Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Weniger Ego mehr Leben - cover

Weniger Ego mehr Leben

Mia Flora

Verlag: Scorpio Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Die wahre Natur, die in uns allen steckt, ist oftmals nicht erkennbar, weil unser Ego sie verdeckt und uns stattdessen ein falsches Selbstbild suggeriert. Deshalb ist das Ego oft die Ursache, wenn wir unglücklich sind oder mit uns und dem Leben hadern. Im Herzen wissen alle, wie sich "echtes" Leben anfühlt. Jedes Kind wird mit dem Potenzial dazu geboren – doch im Laufe der Zeit wird diese natürliche Fähigkeit durch von der Umwelt übernommene Glaubenssätze überdeckt.

Hand aufs Herz: Jeder Mensch hätte gern das zufriedene Lächeln eines Gandhi oder einer asiatischen Nonne auf den Lippen. Doch der beschwerliche Weg von 30 Jahren Meditation in einer kargen Höhle des Himalaja ist für kaum jemanden gangbar. Das Versprechen dieses Buches: Es bietet eine Abkürzung, einen Schnellkurs vom festgefahrenen, falschen Ego hin zum erfüllten, wirklichen Ich.

Die Autorin ist keine Westlerin, die in einem halben Jahr im Internet alles zusammengesucht hat, was in Zeitschriften oder in Mainstream-Medien zum Thema kursiert. Stattdessen hat sie als demütige Schülerin die Informationen von Lehrmeister*innen der westlichen Wissenschaft und östlicher Philosophie zusammengeführt – und pro Kapitel mindestens einen Witz zum Thema gefunden.

Am Ende steht das Fazit: Weniger Ego führt zu mehr Lebensglück, zu einem neuen Umgang mit unserem Planeten, unseren Mitlebewesen und nicht zuletzt mit uns selbst. Und nach der Lektüre wissen wir auch, wie all dies tatsächlich im normalen Alltag jeder Leserin und jeden Lesers umsetzbar ist.

»Vereinfacht gesagt ist das wie im Märchen vom hässlichen Entlein. Das hässliche Entlein ist so lange unglücklich, wie es ein falsches Selbstbild von sich hat. Erst als es seine wahre Natur erkennt, kann es authentisch als Schwan leben und sein Lebensglück finden. Interessant ist dabei, dass es diese wahre Natur die ganze Zeit in sich trägt, sich ihrer nur bewusst werden muss.« Mia Flora
Verfügbar seit: 28.07.2023.
Drucklänge: 304 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Meditation zum Einschlafen: Heiliger Raum - Entdecke deinen inneren Heilraum und lasse Gedanken und Gefühle friedvoll fließen - cover

    Meditation zum Einschlafen:...

    Raphael Kempermann

    • 0
    • 0
    • 0
    Diese geführte Meditation begleitet dich sanft in eine tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei, innere Ruhe und Selbstakzeptanz zu finden. Egal, ob du sie als Einschlafmeditation oder für eine beruhigende Auszeit nutzt – sie bietet dir einen heiligen Raum, in dem all deine Gedanken und Gefühle willkommen sind. Durch bewusste Atemübungen und eine liebevolle Beobachtung deiner inneren Welt lernst du, dich von störenden Gedanken zu lösen und in deinen natürlichen Zustand des Friedens zurückzufinden.Diese Meditation hilft dir dabei:- Stress und innere Unruhe loszulassen- Einen sicheren Raum in dir zu erschaffen, in dem alles sein darf- Deine Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden- Tiefe Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln- Dich mit deinem Atem zu verbinden und im gegenwärtigen Moment anzukommenLass dich in eine tiefe, erholsame Entspannung fallen und finde innere Harmonie.
    Zum Buch
  • LEBEN VERÄNDERN durch einfache Schritte - "Gestalte deine Transformation mit einfachen Schritten – höre unsere mitreißenden Audiodateien für deinen Erfolg!" - cover

    LEBEN VERÄNDERN durch einfache...

    Tobias Quarles

    • 0
    • 0
    • 0
    LEBEN VERÄNDERN durch einfache Schritte 
    ⭐⭐ Ein Einfache Anleitung mit Erklärungen ⭐⭐ 
    Möchten Sie in Ihrer Karriere vorankommen und Ihr Wissen festigen, um erfolgreich durch transformative Schritte für ein erfülltes Leben zu gehen? 
    Suchen Sie einen umfassenden Leitfaden, der alle notwendigen Elemente bietet, um transformative Schritte für ein erfülltes Leben zu meistern? 
    Ihre Suche endet hier! 
    Dieser Leitfaden ist Ihr unverzichtbarer Begleiter, um Ihr Verständnis zu vertiefen, Ihre Fähigkeiten anzuwenden und praktische Übungen durchzuführen. Mit diesem Wissen sind Sie auf dem Weg zum Erfolg. 
    Aktualisiert für die Struktur der transformierenden Schritte. 
    Wichtige Merkmale dieses erweiterten Leitfadens: 
    - Tiefgehende Einblicke in die Zertifizierung für transformierende Schritte für ein erfülltes Leben 
    - Detaillierte Erklärung der transformativen Schritte 
    - Effektive Strategien für die Vorbereitung und Bewältigung der Schritte 
    Unser Leitfaden hebt sich durch umfassende Abdeckung hervor, die für Ihren Erfolg entscheidend ist. Konzepte werden nicht nur oberflächlich behandelt, sondern präzise durchdrungen. 
    Gestaltet mit einer klaren Struktur und leicht verständlicher Sprache, sorgt unser Leitfaden für transformierende Schritte für ein erfülltes Leben für einen reibungslosen Übergang zwischen den Themen. Verabschieden Sie sich von dichtem Fachjargon und heißen Sie klare, präzise und technisch korrekte Inhalte willkommen. 
    Warum warten? Klicken Sie auf die Schaltfläche JETZT KAUFEN, sichern Sie sich Ihren Leitfaden und beginnen Sie Ihre Reise zu den transformierenden Schritten für ein erfülltes Leben!
    Zum Buch
  • REMIND Dein Gehirn kann viel mehr als du glaubst - So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme - cover

    REMIND Dein Gehirn kann viel...

    Yvonne Diewald

    • 0
    • 0
    • 0
    Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihrem viel zu früh geborenen Sohn Dominic wurde von den Ärzten diagnostiziert, dass er wegen seiner Hirnschädigung niemals gehen, sprechen oder schreiben können würde. Doch ihr gelang, was niemand für möglich hielt: Dominic lebt aufgrund des konsequenten Trainings mit seiner Mutter heute ein glückliches und selbstständiges Leben und ist der beste Beweis, dass unsere Gehirne veränderbar sind.
    Die Erfahrungen mit ihrem Sohn, ihr Wissen als Neurowissenschaftlerin und die langjährige Praxis als Transformationsexpertin konzentriert Yvonne Diewald in ihrem lebensverändernden REMIND®-Programm. Darin zeigt sie, wie wir unsere Gehirne selbst programmieren und uns so von unseren Problemen befreien können – seien es Depressionen oder Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen. Diewald zeigt auf, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind.
    REMIND® erklärt in sechs Schritten, wie wir uns dieser Muster bewusstwerden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können. Damit unser Gehirn auf Gesundheit, Liebe und Erfolg ausgerichtet wird. Klar und verständlich interpretiert von Sandra Voss.
    Zum Buch
  • Ketogene Ernährung für Berufstätige - 123 köstliche und schnelle Keto Rezepte: Mit der Keto Diät genussvoll zur Wunschfigur schlemmen trotz wenig Zeit! Inkl Nährwertangaben & 4 Wochen Ernährungsplan - cover

    Ketogene Ernährung für...

    Food Stars

    • 0
    • 0
    • 0
    Ketogene Ernährung für Berufstätige: 123 abwechslungsreiche und köstliche Rezepte, mit denen Sie unkompliziert auf kohlenhydratarme Nahrung umsteigen und mit Genuss ganz leicht Gewicht verlieren – Inkl. Nährwertangaben, Einführung in die ketogene Ernährung und 4-Wochen-Ernährungsplan
    
    Kalorien zählen, Light-Produkte, ohne Abendessen ins Bett – Sie haben sich schon mit allen möglichen Strategien gequält und auf der Waage hat sich trotzdem nichts verändert? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als endlich langfristig, stressfrei und ohne Frust abzunehmen? Und für dauerhaften Erfolg soll dabei Genuss statt Verzicht im Vordergrund stehen?
    
    Dann schnappen Sie sich dieses Rezeptbuch, setzen Sie Ihren Körper auf Kohlenhydratentzug und staunen Sie, wie bald die Pfunde purzeln werden! Denn die ketogene Ernährung nutzt geschickt die Mechanismen des Körpers zur Gewichtsreduktion und liefert dabei die volle Ladung Geschmack.
    
    Das Prinzip dahinter ist einfach: Bekommt Ihr Körper nur minimale Mengen an Kohlenhydraten, so greift er für die Energiegewinnung schließlich auf eingelagerte Fettreserven zurück – voilà, die ungeliebten Pölsterchen schmelzen. Und das Beste daran: Neben Kohlenhydraten müssen Sie auf nichts verzichten, sondern können sich nach Herzenslust durch fett- und proteinreiche Köstlichkeiten schlemmen. Von herzhaftem Fleisch über knackige Salate und deftige Aufläufe bis hin zu sündigen Süßspeisen ist alles erlaubt und für wirklich jeden Geschmack wird reichlich Auswahl geboten.
    
    Wie die ketogene Ernährung genau funktioniert, worauf Sie dabei achten müssen und wie Sie maximal von dem Prinzip profitieren, erfahren Sie leicht verständlich und kompakt in diesem Buch. Stöbern Sie durch eine unschlagbar leckere Vielfalt an optimal ketogen konzipierten Ideen für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Desserts, Backwerk, Shakes und vieles mehr und entdecken Sie, wie verführerisch Abnehmen tatsächlich sein kann. Dank der unkomplizierten Rezepte mit leicht nachzukochenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen stehen die Köstlichkeiten im Handumdrehen auf dem Tisch und gelingen auch unerfahrenen Köchen auf Anhieb.
    
    - Protein-Power zum Frühstück: Mit Brombeer-Porridge, Spiegeleiern mit Avocado, Pfannkuchen oder Bacon-Ei-Muffins starten Sie morgens richtig durch.
    - Leichte oder deftige Hauptgerichte: Gönnen Sie sich mittags frische Salat-Wraps mit Radieschen und Putenschinken oder herzhaften Gaucho-Burger mit Pesto und essen Sie sich abends mit Rumpsteak mit Rucola und Tomaten, Fischfilet mit Zucchini oder gratiniertem Brokkoli so richtig satt.
    - Snacks, Drinks & Shakes: Mini-Käse-Frittata, Schoko-Fat-Bombs, Erdbeer-Milchshake oder Bulletproof Coffee sorgen für den leckeren Energiekick zwischendurch.
    - Desserts und Backwerk: Verwöhnen Sie sich mit süßen Köstlichkeiten wie Vanille-Chiapudding und Stracciatella-Mousse oder zaubern Sie im Backofen saftigen Möhrenkuchen, gefüllte Frischkäse-Muffins oder frisches Körner-Eiweiß-Brot.
    
    Mit den ausgewählten Rezepten in diesem Kochbuch wird Abnehmen zum Schlemmer-Vergnügen und die dauerhafte Ernährungsumstellung endlich zum Kinderspiel. Noch leichter gelingt der Einstieg mit dem sorgfältig erstellten 4-Wochen-Speiseplan, der Ihnen mit Abwechslung und Geschmack zeigt, wie genussvolle Gewichtsreduktion auch im stressigen Berufsalltag problemlos funktioniert.
    
    Sichern Sie sich jetzt Ihren ganz persönlichen Diät-Coach und freuen Sie sich auf das tolle Gefühl, Freunde, Familie und Kollegen schon bald mit einer tollen schlanken Linie zu beeindrucken!
    Zum Buch
  • Gesundheit & Heilung Yessees® Meditation Affirmationen - Mindset Training mit Audiotools - cover

    Gesundheit & Heilung Yessees®...

    Sweets for your soul, Coco...

    • 0
    • 0
    • 0
    In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen unaufhörlich zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Kein Wunder: Der Druck, den eigenen Ansprüchen als auch denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt nicht nur zu Dauerstress und dem Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen, sondern auf lange Sicht auch zu physischen und psychischen Beschwerden. Die Folge:  Lebensqualität und allgemeines Wohlbefinden werden beeinträchtigt.Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe an Audio Tools entwickelt: Unkomplizierte, alltagstaugliche Anwendungen, die dir schnell und effizient helfen, in Einklang mit dir selbst zu kommen. Die heilsamen Fokus-Impulse regen dich an, deine Gedankenmuster zu verändern und deine Aufmerksamkeit auf den richtigen Weg zu lenken. Deshalb sind Mentales Training und Entspannungstechniken so wichtig! Denn eines ist klar: 'Where the focus goes, the energy flows.'Unsere Audio Mindest Tools im ÜberblickYessees® sind positive, sorgfältig kuratierte Affirmationen, die speziell für unterschiedliche Bedürfnisse entwickelt wurden und helfen, ein Thema zu verinnerlichen. Sie dienen als mentale Wegweiser und leiten dich sowie dein Unterbewusstsein an, dich auf deine Ziele zu fokussieren. Auf diese Weise gelingt es dir, deine Realität nach deinen Wünschen zu formen und bewusst nur die Samen auszusäen, deren Früchte du ernten möchtest.Geführte Meditationen sind wie ein Kurzurlaub für die Seele. Sie lassen dich den Alltagsstress vergessen und schenken dir tiefe Entspannung und Erholung. Die auditiven Auszeiten helfen dir, deine innere Mitte zu finden und führen dich zu deinem wahren Selbst. Denn in dir existiert eine Kraftquelle, aus der du schöpfen kannst: hier kannst du Ruhe finden, Energie auffüllen und deine Innere Stärke aktivieren - wann immer du es brauchst.Yes to Breath: Bewusste Atmung ist ein jederzeit verfügbares Powertool, das oft unterschätzt wird. Dabei hilft es effektiv, ungewollte Emotionen abzuleiten und sich zu erneuern. Ein paar wenige, angeleitete Atemzüge reichen aus, um Stress abzubauen und Entlastung zu erfahren. Yes to Breath bietet eine vielfältige Palette an leicht anwendbaren Atemtools für jeden Bedarf - mit Sofortwirkung.MindsetTraining hilft dir, dein Thema besser zu verstehen. Wenn wir begreifen, warum uns das Leben bestimmte Dinge 'serviert', fällt es leichter damit umzugehen und Probleme aufzulösen. Wir legen Wert auf lebensnahe und lösungsorientierte Inhalte, um dich dort abholen, wo du stehst und dich auf deinem Weg zu begleiten.Die Kombination unserer Audio Tools - Mindset Training, Meditationen, Atemtools & Yessees® - ist perfekt für dich geeignet, wenn du nach einer einfachen Möglichkeit suchst, dein volles Potenzial zu entfalten:Innerer Frieden, Selbstliebe, Erfolg, Gesundheit, Heilung, Selbstwert, Wohlstand, Stressfreiheit, Entspannung, guter Schlaf, Gelassenheit oder um eine grundsätzlich positivere Einstellung in deinem Leben zu etablieren.Kinderleichte Anwendung: Dein persönlicher Coach im Ohr hilft dir, deine innere positive Stimme zu stärken und die Verbindung zu deinem 'wahren Ich' aufzubauen. Nutze die Mindset Audio Tools als täglichen Begleiter und erlebe, wie sich dein Leben schnell und spürbar positiv verändert. Du musst nicht länger kämpfen, wenn du einmal verstanden hast, wie leicht das Leben sein kann. Es gilt lediglich zu lernen, es von innen heraus zu kultivieren. Beschreite diesen liebevollen Weg, der dich wieder in Einklang mit dir selbst bringt.Thema: Gesundheit & Heilung: Diese Yessees® helfen dir, Beschwerden zu lindern, dein Immunsystem zu stärken und nachhaltig zu heilen. Höre die Yessees® täglich, um gesund zu bleiben oder zu werden. Auch dein allgemeines Wohlbefinden wird sich bei regelmäßiger Anwendung spürbar zu verbessern.
    Zum Buch
  • Wenn das Kind in dir noch immer weint - Wie du die alten Wunden endlich heilst - cover

    Wenn das Kind in dir noch immer...

    Melanie Pignitter

    • 0
    • 0
    • 0
    Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die wissenschaftliche und psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu verstehen. Sie zeigt auch wirksame Übungen und Tools für die Heilungsarbeit. Und sie geht noch einen bedeutenden Schritt darüber hinaus, indem sie eine ganz besondere Verbindung zum Leser aufbaut. So spricht sie das innere Kind direkt emotional an. Reparenting - also heilsames Nachbeeltern - kann geschehen. Die so sehr vermisste elterliche Liebe kann direkt beim Lesen erfahren werden.Ein tiefgreifend veränderndes Buch!
    Zum Buch