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  Hula dich fit & schlank - Das...

  Fit FitLife

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  Hula-Hoop: Wie der mitreißende Fitnesstrend Sie bei maximalem Spaßfaktor spielend leicht zur Traumfigur kreiselt – Inkl. Trainingsplan sowie Ernährungstipps & Rezepte für noch größere Abnehmerfolge
  
  Sie träumen schon lange von einer schlanken Taille und straffem Bauch, möchten sich aber nicht endlos an Fitnessgeräten quälen? Stattdessen wünschen Sie sich eine unkomplizierte Möglichkeit, sowohl Gewicht zu verlieren als auch gezielt die Körpermitte zu formen? Und das Ganze darf gerne auch noch so richtig viel Spaß machen?
  
  Dann wird der Hula-Hoop-Reifen Ihr Leben verändern und dieser Ratgeber zeigt Ihnen genau, wie das gelingt! Denn zu Recht erlebt die aktuelle Trendsportart immer wieder ein gefeiertes Comeback: Hoopen ist eine fantastische Möglichkeit, einfach, effizient und im Handumdrehen die Fitness zu steigern und sich ganz nebenbei einen Traumkörper zu zaubern.
  
  Entdecken Sie mit diesem Buch, worauf es bei Reifenauswahl und Workout wirklich ankommt und wie Sie sofort ganz einfach Ihr erstes Training starten. Zahlreiche leicht nachzumachende Schritt-für-Schritt-Anleitungen sorgen für rasche Erfolgserlebnisse und die kreative Übungsvielfalt motiviert Sie, begeistert bei der Sache zu bleiben. Das sorgfältig zusammengestellte Bonusmaterial mit ausführlichen Ernährungstipps und leckeren Fitness-Rezepten bringt Sie zu rundum beeindruckenden Top-Ergebnissen!
  
  Schnappen Sie sich dieses Buch und Ihren Reifen und setzen Sie Ihre guten Fitness-Vorsätze endlich mit Leichtigkeit in die Tat um! Praxiserprobte Tipps lassen sowohl Sportmuffel als auch Fitnessfreaks sofort richtig durchstarten und bieten langfristigen Erfolg mit viel Spaß.
  
  Sichern Sie sich jetzt Ihren Personal Hoop-Trainer und fangen Sie noch heute an, sich in die beste Form Ihres Lebens zu kreiseln!

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  Eltern-Nachhilfe - Wie man...

  Vera F. Birkenbihl

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  Fühlen Sie sich manchmal überfordert, wenn es darum geht, Ihrem Kind bei den Hausaufgaben zu helfen? Mit Vera F. Birkenbihls „Eltern-Nachhilfe“ bekommen Sie das entscheidende Werkzeug an die Hand, um Ihr Kind effektiv und nachhaltig zu fördern. Dieses Buch ist Ihr unverzichtbarer Begleiter durch den Schulalltag. Die Expertin für gehirn-gerechtes Lernen, Vera F. Birkenbihl, liefert Ihnen nicht nur erprobte Methoden und praxisnahe Tipps, sondern auch Strategien, um das Lernen spaßig und effektiv zu gestalten. Entdecken Sie, wie Sie die Motivation Ihres Kindes steigern und ihm helfen können, komplexe Inhalte leichter zu verstehen und zu behalten. „Eltern-Nachhilfe“ ist vollgepackt mit nützlichen Anleitungen und verständlichen Erklärungen, die Lernen zu einem positiven Erlebnis für die ganze Familie machen. Vera F. Birkenbihl zeigt Ihnen, wie Sie die natürlichen Lernprozesse Ihres Kindes ankurbeln und mit einfachen, aber wirkungsvollen Veränderungen große Erfolge erzielen – von der optimalen Lernumgebung bis hin zu motivierenden und spaßigen Übungen. Warum sollten Sie dieses Buch nicht verpassen? Es versetzt Sie in die Lage, Ihrem Kind die nötige Unterstützung zu bieten, um in der Schule erfolgreich zu sein, Selbstvertrauen zu stärken und die schulischen Leistungen sichtbar zu verbessern. Praktische Beispiele und leicht umsetzbare Ratschläge ermöglichen es Ihnen, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen. Mit „Eltern-Nachhilfe“ von Vera F. Birkenbihl haben Sie den Schlüssel in der Hand, um die Lernwelt Ihres Kindes positiv zu verändern. Werden Sie zum besten Lerncoach, den Ihr Kind sich wünschen kann – und erleben Sie gemeinsam die Freude am Lernen.

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  [UN]menschlich - Zwischen Himmel...

  Gabriela Hochleitner

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  "Sein Blick trifft sie direkt, sanft und klar. Eine unendliche Wärme durchströmt ihren Körper, als ob sie alles Glück der Welt fühlen könnte. So fühlt es sich wohl für einen Menschen an, auf einen Engel zu treffen."   Wie würdest du dich wohl entscheiden zwischen Himmel und Sterblichkeit?    Die Menschen sind gleichgültiger denn je– Ein fataler Wandel für Engel und Dämonen, die von der Energie aus Liebe und Hass leben.   Viele von ihnen werden deshalb gegen ihren Willen auf die Erde geschickt, um dort in menschlicher Gestalt wieder die für sie so wichtigen Emotionen zu erzeugen.   Ein guter Plan – wäre da nicht die Menschlichkeit. Die Engel tun sich schwer, in irdischen Jobs Liebe zu verbreiten, während die Dämonen wohl nicht damit gerechnet haben, sich als Menschen gut zu fühlen.   Immer mehr und mehr verstricken sie sich in einen inneren Konflikt zwischen ihrer Aufgabe und ihren Gefühlen und die Hoffnung auf eine Rückkehr scheint zu schwinden.    Ein Hörbuch über die Probleme sowie die schönen Seiten, die die Menschlichkeit mit sich bringt. Der flüssige und einfach gehaltene Schreibstil der Autorin laden zum Schmunzeln, Mitfiebern und ganz viel Mitfühlen ein und lassen sich entspannt nach dem Feierabend genießen.

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  Innere Andacht - Teil 7 - Wer im...

  Gabriele

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  Die großen kosmischen Lehren sind höchste Offenbarungen aus dem Reich Gottes, die uns den Weg in die Neue Zeit, in das ewige Gesetz der Gottes- und Nächstenliebe zeigen. In einer Schulungsreihe hat Gabriele, die Lehrprophetin und Botschafterin Gottes in unserer Zeit, "Die großen kosmischen Lehren des Jesus von Nazareth an Seine Apostel und Jünger, die es fassen konnten" ausgelegt. Ihre live und spontan gegebene Erläuterungen sind tiefe Anleitungen, wie diese Lehrsätze in unserem täglichen Leben, in der Familie, im Beruf und in der Freizeit angewandt werden können.

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  Die Linde – Baum der Heilung und...

  Barbara Simonsohn

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  Die Linde – Heilpflanze des Jahres 2025
  
  Die Linde ist der Herzensbaum der Mittel- und Nordeuropäer, für Martin Luther war sie ein "Freude- und Friedensbaum". Schon unsere Vorfahren nutzen ihre Blüten, ihre Blätter und ihren Honig als Nahrungs- und Heilmittel.
  
  Die "Heilpflanze des Jahres 2025" steckt voller Antioxidantien, die als Radikalenfänger wirken; Blüten, Blätter, Knospen, Rinde, Holz und Samen der Linde können auf vielfältigste Weise verwendet werden. Die darin enthaltenen Polyphenole und weitere bioaktive Substanzen stärken das Immunsystem, senken den Blutzucker und beugen damit Diabetes Typ II vor, bremsen Entzündungen aus, lindern Schmerzen und schützen uns vor Krebs, Lebererkrankungen sowie vor degenerativen Prozessen des Gehirns.
  
  Doch nicht nur körperlich profitieren wir von der Linde: Mit ihrer Unterstützung kommen wir besser mit Stress klar, bauen Ängste ab, schlafen leichter ein und genießen einen tieferen Schlaf. Diese und viele weitere Indikationen sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
  
  Heilpflanzen-Expertin Barbara Simonsohn hat für Sie wertvolles Gesundheitswissen sowie praktische Tipps für Hausapotheke, Küche und Schönheit zusammengestellt:
  - Linderung bei Beschwerden: Bewährte Anwendungen, innerlich und äußerlich
  - Lindenpflege für Haut und Haare: Naturkosmetik zum Selbermachen
  - Lindengenuss: Feine Rezepte für die Küche

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  Spaziergang im Winterwunderland...

  Hypnowelten, Frank Breburda

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  In dieser schönen Traumreise erlebst du mit all deinen Sinnen eine wundervolle Reise durch eine bezaubernde Winterlandschaft. Genieße die Ruhe, fühle die Kälte und sei gespannt, was alles passiert.

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