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  Stop Overthinking - 23 Techniken...

  Nick Trenton

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  In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

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  Selenskyj - Die Biografie

  Wojciech Rogacin

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  Als Wolodymyr Selenskyj – bis dahin ein populärer Schauspieler und Comedian – 2019 überraschend die ukrainische Präsidentschaftswahl gewann, ging die Welt davon aus, dass er ein schwaches Staatsoberhaupt sein und sich vom Kreml mithilfe der Oligarchen leicht lenken lassen würde. Doch das Gegenteil war der Fall: Selenskyj erwies sich als Mann mit Rückgrat, als mutig und unbeugsam. Im Angesicht des russischen Überfalls auf die Ukraine wurde er zu einem wahren Staatsmann, der selbst seinen Feinden Respekt abringt.
  
  Doch wie viel wissen wir von dem charismatischen Präsidenten, dessen standhafter Kampf gegen den russischen Aggressor weltweit Bewunderung hervorruft? Wie sah seine Kindheit aus, sein Elternhaus, sein Freundeskreis? Wie verlief seine Karriere als Schauspieler? Wann und warum beschloss Selenskyj, die politische Bühne zu betreten? Und wer ist seine Frau Olena, die mit ihm Schritt hält und als First Lady der Ukraine die gleiche Hochachtung genießt wie ihr Mann? Was für ein Präsident war er vor Ausbruch des Krieges und welche Eigenschaften haben es ihm ermöglicht, zu dem Staatsmann zu werden, auf den die wichtigsten westlichen Politiker zählen und der Millionen Follower auf Instagram hat?
  
  Unabhängig davon, wie der Krieg verlaufen wird, hat sich Selenskyj bereits jetzt in die Geschichte eingeschrieben als ein furchtloser und standhafter Anführer, der den ungleichen Kampf zur Verteidigung von Würde und Recht auf ein Leben in Freiheit – und nicht unter dem russischen Stiefel – aufgenommen hat.
  
  Umschlaggestaltung: Robert Gigler, München, nach dem polnischen Original

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  Strafrecht AT I Definitionen

  Ahmet-Furkan Akgün

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  Hier findet ihr sämtliche Definitionen zum allgemeinen Teil des Strafrechts (Strafrecht AT I). Sowohl in den Anfangs-Semestern, als auch in späteren Semestern werden Definitionen wichtig sein.

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  Die Geschichte von Preußen - Ein...

  Captivating History

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  Haben Sie sich schon immer gefragt, wie es einem kleinen und unbedeutenden germanischen Herzogtum gelingen konnte, so sehr zu wachsen und zu expandieren, dass aus ihm schließlich ein viel größeres, deutsches Reich entstand? 
   
  Wenn Sie eine Antwort auf diese Frage suchen, werfen einen Blick auf unser Handbuch zur Geschichte Preußens!
   
  Dieses Buch nimmt Sie mit auf einen spannenden Ritt durch die Geschichte, beginnend mit den bescheidenen Anfängen Preußens und seiner Hohenzollern-Dynastie. Sie werden darüber erstaunt sein, wie die Preußen den historischen Stacheldraht des späten Mittelalters durchdringen konnten und unfreiwillig in Kriege mit größeren Mächten und sogar in die religiöse Reformation verwickelt wurden.
   
  Schließlich erfahren Sie in diesem Handbuch die spannende Geschichte darüber, wie Preußen durch eine Reihe von Kriegen und durch kühne Politik und heimliche Machenschaften genug Kraft sammelte, um die Einigung der deutschen Länder zu einem einzigen Nationalstaat zu erreichen. Durch all dies werden Sie erfahren, wie die Weichen für die deutsche Geschichte gestellt wurden, die das 20. Jahrhundert derartig stark beeinflussen sollten.
   
  In diesem fesselnden Handbuch über die Preußische Geschichte lernen Sie die Antworten auf Fragen wie: 
  
  -  Wie machte sich der Preußische Staat auf der historischen Weltbühne bemerkbar? 
  -  Wie wurde sein Wachstum gesteigert und wie passte er zum Heiligen Römischen Reich? 
  -  Welchen Einfluss hatte die Dynastie der Hohenzollern auf die Preußische Geschichte? 
  -  Wie konnte Preußen den dreißigjährigen Krieg überleben? 
  -  Was bewahrte Preußen vor dem Zusammenbruch unter Napoleon? 
  -  Welche Veränderungen machten das Preußische Militär schließlich zu einem der mächtigsten der Welt? 
  -  Wie nutzte Preußen Zeiten des militärischen Konfliktes zur Einigung Deutschlands? 
  -  Warum war König Friedrich II Preußens wichtigster Monarch? 
  -  Wie wichtig war die Rolle, die Otto von Bismarck spielte, während der letzten Jahre der Preußischen Entwicklung? 
  -  Wo lagen die Wurzeln des Nationalismus in Preußen? 
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  Meine Nachtgedanken -...

  Conrad Roth

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  Von Seneca und Marc Aurel über Konfutius und Buddha bis hin zu Mahatma Gandhi und dem Dalai Lama:  Am Ende eines Tages mit berühmten Philosophen der Weltgeschichte kurz innehalten und zur Ruhe kommen.

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  Kursbuch 211 - Der Westen

  Armin Nassehi, Peter...

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  Der Westen protzt. Der Westen stellt sich in Frage. Einerseits EU-Schulterschluss im Angesicht des Ukrainekrieges. Selbstzweifel, Selbstkritik und Selbstdementierung auf der anderen Seite. Zur europäisch-nordamerikanisch-westlichen Praxis gehört eben nicht nur die Erfindung der Demokratie und der Menschenrechte, nicht nur die Idee der Gleichheit der Menschen und die Idee pluralistischer Ordnungen, der Gewaltenteilung und des vernünftigen Interessenausgleichs, sondern auch seine radikale Dementierung. Kolonialismus, Faschismus und Nationalsozialismus, Imperialismus und Rassismus sind ohne Zweifel keine nicht-westlichen, keine nicht-modernen Erscheinungen. Sie gehören konstitutiv zur westlichen Moderne dazu – aber sie sind in diesem dialektischen Sinne auch Dementierungen dieser westlichen Moderne selbst.
  
  Dieses Kursbuch stellt sich dieser Ambivalenz auf vielfältigste Weise. Daniel-Pascal Zorn widmet sich dem Universalismus des Westens. Der Westen sei nur mit sich selbst beschäftigt. Philosophisch tue er so, als beginne das Denken (Griechenlands) bei sich selbst, statt zu sehen, wie sehr dieses Denken bereits an anderes anschließt. In Indien, China oder Afrika. Die Historikerin Franziska Davies zeigt die wechselvolle Geschichte der Ukraine, dessen Zugehörigkeiten stets mit Randlagen in geostrategischen Großlagen zu tun hatten. Besonders für die deutsche Perspektive zeigt sie, wie stark diese von der historisch durchaus verständlichen Bemühung um Aussöhnung mit Russland geprägt ist – dabei aber an der Komplexität der regionalen Verflechtungen scheitert. Im Gespräch mit Ines Geipel beklagt sie ein merkwürdiges Desinteresse an der Aufarbeitung der Gewaltgeschichte der DDR, sie spricht von der "Härtesubstanz des Ostens", der den neuen Menschen gewaltsam herstellen wollte, vor allem durch Disziplinierung der Körper. Der Westen zeigt nur Desinteresse, was auch dazu führe, dass sich gerade im Osten Deutschlands eine Renaissance autoritärer rechter politischer Formen etabliere.
  
  Für die Intermezzi wurde diesmal die Frage gestellt: Was ist für mich der Westen? Auch in den 14 kurzen Texten von Ulrike Draesner, Karl Bruckmaier, Shila Behjat, Peter Unfried, Olaf Unverzart (in Bildern), Rasha Corti, Jürgen Dollase, Irmhild Saake, Wolfgang Schmidbauer, Karsten Fischer, Georg von Wallwitz, Andrea Römmele, Thomas K. Henning und Malek Mansour kommt die Ambivalenz des Westlichen zum Ausdruck, vor allem aber die pluralen Perspektiven auf das Thema.

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