Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die Reise deines Lebens 2:...

  Jule Pieper

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  Für dich, wenn du deine Ängste, Zweifel und Verletzungen endlich überwinden willstBetty Ulrich kann kaum glauben, was sie sich schon wieder eingebrockt hat. "Urlaub" mit ihrer Mutter. Der Frau, deren Lebensinhalt darin besteht, zu jammern und zu klammern.Gemeinsam reisen sie nach Teneriffa und hoffen, dass die Insel wirklich auf so magische Art und Weise das eigene Herz heilt, wie es ihnen angekündigt wurde. Denn Verletzungen erlitten sie viele in ihrem Leben. Und genau diese Verletzungen halten sie von einem Leben in Liebe ab. Sind sie bereit, sich ihren Ängsten zu stellen und endlich zu heilen?Schon bald werden die beiden feststellen, wie wichtig ihre Gedanken sind. Ihre dortigen Abenteuer bringen sie dazu, sich den aktuellen Fragen ihres Lebens zu stellen:- Wieso führe ich das Leben meiner Mutter, obwohl ich alles ganz anders machen wollte?- Wie vergebe ich jemanden, dem ich so viel Leid verdanke?- Wie kann ich mein Herz wieder öffnen?- Wie erfüllen sich meine Wünsche?Bettys Reise nach Teneriffa wird zu einer noch tieferen Reise zu sich selbst. Manchmal kann man sich erst richtig kennenlernen, wenn man die Geschichte seiner Familie versteht. Heilung geschieht erst durch Vergebung. BILD-Bestseller Autorin Jule Pieper hat wieder einen tiefsinnigen Ratgeber in eine humorvolle Geschichte gepackt, die ihre Leserschaft zum Nachdenken, Weinen, Lachen und letztendlich zum Wandel bringt.

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  KörpersprachliCH - Wirkung ohne...

  Sigrid Tschiedl

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  In einer immer vernetzteren Welt ist professionelles und bewusstes Kommunizieren von entscheidender Bedeutung – und dies längst nicht nur im beruflichen Umfeld. Viele Menschen sind dabei aber unsicher und verschenken so wertvolle Möglichkeiten, sich anderen gezielt und erfolgreich mitzuteilen. Obwohl sie es mit ihrer Körpersprache eigentlich ununterbrochen tun.
  
  Erfolgreiche Kommunikation ist aber erlernbar – auch und gerade für Menschen, die bislang glaubten, dafür nicht geschaffen zu sein. Mit diesem Buch geht es ganz leicht, gut nachvollziehbar und durch die vielen praktischen Übungen auch sehr praxisorientiert.
  
  Den optischen, "nonverbalen" Signalen durch Mimik, Gestik und Haltung kommt in der zwischenmenschlichen Kommunikation die größte Bedeutung zu – noch bevor das erste Wort gesprochen ist.
  
  Körpersprache ist Muttersprache – wir lernen sie alle ab dem Moment unserer Geburt, sie ist geprägt davon, wo und unter welchen Umständen wir aufwachsen, sie ist allgemein verständlich und dennoch so individuell wie ein Fingerabdruck.
  
  Doch haben Sie sich jemals mit Ihrer persönlichen Körpersprache wirklich auseinandergesetzt? Nutzen Sie die Wirkung Ihrer Signale? Nehmen Sie wahr, was Ihre Mitmenschen mitteilen, obwohl sie gar nicht mit Ihnen sprechen?
  
  Dieses Buch soll Ihnen mit seinen informativen Fakten, zahlreichen Beispielen und Übungen bei der persönlichen Entfaltung und Weiterentwicklung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Wirkung nützlich sein.
  
  Was kommt auf Sie zu? Was finden Sie in diesem Buch?
  
  Die 4 Elemente der Körpersprache in Theorie und Praxis
  Bedeutung und Facetten nonverbaler Kommunikation
  Persönliche Körpersprache reflektieren und mehr über die eigene Wirkung erfahren
  Möglichkeiten zur individuellen Erweiterung Ihrer Ausdruckspalette
  Körpersprachliche Wirkung nach außen und nach innen
  Wege zu einem sicheren, selbst-bewussten Auftreten
  Jede Menge Übungen und Anregungen zur kreativen Gestaltung Ihrer einzigartigen körpersprachlichen Kommunikation

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  Wie man sich selbst liebt

  Olivia Werner

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  [Wie man sich selbst liebt] taucht tief in die komplexe Landschaft der Selbstfindung ein und verwebt tiefgründige Einblicke in die Natur der inneren Transformation mit ehrlichen, intimen Gedanken darüber, was es wirklich bedeutet, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Mit einer lyrischen Sprache, die an die emotionale Kraft zeitgenössischer Literatur erinnert, beleuchtet dieser Ratgeber die oft übersehenen Bereiche zwischen Selbstkritik und Selbstakzeptanz und bietet den Lesern eine ganz neue Perspektive auf persönliches Wachstum. Mit unerschütterlicher Ehrlichkeit und zarter Weisheit erkundet es die heikle Kunst, Grenzen zu setzen, die heilige Praxis der Einsamkeit und die stille Revolution der Ruhe, während es konventionelle Narrative darüber hinterfragt, was es bedeutet, der Liebe würdig zu sein. Dies ist nicht nur ein weiterer Selbsthilferatgeber, sondern eine poetische Meditation über den Mut, der nötig ist, um in einer Welt, die oft unsere Abwesenheit fordert, bei uns selbst zu bleiben.

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  Das Lenormand Handbuch - Die...

  Helena Pelk

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  Lenormand-Karten: Wie Sie sich mit der alltagstauglichen Variante des Tarot auf ganz neue Art kennenlernen und glückliche Veränderungen in Ihr Leben bringenSie würden gerne mehr über sich erfahren und Talente, Eigenschaften oder auch Blockaden entdecken? Sie wünschen sich Orientierung bei wichtigen Fragen und Entscheidungen? Und manchmal könnte auch ein ganz frischer Denkimpuls nicht schaden? Dann schnappen Sie sich ein Set Lenormand-Karten und dieses Hörbuch und wagen Sie einen Blick in die Zukunft!Job behalten oder doch lieber Neuanfang wagen? Kleine Beziehungskrise oder handfestes Problem? Und woher kommt eigentlich die unterschwellige Unzufriedenheit, die Sie immer wieder spüren? Bei manchen Lebensfragen drehen wir uns im Kreis und kommen ohne Input nicht wirklich weiter – und genau da kommen die Lenormand-Karten ins Spiel. Denn anders als das berüchtigte Tarot sind sie lebensnahe, praxistaugliche und kinderleicht nutzbare Helfer, die Ihrer Intuition auf die Sprünge helfen und Ihnen ganz neue Blickwinkel bieten. Deshalb finden Sie in diesem Buch alles an spannendem und hilfreichem Wissen rund um das Kartensystem nach Madame Lenormand, seinen Anwendungsmöglichkeiten und machen sich mit Reiter, Storch, Lilie & Co. vertraut. Anschließend erfahren Sie, mit welchen Techniken Sie die Karten legen und interpretieren können, um in jeder Lebenslage gezielt von ihrer Weisheit zu profitieren. Klingt nach Hokuspokus? Probieren Sie's aus! Denn die Lenormand-Karten kommen viel bodenständiger daher, als oft vermutet – also lassen Sie sich von der Macht der Karten überraschen!Dieser Ratgeber zeigt Ihnen einen Weg zu tiefen Einblicken in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und schenkt Ihnen einzigartige Erkenntnisse über sich selbst. Im Zusatzteil legen Sie schließlich den Fokus auf das Themenfeld "Liebe und Partnerschaft" und eröffnen sich die Möglichkeit auf wahrhaftes und langfristiges Glück in der Liebe.

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  Segne Deinen Schlaf -...

  Ute Kretzschmar

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  Segne Deinen Schlaf
  
  1. Vortrag über den Traumkörper - was geschieht nachts, wenn wir schlafen?
  Ute Kretzschmar berichtet über den Schlaf und wie wichtig die Verbindung zur Traumebene für unsere Nerven und das Wohlbefinden ist. Die geistige Welt sagt, dass bei vielen Menschen diese Verbindung gestört ist und hat zwei Mediation durchgegeben, um die Silberschnur zu reinigen und von Blockaden zu befreien, so dass Du wieder erholsam und regenerierend schläfst.
  
  2. Meditation: Verbindung zum Traumkörper erneuern
  In dieser Fantasiereise / Visualisierung reparierst Du zusammen mit Deinem Hohen Selbst die Verbindung zwischen Traum- & physischen Körper. Dabei wird Deine Verbindung ins Geistige geklärt, Dein Nervenkostüm gestärkt und Dein Wohlbefinden gesteigert.
  
  3. Meditation: Erholsam schlafen
  Falls Du nachts wach liegst und grübelst, ist diese Meditation zum Heile-Welt-Ort ein Segen für Dich. Sie führt Dich an einen Ort, mit dem Dich freudvolle Erinnerungen verbinden, so dass Du Dich entspannen kannst und in den Schlaf zurückfindest.

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  Dialektisch Behaviorale Therapie...

  Paulina Gerresheim

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  Dialektisch-behaviorale Therapie: Mit wissenschaftlich fundierten, hochwirksamen und alltagstauglichen Strategien Emotionen regulieren, Kommunikation verbessern und gesunde Stressbewältigung erlernen
  
  Sie haben genug davon, den Turbulenzen Ihres Emotionslebens hilflos ausgeliefert zu sein? Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Und fragen sich, ob es eine Möglichkeit gibt, unkompliziert und praxistauglich selbst die Initiative zu ergreifen? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen!
  Wer häufig emotionale Überforderung erlebt, unkontrollierbare Wut verspürt, die eigenen Gefühle nicht gut bewältigen kann oder nach herausfordernden Situationen lange nicht zurück zu innerer Balance findet, der erfährt schnell negative Konsequenzen: Ob dauernder Stress, Anspannung oder Schwierigkeiten in Berufs- und Sozialleben – langfristig richten mangelnde emotionale Regulationsfähigkeiten erheblichen Schaden an. Doch dagegen können Sie effektiv vorgehen, und zwar mit der Dialektisch-behavioralen Therapie. Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen. Ohne Therapie? Keine Sorge! Dieser Ratgeber wurde gezielt zur Anwendung in der Selbsthilfe konzipiert, geht jedoch selbstverständlich auch auf die Möglichkeiten bzw. die Notwendigkeit professioneller Unterstützung ein und kann zudem die perfekte Ergänzung laufender Therapiemaßnahmen sein.
  
  DBT kompakt: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste rund um Funktionsweise, psychologisch-wissenschaftliche Hintergründe, Anwendungsgebiete sowie Grenzen der Methode und finden Sie heraus, auf welche Weise Sie damit konkret gegen Ihre individuellen Schwierigkeiten vorgehen können.
  Achtsamkeit & Emotionsregulierung: Entdecken Sie die Bedeutung von Achtsamkeit und lernen Sie sofort anwendbare und einfache Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit und Emotionsregulierung kennen.
  Zwischenmenschliches & Stressmanagement: Mit konkreten Strategien und Methoden verbessern Sie Kommunikation und Sozialkompetenzen, gehen gesund mit Stress um und schulen Ihre Akzeptanz- und Toleranzkompetenzen.
  Selbstwertgefühl & Alltagsanwendung: Arbeiten Sie gezielt an Selbstmitgefühl, Selbstfürsorge und Selbstwertgefühlen und entwickeln Sie Schritt für Schritt einen optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungs- und Alltagsanwendungsplan.
  
  Dieser einfühlsame Praxisratgeber zeigt Ihnen einen gut erforschten Weg, emotionales Chaos endlich ein für alle Mal in den Griff zu bekommen. Mit dem zusätzlichen "DBT-Skills-Workbook" im Bonusteil können Sie zudem einzelne Schlüsselkompetenzen wie Stressbewältigung, Akzeptanz & mehr noch intensiver trainieren und sich schon bald über deutlich wahrnehmbare Fortschritte freuen.
  Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und machen Sie sich das einzigartig wertvolle Geschenk, endlich zum souveränen Herr im Hause Ihrer Gefühls- und Emotionswelt zu werden!

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