben stattfinden sollte und der Gegensatz von Arbeit und Leben, der in eine vermeintliche Balance zu bringen ist, verfehlt ist. Menschliche Entwicklung bedarf temporärer Belastungen und Grenzerfahrungen ebenso wie Erholungszeiten und Entspannung.Das Buch bringt beachtenswert die Herausforderungen der aktuellen Arbeitswelt und Zivilisationserkrankungen mit unserer Evolution zusammen und präsentiert dazu erstaunliche und zugleich einfache Lösungen. Die Betrachtung ist ganzheitlich und zugleich durch neue Perspektiven erfrischend. Besonders der Blick auf die für den Autor wichtigen Themen der Gesundheit besticht und macht die Lektüre wertvoll für alle, denen ihre Gesundheit bei begrenzten menschlichen Ressourcen wichtig ist."Antworten im Buch:- Warum Gesundheitsziele in Unternehmen und Privat unerreicht bleiben.- Wie uns der Fokus auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden positiv verändern wird.- Das Prävention nur als Zwang funktionieren kann.- Das Mental Health erst durch (zeitliche) Überforderungen entsteht.- Wie Digitalisierung zu Stress führt.- Das Toleranz in Unternehmen nur durch Offenheit und Transparenz erreicht werden kann.- Warum jede Intervention eine Reizschwelle überschreiten muss, wenn diese positive Effekte erzielen soll.- Das viele aktuelle "Gesundheitsmaßnahmen" zu der falschen Zeit und mit niedriger Priorität stattfinden.Dieses Buch hat das Potenzial, Ihre Perspektive auf verschiedene Lebensbereiche zu verändern und Ihnen dadurch neue Handlungsoptionen zu eröffnen. Es liegt jedoch ganz bei Ihnen, ob Sie diese dann nutzen möchten ;-)

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