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Beschreibung

Zu viel im Kopf? Stopp Grübeln, setz klare Grenzen und atme wieder durch – ohne Hokuspokus, nur mit einfachen Alltags-TippsDu hast zu viel im Kopf, aber keinen Plan, wo du anfangen sollst?Willkommen im Club – aber keine Sorge: Du musst dein Leben nicht umkrempeln, um dich besser zu fühlen. Du brauchst nur ein bisschen Psychologie, ein paar ehrliche Gedanken – und vielleicht diesen Ratgeber.Was dich erwartet:-> verständliche Alltagspsychologie-> praktische Übungen-> ehrliche Impulse mit einem Augenzwinkern-> kein Selbstoptimierungs-ZwangOb Grübel-Stopp, Grenzen setzen, Gefühle sortieren oder einfach mal Pause machen – dieses Buch zeigt dir, wie du Schritt für Schritt klarer, gelassener und freundlicher mit dir selbst wirst.Kein erhobener Zeigefinger. Kein Blabla. Einfach Klartext fürs echte Leben.

Veröffentlichungsdatum: 15.08.2025; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

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