Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Fit und aktiv das eigene Leben...

  Gerhard J. Mandalka

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  Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.So räume ich im ersten Teil mit vielen Falschinformationen zu den Themen Stoffwechsel, Muskelaufbau, Rückenschmerzen, Ausdauertraining, Diäten, Gelenkerkrankungen, Dehnen bis psychische Beschwerden auf.Um Ihnen anschließend zu zeigen, wie Sie Ihr Training mit Spaß korrekt selbst planen und umsetzen können!Zusätzlich biete ich Infos zu Trainingssteuerung, zu erfolgreicher Motivationsstrategie bei Sport (Gesundheit) und besondere Übungsblöcke (mit Grafiken).Mit einzigartigen Praxistipps aus über 20 Jahren Coaching und Betreuung im Gesundheits- und Leistungssportbereich. Jetzt für Sie!

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  Im Lichte der Wahrheit -...

  Abd-ru-shin

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  Im Lichte der Wahrheit: Die Gralsbotschaft ist ein spirituelles und ein philosophisches Werk, das klare und einfühlsame Antworten auf Fragen bietet, die jeden Menschen beschäftigen und herausfordern. Es handelt sich um eine Sammlung von 168 Essays, die zwischen 1923 – 1938 von Oskar Ernst Bernhardt (Abd-ru-shin) niedergeschrieben wurden. Diese Essays befassen sich mit allen Bereichen des Lebens, angefangen bei Gott und dem Universum bis zu den Gesetzen der Schöpfung, dem Sinn des Lebens, Verantwortung, dem freiem Willen, dem Jenseits un der Liebe. Die Gralsbotschaft liefert Antworten auf so ewig drängende Fragen, wie: Was es bedeutet, ein Mensch zu sein? Was ist der Sinn des Lebens? Diese Hörbuchvariante umfasst zur Einstimmung die Einleitung und die ersten 15 Essays des umfangreichen Gesamtwerks.

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  Frei und gelöst durch das Leben...

  Paul Roehrig

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  Treffen Sie selbstbewusst Ihre eigenen Entscheidungen! Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen der Hypnose ähnlichen Zustand. Sie hören gesprochene Texte, untermalt mit Entspannungsmusik und Naturklängen. In tiefer Entspannung können sich die Suggestionstexte, die Ihnen helfen, innerlich frei und gelöst zu leben, tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern und verwirklicht werden. Sie hören alle Suggestionstexte nach einer Pause mit Entspannungsmusik  noch einmal, um eine optimale Wirkung zu erzielen.    Hören Sie diese Audiodatei regelmäßig und steigern Sie durch die Wirkung der Texte Ihre Lebensenergie. Sie werden zuversichtlich die volle Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Sie spüren sich als wertvollen Menschen und sind vollkommen frei von Aggressionen und Selbstzweifeln. Das neu gewonnene Selbstvertrauen gibt Ihnen Mut und die Zuversicht, Ihren eigenen Weg zu gehen. Weil Ihnen immer mehr bewusst wird, wer sie sind, haben Sie keine Angst mehr, von anderen abgelehnt zu werden oder einsam zu sein. Jede Herausforderung, die das Leben Ihnen stellt, macht Sie nur noch stärker.         Track 1: Tiefenentspannung    Das Hören dieser Audiodatei versetzt Sie in einen Zustand, welcher der Hypnose ähnelt, wodurch sich die folgenden Suggestionstexte in Ihr Unterbewusstsein einprägen und so Ihre Ziele verwirklicht werden können.         Track 2: Zum Nachsprechen    Bitte sprechen Sie die Suggestionstexte auf dieser Audiodatei in den Sprechpausen nach und achten bitte darauf, dass Sie vor dem Nachsprechen durch den Bauch ein- und ausatmen. Nur in Verbindung mit der richtigen Atmung können Sie sich in einen entspannten Zustand versetzen, in welchem die gesprochenen Texte Ihr Unterbewusstsein erreichen und verwirklicht werden können. Die richtige Atmung erkennen Sie daran, dass Ihre Bauchdecke vor dem Sprechen nach oben und beim Nachsprechen wieder nach unten geht. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, werden Ihnen alle Texte zum Nachsprechen zweimal vorgesprochen.

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  Morgenstund hat Gold im Mund -...

  Birgit Terletzki

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  Die Morgenroutine  Das kleine Geheimnis mit der großen WirkungDer Morgen stellt die Weichen für den gesamten Tag. Er bestimmt, ob er gut oder schlecht werden wird. Eine ausgewogene Morgenroutine hat daher die Macht, Ihr gesamtes Leben zu verändern. Erfahren Sie, wie Sie die frühen Stunden bewusst gestalten, um konzentriert, energiegeladen und fröhlich in den Tag zu starten. In diesem Ratgeber finden Sie leicht umsetzbare Tipps und Strategien, damit Sie eine für Sie passende Morgenroutine entwickeln können  ganz ohne strenge Regeln oder Zwang.Nach dem Lesen werden Sie wissen, wie Sie sich fit für kommende Herausforderungen machen und voll positiver Lebensenergie in den Tag starten. Das Beste ist: Es funktioniert auch, wenn Sie nur wenig Zeit haben!Lesen Sie gleich hinein, wenn Sie künftig auch glücklich und motiviert aus dem Bett steigen möchten.Mit dem Buch "Morgenstund hat Gold im Mund" entwickeln Sie Erfolgsgewohnheiten und werden vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher. Mehr Energie und Lebensfreude mit nur kleinen Änderungen!

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  Ruhige Entspannungsmusik: Sanfte...

  Klangmanufaktur für...

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  Entfliehen Sie dem Stress des Alltags: Tauchen Sie ein in 11 traumhafte XXL-Klangwelten***** Ruhige Entspannungsmusik / Ruhige Musik zum Entspannen *****Ihr Alltag ist häufig sehr hektisch? Ihr Geist sehnt sich nach Ruhe und Ihr Körper nach Entspannung? Wir präsentieren Ihnen die ultimative Lösung für Körper, Geist und Seele: Unser exklusives Hörbuch mit 11 XXL-Klangwelten bietet Ihnen die Möglichkeit, das tägliche Chaos hinter sich zu lassen und eine Oase der Ruhe zu betreten.Warum unser Hörbuch die perfekte Wahl für Sie ist:1. Vielfältige Anwendungsbereiche:• Anti-Stress: Senken Sie Ihren Cortisolspiegel und sagen Sie dem Stress Lebewohl.• Yoga & Meditation: Die perfekte musikalische Begleitung für Ihre spirituellen Praktiken.• Tiefenentspannung & Hypnose: Tauchen Sie tief in Ihr Unterbewusstsein ein und erleben Sie wahrhaftige Ruhe.• Wellness & Massage: Verwandeln Sie jeden Raum in einen luxuriösen Wellnessbereich.• Reiki & QiGong: Unterstützen Sie Ihre Energiearbeit mit den heilenden Klanglandschaften.2. Inspiration & Kreativität:• Unsere Klangwelten fördern Ihre Kreativität und öffnen Ihnen die Tür zu neuen Ideen und Visionen.3. Von Profis gestaltet und komponiert:• Von Musiktherapeuten und Klangexperten sorgfältig zusammengestellt, ist jede Klangwelt darauf ausgerichtet, Ihnen maximale Entspannung und ein umfassendes Wohlgefühl zu bieten.****** Erleben Sie die Magie der Musik und finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Ihr persönlicher Rückzugsort wartet auf Sie – in den 11 traumhaften XXL-Klangwelten, die zur Entspannung und Heilung einladen. Ihre Reise zu einem entspannten und erfüllten Leben beginnt hier und jetzt. ******

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  Du bist dein eigener Therapeut -...

  Bernard C. Kolster, Andreas Alt

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  Mit "Du bist dein eigener Therapeut" zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Sprunggelenksschmerzen geplagten Leserinnen und Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Sprunggelenksbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leserinnen und Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
  
  "Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Sprunggelenksbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Sprunggelenksschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Lesende sein persönliches "Hauptproblem" und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Lesende erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.

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