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  In Bindung wachsen - Erziehung...

  Julia Wanitschek, Junita Horch,...

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  In deiner Vorstellung ist es so leicht: Du erklärst deinem Kind die Regeln des Miteinanders und es handelt so, wie du es dir wünschst. Die Praxis zeichnet jedoch oft ein anderes Bild: Kinder übertreten Regeln, können ihre Emotionen nicht kontrollieren und sorgen dadurch unfreiwillig für frustrierte und überforderte Eltern.
  InBindung wachsen zeigt Wege auf, dieses Schema zu durchbrechen. Es richtet sich an Eltern, die ihr Kind beim Heranwachsen bestmöglich begleiten und ihm gleichzeitig Gottes Liebe nahebringen wollen. Einfühlsam und wissenschaftlich fundiert zeigen die Autorinnen den Prozess der Reifwerdung auf und ermutigen Eltern, ihre Kinder dadurch bindungsorientiert zu erziehen.
  Ein Ratgeber, der Elternherzen heilt und Kinderherzen stärkt.

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  Ohne Angst voran - Befreit leben...

  Nora Hill

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  Tauchen Sie ein in die inspirierende Welt von "Ohne Angst voran - Befreit leben" von Nora Hill, einem Buch, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern Sie auf eine transformative Reise mitnimmt. In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, wie Sie Ängste besiegen, sondern auch, wie Sie ein erfülltes Leben ohne die Fesseln der Angst führen können.
  
  Nora Hill, die Autorin dieses einfühlsamen Werks, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und bietet dabei nicht nur Ratschläge, sondern auch eine helfende Hand. Das Buch präsentiert einfache Techniken, um Ängste zu überwinden und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Es ist mehr als ein Ratgeber – es ist ein Wegbegleiter auf dem Pfad zur inneren Freiheit.
  
  Die Leser werden dazu ermutigt, sich ihren Ängsten zu stellen, sich selbst herauszufordern und Schritt für Schritt zu einem befreiten Leben voranzuschreiten. Die klaren und praxisnahen Anleitungen machen das Buch zu einem verlässlichen Kompass auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und innerer Stärke.
  
  Die Botschaft von "Ohne Angst voran - Befreit leben" ist klar: Jeder kann Ängste überwinden und ein erfülltes Leben führen. Die Autorin lädt die Leser ein, die vorgestellten Techniken auszuprobieren, sich selbst zu entdecken und den Weg zu einem Leben ohne Angst zu beschreiten.
  
  Dieses Buch ist nicht nur für diejenigen, die aktiv mit Ängsten kämpfen, sondern für jeden, der nach Inspiration und praktischen Tipps sucht, um das volle Potenzial des Lebens zu entfalten. Es ist eine Einladung, den Alltag mit Mut und Zuversicht zu gestalten, und ein Wegweiser zu einer befreiten Existenz.

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  Mentaltraining für Läufer - Weil...

  Matthias Ernst Holzmann, Michele...

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  Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Know-hows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.Das Buch präsentiert auf einmalige Weise die Erfahrungen und das Know-how eines sportpsychologischen Experten, der zahlreiche Läufer und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig über seine Arbeit in Vorträgen, auf wissenschaftlichen Kongressen und in Zeitschriftenartikeln berichtet und selbst wiederholt bei internationalen (Extrem-)Läufen TOP-10-Platzierungen erzielt.Zielgruppe:· Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen· Lauftrainer, Personal Trainer, (Sport-) Psychologen, Mentaltrainer· Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen (Ausdauer-) Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren

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  Grübeln stoppen & Fokus finden...

  Laura Bennett

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  Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie zwischen endlosem Grübeln und völliger Unkonzentriertheit schwanken, unfähig, Ihren Geist zu kontrollieren? Und egal welche Selbsthilfe-Methoden Sie versuchen, Sie können weder Ihre Gedanken beruhigen noch Ihren Fokus halten? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses umfassende 2-in-1 Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einem überforderten Overthinker ohne Konzentrationsvermögen zu einem Menschen mit mentaler Klarheit und tiefem Fokus gemacht haben – und das in weniger als 4 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung synergetischer Methoden, die gleichzeitig den Geist beruhigen und die Konzentration stärken. 
  Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in turbulenten Zeiten funktionieren.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort mentale Klarheit und tiefen Fokus zu erreichenDas duale Optimierungs-System, das Grübeln und Ablenkung gleichzeitig bekämpftDas sechsstufige Transformations-Framework für Gedankenkontrolle und KonzentrationDie eine Technik, die sowohl Grübelspiralen als auch Zerstreutheit sofort auflöstDie sieben integrativen Strategien für dauerhaften mentalen Frieden und ProduktivitätDas Framework zur mentalen Meisterschaft, das in weniger als zwei Wochen Ihre geistige Leistungsfähigkeit revolutioniertUnd alle weiteren Strategien, die bereits tausenden Menschen zu mentaler Kontrolle verholfen haben 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, zwischen Grübeln und Ablenkung hin- und hergerissen zu werden und anfangen möchten, Ihr Leben mit mentaler Klarheit und Fokus zu meistern… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

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  Affirmationen für mehr...

  Zentrum der Affirmationen

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  Du bist der Schöpfer deiner eigenen Realität. Du kannst mit der unerschöpflichen Kraft des Unterbewusstseins für jedes Problem eine Lösung finden. Egal ob du abnehmen, reich werden, erfolgreicher sein, besser einschlafen, Selbstliebe lernen, Selbstvertrauen aufbauen oder eine glückliche Beziehung voller Liebe führen möchtest; Affirmationen können dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.Affirmationen galten früher als esoterischer Humbug, den jeder normale Mensch meiden sollte. Diese Zeiten sind vorbei, seit neurologische Studien die Wirksamkeit eindeutig bewiesen haben. Unser Unterbewusstsein ist weitaus mächtiger, als wir annehmen. Unsere Gedanken entscheiden über Erfolg oder Niederlage.Affirmationen sind für jeden mit minimalem Zeitaufwand (ganz nebenbei) anwendbar. Beispielsweise beim Autofahren, bei der Arbeit, vor dem Einschlafen. Du musst dir keine Zeiten in deinem stressigen Alltag reservieren. Hör dir deine Affirmationen doch einfach ganz entspannt beim Zähneputzen oder beim Dösen in der Sonne an - und sprich sie in Gedanken nach. Auf diese Weise wirken Sie ganz automatisch ein deinem Unterbewusstsein und vollbringen wahre Wunder.Wenn du deinen Zielen mit Meilenstiefeln näher kommen willst, klicke gleich jetzt auf den "Kaufen-Button" und baue dein Denken ab heute Stück für Stück um. Das Zentrum für Affirmationen bietet dir kraftvolle Affirmationen, die in allen Lebenslagen helfen, insbesondere beim Aufbau von Selbstliebe & Selbstwertgefühl.

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  Lebensquell Jin Shin Jyutsu: Ein...

  Tina Stümpfing-Rüdisser

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  In sich die Schlüssel zur vollkommenen Harmonisierung, zu Freude, Liebe, Gesundheit und Wohlbefinden entdecken 
  Mit diesem Buch haben Sie ein wunderbares Werkzeug, positiv und heilend auf Körper, Geist und Seele einzuwirken. 
   
  Jin Shin Jyutsu (wörtlich übersetzt: Die Kunst des Schöpfers für den mitfühlenden Menschen) ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Indem Sie Ihre Hände auf bestimmte Energiepunkte Ihres Körpers legen, stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte und fördern Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in allen Lebensbereichen. Jin Shin Jyutsu bringt Harmonie in Körper, Geist und Seele zurück, fördert die Regeneration und Erneuerung der Zellen, verlangsamt den Alterungsprozess und erfüllt Sie mit neuer Kraft und Lebensenergie. 
   
  Die Übungen sind mit vielen Fotos veranschaulicht, klar beschrieben und ohne Vorkenntnisse einfach auszuführen. Die Themen und Symptome sind übersichtlich alphabetisch geordnet.

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