Publisher: BookRix
“Was kann ich denn unternehmen? ", fragen Sie sich das auch, wenn Sie Urlaub haben und nicht verreisen? Auf den folgenden Seiten finden Sie Tipps wie Sie:den eigenen Kiez entdecken,ausgedehnte Radtouren,Ausflüge in Berlin und Brandenburg machen können. Tipps für Spaziergänge in der Natur,spannende Museen,und ganz besondere Erlebnisse, die es nur in Berlin gibt.
In Laufschuhen über den Kontinent: Ein Ultralauf vom Nordkap bis nach Gibraltar Vier Monate, sechs Länder, 5.250 Kilometer – ein Extremlauf quer durch Europa. Als Jan-Caspar Look im Sommer 2020 zu seiner Laufreise aufbricht, ahnt er noch nicht, welche Hürden vor ihm liegen. Seine geplante Laufstrecke soll ihn zum Nordkap und anschließend nach Gibraltar führen, einmal quer durch Europa. In seinem Laufwagen führt er nur das Nötigste bei sich. In "Across Europe" nimmt uns der Extremläufer mit auf seine unglaubliche Entdeckungsreise. Er erzählt von den Unwägbarkeiten und den Herausforderungen, den Entbehrungen und der unendlichen Freiheit, von Kulturen und Begegnungen. Trotz des unfreiwilligen Endes seines Ultralaufs aufgrund des zweiten Corona-Lockdowns versammelt sein Erfahrungsbericht zahlreiche unvergessliche Erlebnisse. • Laufen, um zu reisen: Der packende Erlebnisbericht eines Extremläufers • Vom Nordkap bis nach Gibraltar: 5.250 Kilometer zu Fuß durch Europa • Hochwertig gestaltetes Laufbuch mit mitreißenden Texten und zahlreichen Fotos der Laufstrecken • Ideales Geschenk für Läufer, Abenteurer und Weltenbummler Eine Europareise als sportliche Herausforderung Seine Leidenschaft für den Ausdauersport entdeckt Jan-Caspar Look schon als Kind. Er trainiert im Triathlon und bestreitet sieben Mal den Ironman. Als er sich mit der Teilnahme am legendären Ironman Hawaii einen Lebenstraum erfüllt, macht er sich auf die Suche nach der nächsten großen Laufmotivation. Wohin führt der Weg, nachdem das Ziel erreicht ist? Look verlagert seinen sportlichen Schwerpunkt, vom Wettkampf hin zum Abenteuer. Sein neues Vorhaben: die Welt erlaufen. Für seine Laufreisen geht der Extremsportler mental und körperlich an seine Grenzen und manchmal darüber hinaus. Begeben Sie sich mit ihm auf eine atemberaubende Reise durch Europa und lassen Sie sich anstecken von Looks unbändiger Lust am Laufen!Show book
Der neue Megastar des American Football Der Quarterback der Kansas City Chiefs hat mit 27 Jahren bereits Geschichte geschrieben. Bereits zweimal - 2020 und 2023 - führte der gebürtige Texaner als MVP (Most Valuable Player) der NFL sein Team zum Triumph im Super Bowl. Als bestbezahlter Sportler der Welt kann er bis 2032 unfassbare 500 Millionen Dollar Gehalt kassieren. Wer ist dieser Patrick Mahomes? Wie ist der Sohn eines Baseball-Profis zu dem geworden, der er ist? Wie verlief seine Kindheit in Texas, seine Karriere am College, sein Einstieg in die NFL? Wie tickt er privat? Und: Was muss man alles über die Kansas City Chiefs wissen, die 2023 ihr erstes NFL-Game in Deutschland spielen werden? Dieses Buch nimmt uns mit in die schillernde Welt des NFL-Footballs und erzählt das Leben eines amerikanischen Ausnahmeathleten. Ein Muss für alle American-Football-Fans, eine hochspannende Lektüre für sportbegeisterte Leserinnen und Leser. "Der beste Spielmacher der Gegenwart" Süddeutsche ZeitungShow book
Liebe Hörerinnen und Hörer, herzlich willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Welt der Jägersprache. In diesem Hörbuch laden wir Sie ein, gemeinsam mit uns die Geheimnisse und Schönheit der Waidmannssprache zu entdecken. Die Jägersprache ist mehr als nur eine Sammlung von Begriffen und Ausdrücken. Sie ist ein lebendiges Zeugnis der Verbundenheit von Jägern zur Natur, ihrer Leidenschaft für die Jagd und ihrer tiefen Wertschätzung für den Kreislauf des Lebens. Die Jägersprache ist eine Sprache der Achtsamkeit, des Respekts und der Verantwortung gegenüber der Natur. Auf unserer Reise werden wir uns mit den spezifischen Begriffen und Ausdrücken der Jägersprache vertraut machen. Wir werden ihre Bedeutung und Herkunft erkunden und erfahren, wie sie Jägern helfen, die Natur zu verstehen und zu lesen. Von "Anblick" über "Kirrung" bis hin zu "Waidmannsheil" werden wir die vielfältigen Facetten der Jägersprache kennenlernen. Doch die Jägersprache ist mehr als nur ein Mittel zur Kommunikation unter Jägern. Sie ist ein Symbol für eine lebendige Tradition und eine starke Gemeinschaft. Wir werden die Rolle der Jägersprache bei der Weitergabe von Wissen und Erfahrungen erkunden und erfahren, wie sie den Zusammenhalt innerhalb der Jägergemeinschaft stärkt. Darüber hinaus werden wir die emotionale Verbindung zur Natur erforschen, die die Jägersprache zum Ausdruck bringt. Wir werden die Leidenschaft, das Jagdfieber und das tiefe Glück, das Jäger in der Natur finden, durch die Worte der Jägersprache erleben. Diese Reise wäre nicht möglich gewesen ohne die Unterstützung und das Engagement von Jägerinnen und Jägern, die uns ihr Wissen und ihre Erfahrungen großzügig zur Verfügung gestellt haben. Ihnen gebührt unser herzlicher Dank. Genießen Sie diese Reise und lassen Sie sich von der Schönheit und Tiefe der Jägersprache verzaubern.Show book
Es gibt einen Kodex unter Hooligans? Absolut! Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am wenigsten erwartet hätte. Zwischen amüsanten Anekdoten der WM '98 und EM '08 - abseits des Spielfeldes - wird der Biniak zum Kölschen Dichter und er stellt uns den "Fananwalt" des Effzeh vor!Show book
Eigentlich als Seenland bekannt, verzaubern Salzburg und die umliegenden Regionen auch mit wilden Fließgewässern: von eindrucksvollen Wasserfällen, deren Gischt eine Wohltat an heißen Sommertagen ist, über Gebirgsbäche, die sich durch geheimnisvolle Klammen schlängeln, zu türkisgrünen Gumpen, die zum Eintauchen verführen. Christian Heugl hat die Wanderschuhe geschnürt und nimmt uns – vom Genusswanderer zur ambitionierten Sportlerin – in 70 Touren mit zu den schönsten Rückzugsorten am kühlen Nass. Dabei verrät er nicht nur alle Fakten, sondern auch spannendes Hintergrundwissen zu den einzelnen Touren. • Detaillierte Beschreibungen zu 70 Wasserwanderungen im Salzburgerland, dem angrenzenden Bayern sowie dem Salzkammergut • Wissen, was einen erwartet: Genaue Angaben zu Wegcharakter, Gehzeit, Höhenmeter und Schwierigkeit garantieren ein Wandererlebnis ohne unerfreuliche Überraschungen. • Orientierungshilfe: Anschauliche Karten zu jeder Tour helfen, immer den Überblick zu bewahren. • Aufschlussreiche Infos zur Geologie sowie zur Geschichte der einzelnen Gewässer und ihrer Nutzung • Kein Auto? Kein Problem! Hinweise zur Anreise mit den Öffis erleichtern die Tourenplanung für jene, die sich mit Bus und Bahn fortbewegen möchten.Show book
Sie wollen an die Spitze? Dann nutzen Sie die Kraft der Sporthypnose.Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern herausfordernde sportliche Situationen erfolgreicher, haben stabilere Leistungskurven, sind selbstbewusster und weniger verletzungsanfällig. Sie sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Ziel besser vor Augen und ihren mentalen Zustand im Griff.Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Hörbuch vom Institut für Sportwissenschaft enthält ein sanftes Hypnose-Programm, das uns an die Hand nimmt und Schritt für Schritt stärker macht. Damit haben wir jeden Tag kleine Erfolgserlebnisse und so ein stetiges Gefühl des Fortschritts. Und so steigern wir als Sportler*In nicht nur unsere Willenskraft, sondern lernen ganz nebenbei auch, vieles automatisch und mit Leichtigkeit zu tun, ohne dass wir dafür Willenskraft aufwenden müssen. So schaffen wir es, wichtige neue Leistungsbereiche zu erschließen, wie wir es uns vorgenommen haben. Egal, ob Amateur-, Profi- oder Spitzensportler, dieses Hypnose-Programm unterstützt Sie ab sofort dabei, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre mentale Willenskraft kontinuierlich zu steigern. Entwickelt von absoluten Fachleuten, visualisieren Sie während der Hypnose den Ablauf Ihres Trainings oder Wettkampfs und Ihren Sieg. Auf diese Weise optimieren Sie in Ihrem Unterbewusstsein Bewegungsabläufe und setzen die notwendigen Ressourcen frei, die Sie zu Ihrer persönlichen Leistungssteigerung benötigen. Lösen Sie mit Hilfe der Sporthypnose zudem Zweifel und Blockaden auf und bereiten Sie sich so optimal auf Ihren Erfolg vor.Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich beim Zubettgehen hören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei körperlichen Einschränkungen oder krankhaften Angststörungen.STICHWORTE: Mentaltraining, mentales Coaching für Sportler, Hypnose für Sportler, Willenskraft stärken, Willenskraft verbessern, Motivation Sport, Ziele erreichen, Zielerreichung Sport, Ziele erreichen, Ziele setzen, Ziele verfolgen, Ziele im Leben, Ziele fokussieren, mentale Willenskraft, Sport Motivation, Limits durchbrechen, SportmotivationShow book
