Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Peace Love & Om - Inspirierende...

  Katja Wolf, Florian Schörner

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  »Peace, Love and Om« erzählt von Menschen, die sich getraut haben, ihren festen Wohnsitz aufzugeben, um unterwegs zu Hause zu sein. Da gibt es den 50-jährigen trockenen Alkoholiker, der durch das Vanlife neuen Lebensmut schöpft, den jungen Mann, der nach einer Trennung durch die Welt reist und Kindern Handballtraining gibt, oder die 25-jährige Studentin, die gemeinsam mit ihrem Esel reist. Inspirierende Geschichten, die ans Herz gehen und Mut machen.

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  Denkweise - Dein Schlüssel zur...

  Sonja Schoch Heilpraktikerin

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  Tauche ein in die faszinierende Welt der Gesundheit und Fitness mit Denkweise - Dein Schlüssel zur dauerhaften Gesundheit. In diesem Buch werden Fitnessmythen gnadenlos entlarvt und ein erfrischender Blick auf die Bedeutung der richtigen Mentalität geworfen, um nicht nur kurzfristige Ziele zu erreichen, sondern langfristige Gesundheit, Fitness und Erfolg zu gestalten.
  
  Erfahre, wie deine Denkweise nicht nur dein tägliches Leben, sondern auch deine Fitnessreise prägt. Der Autor entführt dich auf eine Reise durch die verwirrende Welt der Fitnessmythen und zeigt auf, warum diese oft mehr Schaden als Nutzen bringen. Von No pain, no gain bis zur Suche nach der perfekten Diät – nichts bleibt unberührt.
  
  Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein Begleiter auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit. Lerne, wie die richtige Denkweise nicht nur deine Fitness, sondern dein gesamtes Leben transformieren kann. Entdecke, wie du motiviert bleibst, auch wenn die Herausforderungen überwältigend erscheinen, und finde Wege, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die ein Leben lang halten.
  
  Dauerhafte Gesundheit ist nicht nur ein Versprechen, sondern ein erreichbares Ziel. Mit einer klaren Denkweise kannst du nicht nur Fitnessmythen durchbrechen, sondern auch die Tür zu langfristigem Wohlbefinden und Erfolg öffnen. Dieses Buch ist für alle, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist stärken möchten, um das Beste aus sich herauszuholen. Mach dich bereit für eine Transformation, die weit über das Fitnessstudio hinausgeht – es ist Zeit, die Denkweise zu ändern und dauerhafte Gesundheit zu umarmen.

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  Wie wir alt werden und jung...

  Karin Gruber

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  Wir verbringen einen immer größeren Anteil unseres Lebens krank und betreuungsbedürftig. Es ist bisher nicht gelungen, die Gesundheitsspanne im selben Ausmaß auszudehnen wie die Lebenserwartung. 
  Damit wird die Frage, wie wir gut alt werden können, noch wichtiger. Von biologischer Seite betrachtet sind eine gesunde Ernährung und ein körperlich aktiver Lebensstil wesentliche Voraussetzungen, um gut alt zu werden. Bestehendes Wissen wird durch viele aktuelle Daten untermauert. Zusätzliche Unterstützung erhofft man sich von verschiedenen Substanzen, deren Auswirkungen auf den Alterungsprozess derzeit intensiv untersucht werden. Die Chancen stehen gut, dass sie helfen könnten, länger "jung" zu bleiben. Als Beispiel wird die Geschichte des in gesunden Nahrungsmitteln enthaltenen und im Organismus natürlicherweise vorkommenden Polyamins Spermidin dargestellt.

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  Wie Körper und Seele...

  Raphael Kleine-Termeer

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  In dieser Zeit voller Stress und Hektik leider immer mehr Menschen an psychischen Stress und seinen Folgen.    Dieses Hörbuch hilft dir die Symptome von psychosomatischen Beschwerden zu erkennen und auch zu verstehen.  Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Rückenleiden und Schwindel sind oft Hilferufe unserer Seele und wollen bewusst wahrgenommen werden.   Warum kann meine Kindheit dabei eine große Rolle spielen und was kann ich dagegen tun?   Das alles erfährst du in diesem informativen Hörbuch.

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  Achtsamkeit (Ungekürzt)

  Korai Peter Stemmann

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  "Du kannst die acht wichtigsten Schritte Deines Lebens erkennen."_Die Geschichte "Achtsamkeit" lädt Sie ein, diese Schritte wahrzunehmen und achtsam zu gehen.
  
  Mit seinen Erzählungen entführt der Seminarleiter, Schriftsteller, Zen-Schüler und Radioniker Korai Peter Stemmann Sie in die tiefen Ihrer Seele. Dorthin, wo Sie Ihre eigene Wirklichkeit erkennen und das Paradoxon hören und lösen. Dorthin, wo Mut mit echter Erkenntnis belohnt wird und der Schleier sich lüftet.

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  Der moderne Vater Kompass

  Jan Schröder, Jan Schroeder

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  Bei der aller ersten Sekunde des eigenen Kindes dabei sein – das ist heute für die überwiegende Mehrheit der Väter eine Selbstverständlichkeit. Trotz des Vaterglücks kommen schnell ungeklärte Fragen auf, die Sorgen bereiten! 
  Unangenehme Fragen wie:Bin ich überhaupt bereit,die Verantwortung für ein Baby zu tragen?Bin ich in der Lage, meine Familie finanziell versorgen zu können?Wie wird sich nun mein Leben und meine Partnerschaft verändern?Kommt mein Kind gesund zur Welt und übersteht meine Partnerin die Schwangerschaft?Was ist, wenn ich bei der Geburt nicht dabei sein kann? 
  Keine Panik! Diese Gedanken und Sorgen sind völlig normal. Erfahre in diesem Buch alles Wichtige über die Schwangerschaft, angefangen von den Vorsorgeuntersuchungen, der Geburt bis hin zur ersten Zeit mit Deinem Baby. 
  Was macht den modernen Vater aus? 
  Die Rolle des Vaterbilds hat sich im Laufe der vergangenen Jahrzehnte unglaublich stark verändert! Dadurch ist das Vatersein nicht gerade leicht. Gleichzeitig ist diese Entwicklung äußerst positiv. Denn Kinder brauchen ihren Vater, um sich optimal entwickeln zu können und glücklich zu sein. Lass Dir im Buch zeigen, dass die Rolle des „modernen fürsorglichen Vaters“ gar nicht so schwer ist. 
  Behalte den Überblick „Must-do’s“ und sei optimal vorbereitet! 
  In der Regel richten sich die meisten Kurse und Bücher an die Mütter. Dadurch stürzen viele Väter oft unvorbereitet in das Baby-Projekt. Dieses Buch befasst sich speziell mit den Bedürfnissen und Fragen der Väter, ohne sich dabei nur in Checklisten und Anträge zu verlieren.

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