Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Chronische Schmerzen behutsam überwinden - Anleitungen zur Selbsthilfe - cover

Chronische Schmerzen behutsam überwinden - Anleitungen zur Selbsthilfe

Maggie Phillips

Traducteur Theo Kierdorf

Maison d'édition: Carl-Auer Verlag

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung.

Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser, seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung, Entspannung, Imagination, Achtsamkeit, Energie, Bewegung, Zuwendung.

Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur, Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.
Disponible depuis: 09/11/2023.
Longueur d'impression: 219 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • If You Fall - Mafia Romance - cover

    If You Fall - Mafia Romance

    Any Cherubim

    • 0
    • 0
    • 0
    Durch Zufall kreuzen sich die Wege von John und Maggie – zwei Menschen, deren Welten sich niemals überschneiden dürften. Doch als sie es tun, können die beiden das Feuer, das in ihnen brennt, nicht ignorieren …
    Maggie Riley ist Mutter mit Leib und Seele und kämpft für ihre kleine Familie. Doch von ihrem Ehemann und Vater ihrer zwei kleinen Mädchen verlassen zu werden, war nicht das, was sie sich vom Leben erhofft hat. Auch der erdrückende Schuldenberg, eine Tante, die sich seltsam verhält, und die rebellische Phase ihrer Tochter Bonnie lasten schwer auf ihren Schultern.
    Als Bonnie ausreißt und Maggie sie findet, ist das Mädchen nicht alleine. Bei ihr ist ein schwer verletzter und bewaffneter Mann: John Dawson. Maggie weiß sofort, dass er dem gefürchteten Donatelli-Kartell angehört und überall von der Polizei gesucht wird. Sein Leben ist düster, einsam und voller Gewalt.
    John erpresst Maggie, die den attraktiven Mafioso daraufhin gezwungenermaßen gesund pflegt. Als sie ihn endlich los zu sein scheint, geraten die Dinge so schnell aus dem Ruder, dass nicht nur Maggies Leben in Gefahr schwebt …
     
    Der spannende Auftakt der neuen Dilogie von Bestsellerautorin Any Cherubim.
    Voir livre
  • Die Neuromarketing Bibel - Verständnis der Überzeugungs- und Kognitionswissenschaft beim Online-Shopping - cover

    Die Neuromarketing Bibel -...

    Nathan Rovesti

    • 0
    • 0
    • 0
    Lernen Sie die Waffen der Überzeugung und die Geheimnisse der Kognitionswissenschaften, um die mentalen Prozesse der Verbraucher zu steuern und Ihren Umsatz zu steigern 
    Wie verkauft man in einem gesättigten Markt? Diese Frage stellen sich 99 % der Unternehmer, unabhängig von ihrem Referenzgeschäft. 
    Wenn die üblichen Verkaufs- und Marketingtechniken unzureichend, zu teuer und langsam sind, muss ein ALTERNATIVER ANSATZ gefunden werden, der die Wahrnehmung eines Produkts oder einer Dienstleistung in den Augen der Benutzer verstehen, interpretieren und verändern kann. 
    Das Ergebnis ist überraschend: Viele Unternehmer oder Marketingberater (Marketer, Brand Builder oder Advertiser) stellen fest, dass IHR ANSATZ VOLLSTÄNDIG KATASTROPHAL WAR! 
    Dank dieses praktischen Leitfadens zum Thema Neuromarketing werden Sie verstehen:Die Grundlagen der neurowissenschaftlichen Untersuchung und NeurowissenschaftenWas Neuromarketing eigentlich ist und wie es Ihre Ergebnisse revolutionieren könnteWie man Aufmerksamkeit und Bewusstsein der Menschen erzeugt und vermitteltWie man auf den Entscheidungsprozess des Kunden handeln kannDie Drei-Gehirn-Theorie: Wie man ihr Potenzial ausschöpftWie man die Macht kognitiver Verzerrungen kontrolliertNeuromarketing in der Realität: praktische Fällen 
    Um auf dem aktuellen Markt aufzutreten, ist es notwendig, die mentalen Prozesse, das Denken und die emotionalen Automatismen der Verbraucher zu verstehen. 
    Dazu müssen Sie die effektivsten Neuromarketing-Techniken beherrschen und Ihre Kommunikation der Neurowissenschaft anvertrauen. 
    SIE WERDEN IHREN ERFOLG IN EIN VORHERSEHBARES ERGEBNIS VERWANDELN!
    Voir livre
  • Endlich Nichtbaucher! - 21 Abnehm-Tipps von einem der's selbt geschafft hat (Ungekürzte Lesung) - cover

    Endlich Nichtbaucher! - 21...

    Mike Hager

    • 0
    • 0
    • 0
    Abnehmtipps von einem, der weiß, wovon er spricht 
    
    Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiß, was seine Hörerinnen und Hörer durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low-Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.
    Voir livre
  • Dolce Vita für die Seele - Wine Self-Talk: 15 genussvolle Minuten für Leichtigkeit Inspiration und Lebensfreude Von der Autorin des internationalen Bestsellers "Coffee Self-Talk" - cover

    Dolce Vita für die Seele - Wine...

    Kristen Helmstetter

    • 0
    • 0
    • 0
    Cheers to me!
    Du sehnst dich nach unbeschwerter Leichtigkeit, Sonne im Herzen und Inspiration? Nach Lebensfreude und frischem, kreativem Schwung? Nach "Dolce Vita" für die Seele?
    Tief in deinem Inneren schlummern alle Antworten, um Stress und Ängste in Luft aufzulösen und deine Träume wahr werden zu lassen. "Wine Self-Talk" ist dein kleines, 15-minütiges Wohlfühlritual. Was du dafür brauchst? Lediglich ein Glas Wein (oder was du sonst gerne trinken möchtest - es muss natürlich kein Alkohol sein!), dieses Buch und Lust auf …
    - ein brillantes, zauberhaftes Leben,
    - frische Kraft, um tägliche Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern,
    - kreativen Elan, um mühelos Ideen zu entwickeln und Wünsche zu verwirklichen,
    - verbesserte Stimmung, damit du glücklicher und zufriedener wirst,
    - ein magisches "Upgrade" hinsichtlich all deiner Beziehungen, deines Berufs, deiner Familie, deines Liebeslebens und sogar deiner Gesundheit. *
    Hinweis: Wein/Alkohol ist nicht erforderlich, um die Vorteile dieses Buches nutzen zu können.
    Voir livre
  • Love Your Sex - Für ein entspanntes Liebesleben (Ungekürzte Autorinnenlesung) - cover

    Love Your Sex - Für ein...

    Gianna Bacio

    • 0
    • 0
    • 0
    Wie kann ich verhindern, dass ich zu früh komme? Wie schaffe ich es, überhaupt zu kommen? Warum habe ich so selten Lust? Gianna Bacio bekommt diese Fragen täglich gestellt und stellt fest, dass Sex für viele ein Stressfaktor ist. Etwas zu leisten und darin gut zu sein wiegt oft schwerer als der Genuss und die Freude - wie paradox! Denn die meisten wünschen sich ein leichtes und unbeschwertes Liebesleben. Wie Sex überraschend einfach zu einem lustvollen Erlebnis werden kann, zeigt Gianna Bacio auf ihre typische Art: ehrlich, direkt und auf Augenhöhe.
    Voir livre
  • Kenne dich selbst und du wirst Schätze finden - Bekenntnisse von Hans Freiherr von Schoen (Ungekürzt) - cover

    Kenne dich selbst und du wirst...

    Alfred Böswald

    • 0
    • 0
    • 0
    Was hat ein über neunzigjähriger alter weiser Mann unserer Zeit schon Kluges zu sagen? Geht es nach dem Selbstverständnis der neuen Hypermoral unserer Identitätsgesellschaft, rein gar nichts. Und genau darum lohnt es sich, Hans von Schoens "Bekenntnisse" aus der Feder seines 'alter ego' Alfred Böswald zu lesen. Seine strikte Ablehnung jeglicher ideologischen Dogmatik, seine hochprovokanten Thesen zu Liebe und Sexualität, seine so tröstlichen Gedanken zu Leben und Tod, werden Progressive, Linke, Rechte, Gläubige und Konservative gleichermaßen empören und entsetzen. Kenne dich selbst - ein radikales Manifest für junge Menschen, die durch mutige Ansichten eines alten Mannes Lust auf Leben bekommen sollen, ein Stundenbuch für Menschen in der Lebensmitte, die sich dadurch trauen sollen, noch einmal alles infrage zu stellen, und sicher auch ein Trostbuch für jene, die an ihr zu Ende gehendes Leben viele Fragen haben. Und an den Tod erst recht...
    Voir livre