Other books that might interest you

• 

  Gesund im Homeoffice - So...

  Katrin Lunge

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie bleiben wir gesund, wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen, dauerhaft auf den Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen wir uns durch Pausen und Entspannungsübungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen werden immer wichtiger, gerade auch, weil die Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, stetig zunimmt.
  In diesem Buch erklärt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele, wie man sein Büro einrichtet, um Rücken und Augen zu entspannen, wann und wie man Pausen ideal nutzt, und wie man auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann.
  Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote, aber mit vielen – schnell und einfach umsetzbaren – Tipps für mehr Gesundheit vor dem Computer, dem Smartphone, dem Tablet.

  Show book

• 

  Die Meditation - Grundlagen und...

  Omraam Mikhaël Aïvanhov

  • 0
  • 0
  • 0

  Durch die Meditation hat man alle Möglichkeiten, seinem inneren Wesen, das geheimnisvoll und subtil ist, einen Weg zu bahnen, damit es hervorkommen und sich entfalten kann. Wenn es Einblick in den unendlichen Raum erhält, kann es die Wunder, die es dort gibt, aufnehmen und sie allmählich auf der physischen Ebene verwirklichen.    Broschüre 302 "Die Meditation" wurde im Jahre 2006 für Sie gelesen und vertont. Die Stimme der Sprecherin Barbara Reisinger zeichnet sich durch einen leichten und wunderschönen österreichischen Akzent aus. Sie liest fließend und mit genau der richtigen Betonung an wichtigen Stellen der Broschüre.

  Show book

• 

  TOTENGRUND - Eine Heidereise

  Julia Sypke

  • 0
  • 0
  • 0

  Die dunkelste Stunde ist die vor der Morgendämmerung ...Ausgebrannt nach einer toxischen Beziehung schmeißt die 35-jährige Rose auch ihren ungeliebten Job hin und flüchtet in die verschlafene Idylle eines kleinen Heidedorfes, um dort ganz von vorn zu beginnen.Noch einmal alles auf Anfang  und zumindest in Sachen Liebe stehen ihre Chancen gut. Wären da nicht ihr Ex, der sie plötzlich unbedingt zurückhaben will, und die Dorfbewohner, die ihr geradezu feindselig begegnen. Rose kann sich auf all das keinen Reim machen  bis sie auf dem Dachboden ihrer kleinen Kate einige Hefte findet, auf denen in kaum lesbarer altdeutscher Schreibschrift »Erlebnisse einer Heidereise« steht ...

  Show book

• 

  Die Wirkung von Lärm auf unser...

  Michael von Känel

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden
  Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  In diesem zweiten Band der Serie geht es um Lärm. Es ist wichtig, dass wir wissen, dass es sowohl äusseren wie auch inneren Lärm gibt. Und von Bedeutung ist auch, dass Lärm uns immer schadet, auch dann, wenn es still geworden ist um uns herum. Denn Lärm wirkt in uns nach und raubt uns ständig von unserer Energie. Lärm ist einer der bedeutendsten Faktoren in einem lauten Alltag, wo viele Menschen über Stress, Unwohlsein und Überforderung klagen. Im Gegensatz zum Lärm aber wirken Stille und Ruhe heilend. Auch diese Seite des Lärms wird in diesem Büchlein kurz umkreist.
  Wer Geschmack an der Art gefunden hat, wie unbedeutende Alltagsthemen wirkungsvoll thematisiert werden können, der findet in dieser Serie noch weitere bedeutende Themenbereiche:
  
  - Die Wirkung von Angst auf unser Leben – Was Angst alles behindert und verunmöglicht
  - Die Wirkung von Lärm auf unser Wohlbefinden – Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt
  - Die Wirkung von Musik auf unsere Selbstwahrnehmung – Wie Musik uns zentriert und beruhigt
  - Die Wirkung von Bildschirmkonsum auf unser Leistungsvermögen – Wie Bildschirme uns ablenken und unsere Leistung senken
  - Die Wirkung von Sport und Bewegung auf unsere Ausgeglichenheit – Was Sport bewirkt und wann er nützt
  - Die Wirkung von Mode auf unsere Selbstachtung – Wie Mode uns beeinflusst und fremdbestimmt
  - Die Wirkung von Gewohnheit auf unsere Lebensführung – Was Gewohnheiten uns geben - und was sie uns nehmen
  - Die Wirkung von Wasser auf unsere Gesundheit – Wie Wasser nicht nur unseren Durst stillt
  - Die Wirkung von guter Luft auf unseren Körper – Wie frische Luft uns beflügelt
  - Die Wirkung von Reisen auf unsere Konzentration – Wie Reisen und Pendeln uns müde machenAlle Bücher sind erhältlich als Taschenbuch und E-Book auf amazon.de. Als Hörbuch sind sie auf den verschiedenen Plattformen wie Google, Weltbild, Storytel, Thalia, Kobo, Bookrix und vielen anderen erhältlich.

  Show book

• 

  Heilung für dein inneres Kind -...

  D. Werner

  • 0
  • 0
  • 0

  Menschen haben konkrete Bedürfnisse: sich zugehörig, geliebt und verstanden fühlen, Geborgenheit, Anerkennung, Nähe und Schutz erfahren.Wenn diese kindlichen Bedürfnisse nicht oder nur ungenügend gesehen werden, dann streben sie auch dann nach Erfüllung, wenn wir längst erwachsen sind.Wir tragen dann als Erwachsene ein verletztes Kind in uns, das sich zu kurz gekommen, ungeliebt und ungesehen fühlt. Es versucht ständig, die innere Leere zu füllen.Ein gesundes inneres Kind kann Lebensfreude und Kraft geben.Der Lebensmut wächst, man wird unabhängiger von der Meinung anderer. Das Selbstbewusstsein steigt und man gewinnt die Fähigkeit zu träumen zurück.Doch wie können wir mit dem inneren Kind in Kontakt treten und ihm das geben, was es braucht?Wie das innere Kind gefunden, gepflegt und geliebt werden kann, erklärt D. Werner ganz praktisch mit Hilfe von verschiedenen Übungen.

  Show book

• 

  Stille Wünsche - Durch Welten...

  Maximilian Schimanzik

  • 0
  • 0
  • 0

  In diesem fesselnden Gedichtband wird der Hörer auf eine emotionale Reise durch die Höhen und Tiefen des Lebens mitgenommen. Die Gedichte erkunden die verschiedenen Facetten von Liebe, Verlust, Hoffnung und Selbstfindung, während sie tiefe Einsichten in die menschliche Seele bieten.  Das erste Gedicht eröffnet die Sammlung mit einer Hymne an die bedingungslose Liebe, die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft umspannt und das Herz des Hörers berührt. Es spricht von Glanz, Gewissheit und dem Vertrauen in das Schicksal.  Die Stärke des Seins, die Abhängigkeit und gleichzeitig die individuelle Existenz werden in den folgenden Gedichten thematisiert. Sie betonen die Wichtigkeit, sich auf die Kraft der Liebe zu verlassen, um sich vor den Herausforderungen des Lebens zu schützen.  Das Gedichte reflektieren über das Leben im Hier und Jetzt, über die Flüchtigkeit des Ruhms und die Suche nach dem wahren Zweck. Es wirft einen kritischen Blick auf die oberflächliche Gesellschaft und die Jugend, die von Sucht und Oberflächlichkeit geprägt ist.  Die Gedichte wechseln zwischen introspektiven Momenten, in denen der Hörer aufgefordert wird, seinem Herzen zu folgen und Vertrauen zu haben, und der Betrachtung der äußeren Welt, die von Verlogenheit und Illusion geprägt ist.  Im Laufe des Bandes wird deutlich, dass wahre Erfüllung und Glück nur in der Selbstliebe und der Authentizität zu finden sind. Die Gedichte ermutigen dazu, den eigenen Weg zu gehen und sich nicht von äußeren Einflüssen oder gesellschaftlichen Erwartungen beeinflussen zu lassen.  Das Thema der unerwiderten Liebe wird ebenso berührt wie die Suche nach Akzeptanz und Vergebung. Die Gedichte drücken den Schmerz der Enttäuschung aus, aber auch die Hoffnung auf Heilung und Neuanfang.  Mit einer Mischung aus Melancholie und Hoffnung schließt der Gedichtband, während er den Hörer dazu ermutigt, sich auf die Reise zur Selbstentdeckung und inneren Erfüllung zu begeben.  "Stille Wünsche" ist eine poetische Ode an die menschliche Existenz, die das Herz berührt und den Geist zum Nachdenken anregt. Es ist eine Sammlung, die dazu einlädt, sich in den Wellen der Emotionen zu verlieren und dabei die Essenz des Lebens zu erkunden.

  Show book