Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Steigere Dein Selbstbewusstsein...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Diese geführte Einschlafmeditation unterstützt innere Wachstumsprozesse. Sie wird ihnen zu mehr Klarheit und Selbstbewusstsein verhelfen.Nutzen Sie diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn Ihr kritischer Geist ruht und Sie nicht länger begrenzt.Dieses Werk ist in 3 Bereiche unterteilt.Teil 1: Entspannen und loslassenMit einfachen Atem- und Bewusstseinstechniken werden sie schnell in eine tiefe Entspannung finden.Teil 2: Fantasie/TraumreiseDer zweite Teil ist eine Fantasie- bzw. Traumreise, die ihren Zustand der Entspannung und innerer Harmonie vertiefen wird und zugleich persönliche Wachstums- und Erkenntnisprozesse anregt.Tei 3: AffirmationenIm dritten Teil werden sie über mehrere Stunden Affirmationen hören. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, wenn diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder abgewehrt werden.Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Einfühlsam und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

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  Hochsensible Kinder - Lösungen...

  Johanna Hinze

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  Wie Sie Ihr hochsensibles Kind besser verstehen und ihm helfen, mit seinen starken Gefühlen umzugehen, ohne es zu überfordern.
  
  Machen Sie sich Sorgen, dass Ihr Kind Schwierigkeiten hat, Freunde zu finden oder sich unter Gleichaltrigen sehr schüchtern und ängstlich verhält? Befürchten Sie, dass es in der Schule nicht mehr richtig mitkommt und die Leistungen besorgniserregend sind?
  
  Sind Sie es auch leid, dass Ihr Kind immer wieder wegen vermeintlicher Kleinigkeiten ausrastet? Nur weil es das Etikett des T-Shirts im Nacken spürt, abends die Zähne putzen soll oder weil es von der Sonne geblendet wird? Spüren Sie dann schon die Blicke anderer und beginnen sich zu schämen und sich zu wünschen, Ihr Kind würde sich einfach mal "normal" verhalten?
  
  Eltern hochsensibler Kinder machen diese Erfahrungen besonders häufig, da hochsensible Kinder sehr schnell überreizt und überfordert sind und oft anders reagieren als ihre Altersgenossen.
  
  Werden solche Probleme nicht gelöst, kann es sein, dass Ihr Kind später kein gesundes Selbstvertrauen entwickelt, was es ihm langfristig erschweren wird, Beziehungen aufzubauen.
  
  Wenn auch Sie möchten, dass Ihr hochsensibles Kind zu einer glücklichen und selb

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  Falsche Christen

  Mark Passio

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  Dieses Hörbuch beleuchtet die Kluft zwischen wahrem gelebtem Christentum und dem bloßen äußeren Bekenntnis. Es zeigt auf, wie ursprüngliche Werte wie Wahrheit, Mitgefühl und moralisches Handeln durch blinden Gehorsam, Dogma und Selbsttäuschung verdrängt wurden. Eine tiefgehende Analyse über Scheinheiligkeit, spirituelle Verantwortung und den Mut, den eigenen Glauben authentisch zu leben.

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  Countdown von 999-0: Weißes...

  Sicher Schlafen

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  COUNTDOWN VON 999-0 | WEIßES RAUSCHEN 
  Schlafen Sie ruhig und still zum Klang einer tiefen, beruhigenden Stimme, die von der Zahl 999 bis 0 herunterzählt. Die Nedräkung wird von weißem Rauschen begleitet. 
  Die Countdown hilft Ihnen zu entspannen, und indem Sie den rhythmisch gesprochenen Zahlen folgen, lassen Sie unnötige Gedanken los, die es Ihnen schwer machen, zu entspannen und einzuschlafen. Die Zahlen und Klanglandschaft haben eine beruhigende Wirkung und wiegen Sie langsam und methodisch in den Schlaf. 
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  'Sicher Schlafen' ist eine Serie angenehmer und abwechslungsreicher Klanglandschaften, begleitet von ruhigen Texten, die Sie hören können, wenn Sie sich entspannen möchten oder einschlafen müssen.

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  Trauma heilen und verstehen -...

  audioparadies, Svenja Hold

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  Sag deinem Trauma den Kampf an und besiege deine PTBS!
   
  Du hattest traumatische Erlebnisse, die dich auf Schritt und Tritt verfolgen, es dir schwer machen, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?
   
  Du willst nicht mehr, dass dein Trauma dein Leben bestimmt und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekämpfen?
   
  Du hast bereits von verschiedenen Therapiemöglichkeiten gehört und möchtest sie schnell und einfach für dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen?
   
  
  Hier findest du dein persönliches "Anti-Trauma-Programm" mit den wirkungsvollsten Methoden zur Überwindung posttraumatischer Störungen!
   
  Eben war dein Leben noch unbeschwert und heiter, doch dann ist ES passiert! Wer mit einem traumatisierenden Ereignis konfrontiert wird, bei dem gerät das Leben schlagartig komplett aus den Fugen. Schicksalsschläge, Gewalt, Verbrechen, Krankheiten aber auch Krieg, Flucht, Folter oder Naturkatastrophen sind nur einige Beispiele von Dingen, die uns zutiefst erschüttern und uns den Boden unter den Füßen wegziehen. Selbst wenn der erste Schock überstanden ist, so ist das Trauma häufig nicht verschwunden oder vergessen. Es gibt zahlreiche Folgestörungen, die uns unablässig heimsuchen, sodass wir nicht zur Ruhe kommen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du deine posttraumatischen Probleme, mithilfe modernster psychotherapeutischer Methoden, schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihre vielen praktischen Übungen aus den verschiedensten Bereichen bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!

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  Das Glück so sein zu dürfen wie...

  Ronald Siegel

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  Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen.
  Der Psychologe und Achtsamkeitslehrer Ronald Siegel zeigt Wege auf, wie wir aus diesem Karussell aussteigen können. Es reicht. Wir müssen gar nicht glänzen, gar nicht hervorstechen. Dieser praktische Leitfaden führt uns dazu, unsere Kraft wieder auf uns und unsere wirklichen Ziele zu richten. Siegel erklärt durch Fallbeispiele, Übungen und geleitete Meditationen, wie wir allzumenschliche Gewohnheiten brechen können, um uns einfach wieder darauf zu konzentrieren, was wirklich zählt: stärkende Gemeinschaftlichkeit mit anderen und unser Lebensglück.
  Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center
  gesprochen von Christine Brähler & Lienhard Valentin
  Was ist mir wichtig
  Auf der Selbstbewertungs-Achterbahn
  Achtsamkeit auf den Atem
  Emotionen im Körper lokalisieren
  Die Freuden der Selbst-Transzendenz
  Auf dem Impuls surfen
  Die Wunde annehmen
  Liebevolle Güte üben
  Vier E für das vErlEtztE SElbstwertgefühl
  Alles verändert sich
  Die Zukunft Ihres sozialen Selbst

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