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  Stillen und Fruchtbarkeit - Über...

  Ursula Sottong

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  Stillen erfreut sich seit Jahren wieder zunehmender Beliebtheit und wird auch von Seiten der Hebammen und Ärztinnen und Ärzte positiv unterstützt. Gründe sind neben einem zunehmend breiten ökologischen Bewusstsein u. a. die Tatsache, dass Stillen zu jeder Zeit und an jedem Ort kostenlos ausreichend warme, keimfreie, nährstoffreiche und auf die Bedürfnisse des Säuglings angepasste Nahrung bietet. Der Zusammenhang zwischen Stillen und Fruchtbarkeit ist zwar viel beforscht, allerdings wenig in der (Fach-)Literatur aufgearbeitet.
  Die Tatsache, dass Stillen das älteste natürliche "Verhütungsmittel" darstellt und das Wiedereinsetzen des Zyklus und damit die Rückkehr der Fruchtbarkeit/der Fertilität entscheidend hinauszögern kann, ist vielen Frauen, Ärztinnen und Ärzten daher nicht bewusst. Das hat Konsequenzen, u. a. für die Wahl und den Zeitpunkt eines Verhütungsmittels.
  Mit der Renaissance des Stillens in den 1970er-Jahren in den Ländern der westlichen Welt und einer Stillförderung in den sog. Entwicklungsländern durch internationale Organisationen wie Family Health International und die WHO zur Bekämpfung von Säuglings- und Müttersterblichkeit war das Thema Familienplanung durch Stillen plötzlich wieder aktuell und zahlreiche Forscherinnen und Forscher haben sich in den 1980er-Jahren dem Thema gewidmet und z. T. sehr fantasievoll beforscht.
  Heute gibt es aufgrund der wissenschaftlichen Erkenntnisse konkrete Beratungsmöglichkeiten im Hinblick auf Familienplanung und Verhütung für stillende Frauen.
  Das Buch liefert einen Überblick über den Zusammenhang zwischen Stillen und Fertilität. Dabei werden sowohl kulturhistorische Belege als auch wissenschaftliche Studienergebnisse herangezogen, um die Bedeutung des Stillens als Methode der Familienplanung für die heutige Zeit einordnen zu können.

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  Quantenmechanik – leicht erklärt...

  Anonyme

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  Quantenmechanik – leicht erklärtWie die unsichtbare Welt unsere Realität bestimmt
  Ein Hörbuch von Orhan Schöwe
   
  Die Quantenmechanik ist kein Geheimwissen für Physiker – sie ist das Fundament unserer modernen Welt. Doch sobald wir in das Reich des Allerkleinsten blicken, bricht unser gewohntes Verständnis von Wirklichkeit auf. Teilchen verhalten sich wie Wellen. Zustände existieren gleichzeitig. Beobachtung verändert das, was beobachtet wird. Und überall lauert ein Prinzip, das die klassische Ordnung herausfordert: Wahrscheinlichkeit.
   
  Dieses Hörbuch nimmt dich sanft, klar und Schritt für Schritt mit in eine Welt, die uns alle betrifft – ob wir sie sehen oder nicht.
  Du lernst:
  
   
  wie Planck, Einstein und Schrödinger die Natur neu dachten
  
   
  warum ein Elektron nie „einfach nur da“ ist
  
   
  was Superposition und Verschränkung wirklich bedeuten
  
   
  weshalb Heisenbergs Unschärfe nicht Mangel, sondern Möglichkeit ist
  
   
  wie Laser, Computer und moderne Technologien auf Quantenprinzipien beruhen
  
   
  und warum die Quantenmechanik uns zwingt, Realität anders zu verstehen
  
  
   
  Ohne Formelhürden, ohne unnötigen Ballast, aber mit Respekt vor der Tiefe führt dich Orhan Schöwe durch die wichtigsten Experimente, Ideen und philosophischen Fragen der Quantenwelt – verständlich, zugänglich und zugleich poetisch.
   
  Für alle, die Physik endlich wirklich verstehen wollen.
  Für alle, die staunen möchten.
  Für alle, die wissen wollen, wie die unsichtbare Ordnung der Welt funktioniert.
   
  Tauche ein in eine Wissenschaft, die nicht nur erklärt, wie die Welt im Innersten aufgebaut ist – sondern auch, wie viel Geheimnis in jedem Moment unseres Lebens steckt.

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  Die Baby Schlaf Hypnose - Die...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Die Baby Schlaf Hypnose. Die mentale Schlafformel für mein Baby - Entspannt einschlafen & ruhig schlafenDie Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Fakten sind auch nur Meinungen -...

  Dr. Jens Foell

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  Was ist Fakt, was ist Fiktion?
  
  Ein Fakt ist eine wissenschaftlich überprüfbare Tatsache. Eine Meinung hingegen ist das Ergebnis persönlicher Überzeugungen und Ansichten. Aber welche Rolle spielen dann subjektive Deutungen in der Wissenschaft? Und wann wird aus einer Einzelmeinung wissenschaftlicher Konsens?
  
  Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Jens Foell widmet sich in seinem neuen Buch dem Spannungsfeld von Fakten und Fiktionen in der Naturwissenschaft: Er folgt dem Gang wissenschaftlicher Erkenntnis in Psychologie, Physik, Chemie und Medizin von der Beobachtung über die Hypothesenbildung bis zur Kommunikation. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt er so, warum auch in der Wissenschaft Fakten oft eher Meinungen sind - und warum es doch unumstößliche Tatsachen gibt.
  
  Die Geschichte der Naturwissenschaft, wie wir sie heute kennen, begann damit, dass sich Leute im antiken Griechenland den Verlauf von Sternen und Planeten notierten. Jahrhunderte später brachten Aufzeichnungen Newton auf seine Gravitationstheorie. Noch später gab es einen Arzt, der sich genaue Notizen darüber machte, wo in London die Cholera ausbrach. All diese Beobachtungen führten zu konkreten, testbaren Vermutungen. Aber der Weg von der Vermutung zur Tatsache ist noch weit. Und nicht selten biegen wir auf der Suche nach der Wahrheit falsch ab.
  
  Denn selbst bei uns, die wir uns gerne, oft, und informiert auf die Wissenschaft berufen, ist die Grenze zwischen Fakt und Meinung oft unklar oder wird deutlich überschritten. Den Unterschied zwischen Fakten und Meinungen zu erkennen ist nicht immer möglich - aber immer kompliziert. Um darin besser zu werden, müssen wir genau verstehen
  wie man beobachtet,wie man aus diesen Beobachtungen Vermutungen ziehen kannund wie man diese anschließend prüft, interpretiert, und an andere weitergibt.
  Ein Hörbuch, mit dem sich Denkfehler vermeiden lassen - und das genau recht kommt in Zeiten aufgeheizter Debatten. Mit Humor und voll korrekt gelesen von Kultstimme Simon Jäger.

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  Geführte Einschlafmeditation...

  Institut für gesundes Einschlafen

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  Zwei geführte Einschlafmeditationen in perfekter Länge werden dich in einen magischen Zauberwald führen. Der friedvolle, beseelte Ort wird dir Ruhe, Gelassenheit und Vitalität schenken. Du wirst dein negatives Denken auflösen und dich von positiven Gefühlen durchströmen lassen. Nutze diese Meditation zum Runterkommen und Einschlafen. Das ist deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur dir allein gehört. Du gelangst bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.

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  ABC Digital - Das digitale...

  Sarah Genner

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  Die Digitalisierung ist allgegenwärtig. Viele von uns erledigen einen grossen Teil ihrer täglichen Arbeit mit digitalen Hilfsmitteln und Tools, nicht wenige sind trotz Abwesenheitsmeldung auch in den Ferien erreichbar, geschweige denn nachts. Denn mit dem smarten Alleskönner auf dem Nachttisch, wer braucht da noch einen analogen Wecker? Längst sind wir mit dem omnipräsenten Computer in der Hosentasche eine cyborgartige Verschmelzung eingegangen. Trotzdem wirft die digitale Welt viele Fragen auf. Schlagworte wie KI, Blockchain, New Work sind zwar in aller Munde, schnell geraten wir aber ins Stocken, wenn wir sie jemandem erklären sollen. Die Digitalexpertin Sarah Genner erläutert und beschreibt Begriffe wie diese in alphabetischer Reihenfolge, aber auch solche, die selbst Technikfreaks ein Ahaerlebnis bescheren. Die informativen, überraschenden, manchmal kritischen und nicht selten amüsanten Kurztexte beleben die laufende Debatte um die fortschreitende Digitalisierung der Welt. Eine Welt, die wir besser verstehen müssen, um die Chancen digitaler Technologien zu nutzen und die Risiken zu minimieren, ist die Autorin überzeugt. «ABC Digital» wendet sich an eine interessierte breite Öffentlichkeit. Das Buch kann sowohl als Fachlexikon, als Geschenkbuch, als WCLektüre dienen – oder schlicht als Handbuch für Digital Natives und alle, die es werden wollen.

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