Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Der kleine Doktor - Hilfreiche...

  Alfred Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  "Was sind die Gründe für die Zeitlosigkeit und die Popularität des erstmals 1952 erschienenen «Kleinen Doktors» des Schweizer Naturheilkunde- Pioniers Alfred Vogel?
  
  Sind es seine einfachen, unmittelbar einleuchtenden Ratschläge über die natürliche Lebensweise und die gesunde Ernährung? Ist es sein profundes Wissen über Heilpflanzen und Volksmedizin? Oder ist es der Mensch Alfred Vogel selbst, der, 1996 im hohen Alter von 94 Jahren verstorben, zum Symbol für eine naturnahe Lebens- und Heilweise geworden ist?
  
  Fest steht: «Der kleine Doktor», dieser klassische Ratgeber für die natürliche Gesundheit, darf auch heute in keiner Familie fehlen. Mit dem umfassenden Registerteil und vielen Fotos ist das Buch so praktisch und handlich wie noch nie. «Das Charisma der Persönlichkeit Alfred Vogels», schreibt Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Hildebert Wagner in seinem Vorwort, «strahlt in die Neuzeit hinein und vermittelt eine Botschaft, die dem Kranken wie dem Gesunden ein wertvoller Ratgeber sein wird."

  Zum Buch

• 

  Die Resilienz Schmiede –...

  Konstantin Lehmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Werfen dich Kleinigkeiten immer wieder aus der Bahn? Macht Stress dir schnell zu schaffen und bremst deine berufliche Entwicklung? Oder bringen größere Herausforderungen dich an deine Grenzen? Dann heißt das Zauberwort "Resilienz" – und wie du die ganz einfach steigerst, erfährst du in diesem Buch!
  Maximalen Stress auf der Arbeit steckt er weg, im größten Chaos bewahrt er souverän-lächelnd die Ruhe und sogar schwere Schicksalsschläge hat er schon scheinbar unbeeindruckt überwunden – wahrscheinlich kennst auch du einen solchen Menschen, bei dem du dich fragst: "Wie kriegt der das nur hin?" Seine Zauberkraft ist die Resilienz und das Tolle daran: Die kannst du selbst mit den sieben unschlagbaren Maßnahmen in diesem Buch problemlos erlernen. Denn Resilienz, also die Fähigkeit, mit Belastungen gesund umzugehen und daran sogar zu wachsen, ist kinderleicht trainierbar und lässt sich strategisch fördern. Zunächst erfährst du, worum es bei der begehrten Eigenschaft wirklich geht, und anschließend wird's praktisch: Mit einer Vielzahl an Alltagsbeispielen, Übungen, Schritt-für-Schritt-Maßnahmen und Reflexionsaufgaben baust du anhand sieben entscheidender Faktoren deinen eigenen Resilienz-Schutzschild auf. 
  Und das klappt? Aber ja! Denn unter dem Stichwort "Neuroplastizität" – die Fähigkeit, dein Gehirn beständig anzupassen – bestätigt auch die aktuelle Wissenschaft diese Möglichkeit, also schnapp dir dieses Buch und leg los!

  Zum Buch

• 

  Weise & gelassen älter werden

  Christoph Morgner

  • 0
  • 2
  • 0

  Alt werden will bekanntlich jeder. Es ist schließlich die einzige Möglichkeit, lange zu leben. Aber alt sein? Auf keinen Fall!
  Aber wann ist man eigentlich alt? Wenn man beim Zubinden der Schnürsenkel überlegt: "Was kann ich wohl noch erledigen, wenn ich schon mal hier unten bin?" Oder wenn die Kerzen auf dem Geburtstagskuchen mehr gekostet haben als das süße Gebäck selbst?
  Längst wissen wir, dass der Ruhestand keine Restzeit ist, in der unser Leben sachte austrudelt, sondern eine eigenständige Lebensphase von – statistisch gesehen – beachtlicher Länge. Wie wir diese Phase einigermaßen fit und lebensfroh angehen und dabei uns und anderen Gutes tun können, vermittelt der erfolgreiche Buchautor Christoph Morgner mit viel Humor, Weisheit und Gottvertrauen.

  Zum Buch

• 

  Atmen ist erlernbar: Mit der...

  Benjamin Gosmann

  • 0
  • 0
  • 0

  Der bewusste Einsatz von Atemübungen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Machen Sie Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung zu kontrollieren und sich zu entspannen.
  
  In diesem Ratgeber erfahren Sie:
  - Die außergewöhnlichen Auswirkungen des Atmens auf unsere Gesundheit
  - Die tiefgreifende Wirkung von Sauerstoff auf Körper und Geist
  - Die Beziehung zwischen Stress, negativer Energie und Atmung
  - Was Sie beim Atmen vermeiden sollten
  - Häufige Fehler beim Atmen
  - Eine Vielzahl von praktischen und effektiven Atemübungen, um mit Atemtechniken Ihr Leben grundlegend zu verbessern
  - und vieles mehr ..

  Zum Buch

• 

  Biohacking für ein Gesundes...

  Sonja Schoch

  • 0
  • 0
  • 0

  Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Biohacking mit "Biohacking für ein Gesundes Leben". Die erfahrene Autorin Sonja Schoch nimmt Sie mit auf eine Reise zu einfachen und schnellen Wegen zu mehr Wohlbefinden und Erfolg in Ihrem Leben.
  
  In diesem umfassenden Leitfaden präsentiert Sonja Schoch praktische Tipps und Techniken aus dem Bereich des Biohackings. Ob Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung oder mentale Klarheit - dieses Buch bietet Ihnen eine Fülle von Werkzeugen, um Ihren Lebensstil auf ganzheitliche Weise zu optimieren.
  
  Entdecken Sie die Kunst des bewussten Lebens durch Achtsamkeitsspaziergänge, erlernen Sie effektive Atemübungen und erfahren Sie, wie Sie durch Intervallfasten Ihren Stoffwechsel anregen können. Die Autorin teilt ihr umfangreiches Wissen und gibt Ihnen Einblicke in einfache Biohacks, die in Ihren Alltag integriert werden können.
  
  Die Kapitel über Kryotherapie, Luftreinigung und Kaltwasseranwendungen bieten Ihnen tiefe Einblicke in Techniken, die nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr mentales Wohlbefinden verbessern können. Die Empfehlungen sind nicht nur logisch begründet, sondern auch leicht umsetzbar, sodass Sie direkt von den vorgestellten Biohacks profitieren können.
  
  "Biohacking für ein Gesundes Leben" ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist eine Einladung, die Kontrolle über Ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und durch einfache Veränderungen in Ihrem Alltag große Verbesserungen zu erzielen. Tauchen Sie ein und gestalten Sie Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen mit den wirkungsvollen Methoden des Biohacking.
  
  Dieses Buch ist für alle, die nach einfachen, effektiven und nachhaltigen Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Holen Sie sich jetzt Ihren Leitfaden zu einem ganzheitlichen Lebensstil!

  Zum Buch

• 

  Das wichtigste Wort zum gesund &...

  Thomas A. M. Windelschmidt,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Mit Vorworten von Claudia Appel und Richard Neubersch Das "Danke" ist nach Einschätzung von Thomas A.M. Windelschmidt das wichtigste Wort zum gesund und glücklich sein. Diese im ersten Moment etwas überraschende Aussage erklärt der Autor sehr anschaulich und nachvollziehbar im vorliegenden Buch. Das Unterbewusste (oftmals auch Unterbewusstsein genannt) steuert nicht nur das vegetative Nervensystem und fast alle Körperfunktionen, sondern es greift massiv in das Denken, Fühlen und Erleben des Menschen ein. Das Wachbewusstsein ist demgegenüber beinahe mit der Spitze eines Eisbergs vergleichbar, auch wenn man als Mensch "denkt", alles mit dem Ego "im Griff zu haben". Entscheidend für das Auffassen und Erleben von Situationen und Erfahrungen ist demnach nicht das, was der Mensch bewusst darüber denkt, sondern das, was das Unterbewusste über den "Abgleich" mit Gelerntem in Form von Bildern und Emotionen daraus "macht". Wenn man nun weiß, wie man das Unterbewusste zielorientiert positiv beeinflussen kann, ist es möglich, das eigene Erleben, also sein Schicksal, unter einem neuen Blickwinkel zu sehen und das Leben als Geschenk anzunehmen. Warum hierfür das Wort "Danke" ein zentraler Baustein ist und wie man seinen eigenen Weg in eine positive Lebenseinstellung finden kann, erläutert der Autor in diesem Mutmachbuch. Weitere Infos auf www.seelencoaching.de

  Zum Buch