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  Ich bin wie ich bin: 15 Minuten...

  Jutta Vogt-Tegen

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  Ich bin, wie ich bin
  15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress
  Dieses Übungsheft wird dich darin stärken, dich nicht länger mit anderen zu vergleichen und zu einer inneren Balance und Gelassenheit zu finden. Du bist so viel: mal Freude, Glück und Sonnenschein, dann wieder Missgunst, Traurigkeit und Hader. Indem du deine Vielfalt wertfrei annimmst, erkennst du die Fülle und siehst nicht mehr nur den Mangel in allem.
  Du lernst täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern.
  Entdecke dein wahres Selbst: 15 Minuten täglich für mehr Selbstakzeptanz und innere Ruhe
  Dieses E-Book-Übungsheft "Ich bin, wie ich bin" ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Gelassenheit. In nur 15 Minuten täglich lernst du, deine Einzigartigkeit zu schätzen und dich von belastenden Vergleichen zu befreien.
  Was dich erwartet:
  
  - Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen
  - 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus
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  - Motivierende Sprüche in jeder RubrikFlexibel und effektiv:
  
  - 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis
  - Individuell anpassbar an dein Tempo
  - Ideal für alle, die sich selbst besser annehmen und wertschätzen möchtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die deine Selbstakzeptanz fördern, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du eine positive Veränderung in deiner Selbstwahrnehmung und deinem Lebensgefühl spüren.
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  Friedvoll einschlafen und...

  Patrick Lynen

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  Tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Gelassenheit.Diese geführte Meditation begleitet Sie auf eine sanfte Reise in das Land der Träume. Eine ruhige, wohlklingende Männerstimme führt Sie durch diese Meditation. Während Sie in einen Zustand der Entspannung eintauchen, werden Sie aufgefordert, Ihr liebstes Traumsymbol zu aktivieren, beispielsweise einen winterlichen Wald bei Sonnenaufgang, einen gemächlich kreisenden Adler über den Alpen oder ein glitzerndes Meer unter einem wundervollen Sternenhimmel.Diese beliebte Meditation ist nicht nur ein bewährtes Schlafmittel, sondern ein Tor zu wundervollen Gefühlswelten, in denen Ihre schönsten Träume wahr und real werden. Lassen Sie sich fallen, indem sie erprobte Entspannungstechniken nutzen, Ihren Geist beruhigen und Ihren Körper vollends entspannen. Genießen Sie eine Nacht voller Ruhe und wundervoller Träume.

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  Der Selbstfürsorge Coach: Wie...

  Carolin Böttger

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  Haben Sie immer wieder das eindeutige Gefühl, dass Sie sich zu viel abverlangen? Lassen Sie sich leicht dazu verleiten, im Job oder für Familie und Freunde mehr zu geben, als eigentlich gut wäre? Und suchen Sie nach einer Möglichkeit, sich endlich systematisch und mit gutem Gefühl um sich selbst kümmern zu dürfen?Dann zeigen die fünf Ebenen der Selbstfürsorge Ihnen den perfekten Weg und Sie finden in diesem Buch heraus, wie das ganz einfach geht! Denn auch, wenn Sie es manchmal kaum zu denken wagen: Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben und ganz genau so sollten Sie sich auch behandeln.Der Forschung ist längst bekannt, dass zu ausgeprägte Selbstlosigkeit irgendwann Ihren Tribut fordert und zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und sogar Depressionen und Ähnlichem führen kann. Doch zum Glück gibt es mittlerweile gut erforschte Strategien, mit denen Sie nach den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie gezielt und systematisch für Ihr eigenes Wohlbefinden sorgen können. In diesem Ratgeber erfahren Sie nun, worauf es bei der Pflege von Körper & Seele wirklich ankommt und bekommen zahlreiche konkrete Übungen an die Hand, mit denen Sie kinderleicht und nachhaltig etwas für sich selbst tun können.Dieser Ratgeber ist der goldene Schlüssel für jeden, der endlich den großen Schritt wagen will, sein eigenes Wohlbefinden (auch) in den Vordergrund zu stellen. Zudem bietet Ihnen der 4-Wochen-Plan den perfekten Einstieg in ein Leben mit gesunder Balance zwischen sich selbst und dem Rest der Welt.Also sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Selbstfürsorge-Coach und investieren Sie in Ihre innere Stärke – für sich selbst und für die Menschen, die Ihnen am allermeisten am Herzen liegen!

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  Innere Andacht - Teil 6 - Das...

  Gabriele

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  Für alle Menschen, die Gott, den Freien Geist, in sich finden möchten und ein Leben in Frieden, in der Gottes- und Nächstenliebe anstreben, ist uns aus dem Ewigen Reich durch Gabriele, die Lehrprophetin und Botschafterin Gottes, das Gesetz des wahren Lebens gegeben:"Die großen kosmischen Lehren des Jesus von Nazareth an Seine Apostel und Jünger, die es fassen konnten – mit Erläuterungen von Gabriele."In einer öffentlichen Schulungsreihe gab Gabriele live und spontan tiefe Hinweise und Hilfen, wie wir als Menschen die Lehrsätze des Christus Gottes in unserem täglichen Leben, in der Familie, im Beruf und in der Freizeit anwenden können.Heute haben Sie nun die Möglichkeit, die Originaltonaufnahmen von Gabrieles Erläuterungen mitzuerleben.

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  Der Weg zu Glück und Wohlstand...

  Thomas Mathar

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  Sicherheit und Zufriedenheit im 100-Jahre-Leben
  
  - Mehr als ein Finanzratgeber – Thomas Mathar beschreibt die Herausforderungen im 100-Jahre-Leben
  
  - Die neue Faustformel, seine persönliche (Finanz-)Planung anzugehen, verständlich und umsetzbar erklärt
  
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  Dieses vielschichtige Leben stellt uns vor finanzielle, vor allem aber mentale Herausforderungen. Dieser Ratgeber zeigt auf, wie wir bessere Entscheidungen für ein erfülltes und langes Leben treffen. Dabei geht es nicht nur darum, finanziell für heute und morgen gesichert zu sein, sondern auch ein Leben mit Sinn und Freude zu führen. Im Kern steht ein Ansatz, der geschickte Finanzplanung mit richtigem Money-Mindset und emotionaler Intelligenz vereint. Doch der Schlüssel zu einem erfolgreichen 100-Jahre-Leben ist die Selbstkenntnis. Sie ist ein unverzichtbarer Vermögenswert, ohne die ein ausgewogenes und zufriedenstellendes 100-Jahre-Leben, das finanzielle Sicherheit, Lebenssinn und -freude vereint, nur schwer zu erreichen ist.
  Mit einem Vorwort von New-York-Times-Bestseller-Autor Daniel Crosby und Illustrationen von Louisa Rachbauer

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  Weiße Magie für Anfänger - Das...

  Aja Devi

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  Weiße Magie: Die fantastische Fähigkeit, allgegenwärtige energetische Kräfte zu verstehen, wahrzunehmen und gezielt zu nutzen
  
  "Zwischen Himmel und Erde gibt es mehr, als die Naturwissenschaft erklären kann." – Dieser Aussage stimmen Sie aus tiefstem Herzen zu? Sie kennen etwa telepathische Erfahrungen, haben die verbindenden Kraft von Gedanken erlebt und verspüren die Sehnsucht, die uns umgebenden grenzenlosen Mächte bewusst und gezielt einsetzen zu können? Dann sind Sie bereit für den wunderbaren Pfad der weißen Magie und in diesem Buch erfahren Sie, wie Sie zu einer richtigen Hexe werden!
  
  Der Begriff der "Hexe" bedarf einer Aufpolierung: Weg mit Besen, Gebräuen oder gar satanischen Bündnissen, denn eine wahre Hexe ist nichts anderes als jemand, der sich der alles verbindenden Energien bewusst ist und gelernt hat, diese auf heilsame Art einzusetzen. Deshalb die beste Nachricht zu Beginn: Das können auch Sie! Wie es Ihnen gelingt, Ihre eigenen Kräfte zu entfalten und sich in Verbindung mit magischen Energien zu setzen, das erfahren Sie nun in diesem Buch. Erlangen Sie tiefes Bewusstsein über innerste Vorgänge, legen Sie den Grundstein für magisches Arbeiten und erwerben Sie wichtiges Praxiswissen. Mit kinderleicht auszuführenden konkreten Übungen machen Sie schon bald erste Magieerfahrungen und entdecken anschließend Ihren persönlichen magischen Weg. Klingt ein wenig abgehoben? Ist es nicht. Denn wer auf physikalischer Ebene immer tiefer gräbt, landet mit der Quantenphysik bei der Erkenntnis, dass alles aus Wellen, Licht und Energie besteht – weshalb sollten Sie dieses Wissen nicht gezielt und konkret nutzen können?
  
  Was ist weiße Magie? Finden Sie heraus, was magische Tätigkeit wirklich bedeutet, welchen Platz sie in der Welt des 21. Jahrhunderts hat und was Sie damit tatsächlich bewirken können.
  
  Magisches Ich: Üben Sie sich in Meditation, Chakren- oder Energiearbeit, um Ihren Geist für magische Aktivität bereit zu machen.
  
  Praxisgrundlagen der Magie: Auch moderne Hexen arbeiten mit Werkzeugen, Altar, Schutzkreisen oder energetischer Reinigung – werden Sie in kürzester Zeit zum Methoden-Experten!
  
  Vielfalt der Quellen: Ob Elemente, Gottheiten, Gestirne, Symbole, Gesteine oder Zauberpflanzen – entdecken Sie die zahlreichen Magie-Verbündeten des Universums und betreiben Sie mit deren Hilfe praktisch und machtvoll Magie.
  
  Ihr eigener Weg: Mit vier einfachen Schritten können Sie schließlich ganz persönliche magischen Rituale entwickeln und anwenden.
  
  Mit diesem Buch tauchen Sie tief ein in die faszinierende Welt der Hexenkunst und entdecken, wie Sie Ihre eigenen Hexenkräfte entfesseln können. Ob Sie bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, spirituell interessiert sind oder herausfinden möchten, was diese Welt neben dem Offensichtlichen noch zu bieten hat – hier finden Sie alles über die wundersamen Kräfte der Magie.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und entfalten Sie endlich Ihr ganzes magisches Potenzial!

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