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  Altersvorsorge für...

  Isabell Pohlmann

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  Im Ruhestand gut versorgt
  Leidenschaften ausleben und eigene Ideen umsetzen, frei wählbare Arbeitszeiten und unabhängige Entscheidungen treffen. Diese und noch weitere sind Beweggründe für eine Selbstständigkeit. Damit einher geht allerdings auch eine große Verantwortung bei der Altersvorsorge, vor allem, wenn man zusätzlich eine Familie zu ernähren hat.
  Dieses Buch hilft allen selbstständig tätigen Schritt für Schritt die geeignete Vorsorgestrategie zu finden.
  Egal, ob Sie ein Unternehmen in der Dienstleistungsbranche, dem Einzelhandel, im Industriesektor, dem Gesundheitswesen oder der Gastronomie betreiben Altersvorsorge im Ruhestand muss nicht schwierig sein. 
  Eine erste Bestandsaufnahme klärt den Stand Ihrer derzeitigen Absicherung. Sind Sie bisher bei der Altersvorsorge komplett auf sich allein gestellt, über Versorgungswerke abgesichert oder leisten Einzahlungen in die gesetzliche Rentenversicherung?
  Im zweiten Schritt zeigt der Ratgeber, welche Anlagemöglichkeiten für die zusätzliche Vorsorge infrage kommen. Es genügen wenige Bausteine, um ein Polster für später aufzubauen. Welche Produkte lohnen sich angesichts niedriger Zinsen und hoher Inflation besonders und von welchen lassen Sie besser die Finger.
  Letztlich erfahren Sie im Buch, wie Sie mithilfe Ihrer Bestandsaufnahme die richtige Kombination aus gesetzlicher, betrieblicher und privater Vorsorge für einen sorgenfreien Ruhestand zusammenstellen. 
  - Alles einfach erklärt: Entwickeln Sie in wenigen Schritten eine Vorsorgestrategie, die zu Ihnen passt
  - Die Vorsorge-Bausteine: Von Einzahlungen in die gesetzliche Rente über Rürup und Immobilien bis ETF (Exchange Traded Funds)
  - Exkurs, nachhaltige Geldanlagen: Welche für die Vorsorge sinnvoll sind
  - Konkrete Produktempfehlungen: Die Tipps der Experten von Stiftung Warentest

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  Durchbrich den Kreislauf - Wie...

  Gina Kümmel

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  Unverarbeitete Traumata in Familien können von einer Generation an die nächste vererbt werden. Ereignisse von gesellschaftlicher, politischer und historischer Tragweite wie Krieg, Vertreibung und Diskriminierung, aber auch persönlich erfahrenes schweres Leid, z. B. durch schwarze Pädagogik, sexuellen Missbrauch oder psychische und physische Gewalt, hinterlassen oft über Generationen hinweg tiefe Spuren in der Seele von Betroffenen.Der Kreislauf der Weitergabe traumatischer Erfahrungen wiederholt sich meist so lange, bis eine Person – Cyclebreaker genannt – ihn aktiv durchbricht. Diese Person entlarvt die schädlichen Muster und Dynamiken der Vergangenheit und strebt danach, diese zu verändern.Dieses Hörbuch ist ein Wegbegleiter für all jene, die aus dem Teufelskreis der Traumaweitergabe ausbrechen wollen. Es klärt über die Ursachen, Wirkmechanismen und Folgen von Traumata auf. Anhand von Bewältigungsstrategien und Therapiemöglichkeiten zeigt es einen Weg des Verständnisses und der Heilung auf, damit Mut und Hoffnung wachsen können und zukünftige Generationen eine gesündere Entwicklung erleben dürfen.

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  Das Heilpflanzen Buch: Zur...

  Josephine Hofmann

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  Heilpflanzen: Grundlagenwissen, Anwendungsmöglichkeiten, Tipps & Tricks für die unkomplizierte Hausapotheken-PhytotherapieSie sind davon überzeugt, dass die Natur oft die besten Rezepte ausstellt? Mit dieser Meinung sind Sie nicht allein! Denn die Heilpflanzenkunde kennt pflanzliche Verbündete gegen die großen und kleinen Alltagsbeschwerden und mit diesem Buch nutzen Sie deren Wirkung ganz einfach selbst.Oft wird Pflanzen "sanfte" Wirkung nachgesagt, dabei kann die Natur auch kraftvoll: Ob Johanniskraut, Baldrian, Ringelblume oder Mistel, Heilpflanzen sind zwar natürlich, aber zugleich hochwirksam. Längst ist die Phytotherapie nicht mehr nur Sache der Alternativmedizin, sondern auch Schulmediziner schwören auf Pflanzenkraft – und mit dem kompakt-verständlichen Wissen aus diesem Buch können Sie auch in Eigenregie zahlreiche Leiden behandeln. Machen Sie sich zunächst mit den wichtigsten Heilpflanzen sowie deren Wirkweise vertraut und erfahren Sie anschließend alles Wichtige rund um Anbau, Kultivierung, Verarbeitung und Darreichungsformen. Dann wird's praktisch: Mit einer großen Auswahl an genau beschriebenen Anwendungen entdecken Sie Behandlungsmöglichkeiten für die unterschiedlichsten Beschwerden und finden heraus, wie Sie zahlreiche Leiden rund um Immunsystem, Verdauung, Haut, Nervensystem und vieles mehr bekämpfen können. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn dank der präzisen Anleitungen sowie umfassenden Informationen zu Dosierung, Nebenwirkungen & Co. können Sie die Kraft der Pflanzen sicher und zuverlässig auch ohne Vorwissen nutzen.Mit diesem Buch werden Sie in kürzester Zeit zur Kräuterhexe und haben ab sofort immer ein wirksames und natürliches Mittel für sich und Ihre Lieben zur Hand. Ob Sie gezielt Beschwerden bekämpfen wollen, eine Hausapotheke anlegen oder einfach für alle Fälle gewappnet sein möchten – dieser Ratgeber steht Ihnen verlässlich zur Seite.

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  Winterliche Fantasietraumreisen...

  Claudia Schröder

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  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung. Ob in zauberhafte Wälder, funkelnde Schneelandschaften oder ferne Traumwelten - jede Traumreise lädt zum Träumen und Entspannen ein. Mit beruhigenden Erzählungen und sanften Klängen begleiten Traumreisen dein Kind in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Kuschel dich ein, schließe die Augen und lass die Fantasie fliegen! Gute Nacht!
  
  Die magische Weihnachtsreise mit Rudolf
  Begleite uns auf eine zauberhafte Weihnachtsreise mit Rudolf, dem roten Rentier! An Heiligabend holt Rudolf dich ab und gemeinsam fliegt ihr zum Nordpol, wo du das Weihnachtsdorf mit seinen funkelnden Lichtern und duftenden Plätzchen entdeckst. In der Werkstatt des Weihnachtsmannes siehst du die Elfen bei der Arbeit und erhältst eine besondere goldene Glocke, die dir einen Wunsch erfüllt. Nach einem fröhlichen Tanz um den strahlenden Weihnachtsbaum triffst du den Weihnachtsmann persönlich, der dir ein magisches Geschenk überreicht. Voller Glück und weihnachtlicher Freude kehrst du nach Hause zurück und schläfst zufrieden ein. Frohe Weihnachten und gute Nacht!

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  Endlich rauchfrei – für immer !...

  Europäisches Institut für...

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  ***** Professionelle Hypnose nach neuesten Erkenntnissen – der zuverlässigste Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen *****Tausende Menschen auf der ganzen Welt – in den USA, Deutschland, Frankreich, dem Vereinigten Königreich, Kanada und zwölf weiteren Ländern – haben es bereits geschafft: mit diesem innovativen Hypnose-Programm.Eine kraftvolle Kombination aus moderner Hypnotherapie und audiotechnischen Verfahren, die auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.Das Ergebnis: ein hocheffektiver Weg, um mit dem Rauchen aufzuhören – ohne Druck, ohne innere Unruhe … und ganz ohne Gewichtszunahme.Jetzt ist dieses Hypnose-Programm zum ersten Mal auch auf Deutsch verfügbar.⸻Was macht diese Hypnose-Anwendung so besonders?• Sanfte Hypnose zur Anwendung vor dem Einschlafen• Moderne Methoden, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen• Kein emotional bedingtes Zunehmen – arbeitet gezielt mit unbewussten Mustern• Entwickelt für langfristigen Erfolg – ohne Rückfälle, ohne Jo-Jo-Effekt• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene in der Hypnose⸻Diese Techniken sind im Programm enthalten:Dies ist kein gewöhnliches Hypnose-Programm. Wer die Arbeit des ehemaligen Kettenrauchers Dr. Jeffrey Thiers kennt, weiß: Seine Hypnosen gehen bewusst über herkömmliche Ansätze hinaus, um tiefgreifende, nachhaltige Veränderungen zu bewirken.Zum Einsatz kommen unter anderem:• Geführte Hypnose• Autosuggestion• Multisensorisches Programmieren• Hintergrundmusik mit neurologischer Wirkung• Audioverarbeitung mit DeltawellenAktuelle Studien zeigen: Bestimmte Frequenzen, Töne und Schwingungen können den Prozess der Rauchentwöhnung deutlich beschleunigen und die Entzugssymptome spürbar lindern.⸻***** Wie wendet man das Programm an?Für den besten Effekt solltest du über mindestens 21 Tage hinweg täglich eine Sitzung anhören – idealerweise abends vor dem Einschlafen.Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da das Audio aus mehreren Schichten besteht und gezielte, unterschwellige Impulse enthält, die die Wirkung der Hypnose intensivieren.⸻***** Starte jetzt:Klicke auf JETZT KAUFEN, mach den ersten Schritt in ein rauchfreies Leben – und werde für immer Nichtraucher.Genieße ein gesünderes, frisches und glücklicheres Leben.Worauf wartest du noch?

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  Der Katze ist es ganz egal...

  Franz Orghandl

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  Leo hat einen schönen neuen Namen: Jennifer. Woher sie ihren echten Namen kennt, weiß Jennifer selbst nicht. Aber sie ist sehr froh, eines Tages endlich mit ihm aufgewacht zu sein. Wie mit etwas, mit dem man besser atmen kann.
  
  Nur die Erwachsenen kapieren es erst mal nicht. Die glauben tatsächlich immer noch, sie sollte weiterhin Leo sein, ein Bub. Ganz und gar nicht, finden der dicke Gabriel, Anne und Stella, weltbeste Freundinnen und treue Begleiterinnen beim Schuleschwänzen, Kleiderprobieren und Sichselbstfinden.
  
  Herzhaft und in heiterem Ton, gar nicht als Problemgeschichte, erzählt die Wiener Autorin Franz Orghandl vom Transgender-Kind Jennifer. Das Thema begegnet Kindern heute immer öfter in ihrem Umfeld. Jennifers Erfahrungen damit machen klar, was im Leben wirklich zählt.

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