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  Demenz hat viele Gesichter – Inspirierende Geschichten aus der Praxis 
   
  In ihrem neuen Buch »Lebensmut trotz(t) Demenz« erzählt Sarah Straub inspirierende Lebensgeschichten von Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Mit diesen berührenden Begegnungen möchte sie andere Menschen ermutigen, gestärkt und lebensbejahend mit dem Thema umzugehen. Für die Neurowissenschaftlerin ist ein einfühlsamer und beherzter Umgang mit den Patientinnen und Patienten die Basis dafür, dass deren Lebensqualität bewahrt werden kann. Denn Sarah Straub glaubt an ein gutes Leben mit Demenz, wenn es durch Solidarität, Zusammenhalt und Nächstenliebe getragen wird: »Das Lächeln eines Menschen mit Demenz ist pures, unverfälschtes Leben. Wahrhaftig und echt.« 
  Immer wieder wechselt die Autorin, die selbst pflegende Angehörige war, bei diesen Begegnungen die Perspektiven und verknüpft die emotionalen Erzählungen mit jeweils fachlich eingeordneten, hilfreichen Informationen. So ist das Buch auch eine Orientierungshilfe, wenn es darum geht, Menschen, die an Demenz erkrankt sind, in dieser herausfordernden Zeit liebevoll zu begleiten und neu zu entdecken.

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  Privater oder beruflicher Stress, problematische Erziehungsmuster, ein hektisches Umfeld oder Ängste: Wirken solche Faktoren dauerhaft, führt das zu scheinbar grundloser innerer Unruhe. Langfristig beeinträchtigt das nicht nur die Lebensqualität erheblich, sondern kann auch zahlreiche gesundheitliche Probleme wie Schlafstörungen, ständiges Pulsgefühl oder Magenbeschwerden nach sich ziehen. Doch die gute Nachricht: Es gibt alltagstaugliche, unkomplizierte und nachhaltig wirksame Wege aus der Unruhefalle und diese lernen Sie in diesem Buch kennen. Machen Sie sich zunächst mit Auslösern und Symptomen innerer Unruhe vertraut und entdecken Sie anschließend eine Vielzahl an Übungen, Strategien und Techniken, mit denen Sie gezielt an Ihrer Ausgeglichenheit arbeiten können. Von Selbstregulationstechniken und Ruhe-Routinen über Stressvermeidungs-Tools und Selbstreflexion bis hin zu Bewegung, Ernährung und Schlaf – finden Sie heraus, wie Maßnahmen aus diesen und weiteren Themenfeldern Ihnen dabei helfen, Ruhe zurück in Ihr Inneres zu bringen. Ganz alleine? Keine Sorge! Auch die Aspekte der professionellen Hilfe sowie Unterstützung durch das soziale Umfeld kommen nicht zu kurz und ergänzen den alltagstauglichen Selbsthilfe-Ratgeber perfekt.
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  Loslassen - Befreie dich selbst

  Pirmin Lötscher

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  Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche.
  
  In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.

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