Verlag: e-artnow
In ihrem Roman "Polnisches Blut" berührt die Autorin die Erfahrungen einer Elterngeneration. Zu Beginn lebt das Kind bereits in dieser Umgebung, und im späteren Teil des Buches wird es erwachsen und zur Hauptfigur, so dass es eine klare Zäsur und einen neuen Ansatz für die Erzählung gibt, sowohl was den Handlungsort, das Motiv als auch die Zeit betrifft.
Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie!Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer! Denn so vage die Gedankenwelt auch klingt, es gibt zahlreiche konkrete, sofort umsetzbare und einfach durchzuführende Übungen, Techniken und Methoden, mit denen Sie bewussten Zugriff auf Ihre Gedankenwelt erlangen, und dieses Hörbuch macht Sie mit den wichtigsten Grundlagen vertraut. Erfahren Sie zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die Theorie hinter der Methode wissen müssen, und werden Sie anschließend aktiv: Anhand von sieben Tools mit jeweils zahlreichen Übungen, Reflexionsanregungen, Fragetechniken und vielem mehr holen Sie sich Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihre Gedanken zurück und nehmen Probleme wie Angst-, Stimmungs- oder Zwangsstörungen in Angriff. Ganz alleine? Keine Sorge! Denn bei psychischen Erkrankungen dient dieses Hörbuch zwar als einfühlsamer Alltagsbegleiter, jedoch kommt auch das Thema "professionelle Unterstützung" nicht zu kurz und Sie erfahren, wie die optimale Kombination aus Therapie und Eigeninitiative zu einem unbeschwerten Leben verhilft.Dieses Hörbuch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mentaler Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und einem positiven Umgang mit Ihrer Gedankenwelt. Mit dem Bonus-Workbook "Mein Höhenweg" können Sie gewünschte Veränderungen noch gezielter in Angriff nehmen und zudem Ihren Fortschritt transparent und übersichtlich verfolgen.Zum Buch
Walden oder Das Leben in den Wäldern - seit Jahrhunderten das Buch für Aussteiger, Frugalisten, Konsumverweigerer - oder auch ganz einfach nur Naturliebhaber! In ihm beschreibt Henry David Thoreau, wie er zwei Jahre lang die Stadt verließ, um im Wald nur mit eigenen Mitteln zu leben. Im Kapitel "Wo ich lebte und wofür ich lebte" legt er dar, warum es ihn in den Wald zog - mal nüchterne Erläuterung, mal philosophische Betrachtung über das menschliche Leben, aber immer ein faszinierendes Stück Literatur!Zum Buch
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat. Aber mit ihm kommt auch Gelassenheit, und man begreift: "Das meiste ist vollkommen unwichtig. Man sollte einfach atmen und dankbar sein.Zum Buch
Ist die liberale Demokratie am Ende? Ein Blick ins Zentrum unseres politischen Systems Die Bürgerinnen und Bürger in unserem Land sind von der Politik frustriert. Und das nicht erst seit dem Scheitern der Ampelregierung 2024: Die Lebenshaltungskosten steigen, der gesellschaftliche Zusammenhalt schwindet. Hinzu kommt die weltpolitische Lage, die die Menschen verunsichert: Russlands Krieg gegen die Ukraine, die Entscheidungsschwäche der Europäischen Union und nicht zuletzt die zweite Amtszeit von Donald Trump. Wachsende Unsicherheit und Unzufriedenheit in Deutschland äußern sich in zunehmender Politikverdrossenheit. Prof. Jean-Pierre Wils, Herausgeber der Reihe "Scheidewege. Schriften für Skepsis und Kritik", greift das Thema des politischen Vertrauensverlustes auf und begibt sich auf die Suche nach den Ursachen, aber auch nach Lösungsansätzen. - Wie steht es um unsere Demokratie? Eine Suche nach Antworten aus Philosophie und Politikwissenschaft - Wahlen in Deutschland: politische Gestaltungsmöglichkeit oder lästiges Übel? - Politikverdrossenheit und ihre Ursachen: politische Stagnation, Verlust des Vertrauens und das Gefühl der Ohnmacht - Die deutschen Parteien: Wo agieren sie noch demokratisch, wo überschreiten sie schon die Grenze zu außerdemokratischen Strukturen? - Ein politisches Buch für alle, die sich für gesellschaftliche und philosophische Themen interessieren Das politische System in Deutschland: Demokratie – quo vadis? In Deutschland hat sich eine hausgemachte Enttäuschung in der Gesellschaft breitgemacht: Zu vielen politischen Versprechen stehen zu wenig reale Veränderungen gegenüber. Die politische Elite des Landes sonnt sich gerne in selbstgefälligen Reden und schiebt die Verantwortung für alles, was nicht funktioniert, auf den parteipolitischen Gegner. Viele Bürger*innen verharren selbst in Stagnation und machen "die da oben" dafür verantwortlich. Aber ist diese Haltung gerechtfertigt? Die Demokratie ist kein Lieferservice, der politische Bestellungen mundgerecht an die Haustür bringt. Sie lebt vielmehr vom Mitmachen und vom Diskurs. Band 55 der Reihe "Scheidewege" stellt Fragen, die nicht immer bequem, aber hilfreich sind, um aus der Komfortzone der Politikverdrossenheit herauszukommen. Wer an die Demokratie glaubt, kommt an diesem Sachbuch nicht vorbei!Zum Buch
Gustav Klimt, genialer Maler des Jugendstils: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!Zum Buch
Empathie gilt als höchste Kunst des Miteinanders. Trotzdem scheint sie der gegenwärtigen Debattenkultur abhanden gekommen zu sein. Im digitalen survival of the fittest beschäftigen sich alle mit allem, vorrangig jedoch mit sich selbst. Meinungen werden absolut, Zwischentöne unmöglich. Warum wir wieder lernen müssen, empathisch zu sein - oder zumindest mehr empathische Egoisten brauchen -, erzählt Yasmine M'Barek in I FEEL YOU. Von relatable content auf Instagram über den Zusammenhang von Empathie und Kapitalismus bis zum Tod der Kritik: Mit Schärfe, Humor und analytischer Klarheit plädiert Yasmine M'Barek für ein gesellschaftliches Wiederentdecken der Empathie - politisch, privat und popkulturell.Zum Buch
