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  Das Mac-Buch für Senioren - Das...

  Philip Kiefer

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  Die Anleitung für den Alltag
  
  - viele Abbildungen und eine große Schrift
  - mit Screenshots aus macOS 14 »Sonoma« (Herbst 2023)
  - klare Erläuterungen ohne unnötige Fachsprache
  - illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen bringen Sie schnell ans Ziel
  
  In iMacs, Mac minis und MacBooks steckt begeisternde Technik. Doch die Vielzahl der Möglichkeiten, die Macs bieten, überfordern viele Anwenderinnen und Anwender.
  Philip Kiefer nimmt Sie von Anfang an bei der Hand und bringt Ihnen wichtige Funktionen und überraschende Tricks nahe, die Ihr Mac für Sie bereithält. Alltagstaugliche Anleitungen mit vielen Abbildungen ersparen Ihnen langes Herumprobieren. Und Sie lernen, wie Sie Ihren Mac auch über die nächste Aktualisierung hinaus souverän bedienen. Das Buch ist so angelegt, dass es auch mit kommenden Versionen funktioniert.
  Die vorliegende 4. Auflage des Buchs wurde sorgfältig überarbeitet und zeichnet sich wie in den Vorauflagen aus durch:
  
  - größere Schrift zur besseren Lesbarkeit
  - den Verzicht auf technische Sprache
  - sorgfältige Erklärung von Spezialbegriffen
  - illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  
  Entscheiden Sie mithilfe des Buchs selbst, welche der zahlreichen Möglichkeiten von macOS für Sie interessant sind. Behalten Sie mit Philip Kiefers Erläuterungen den Überblick und vermeiden Sie nervenaufreibende Überraschungen durch Experimente. Durch die klare Sprache des Autors wird das Buch zur angenehmen Lektüre, die Sie weiterbringt.

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  Wer Abnehmen will, muss umdenken und das geht am besten mit Hypnose. Die Hypnose verändert die Wahrnehmung und macht Lust auf gesunde Lebensmittel. Dadurch verschwinden innere Konflikte und das Gefühl von Verzicht. Studien belegen es. Wer regelmäßig Hypnoseanwendungen für sich nutzt, nimmt nicht nur schneller ab, sondern erzielt nachhaltige Ergebnisse. Der Jojo-Effekt bleibt aus, weil man sich fortwährend ausgewogen ernährt. Höre diese Hypnose über einen Zeitraum von 14 Tagen ein Mal täglich. Nutze dafür Zeiten, an denen Du aufmerksam zuhören und entspannen kannst.

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  Die Zirbeldrüse aktivieren, reinigen, entkalken & entgiften - Meditation. Zirbeldrüsenaktivierung | Die Wunderwerk Funktion (Hormon) spirituell (Seele) wahrnehmen | Warnehmung leichter.Wie kann man die Zirbeldrüse effektiv aktivieren?Wie kann man die Zirbeldrüse reinigen, entkalken und entgiften?Worauf muss man achten, wenn man dieses Hormon tief in der Seele wahrnehmen möchte?Wie erstellt man eine tiefenwirksame Zirbeldrüsenaktivierung?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Leben mit Contergan -...

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  Der Arzneimittelskandal um Contergan prägt infolge seiner gravierenden und vielfältigen Konsequenzen die 1960er Jahre in Deutschland. Auch wenn die Markteinführung des Schlafmittels heute über 60 Jahre zurückliegt, gehören seine Auswirkungen noch lange nicht der Vergangenheit an. Zu den bereits damals festgestellten teils schwersten Conterganschädigungen kommen nun auch Folgeschäden hinzu, die aufgrund der jahrzehntelangen Fehlbelastung entstanden sind und das Leben der Geschädigten zusätzlich erschweren.
  Dieses Werk versammelt biografische Berichte contergangeschädigter Menschen, die die körperlichen, psychischen und familiären Auswirkungen eindrücklich vermitteln. Die Betroffenen haben ihren Lebenslauf, ihre Entwicklung von Kindheit und Jugend bis ins Erwachsenenalter beschrieben oder sich auf einzelne Erlebnisse beschränkt, wie beispielsweise Aufenthalte in der Klinik oder in Heimen, die für viele traumatisierend waren. Die im Lebenslauf entwickelten Strategien, um sich einen Platz in der Gesellschaft zu erobern, um eine Familie zu gründen und sich beruflich zu etablieren, um persönliches Glück und Zufriedenheit zu erlangen, divergieren stark. Nicht alle haben ihre Ziele erreicht, nicht alle haben sich mit dieser Tatsache abgefunden, aber alle haben viel persönlichen Einsatz, Mut und Stärke gezeigt.
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  "Christina Ding-Greiner ist mit ihrem Buch ein thematischer und stilistischer Mix zum Thema gelungen, den es so umfassend und erhellend noch nicht gibt. Ein Kompendium, eine Bestandsaufnahme, die einerseits biografisch nahbar, andererseits wissenschaftlich gründlich ist. Insofern auch eine fundierte Einstiegslektüre für (jüngere) Menschen, die sich erstmals mit dem Thema Conterganschädigung befassen." (https://contergan-infoportal.de/news/leben-mit-contergan; Abruf: 30.01.2023)

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