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  TCM Kochbuch: Die leckersten...

  Christa Zhang

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  Kochbuch TCM: Mit abwechslungsreicher und leckerer Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen
  
  Sie möchten sich gerne rundum gesund ernähren und Ihrem Körper jederzeit genau das bieten, was er gerade braucht? Das finden Sie zwischen allerhand Diäten und Ernährungstrends aber gar nicht so einfach? Dann versuchen Sie's doch mal mit Genuss nach der Lehre der TCM – und wie das geht, zeigt Ihnen dieses Kochbuch!
  
  Bei Traditioneller Chinesischer Medizin denken viele an Akupunktur und Schröpfen, aber tatsächlich ist auch die Ernährung ein unverzichtbarer Bestandteil der uralten Heiltradition: Denn nur mit wertvoller Nahrungsmittelzufuhr lässt sich das energetische Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten, andernfalls drohen vielfältige Beschwerdebilder und Krankheiten. Zum Glück ist das gar nicht kompliziert und dabei auch noch so richtig schmackhaft, wie Ihnen die Rezepte in diesem Buch beweisen. Machen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der TCM wie Elementenlehre, innerer Organuhr & Co. vertraut und stöbern Sie anschließend durch optimal darauf zugeschnittene grenzenlose Schlemmervielfalt: Ob Fleischfan, Fischfreak, Veggie oder Naschkatze, bei den sorgfältig ausgewählten Genuss-Ideen kommt jeder auf seine Kosten und Sie entdecken eine große Auswahl an Frühstückskreationen, Suppen, Salaten, Hauptgerichten, Desserts und vielem mehr. Klingt exotisch und kompliziert? Ist es nicht! Denn die Zutaten für die bodenständigen und zugleich raffinierten Rezepte finden Sie längst im gut sortierten Supermarkt und dank kinderleichter Zubereitungsanleitungen zaubern auch ungeübte Köche von Anfang an kulinarische Höhepunkte auf den Teller.
  
  
  TCM-Frühstück: Frühstücksporridge, Cashew-Reis mit Avocado oder Hüttenkäse mit Crunch sorgen schon am Morgen für Balance im Körper.
  
  Salate, Suppen & Saucen: Mit leichten Leckereien wie Petersiliensalat mit Sprossen, Fünf-Elemente-Kraft-Suppe oder Dip mit Feta und Quark haben Sie stets eine gesunde Kleinigkeit parat.
  
  Feines mit Fisch & Fleisch: Hauptgerichte wie Rindfleisch mit Reisnudeln, orientalische Hähnchen-Reis-Bowl oder asiatische Fischpfanne stillen TCM-konform auch den ganz großen Hunger.
  
  Veggie-Highlights satt: Bei Puffern aus Sauerkraut, Gemüsepfanne mit Tofu-Teriyaki oder veganer Gemüselasagne schwelgen Vegetarier und Veganer im Schlemmerparadies.
  
  Desserts & Getränke: Muffins aus Bohnen und Schokolade, Skyr-Dessert oder Grüner Traum sorgen für kleine Genießermomente im Alltag.
  
  
  Dieses Buch entführt Sie in die weite Welt der TCM-Ernährung und zeigt Ihnen kulinarische Höhepunkte für jeden Geschmack. Ob Sie bereits nach TCM-Richtlinien leben, sich grundsätzlich gesünder ernähren wollen oder einfach Appetit auf Neues haben – hier entdecken Sie jede Menge Genuss-Inspirationen.
  
  Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und schlemmen Sie ab sofort im perfekten Gleichklang mit den tatsächlichen Bedürfnissen Ihres Körpers!

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  Dr Pops musikalische Sprechstunde

  Dr. Pop

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  Wussten Sie, dass Singen unter der Dusche das Selbstbewusstsein stärkt? Oder dass Musik mehr zur Attraktivität beiträgt als Sport? Wer Konzerte regelmäßig besucht, lebt außerdem länger. Dr. Pop, der "Arzt fürs Musikalische", trägt diese faszinierenden Fakten zusammen. Als Musik-Comedian und promovierter Musikwissenschaftler therapiert er auf der Bühne, im Radio und im TV. Dr. Pop weiß, mit welchen Liedern sich eine Party, eine Beziehung oder ein Leben retten lässt. Anhand spannender und zum Teil witzig-schräger Studien zeigt er, wie man jeden Bereich des Lebens mit Musik optimieren kann. Eine Lesung mit musikalischen Einspielern für alle, die Musik lieben oder noch damit anfangen wollen.

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  Sonder-Special: Stalin Gulag & Exil

  Nikita Miller

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  Die Welt ist kompliziert geworden, vor allem seit dem Russland-Ukraine-Krieg. Um sich ein Bild der Lage zu machen, spricht Nikita mit seiner Oma und erfährt Spannendes über Stalin, Gulag und das Exil ...

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  Russische Ornamente - Eine Reise...

  Alexander Nemirov

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  Russischer Ornament in Originalfarben: Über 600 Muster aus 1.000 Jahren Kunstgeschichte
  Historische Ornamente aus dem 11.–17. Jahrhundert – nach Originalquellen reproduziert
  
  Dieses Buch versammelt über 600 authentische Ornamente aus Russland – detailreiche Fragmente aus mittelalterlichen Handschriften, Steinmetzarbeiten, bemalten Holzbalken, kunstvollen Stickereien und fein gearbeiteter Keramik. Viele dieser Muster wurden im 19. Jahrhundert erstmals sorgfältig dokumentiert, manche nur ein einziges Mal auf großen Kunst- und Industrieausstellungen gezeigt, bevor sie für mehr als ein Jahrhundert in Archiven verschwanden.
  
  Hier begegnen sich florale und geometrische Kompositionen, mythische Tiere, christliche und vorchristliche Symbole. Manche Motive wirken streng und feierlich, andere verspielt und voller Leben. Jedes von ihnen erzählt von einer Kultur, in der selbst kleinste Verzierungen Sinn und Bedeutung trugen.
  
  Die Vorlagen stammen aus bahnbrechenden Publikationen des 19. Jahrhunderts und ausgewählten Museumsbeständen. Sie sind gemeinfrei und können frei als Inspirationsquelle genutzt werden – sei es für künstlerische Projekte, Buchgestaltung, digitale Entwürfe oder kunsthandwerkliche Arbeiten.
  
  Ob als Fundgrube für Gestalter und Kunsthistoriker, als Inspirationsquelle für Illustratoren und Tätowierer oder einfach als Reise in eine vergangene Welt: dieses Buch ist eine Schatzkammer russischer Ornamentik in ihrer ganzen Vielfalt und Schönheit.

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  KATZENERZIEHUNG: Wie Sie Ihre...

  Theodor Roswell

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  Du hältst ein oder mehrere Katzen? Oder du planst, dir eine Katze anzuschaffen? Du möchtest bei der Katzenerziehung alles richtig machen? Dann ist dieser Katzenratgeber die perfekte Lektüre für dich. 
  
  Jeder, der sich für die Haltung einer Katze oder mehrerer Katzen entscheidet, sollte sich zuvor mit dem Thema Katze und der optimalen Katzenhaltung beschäftigen. Denn Katzen benötigen neben dem Futter auch jede Menge Zuwendung und Zeit für Kuscheleinheiten ebenso wie für Spiele. Zudem benötigst du für die richtige Katzenerziehung neben dem Wissen auch Geduld, damit deine Katze beispielsweise stubenrein wird. Zudem ist es wichtig, die Katze, ganz gleich ob Siamkatze, Bengalen Katze, Perserkatze oder Britisch Kurzhaar, für die Transportbox und den Tierarztbesuch zu trainieren. Damit deine Katze auch zu dir passt, solltest du dich zudem mit den verschiedenen Katzenrassen auseinandersetzen. Denn wie bei Hunden hat auch jede Rassekatze so ihre Eigenheiten. Damit das Leben mit deiner Katze nicht nur gelingt, sondern auch von Harmonie und gegenseitigem Vertrauen bestimmt ist, ist es ebenso bedeutet, dass du deine Katze verstehst, indem du lernst die Katzensprache zu deuten! Mit diesem Katzenbuch bist du jedenfalls auf das Leben mit einem haarigen Vierbeiner auf Samtpfoten bestens vorbereitet! 
  
  Dieser Katzenratgeber ist genau das Richtige für dich, wenn: 
  
  • du eine Katze hast 
  • du planst, dir eine Katze anzuschaffen 
  • du deine Katze richtig erziehen möchtest 
  • du deine Katze nicht nur richtig halten und pflegen, sondern auch artgerecht beschäftigen möchtest 
  
  Dieses Buch über Katzen verrät dir alles rund um die richtige Haltung, Pflege und Beschäftigung der Katze. Unter anderem werden folgende Fragen beantwortet: 
  
  • Wie hat sich die Hauskatze entwickelt? 
  • Welche Katzenrassen gibt es? 
  • Welches sind die Merkmale einer Bengalen Katze? 
  • Was macht die Sphynx Katze so besonders? 
  • Was ist eine Tiffany, was eine Thaikatze? 
  • Ist die Katze das richtige Haustier für dich? 
  • Was solltest du vor der Anschaffung einer Katze bedenken? 
  • Wie bereitest du dich auf den Einzug deiner Katze bzw. Babykatze vor? 
  • Was spricht für Kitten, was für ausgewachsene Katzen? 
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  • Welches Katzenfutter ist empfehlenswert? 
  • Welches sind geeignete Katzenspielzeuge bzw. Intelligenzspielzeuge für Katzen? 
  • Was hat es mit Catnip (Katzenminze) auf sich? 
  • Wie deutest du die Katzensprache richtig? 
  • Wie gelingt die Katzenerziehung? 
  • Wie wird deine Katze stubenrein? 
  • Wie trainierst du die Katze für die Transportbox? 
  • Mit welchen Tricks und Katzenspielen kannst du deine Katze am besten beschäftigen? 
  • Und noch jede Menge mehr.... 
  
  Freu dich mit diesem Katzenbuch über wertvolles Wissen zur Kitten- und Katzenerziehung. Neben Trainingsmethoden erhältst du auch detaillierte Informationen zur Haltung und Beschäftigung von Katzen. Das Wissen in diesem Buch bietet dir Mehrwert, ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Katzen hast oder gerade erst "auf die Katze gekommen bist". Die wissenschaftlich fundierten Tipps und Tricks kannst du sofort mit deiner Katze ausprobieren. Erfolge werden sich schnell einstellen!

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  Meine Bar in Italien - Warum uns...

  Stefan Maiwald

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  Worauf es im Leben wirklich ankommt
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  Pino schenkt in einer jener kleinen und unscheinbaren Bars aus, wie sie über ganz Italien verstreut sind. Wo man irgendwann den Betreiber persönlich kennt und auch seine Stammgäste. Pinos Bar wohnt jene Magie inne, die von Lebenslust, engen Freundschaften und lebensklugen Menschen erzählt. Denn Pino und seine Gäste verstehen etwas von dieser rätselhaften, komplizierten Sache, die wir Leben nennen. 
  
  Pinos Bar ist immer offen. Zu Weihnachten und Neujahr, Ferragosto und am Ostersonntag. Ab sechs Uhr morgens, wenn die ersten Fischer aus der Lagune zurückkommen und der Bäcker von nebenan schon sehnsüchtig auf seinen ersten Kaffee wartet. Bis tief in die Nacht, denn Pinos Gäste erzählen Geschichten über unvergessliche Begegnungen, über Zeit, Geld, Glück und Genuss – und geben uns, humorvoll und wie nebenbei, praktische Lebenslektionen, wie wir die schönsten Seiten dieser Welt entdecken können. 
  Der Bestsellerautor und Italien-Kenner nimmt direkten Kurs aufs Glück

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