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  Der Grounding Guide für...

  Karla Tomaschewski

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  Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen
  
  Fühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!
  
  Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz – und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder "beide Füße auf den Boden bekommen". Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis.
  
  
  Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen.
  
  Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.
  
  Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.
  
  Soziale Komponente: Erfahren Sie, wie zwischenmenschliche Beziehungen, gemeinschaftliche Rituale, das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung vervollständigen.
  
  
  Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen – hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf ein Leben in nie dagewesener Ausgeglichenheit, Stabilität und Wohlbefinden im Einklang mit der Natur!

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  Von der Gewohnheit zum Erfolg -...

  Heiko Boos

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  Stell dir vor, du musst nur deine Gewohnheiten verändern und schon geht es in deinem Leben wieder voran! Klingt gut? Ist es auch! Ein paar Gewohnheiten zu verbessern ist ganz leicht! Die vorgestellten Methoden helfen dir dabei, in den wichtigsten Bereichen deines Lebens weiterzukommen. Dein Vorteil: Du kommst vom Stillstand wieder voll in Fahrt! 
  Denn: Gewohnheiten schleichen sich leicht ein. Du musst die schlechten Gewohnheiten nur finden, dann kannst Du sie ganz leicht verbessern. Ich zeige dir, wie du das machst! 
  Stundenlanges Arbeiten und trotzdem wird man mit den Aufgaben einfach nicht fertig. Und nach dem Feierabend ist die Energie für andere Ding plötzlich weg… 
  Frustrierend und dennoch Alltag vieler Arbeitnehmer. 
  Das darf ab sofort ein Ende haben! Zeit ist kostbar und sollte mit Spaß, statt Überstunden (oder Extraschichten) gefüllt sein! 
  Das Buch von der Gewohnheit zum Erfolg setzt den Überstunden ein rasches Ende. 
  Durch die richtigen Methoden wirst Du in kurzer Zeit einfach mehr erreichen! 
  Wusstest du, dass Leute, die super erfolgreich sind, einfach nur bessere Gewohnheiten haben? 
  Das mag dir jetzt im Moment noch unvorstellbar erscheinen, aber wenn Du deine Gewohnheiten einmal durchleuchtet hast, und sie dann verbesserst, dann gehörst auch Du schon bald zu diesen erfolgreichen Menschen! 
  Merke dir: Deine Gewohnheiten entscheiden über alles in deinem Leben! Wenn Du nur schlechte Gewohnheiten hast, wirst Du auch in Zukunft Überstunden und Extraschichten auf dich nehmen müssen! 
  Dann ist von der Gewohnheit zum Erfolg von Heiko Boos dein Game Changer!

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  Wir sehen uns wieder am...

  Giuseppe und Kira

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  Wenn du deinen Hund verlierst, verlierst du nicht nur ein Haustier. Du verlierst einen Teil von dir selbst. 
  Und niemand erklärt dir wirklich, wie du diese Leere überlebst. 
  Sie sagen dir, dass „die Zeit alle Wunden heilt“ und dass er „nur ein Hund“ war. Doch wer noch nie so tief geliebt hat, kann nicht verstehen, wie sehr das schmerzt. 
  Und während um dich herum alles weiterläuft wie immer, fragst du dich, wie du weitermachen sollst – wenn doch jeder Winkel im Haus, jede kleine Geste, dich an ihn erinnert. 
  Dieses Buch ist ein sanfter und aufrichtiger Ratgeber, der von Herzen kommt und dir dabei helfen soll, den Verlust zu verarbeiten, inneren Frieden zu finden und die einzigartige Bindung zu würdigen, die du zu deinem Hund hattest. 
  Das wirst du in ‚Wir sehen uns wieder am Regenbogen‘ entdecken:Warum sind deine Schmerzen so stark, weil es normal istWie kann ich das Selbstschuldgefühl überwinden und aufzuhören zu fragen „und wenn?“Die Phasen der Trauer: Was dich erwartet und wie du bewusst damit umgehen kannstPraktische Techniken von Psychologen und Psychotherapeuten (die viele nicht kennen), die dir helfen, Gelassenheit zu findenWie du die Bindung zu deinem Hund aufrecht erhalten kannst, auch wenn er körperlich nicht mehr hier istWarum die Aufnahme eines weiteren Hundes NICHT bedeutet, den verlorenen Hund zu verraten🎁 Ein BONUS mit Selbsthilfetechniken, um den Schmerz zu lindern und wieder zu atmen

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  Entschuldigen Sie bitte dass ich...

  Natalie Grams

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  "Aufklären statt kleinreden" ist die Devise des neuen Buchs von Dr. Natalie Grams.
  
  Was nicht mehr geht: Arbeiten, einem Gespräch mit mehr als zwei Personen folgen, ohne Rollator aus dem Haus gehen, die Kinder versorgen, eine E- Mail tippen, Fahrrad oder Auto fahren, Nachrichten verfolgen, sich beeilen, ernst genommen werden.
  
  Was noch geht: Mit geschlossenen Augen im Bett liegen und ein Buch diktieren. Über Long COVID und ME/CFS - und warum wir alle lernen sollten, diese Krankheiten besser einzuschätzen.
  
  Natalie Grams, selbst Ärztin, beschreibt den dramatischen Verlust ihres gewohnten Lebens durch Long COVID und sich daraus entwickelnder ME/CFS. Wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam erklärt sie, was es jetzt braucht, damit sich für die immer größer werdende Zahl der Betroffenen endlich etwas ändert.
  
  Ein Buch für Betroffene & Angehörige, Ärztinnen & Therapeuten, Gutachter & Politikerinnen - und alle, die das Thema nicht länger kleinreden wollen.
  
  Feine Situationskomik und berührende Authentizität durchziehen dieses Buch, so dass sich die Lesenden trotz aller Tragik ein Lächeln nicht verkneifen können.

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  Gestern schüchtern - heute...

  Daniela Landgraf

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  Die Präsentation auf der Bühne erscheint dir wie ein unüberwindbares Hindernis und deine Ängste haben dich fest im Griff. Du fühlst dich überfordert und verloren. Ob vor großem Publikum oder vor der Kamera - Daniela Landgraf zeigt dir, wie du jede Bühne erobern kannst.

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  Wild sensibel und voller Energie...

  D. Werner

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  Ein Leitfaden für Eltern, deren Kind intensiver, ausdauernder, fordernder, sensibler und einfühlsamer ist.Sind Sie Elternteil eines energiegeladenen, gefühlsstarken Kindes?Fühlen Sie sich überwältigt und unsicher, wie Sie mit der grenzenlosen Energie, Begeisterung und Emotionen Ihres Kindes umgehen sollen?Gefühlsstarke Kinder sind eine Herausforderung für jeden Elternteil. Sie sind voller Energie und Leidenschaft, haben aber auch eine sensible Natur und reagieren intensiv auf ihre Umgebung. Wenn man sie nicht richtig versteht und fördert, kann das zu Konflikten führen. Aber genau das macht sie auch so besonders. Sie sind kreativ, leidenschaftlich und voller Lebensfreude.Erfahren Sie, wie Sie das temperamentvolle Wesen Ihres Kindes verstehen und unterstützen können. Dieser Leitfaden bietet praktische Tipps und Strategien für den Alltag, um die Herausforderungen der Erziehung eines gefühlsstarken Kindes zu meistern und wie man eine positive und unterstützende Atmosphäre schafft, in der sich Kinder frei entfalten können. Denn sie haben mehr Freude, mehr Ehrgeiz aber auch mehr Feinfühligkeit, Traurigkeit und Wut.Vom Umgang mit Hektik und Überforderung bis hin zur Förderung von Selbstregulation und sozialen Fähigkeiten - das Buch ist vollgepackt mit Expertentipps und Beispielen aus dem wirklichen Leben, die Ihnen dabei helfen werden, die Herausforderungen der Erziehung eines gefühlsstarken Kindes zu meistern.Dieses Buch:bietet Unterstützung, um das gefühlsstarke Kind glücklich und gesund aufwachsen zu lassenhilft, liebevoll und bedürfnisorientiert zu begleitengibt handfeste Methoden und Lösungen zu typischen alltäglichen Konfliktsituationenzeigt, wie man die Beziehung zu seinem gefühlsstarken Kind stärktunterstützt dabei, wie man Gefühle reguliert und Konflikte löst

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