Editora: BookRix
Jedes Gedicht ist ein Fenster zu den Emotionen, die uns verbinden. Sie erinnern uns daran, dass der Glaube nicht nur eine abstrakte Idee ist, sondern eine lebendige Kraft, die in jedem von uns inne wohnt.
Selbstregulation als Super-Skill Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterstützung zu erwarten. Oftmals gerät auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gefühle und körperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und langfristig auf unsere körperliche Gesundheit. Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die Fähigkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktfähigen Modus zu kommen; sie kann aber auch bedeuten, sich aus einer Lethargie oder Handlungsunfähigkeit heraus zu mobilisieren, um das eigene Leben wieder zu gestalten. Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder richtet den Blick gleichermaßen auf den Körper wie auf Kognitionen und Emotionen. Sie übersetzt aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie und bewährte psychologische Modelle in lebensnahe Beispiele, anschauliche Skizzen und praktische Übungen. Der kleine Seelenretter vermittelt Selbstregulation dadurch auf eine Weise, dass man sofort damit beginnen kann. Die Autorin: Monika Röder, eid. anerkannte Psychotherapeutin; Berufseinstieg in der Psychiatrischen Klinik Münsterlingen am Bodensee (CH); Weiterbildung Systemische Therapie und Beratung bei der IGST Heidelberg; Leitung einer familientherapeutischen 2-Jahres-Gruppe in der stationären Jugendhilfe; 8 Jahre im psychologischen Team einer Vater-Mutter-Kind Vorsorge- und Rehaklinik. Seit 2011 ist sie selbständig mit eigener Praxis für Paartherapie und Systemtherapie in Bad Säckingen; seit 2017 zweite Praxis in Basel. Zusätzliche Weiterbildungen in integrativer Leib- und Bewegungstherapie, Paarlife, PEP, klinischer Hypnose, Traumatherapie (dbt cPTSD und Ego-State-Therapie), Sexualtherapie und klinischer Sexologie. Schwerpunkte: Paartherapie (Krisenintervention, Affären, Kommunikation), sexualtherapeutische Arbeit (Libidoverlust, Verlangensunterschiede, Funktionsstörungen), Psychotherapie (Lebenskrisen, Essstörungen, Sexualität).Ver livro
Carola, jung, hübsch und von Beruf Sekretärin, ist nach einer enttäuschten Liebesbeziehung Abenteuern nicht abgeneigt. Im Café Nord in Prenzlauer Berg lernt sie Norbert aus Westberlin kennen, der ihr nach einer gemeinsamen Nacht fünfzig Westmark auf dem Küchentisch hinterlässt. Nach anfänglicher Wut beginnt für Carola ein neues Leben voller Luxus … In der DDR galt die Prostitution als Übel des Kapitalismus, seit sie 1968 nach dem »Asozialen«-Paragrafen 249 des Strafgesetzbuches verboten wurde, nicht zuletzt um die beunruhigende Verbreitung von Geschlechtskrankheiten einzudämmen. Dennoch war sie weiterhin vom Staat geduldet, oftmals wurden die anstoßerregenden Frauen als sogenannte Honigfallen vom Staatssicherheitsdienst dazu genötigt, ihre Westkundschaft auszuspionieren. Doch das horizontale Gewerbe florierte nicht nur in den Interhotels und Nachtbars von Rostock über Berlin bis Leipzig, sondern blühte auch auf dem illegalen Straßenstrich gegen Ostgeld. Der Journalist Rolf Kremming stützt sich bei seinen spannenden Betrachtungen auf zahlreiche Materialien des Stasi-Unterlagen-Archivs sowie auf persönlich geführte Gespräche mit Zeitgenossen von der Volkspolizei, aus dem Milieu – und vor allem mit den Frauen selbst, die ihren Körper zu DDR-Zeiten gegen Geld angeboten haben.Ver livro
Hedwig Dohm (1831-1919) war eine deutsche Schriftstellerin, Frauenrechtlerin und eine der ersten feministischen Theoretikerinnen. Die Großmutter von Katia Mann, der Gattin Thomas Manns, war sie obendrein. Im Jahr 1903 veröffentlichte sie ihr Essay "Die Mütter", in dem sie auf vielfältige Weise unter anderem folgende Themen beleuchtet: das überladene Mutterideal; Einflüsse, die auf Kinder wirken; freie Berufswahl der Frau; Erziehungsfragen. . Cover-Illustration von Lea PfeifferVer livro
"Ein Buch muss die Axt sein für das gefrorene Meer in uns", schrieb einst Franz Kafka. Silke Heimes erläutert in ihrem Buch die vielfältigen Funktionen des Lesens und schöpft dabei aus Befragungen von Menschen mit verschiedenen Berufen zu ihren Lektüreerlebnissen. Bücher trösten, bieten Gesellschaft und zugleich Rückzugsraum. Sie haben Vorbildfunktion und Identifikationspotenzial, entführen in fremde Welten und lassen den Leser bei sich selbst ankommen. Bücher regen zum Denken an und vermitteln fremde Kulturen und Weltentwürfe. Sie verbinden Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft und geben Halt und Orientierung in einer zunehmend komplexen Welt. Sie lassen innehalten und Zeit und Raum vergessen. Bücher haben Wirkungen und Nebenwirkungen: phantastische und eskapistische. Sie sind Medizin – Lesen macht gesund. Erich Kästner hatte eine "Lyrische Hausapotheke". Spätestens nach der Lektüre dieses Buches möchte man sich auch eine zulegen und eine Notration Bücher neben dem Bett aufbewahren.Ver livro
Speed Reading – Mit dem Schritt für Schritt Plan sofort besser & schneller lesen lernen, mehr Wissen aneignen und Konzentration nachhaltig steigern Suchen Sie nach einer Methode mit welcher Sie schneller lesen lernen können? Sie wollen sich schneller mehr Wissen aneignen oder Bücher einfach schneller durchlesen? Wollen Sie Ihr Gedächtnis effektiv trainieren? Dann sollten Sie diesen Ratgeber lesen! In unserem Leben werden wir tagtäglich von Informationen überflutet – einige strömen direkt auf uns ein, während wir andere über das Lesen aufnehmen. Jeden Tag die Zeitung zu lesen, um auf dem Laufenden zu sein oder im Beruf die ganze Tagespost und wichtige Artikel zu durchforsten, kann jede Menge Zeit in Anspruch nehmen! Zeit, welche Sie anderweitig sinnvoller einsetzen könnten! Warum also nicht einfach schneller lesen? Weil dabei vielleicht wichtige Informationen verloren gehen können? Mit Speed Reading können Sie Ihre Lesegeschwindigkeit gezielt erhöhen und so Zeit beim Lesen einsparen, ohne dass ein Informationsverlust befürchtet werden muss! Mit der richtigen Anleitung und den wichtigen Tipps und Tricks können auch Sie das schnelle Lesen in kurzer Zeit erlernen und immer weiter trainieren. Mit diesem Buch lernen Sie nicht nur schneller und besser lesen, sondern Sie können zudem Ihre Konzentration steigern! Dieses Buch ist perfekt für Sie, wenn Sie: - täglich viel lesen, privat oder beruflich bedingt - Zeit beim Lesen einsparen möchten - Ihre Lesegeschwindigkeit sowie Ihre Konzentration beim Lesen erhöhen wollen - ohne viel Zeitaufwand die wichtigsten Informationen aus Zeitungen, Büchern und Co. entnehmen möchten - sich schneller mehr Wissen aneignen wollen - Ihr Gedächtnis effektiv trainieren möchten Erfahren Sie in dieser Lektüre alles übers Speed Reading. Beispielsweise wird auf die folgenden Punkte näher eingegangen: - Was versteht man unter Speed Reading? - Welche Vorteile bringt das schnelle Lesen mit sich? - Wie können Sie Speed Reading schnell erlernen und trainieren? - Was ist Text-Skimming? - Welche verschiedenen Leserichtungen gibt es beim schnellen Lesen? - Welche anderen Lesearten gibt es noch und wie unterscheiden sich diese vom Speed Reading? - Welche Konzentrationsblockaden können auftreten? - Mit welchen Konzentrationsübungen können Sie das Speed-Reading unterstützen? - Wie können Sie Ihre Aufmerksamkeit kontrollieren? - Und noch vieles mehr... Dieser Ratgeber führt Sie in das Speed Reading ein und liefert Ihnen neben den wichtigen Informationen rund zur Steigerung der Lesegeschwindigkeit auch die richtigen Methoden zur Erhöhung der Konzentration. Mit den vielen wertvollen Tipps und Tricks vom Profi, aufgebaut auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, eignet sich das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bauen Sie Ihre Lesekompetenz und –geschwindigkeit aus! Nur ein Mausklick liegt zwischen Ihnen und der Kompetenz des Speed Readings. Ein Klick auf "JETZT KAUFEN" ermöglicht Ihnen noch heute den ersten Schritt zum schnelleren und besseren Lesen. Verlieren Sie nicht noch mehr Zeit! Sondern steigern Sie mit diesem Buch noch heute Ihre Geschwindigkeit beim Lesen und erfassen von Informationen! Werden Sie Speed-Reader!Ver livro
Leben wir im Patriarchat? Ist die Frage "Woher kommst du?" ein Zeichen von Rassismus? Bedeutet Ungleichheit immer Ungerechtigkeit?Varnan Chandreswaran, Psychologe, Doktorand und YouTuber mit über einer Million Aufrufen, ist den hitzigsten Debatten unserer Zeit wissenschaftlich auf den Grund gegangen.Seine Erkenntnisse sind alarmierend:Der Trend zur Wokeness und der ständige Ruf nach politischer Korrektheit sind nicht nur wirkungslos, sondern richten einen erheblichen Schaden an. Junge Menschen werden zunehmend ängstlicher und unzufriedener. Anstatt sie zu befähigen, den Anforderungen des Lebens gerecht zu werden, verführt Wokeness sie in eine Opferrolle. Sie sind schnell gekränkt, stellen überhöhte Ansprüche und verachten Andersdenkende. Das gefährdet nicht nur ihre psychische Gesundheit, sondern auch den Zusammenhalt unserer Gesellschaft.In diesem Buch erfährst du:1. Unbequeme Fakten: Anhand aktueller Studien widerlegt der Autor gängige Mythen über Sexismus und Rassismus.2. Die Psychologie hinter Wokeness: Der Autor enthüllt, was die Wokeness so verführerisch macht und welche psychologischen Motive dahinterstecken.3. Hilfe zur Selbsthilfe: Mit konkreten Ratschlägen zeigt er auf, wie wir widerstandsfähiger werden und als Gesellschaft zusammenwachsen können.Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich durch die aktuellen Entwicklungen verunsichert fühlen oder selbst von der Opferrolle getäuscht wurden. Ein Blick in die Forschung zeigt: Es gibt eine Alternative, und es ist an der Zeit, dass die Welt davon erfährt!Ver livro
