Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Nö - Eine Anstiftung zum...

  Maike Schöfer

  • 0
  • 0
  • 0

  Von der großen Kraft eines kleinen Wortes
  Wir alle kommen mit einem Nein auf die Welt. Schreien, weil etwas nicht stimmt. Als trotzige Mädchen sind wir erst süß, dann wird uns der Protest abtrainiert. Wir sollen gefallen, keine Probleme machen. Maike Schöfer gibt uns mit diesem Hörbuch das Nein zurück. Ein Nein kann Akt der Selbstbehauptung sein, Ablehnung bedeuten, aber auch etwas viel Größeres: Widerstand. Ob als befreiendes Nö zu Dingen, die wir nicht tun wollen, oder als wütendes Nein zu festgefahrenen Strukturen und Diskriminierung. Eine inspirierende, persönliche Untersuchung des wohl feministischsten Wortes, das wir wählen können.

  Zum Buch

• 

  Organuhr für Einsteiger - Das...

  Maria Seenberg

  • 0
  • 0
  • 0

  Leben im Einklang mit der Organuhr: Mit den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zu ganzheitlicher Gesundheit und umfassendem Wohlergehen finden
  
  Das Qi, unterschiedliche Dosha-Typen, Ayurveda und schließlich die Organuhr – von all diesen Begriffen haben Sie sicher schon einmal gehört und verbinden mehr oder weniger vage Vorstellungen damit. Natürliche Gesundheit, Rückbesinnung auf die Kräfte des Körpers – aber wie genau hängt das nun alles zusammen? Wenn Sie hier den Durchblick haben möchten und herausfinden wollen, wie Sie sich selbst endlich wieder optimal mit lebensspendender Energie versorgen können, dann haben Sie mit diesem Buch genau die richtige Wahl getroffen.
  
  Die uralte Weisheit der traditionellen chinesischen Medizin bringt seit Jahrtausenden Heilung und hat auch heute noch neben Tabletten, Herz-OPs und Röntgenbildern Bestand, da sie auf unvergleichliche Weise für die ganzheitliche Gesundheit des Menschen sorgt. Eine besondere Rolle kommt hier der Organuhr zu: Denn damit lassen sich Beschwerden ganz einfach dem jeweiligen Organ zuordnen und gleichzeitig kann die Behandlung im Einklang mit dem organischen Energiehöhepunkt optimiert werden. Da für allumfassendes Wohlbefinden jedoch viele Aspekte der TCM entscheidend sind, präsentiert dieser Ratgeber Ihnen leicht verständlich die ganze Bandbreite der alten Heilkunst. Sie fürchten, dafür sind Sie nicht spirituell genug? Keine Angst! Denn die Elemente der TCM sind kinderleicht auch dem durchschnittlichen Mitteleuropäer zugänglich und mit den einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen können Sie ohne Vorkenntnisse sofort in ein gesünderes Leben starten!
  
  Das Geheimnis der TCM: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über die traditionelle Heilkunst, das lebenswichtige Qi und wie die fünf Säulen der TCM jedes Bedürfnis Ihres Körpers abdecken.
  
  Das Organuhr-Prinzip: Wann haben die einzelnen Organe ihre Hoch- und Tiefpunkte und wie lösen Sie Krankheiten dank der Uhr gezielt auf?
  
  Welcher Körpertyp sind Sie? Identifizieren Sie Ihren ganz persönlichen Dosha-Typ und entdecken Sie, wie Sie Ernährung, Bewegung und Yoga perfekt an Ihre Bedürfnisse anpassen.
  
  Gesund durch Nahrung: Mit der ayurvedischen Ernährungslehre geben Sie Ihrem Körper exakt das, was er wirklich braucht und profitieren dank Fastenkuren, Dosha-typengerechter Ernährung und dem richtigen Timing maximal von der TCM.
  
  Alles kommt in Fluss: Erfahren Sie, wie Bewegung, Natur, positive Gedanken & Co. Ihre Gesundheit fördern und erlernen Sie Asanas zur gezielten Organunterstützung.
  
  Dieses Buch ist Ihre Eintrittskarte in ein Leben, in dem umfassende Gesundheit endlich zur Selbstverständlichkeit wird. Ob Sie an diffusen Beschwerden leiden, gegen die Sie mit ganzheitlichem Ansatz vorgehen wollen, bereits an der fernöstlichen Lebensweise interessiert sind oder sich einfach rundum gut in Ihrem Körper fühlen möchten – hier finden Sie Ihren eigenen Weg zu unbeschwerter Leichtigkeit in allen Lebenslagen.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und genießen Sie schon bald das überwältigende Gefühl wirklichen Wohlbefindens und grenzenloser Lebenskraft!

  Zum Buch

• 

  Entdecke dich selbst und finde...

  Diana Hochgräfe

  • 0
  • 0
  • 0

  Der Sinn des Lebens besteht darin, sich selbst zu entdecken und glücklich zu sein. Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich? Dieses Buch möchte helfen, Denkfallen zu hinterfragen, sich zu reflektieren, seine wahren Wünsche zu erkennen und sich von Glaubenssätzen und Mustern zu befreien, die uns am Zufriedensein hindern. Es richtet sich an alle, die ihren eigenen (Herzens-)Weg gehen wollen und sich endlich frei entfalten möchten wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon ausbricht. Die Autorin zeigt, wie Sie bewusster, achtsamer und selbstbestimmter leben können, damit Sie mehr Freude und Dankbarkeit verspüren. Es geht darum, sich mit der Kraft des Herzens zu verbinden. Authentisch zu sein und das wahre Selbst zu leben sind wichtige Ansätze. Sie gibt leicht verständliche Tipps, wie Sie ein gutes Leben erreichen können.

  Zum Buch

• 

  Denkwerkzeuge für den Alltag -...

  Vera F. Birkenbihl

  • 0
  • 0
  • 0

  Kennen Sie das? Plötzliche Leere im Kopf, als hätten Sie alles Wissen einfach ausgelöscht. In diesen Momenten verschwindet jede Kreativität, jede Schlagfertigkeit. Doch keine Sorge, Bestsellerautorin Vera F. Birkenbihl hat genau für solche Situationen ein revolutionäres Modell entwickelt, das Ihre Kreativität als mächtigen Schlüssel zur Problemlösung aktiviert. In „Denkwerkzeuge für den Alltag“ entdecken Sie Birkenbihls geistigen Werkzeugkasten: Ein Arsenal an kreativen Techniken, die Sie befähigen, jede Herausforderung zu meistern. Dieses Buch ist Ihr ultimatives geistiges Multitool – kompakt, multifunktional und immer griffbereit. Erfahren Sie, wie Sie mit über 60 verschiedenen Methoden Ihre Denkprozesse revolutionieren und aus eingefahrenen Denkmustern ausbrechen. Setzen Sie praktische Beispiele und direkte Anleitungen sofort um. Von schneller Problemanalyse bis hin zu komplexen kreativen Strategien – dieses Buch rüstet Sie mit den nötigen Werkzeugen aus, um stets die optimale Lösung zu finden. Gestalten Sie mit personalisierten Listen und Diagrammen Ihre eigenen Denkwerkzeuge, die Sie in jeder Lebenslage wirkungsvoll einsetzen können. Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial und beugen Sie zukünftigen geistigen Blockaden vor. Warum sollten Sie dieses Buch lesen? Es schärft Ihre Denkfähigkeiten und eröffnet Ihnen neue, kreative Wege, Probleme zu lösen. Mit leicht anwendbaren Techniken und fesselnden Fallbeispielen verwandelt sich das Denken in ein packendes Abenteuer. Machen Sie alltägliche Herausforderungen zu Chancen, Ihre Kreativität zu entfalten. Mit „Denkwerkzeuge für den Alltag“ sind Sie bestens gerüstet, jede Herausforderung spielend zu meistern und kreative Lösungen zu entdecken – effektiv, schnell und mit Freude.

  Zum Buch

• 

  Ashwagandha - Das große...

  Stefanie Bruns

  • 0
  • 0
  • 0

  Ashwagandha: Mit der Wunderwaffe des Ayurveda Körper und Seele ganzheitlich unterstützen und auf natürliche Art gegen zahlreiche Alltagsbeschwerden vorgehen
  
  Vermutlich sind Sie in der letzten Zeit schon einmal über den Begriff gestolpert: Ashwagandha – klingt so außergewöhnlich, wie es wirksam sein soll. Man preist es als pflanzliches Wundermittel gegen stressbedingte Beschwerden an und wenn Sie herausfinden möchten, auf welch vielfältige Art das Nachtschattengewächs Ihnen nützen kann, dann halten Sie hier die perfekte Lektüre in den Händen!
  
  Man nennt sie Withania somnifera, Winterkirsche, Ashwagandha oder Rasayana: Die Pflanze gilt als hochwirksamer Unterstützer der gesamtkörperlichen Gesundheit und kann dank der enthaltenen Alkaloide, Steroide, Flavonoide und Saponine zahlreiche gesundheitliche Aspekte positiv beeinflussen. Als sogenanntes Adaptogen hilft sie Körper und Geist, stressende Situationen zu überstehen, und ist damit der perfekte Verbündete gegen Angst, Stress, Schlafprobleme und vieles mehr. Wie genau das Nachtschattengewächs wirkt, wann Sie es einsetzen können und auf welche Weise Sie bestmögliche Ergebnisse erzielen, entdecken Sie in diesem Buch: Von Anwendungsgebiet über Darreichungsform bis hin zu Dosierung, Wechselwirkungen und möglichen Nebenwirkungen erfahren Sie alles, was Sie für den Einstieg in Ihre Ashwagandha-Routine wissen müssen. Und das wirkt? Probieren Sie es aus! Denn auch Studien konnten bereits positive Effekte auf den Körper zeigen und dank der einfachen, unkomplizierten und individuell anpassbaren Einnahmemöglichkeiten aus diesem Ratgeber können Sie ohne weiteres Vorwissen von den vielfältigen Effekten profitieren.
  
  
  Ashwagandha-Basics: Erfahren Sie kompakt und verständlich alles, was Sie aus biologisch-medizinischer Sicht über die Pflanze wissen müssen, und machen Sie sich mit ihrer beeindruckenden Wirkweise vertraut.
  
  Top aktuell: Ob Schlafprobleme, Stress, Ängste oder hormonelles Ungleichgewicht – finden Sie heraus, wie Sie mit Ashwagandha typische Beschwerden unseres Alltags effektiv und sanft bekämpfen können.
  Gesundheits-Plus: Entdecken Sie die Kraft des Ashwagandha, um Ihr Immunsystem zu stärken, psychische Widerstandsfähigkeit zu fördern sowie Höchstleistungen in Sport, Gedächtnisfähigkeit und Konzentrationsvermögen zu erbringen.
  
  Auf der sicheren Seite: Mit umfangreichen Informationen zu dauerhafter Einnahme, Wechselwirkungen, Risiken, gesamtkörperlichen Auswirkungen sowie aktueller wissenschaftlicher Bewertung können Sie die Wunderpflanze perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt nutzen.
  
  
  Dieser Ratgeber präsentiert Ihnen die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Ayurveda-Powerpflanze und zeigt Ihnen, wie Sie für sich das Maximum aus der Anwendung herausholen. Ob Sie konkrete Probleme in Angriff nehmen, generellen Stress bekämpfen oder einfach grundlegend etwas für Ihre Gesundheit tun wollen – in diesem Buch finden Sie einen kinderleichten Weg.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie, wie die Kraft des Ashwagandha Ihr Alltagsleben ganz einfach zum Positiven verändert!

  Zum Buch

• 

  Höre auf deinen Körper und...

  Lise Bourbeau

  • 0
  • 1
  • 0

  Ob wir aus Gewohnheit, aus Prinzip, aus Naschsucht, zur Belohnung oder aus einem unbestimmten Gefühl heraus essen, immer ist es ein Spiegel unseres Innenlebens. Dabei geht es ums Kontrollieren und Manipulieren, oder auch darum, starke Gefühle zu verbergen, indem ständig überprüft wird, was oder wie viel auf dem Teller liegt.
  
  Lise Bourbeau zeigt Ihnen mit diesem Buch, wie Sie sich besser kennenlernen und vor allem so akzeptieren können, wie Sie sind. Sie erhalten neue Einsichten und gewinnen allmählich das Gefühl für Ihre eigenen Empfindungen zurück. Vor allem aber erhalten Sie die Gelegenheit, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Teller zu knacken – damit Sie endlich frei werden, Ihren eigentlichen Bedürfnissen zu vertrauen und sich selbst wieder zu lieben.
  
  Bei diesem Buch handelt es sich um die Taschenbuchausgabe von "Vertraue, iss und beende die Kontrolle"

  Zum Buch