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  Imagination als heilsame Kraft

  Luise Reddemann

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  »Imagination als heilsame Kraft« von Luise Reddemann ist das Basisbuch zur psychotraumatologischen Behandlung und ein Muss für alle, die sich mit Traumatherapie beschäftigen. Die Autorin, eine Pionierin auf diesem Gebiet, präsentiert wirkungsvolle Imaginationsübungen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und Traumapatienten auf dem Weg zur Stabilität begleiten. Durch die bewährte Kombination aus Stabilisierung, Traumakonfrontation und Integration bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung traumatischer Erfahrungen. Ergänzt wird die Imaginationstherapie durch Maltherapie und Qi Gong-Übungen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Sowohl für Therapeuten aller Schulen als auch für Betroffene ist dieses Buch eine wertvolle Ressource. Tauchen Sie ein in die Welt der heilsamen Bilder und entdecken Sie die transformative Kraft der Imagination.

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  High on Life: Du bestimmst wie...

  David JP Phillips

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  Mit einfachen Bio-Hacks zu mehr Erfolg und Wohlbefinden: sechs körpereigene Antreiber, mit denen Sie im Handumdrehen Ihr Leben verbessern
  
  Wer kennt das nicht: Ein wichtiger Termin steht bevor, aber vor lauter Aufregung bringen Sie keinen klaren Gedanken zusammen. Die Botenstoffe im Körper sind falsch eingestellt, statt sympathisch und kompetent kommen Sie gestresst und fahrig herüber, und so hilft nur ein falsches Lächeln. Oder gibt es einen anderen Ausweg? Was, wenn es eine Methode gibt, die Ihnen zielgerichtet erlaubt, gewisse Stimmungen herzustellen? Was, wenn wir auf Knopfdruck Ängste, Aufregung, Lustlosigkeit überwinden könnten, um unsere beste Leistung abzurufen?
  
  Erfolg auf Knopfdruck: dank des Ratgebers High on Life von David JP Phillips zum Greifen nah. Denn in vielen Fällen beeinflussen die sechs Hormone Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Kortisol, Endorphine und Testosteron das emotionale Wohlbefinden. Und auf diese Stoffe können Sie mithilfe einfachster Gewohnheiten Einfluss nehmen.
  
  Glückshormone auslösen und Ziele erreichen
  
  Egal ob Sie in einer bestimmten Situation überzeugend auftreten, einfühlsam sein oder gute Laune versprühen wollen: Drehen Sie auf dem Mischpult der Neurotransmitter an den richtigen Reglern, und schon liefern Sie im entscheidenden Moment die von Ihnen erwartete Leistung ab und erreichen Ihre Ziele.
  
  Nicht externe Faktoren, sondern allein Sie bestimmen, wie Sie sich fühlen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie es funktioniert.

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  Narzisstischer Missbrauch: Wege...

  Doris Köhl

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  Bist du bei einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater aufgewachsen und glaubst, nie gut genug zu sein? Willst du es jedem recht machen und vergisst dabei dich selbst? 
  Hat dich eine toxische Beziehung oder Freundschaft oder auch eine Mobbingerfahrung voller Fragen zurückgelassen und du traust deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr? 
  Wenn du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Er richtet sich an Menschen, die narzisstischen Missbrauch erlebt haben und sich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien wollen. Du erfährst, wie du dein Selbstwertgefühl stärkst und Selbstliebe lernst – damit du morgens wieder aufwachst, ohne Angst zu haben, was die anderen von dir denken. 
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  Narzisstischer Missbrauch gehört zu den schlimmsten Erfahrungen, die wir Menschen machen können. Betroffene sind verunsichert und trauen sich wenig zu. Sie glauben, dass sie unfähig und nicht liebenswert sind. So tun sie sich schwer, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Opfer von Narzissten kritisieren sich in übermäßiger Weise selbst und werden von Schuld- und Schamgefühlen geplagt. Viele betroffene Menschen fühlen sich einsam und unverstanden, manche finden sich in einer Endlosschlaufe aus toxischen Beziehungen wieder, und wenn sie den Absprung schaffen, stehen sie häufig vor einem Scherbenhaufen. Wie kann man dieses Trauma heilen und wo fängt man am besten an?Du lernst dich selbst besser kennen und entwickelst ein positives SelbstbildDu befreist dich von Manipulationen durch Narzissten und andere EnergievampireDu erfährst, wie du den inneren Kritiker in die Schranken weistDu wirst ermutigt, an dich selbst zu glauben und deine Potenziale auszuschöpfenDu bekommst nützliche Tipps zur Auflösung von toxischen Schuld- und SchamgefühlenDu lernst, dich abzugrenzen und gut für dich zu sorgen

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  Exil in New York -...

  Siegfried Müller

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  Migration ist in aller Munde, und schnell wird vergessen, dass auch viele Deutsche und Österreicher einst gezwungen waren, ihr Heimatland zu verlassen. In den 1930er und 1940er Jahren flohen hunderttausende rassisch und politisch Verfolgte vor dem nationalsozialistischen Terror in die USA. Hinreichend untersucht sind die Emigration bekannter Persönlichkeiten wie Thomas Mann, Hannah Arendt oder George Grosz. Doch wie gingen "normale" Menschen mit dem einschneidenden Erlebnis einer Emigration um? Wie schafften sie es, auszureisen und wie fanden Sie sich in ihrer neuen Umgebung zurecht?
  Siegfried Müllers Studie fußt auf hunderten von Briefen, Lebenserinnerungen, Briefwechseln und Tagebüchern und lässt die Lebenswelten deutschsprachiger Emigranten in New York auferstehen. Lebendig schildert er individuelle Perspektiven auf verschlungene Fluchtwege, die Arbeits- und Wohnungssuche vor dem Hintergrund der Wirtschaftskrise in den USA, die Konfrontation mit Antisemitismus, aber auch den kulturellen Einfluss der Migranten auf die pulsierende Metropole.

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  Das verlorene Manuskript - Die...

  Franziska Lauter, Nicolas...

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  Mit den Stimmen von DAS BO, MC Fitti, Galv, Curly, Vokalmatador, Porky, Doktor Allwissend, Onkel, Schmiddlfinga, Livia Matthes, Lucas Kazzer, Lux M, Babett Richter, Berit Sellmer, Hans-Georg Lauter und Franziska Lauter. Klavier: Yes! It´s Ananias. Diese spannende Fortsetzung des Hörspiels "Kreativität - Die unsichtbare Dirigentin" (2021) von Dipl.-Psych. Franziska Lauter ist ein humorvoller und vielschichtiger Krimi. Ein Buchmanuskript über die Persönlichkeitspsychologie kreativer Menschen und das kreative Gehirn wird entwendet. Die Stadt der Kreativen ist in Aufruhr und sucht einen sonderbaren Autor, der vorgibt, ein gewisser Dr. Esrahydra zu sein. Die Spur führt zunächst in die Rap Universität und dann zu Inspektor Jabidde (gesprochen von DAS BO), der auf Textdiebstahl und Plagiate spezialisiert ist. Letztlich kommt es zu einer Gegenüberstellung mit Dr. Esrahydra in der Druckerei Quitschquatsch, wo jener gerade sein eigenes Buch druckt… Der vermeintliche Arzt gibt zu, das Manuskript über die Psychologie der Kreativität begeistert gelesen und dann an sich genommen zu haben. Doch dann erfolgt eine plötzliche und unerwartete Wendung....Mehr Hintergrund-Informationen rund um diesen spannenden Fall findest du unter dieunsichtbaredirigentin(.)de Dieses Hörspiel wurde im Rahmen des Programms "Neustart Kultur" von der GVL gefördert und ist allen freischaffenden Kreativen gewidmet.

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  Aus dem Urgrund - Christliche...

  Parkin OM C., Mathias Grassow

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  Eine absichtslos intuitiv zusammengestellte kleine Sammlung von Weisheitssprüchen, aphoristischen Zitaten und kurzen Versdichtungen christlicher Mystikerinnen und Mystiker, beginnend im Hochmittelalter, endend im 17. Jhdt. (Barock) – vor dem Zeitalter der Aufklärung. Die Mystik kennt weder zeitliche, noch geographisch-sprachliche Grenzen; die Mitteilungen aus dem Geist der Mystik spiegeln 'Liebe und Wahrheit' des göttlich Absoluten, unabhängig von der religiösen Herkunft.Mannigfaltige QuelltexteWeiter Audios in dieser Serie:  Was ist Meditation? , Stille, Tiefe, Weite, Aus dem Urgrund, Die ersten Predigten Buddhas, Verse über den Glaubensgeist, Das entflammte Herz, Die Große Stille, The Rift in Time, Die Gesichter Gottes, Letzte Erkenntnis, Die Große Hochzeit  Diese Audioaufnahme ist Teil des Projektes: Aus der Tiefe der WeltenseeleWeisheitstexte gelesen von OM C. ParkinMit Ambient Musik von Mathias GrassowZu kaufen im Online-Shop von advaitaMediaDer unpersönliche spirituelle Meister und Weisheitslehrer aus der stillen Tradition, OM C. Parkin, liest heilige Texte ewiger Wahrheit/Weisheit, geschöpft aus Quellen der großen spirituellen Traditionen, die ihren gemeinsamen Ursprung im unteilbaren Einen – im Göttlichen – haben.In einem stillen Geist – in vollkommener Bereitschaft zu hören – öffnet sich das Tor zur Seele, die diese Botschaften aus der einen grenzenlosen Wirklichkeit, aufzunehmen vermag.Das gesprochene Wort ist eingebettet in eine Klangkulisse die der Ambient-Musiker Mathias Grassow gestaltet hat.Diese Kompositionen können wie eine Mediation auf den Zuhörer wirken. Sie erlauben der Aufmerksamkeit immer tiefer nach innen zu fallen und sich von den Worten der Meister berühren zu lassen.Mit bestem Dankfür das Digital Mastering an Rüdiger Gleisberg für die Produktion an Gunakar R. Grundmann

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