Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Rope Skipping für Einsteiger -...

  Katja Eden

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  Der eine oder andere erinnert sich bei dem Gedanken an Seilhüpfen bestimmt noch an die Schulpausen damals auf dem Pausenhof in der Grundschule. Und sicherlich schmunzeln Sie jetzt darüber. Es war als Kind ein Zeitvertreib, hat Spaß gemacht und war im wahrsten Sinne des Wortes ein Kinderspiel. Ist es das heute immer noch?
  
  Wer hätte gedacht, dass aus dem ,,Seilhüpfen'' eine anerkannte Sportart wird, in der mittlerweile sogar internationale Wettkämpfe ausgetragen werden.
  
  Was als Trend aus dem Ausland nach Europa herübergeschwappt ist, erobert auch bei uns vor der Haustüre Begeisterung in allen Altersklassen und Sportgruppen.

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  Läuft schon! - How to run - eine...

  Nicole Staudinger

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  Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
  
  "Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Hörbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"
  
  - Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
  - Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
  - Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
  
  Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
  
  Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.

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  Tradition schießt keine Tore -...

  Dietrich Schulze-Marmeling,...

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  Als Werder Bremen im Sommer 2021 nach 40 Jahren aus der 1. Bundesliga abstieg, stand Marco Bode dem Aufsichtsrat des Klubs vor. In diesem Buch schildert er gemeinsam mit Dietrich Schulze-Marmeling, wie es zu diesem Absturz kommen konnte und warum Vereine wie Werder sich im modernen Profifußball auch abseits des Platzes zusehends schwerer tun. Das Buch gibt Handlungsoptionen an und räumt mit der Illusion auf, dass Tradition und die große Anzahl treuer Fans allein die Grundlage für eine erfolgreiche Zukunft bilden könnten.

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  Lauftraining - Das Praxisbuch:...

  Fabian Wechold

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  Lauftraining für Anfänger: Wie Sie mit der perfekten Strategie in Ihr neues Hobby einsteigen und sich Schritt für Schritt zu Höchstleistungen motivieren
  
  Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.
  
  Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Führen Sie Ihren Körper zunächst mit Grundlagentraining perfekt abgestimmt an die Belastung heran und finden Sie heraus, worauf es für Einsteiger wirklich ankommt. Entdecken Sie dann Techniken, mit denen Sie Ihre Leistungsfähigkeit kontinuierlich steigern und erfahren Sie, wie Sie mit ergänzenden Trainingsmethoden das Maximum aus sich herausholen können. Klingt, als wäre das nur was für Sportfreaks? Überhaupt nicht! Ganz im Gegenteil ist Laufen die perfekte Sportart für alle, die bisher um Fitnessstudios einen weiten Bogen gemacht haben und bietet den idealen Einstieg in ein Leben voller Bewegung, Sportlichkeit und Vitalität. Also schnappen Sie sich Ihre Turnschuhe und los geht's!
  
  Grundkurs Laufen: Machen Sie sich mit den wichtigsten Fakten zu Trainingswissenschaft, Lauftechnik & Co. vertraut und werden Sie in kürzester Zeit zum Laufexperten.
  
  Die ersten Schritte: Steigen Sie mit sorgfältig erstellten Trainingsplänen in Ihr neues Hobby ein und legen Sie mit den ersten stressfreien Kilometern den Grundstein für weitere Fortschritte.
  
  Erfolgreich steigern: Erfahren Sie, wie Sie Pensum und Leistungsfähigkeit exakt an Ihre Bedürfnisse angepasst kontinuierlich steigern können.
  
  Mehr als Laufen: Mit gezieltem Kraft-, Stabilitäts-, Technik- oder Atemtraining optimieren Sie ganz einfach Belastbarkeit und Performance.
  
  Tipps, Tricks & Nützliches: Ernährungstipps, Laufen mit Hund, Verletzungsprophylaxe, Gewichtsreduktion, Marathon-Vorbereitung und vieles mehr – ausführliche Exkurse zu speziellen Laufthemen machen aus dem Hobby ein Rundum-Erfolgsprojekt für Gesundheit, Lifestyle und Alltagsleben.
  
  
  Mit den unschlagbar einfachen und wissenschaftlich fundierten Anleitungen in diesem Buch wird der Traum vom mühelosen Laufgenuss ganz einfach Realität und Sie können schon bald schöne Touren an der frischen Luft genießen. Dank erprobter Profitipps vermeiden Sie zuverlässig Stolperfallen und auch bereits Aktive können mit den effizienten Strategien Ihre Fitness auf ein ganz neues Level bringen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das unschlagbar gute Gefühl von Leichtigkeit, Wohlbefinden und grenzenloser Fitness!

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  Stellplatzführer Outlets in...

  International Reisemobil

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  Stellplatzführer Outlest – Schnäppchen-Shopping mit dem Wohnmobil 
  
  Sie shoppen gern oder wollen einen Teil Ihres Urlaubs dazu nutzen, um in Ruhe Schnäppchen jagen zu können? Dieser Stellplatzführer verbindet Informationen zu Marken und Angebot von Outlets und Fabrikverkäufen mit den Tipps zu 150 Übernachtungsplätzen in vertretbarer Entfernung – für ganz Deutschland. So kombinieren Sie Ihr Einkaufserlebnis mit der Möglichkeit, nach dem Shopping in der Nähe im eigenen Bett zu schlafen.
  
  Sie finden in diesem Buch einen Teil mit gut 20 großen Outlets, die viele tolle Geschäfte und bekannte Marken bündeln. Der weitaus größere Teil im Stellplatzführer widmet sich Fabrikverkäufen, wo Sie Produkte direkt beim Hersteller erhalten – manche mit irrelevanten Schönheitsfehlern. Eine Reise-Reportage über die Südwestpfalz, wo Sie nach dem Besuch des riesigen Style Outlets in Zweibrücken richtig viel erleben können, rundet diesen Stellplatzführer ab.

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  Michael "Air" Jordan - der GOAT...

  Christopher Klein

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  Michael 'Air' Jordan: Dein Weg zur Basketball-Legende  Tauche ein in die faszinierende Geschichte eines Mannes, der den Basketballsport revolutionierte und als "His Airness" in die Annalen des Sports einging. Begleite mich auf dieser unvergesslichen Reise durch das Leben und die Karriere des größten Basketballspielers aller Zeiten.    Von unseren bescheidenen Anfängen bis hin zu unseren atemberaubenden Erfolgen auf und abseits des Spielfelds verschaffe ich Dir einen umfassenden Blick auf das beeindruckende Erbe von Michael Jordan. Die ersten Seiten entführen uns in meine persönlichen Erinnerungen und meine Beziehung zu Jordan, sowie den Einfluss, den er auf unsere Generation hatte. Entdecke die Gründe, warum Jordan nicht nur DER Spieler, sondern auch DAS Symbol für den Basketball wurde und heute dafür synonym steht.    Unsere Reise beginnt dann mit den prägenden Jahren von Michael Jordan, von seiner Kindheit bis zu seiner High-School-Zeit. Lies über unsere ersten Schritte im Basketball und wie wir schon früh unsere unermüdliche Entschlossenheit und unser außergewöhnliches Talent zeigten. Erfahre, wie er sich von einem durchschnittlichen Schüler zu einem aufstrebenden Athleten entwickelte und die Grundlage für seine spätere Karriere legte.    Der Weg in die NBA war gesäumt von Hürden und Herausforderungen, die MJ mit einer unvergleichlichen Leidenschaft überwand. Tauche ein in seine College-Jahre und den Wendepunkt, als er von der University of North Carolina rekrutiert wurde. Begleite mich dann durch den NBA-Draft, der den Beginn einer Ära markierte.    Die frühen Jahre in der NBA brachten sowohl Ruhm als auch zahlreiche Prüfungen mit sich. Erfahre, wie Jordan seine Stärke unter Beweis stellte und sich zu einem der aufstrebenden Stars der Liga entwickelte. Die legendäre Rivalität mit den Detroit Pistons und die ersten Meisterschaften sind Meilensteine auf seinem Weg zur Spitze.    Die "Three-Peat"-Ära, in der Jordan zweimal drei aufeinanderfolgende NBA-Meisterschaften gewann, zeigt dessen unnachgiebige Mentalität und beeindruckenden Führungsqualitäten. Erlebe die intensiven Spiele und die unvergesslichen Momente, die ihn zur Ikone machten. Immer mit dabei, Statistiken, Vergleiche und Einordnungen.    Auch die zwei Rücktritte und erneute Rückkehr zur NBA werden beleuchtet. Die Zeit bei den Washington Wizards mag weniger glorreich gewesen sein, aber sie veranschaulicht dennoch Jordans unaufhörlichen Kampfgeist und dessen Liebe zum Spiel.    Auch der einzigartige Mindset von Michael Jordan wird analysiert. Wir enthüllen gemeinsam dessen psychische Stärke und seinen unerschütterlichen Glauben an sich selbst UND was wir daraus lernen können. Die Statistiken, persönlichen Auszeichnungen und besonderen Erfolge zeigen schließlich auch MJs unübertroffene Exzellenz im Spiel.    Im Anschluss vertiefen wir die Diskussion um den GOAT-Status von Michael Jordan. Tauche ein in die Debatte über sein Erbe und unvergleichliche Präsenz im Basketballuniversum.    "Michael 'Air' Jordan" bietet nicht nur tiefe Einblicke in dessen unglaubliche Karriere, sondern auch Inspiration für Menschen jeden Alters und Hintergrunds, um sich selbst auf den Weg nach Exzellenz und Erfolg zu begeben. Lasse dich von Jordans Leidenschaft, dessen Engagement und seinem unerschütterlichen Glauben inspirieren.    Dieses Buch ist meine ganz persönliche Hommage an Michael Jordan, den GOAT des Basketballs.

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