Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Heilsame Einschlafmeditation:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Finde zurück in deine innere Ruhe – sanft, geborgen und sicher. Diese heilsame Meditation hilft dir, dein Nervensystem zu entspannen, Stress und Gedankenkarusselle loszulassen und tief in den Schlaf zu gleiten. Begleitet von der Kraft des Atems und, wenn du magst, den beruhigenden Klängen von Kristall-Klangschalen, findest du zu Frieden und Balance zurück. - In dieser Meditation: - Beruhige dein Nervensystem und löse innere Anspannung. - Lass Stress, Sorgen und kreisende Gedanken sanft ziehen. - Spüre Geborgenheit und schlafe sicher und ruhig ein. Nutze diese Meditation vor dem Schlafengehen oder jederzeit für einen Moment tiefer Entspannung. Du bist sicher. Du bist gehalten.

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  Dein bewusster Start in den Tag:...

  Kraftvolle Gebete am Morgen

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  Jeder Morgen ist ein kostbarer Augenblick, in dem sich etwas Entscheidendes in dir vollzieht. Gleich nach dem Erwachen bestimmst du, bewusst oder unbewusst, die Richtung, die dein Tag nehmen wird. Jeder Morgen ist wie ein kleiner Neubeginn – ein frisches Kapitel deines Lebens. Sobald du die Augen öffnest, beginnt dein Geist zu denken. Doch oft sind es dieselben belastenden Gedanken, die sich wiederholen: Sorgen, Ängste und der Druck, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Das Hamsterrad des Verstandes setzt sich in Bewegung, und du verlierst die Verbindung zu deiner wahren inneren Macht – der Fähigkeit, dein Leben mit Liebe und Bewusstheit zu gestalten und deinen eigenen, einzigartigen Weg zu gehen.Doch gerade dieser Moment am Morgen birgt eine große Chance: Er gibt dir die Möglichkeit, dich neu auszurichten, auf ein Leben in Freude, Frieden, Fülle und Liebe – zu dir selbst, zu anderen und zu Gott. Diese Morgenmeditationen helfen dir dabei, jeden Tag aufs Neue diesen Weg der Liebe zu wählen. Sechs liebevoll gestaltete Meditationen und Gebete (Dauer: 4 bis 19 Minuten) begleiten dich kraftvoll durch den Tag und schenken dir die Energie, die dich antreibt wie eine mächtige Lokomotive. Wenn du diese Morgenmeditationen einen Monat lang täglich praktizierst, bist du auf dem besten Weg, ein neues Bewusstsein zu entfalten – zu dem wundervollen, göttlichen Wesen zu werden, das du in deinem menschlichen Körper schon bist. Du wirst neues Vertrauen ins Leben fassen, die göttliche Führung in dir spüren und dich in kraftvoller Selbstverwirklichung neu entfalten.

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  a tempo - Das Lebensmagazin -...

  Jean-Claude Lin

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  Liebe Leserin, lieber Leser!
  Nicht zu vergessen, heißt noch lange nicht, sich wirklich zu erinnern. In all den drängenden Fragen und Nöten der unmittelbaren Gegenwart fällt es nicht immer leicht, das Herz und die Gedanken für die Vergangenheit offen und empfangsbereit zu halten. Doch das Gestern in all seiner Schönheit, aber auch all seiner Grausamkeit ist untrennbarer Teil des Heute. Und für uns alle liegt darin eine Verantwortung, da unser Umgang damit und Handeln daraus das Morgen mitformt. 
  Aktuell frage ich mich immer wieder, wie wir in ein paar Jahren auf diese frühen 2020er Jahre blicken werden – und darauf, wie wir selbst sie an- oder hingenommen haben, sie mitgestalten wollten oder vorüberziehen ließen. Welche Antworten werde ich mir selbst geben, geben müssen?
  
  Als unser Herausgeber Jean-Claude Lin während der Endredaktion dieser Februar-Ausgabe die Reportage von Christian Hillengaß über Gunter Demnig und sein Kunst-Gedenk-Projekt las, ging er nach draußen und durchstreifte den Stuttgarter Westen, um ganz bewusst nach den Stolpersteinen zu schauen, die uns alle an so vielen Orten daran erinnern, was wir nicht vergessen dürfen! Lange sprachen wir danach darüber – dankbar, dass es Menschen wie Demnig mit ihren Impulsen und Initiativen gibt.
  Tief aus ihrem Inneren kommend gibt uns auch die Ärztin Charlotte Steinebach Impulse im Interview mit, die noch lange in mir nachklingen werden – als Frau, vor allem aber als Mensch. 
  Das Hinhören auf den eigenen Körper, das Zuhören im Austausch mit anderen durchzieht in vielfacher Weise diese Februar-Ausgabe und bietet hoffentlich auch Ihnen inspirierende Lesemomente. 
  
  Mit Grüßen, gar herzlichen, aus Stuttgart – und Wünschen für einen möglichst schönen Februar,
  Ihre
  Maria A. Kafitz

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  Deutschlands bekannteste...

  Mattis Lühmann

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  Am frühen Morgen des 17. Juni 1950 hatten der Bürgermeister von Gleimershausen, Oskar Linke und seine Stieftochter eine merkwürdige Begegnung in der Nähe des Nachbarorts Haselbach in Thüringen in der DDR. Sie beobachteten zwei komische Gestalten und ein großes gelandetes Flugobjekt. Alles zu ihrer Begegnung gibt es in diesem Hörspiel zu hören.

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  Trauerbewältigung für...

  Susanne Ziegler

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  Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses
   
  Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfältig sind jedoch auch die Möglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Weg zurück auf die helle Seite des Lebens finden.
  Wenn die Wunde eines Trauerfalls noch frisch ist, so können Sie sich vermutlich kaum vorstellen, dass irgendetwas gegen diesen Schmerz helfen kann. Einfach abstreifen lässt er sich leider nicht, aber Sie sind Ihren Gefühlen auch nicht hilflos ausgeliefert: Denn der Trauerprozess folgt in all seiner Individualität einem gut erforschten Muster und mit diesem Wissen lässt sich das Erleben bewusst und selbstständig gestalten. Machen Sie sich zunächst mit verschiedenen Modellen der Trauerphasen vertraut und erfahren Sie, welch wichtige Bedeutung das Gefühl hat und in welchem kulturellen Kontext es steht. Anschließend wird es praktisch: Lernen Sie zahlreiche Übungen, Alltagstechniken und praxiserprobte Strategien kennen, mit denen Sie Schritt für Schritt an emotionaler Regulation, Akzeptanz, Resilienz und einem neuen Blick nach vorne arbeiten. Der Gedanke überfordert Sie? Keine Angst! Dieser einfühlsame Ratgeber begleitet Sie in genau Ihrem Tempo und nimmt Sie mit leicht anwendbaren Maßnahmen an der Hand, sodass Ihnen auch in schwersten Zeiten selbstbestimmt der erste Schritt gelingt.
  Theorie der Trauer: Verschiedene Stufen- bzw. Phasenmodelle ermöglichen Ihnen einen sachlichen Zugang zur Trauerbewältigung und mit aktuellen Erkenntnissen rund um die Bedeutung von Trauer sowie ihren kulturell-religiösen Kontext blicken Sie von außen auf Ihr Erleben.
  Umgang mit der Trauer: Akzeptanz des Verlusts, Loslassen, Selbstfürsorge, Umgang mit Erinnerungen – erlernen Sie Strategien, um Ihr Trauererleben bewusst und gesund zu gestalten.
  Blick nach vorne: Finden Sie heraus, wie Sie dank Reflexionsübungen, Identifikation persönlicher Stärken, Dankbarkeit und aktiver Zielsetzung den Weg in eine neue Zukunft einschlagen.
  Für Angehörige: Zuhören, Empathie zeigen oder praktische Alltagsunterstützung – entdecken Sie Unterstützungsmöglichkeiten, mit denen Sie wirklich helfen können.
  Lassen Sie sich von diesem Ratgeber verständnisvoll durch Ihren Trauerprozess begleiten und entwickeln Sie Strategien, um auf Ihre eigenen inneren Ressourcen zuzugreifen. Ob Sie selbst akut betroffen sind, ein früherer Verlust Ihnen noch zu schaffen macht oder Sie eine nahestehende Person unterstützen möchten – hier finden Sie hilfreiche Anregungen für jede Situation.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und wagen Sie den ersten Schritt hin zu einem neuen Kapitel in Ihrem Leben!

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  Gemmotherapie von A bis Z: Mit...

  Karin Thiemann

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  Gemmotherapie: Mit der Kraft der Knospen Beschwerden sanft behandeln und ganzheitliches Wohlbefinden erlebenSie sind klein, unauffällig und werden meist erst in Blütenform beachtet, dabei bergen Sie mächtige Geheimnisse: Knospen, die Träger des Lebensbauplans einer jeden Pflanze und wahre Vitalitätsbomben. Ihre geballte Lebenskraft kann sich auch der Mensch zunutze machen und wie Sie mit Gemmotherapie ganz einfach verschiedenste Beschwerden bekämpfen, erfahren Sie in diesem Buch!Von A wie Allergie bis Z wie Zahnfleischentzündung: Die Liste der kleinen und größeren Beschwerden, mit denen die meisten Menschen immer einmal wieder zu kämpfen haben, ist lang – und muss zum Glück keineswegs einfach hingenommen werden: Denn die Natur bietet auch ohne Tabletten & Co. kraftvolle Möglichkeiten, die Heilung des Körpers zu unterstützen, und insbesondere die Gemmotherapie ist auch für Laien perfekt geeignet. Die Knospen, Schösslinge, jungen Triebe oder auch Wurzelspitzen verschiedener Pflanzen enthalten mit reichlich Flavonoiden, Gerbstoffen, DNA-, RNA- und eiweißreichem Meristem sowie zahlreichen weiteren Stoffen geballte Lebenskraft und helfen gezielt ausgewählt bei der Linderung vielfältiger Beschwerden. Wie genau das funktioniert und von Ihnen kinderleicht im Alltag praktiziert werden kann, zeigt Ihnen dieses praxistaugliche Anwendungs-Buch. Droht da nicht Vergiftungsgefahr? Keine Sorge! Mit den genauen und leicht verständlichen Anleitungen sowie ausführlichen Basic-Infos sind Sie auf der sicheren Seite und können auch ohne Vorwissen sofort in die Anwendung einsteigen.Heilmittel Knospe: Erfahren Sie kompakt und praxisbezogen alles, was Sie rund um Gemmo- und Phytotherapie, Geschichte, wissenschaftliche Hintergründe sowie botanische Grundlagen wissen müssen.Knospenkunde von A bis Z: Von Birke und Brombeere über Linde und Olivenbaum bis hin zu Schwarzerle und Weißdorn lernen Sie die wichtigsten Gemmo-Extrakte kennen und machen sich mit Anwendung, Dosierung und möglichen Nebenwirkungen vertraut.Beschwerdebilder & Indikationen: Ob Akne, Gelenkbeschwerden, Herpes, geschwächtes Immunsystem, Kreislaufbeschwerden oder Angststörungen – entdecken Sie, mit welchen Mitteln der Knospenapotheke Sie einzelne Beschwerden gezielt bekämpfen.Hausmittel selbstgemacht: Mit genauer Anleitung stellen Sie in vier einfachen Schritten Gemmomazerate selbst her und bauen sich Ihre eigene Hausapotheke auf.Dieser Ratgeber weiht Sie in die geheimnisvollen Heilkräfte der Knospen ein und zeigt Ihnen, wie Sie auf sanfte und hochwirksame Art zugleich Ihren Körper bei der Heilung unterstützen. Ob Sie konkrete Beschwerden in Angriff nehmen, sich grundsätzlich für alle gesundheitlichen Eventualitäten wappnen oder einfach mehr über die Knospenheilkunde erfahren möchten – hier finden Sie Informationen & Rat.

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