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  Das kleine Buch vom Bogensport -...

  Urte Paulus

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  Bogenschießen lernen!
  Schritt für Schritt zu einer gesunden und leicht wiederholbaren Schießtechnik. Mit einem Schussablauf, der einfach zu lernen ist und in den Grundzügen für jede Art von Bogen passt.
  
  •	Die einzelnen Phasen dieses Schussablaufs werden sehr detailliert beschrieben und sind so jederzeit kontrolliert durchführbar.
  •	Zahlreiche Übungen führen Schritt für Schritt in die einzelnen Elemente einer guten Schießtechnik ein und sind mit vielen Abbildungen anschaulich dargestellt.
  •	Was tun, wenn? Eine Analyse des Trefferbildes und detaillierte Ursachensuche führt schnell zu Fortschritten beim eigenen Schießen.
  •	Grundlagenwissen, die Ausrüstung, Schießen im Gelände, sinnvolles Aufwärmen, Training und Wettkampf, Bogensportspiele und vieles weitere mehr.
  
  Dieses Buch ist Anleitung und Ratgeber für alle Anfänger, die sich eine solide Schießtechnik erarbeiten wollen, und ein umfassender Auffrischungskurs für erfahrene Hobby-Schützen.

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  Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und Wettkampfvorbereitung
  
  Das richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und die Laufgeschwindigkeit erhöhen. Doch worauf kommt es beim Lauftraining für 10 Kilometer und Halbmarathon an?
  
  Lauftrainer und Ex-Profiläufer Carsten Eich nimmt Sie in diesem Buch mit auf die Tartanbahn. Mit fundiertem Expertenwissen und wertvollen Ratschlägen zeigt er, wie die ideale Wettkampfvorbereitung aussieht und mit welchen Übungen Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit und Kondition steigern. Dabei geht er auch auf die richtige Ausrüstung, Regeneration und Ernährung für Läufer ein und präsentiert konkrete Laufübungen und Trainingspläne für verschiedene Ansprüche.
  
  • In 8 Wochen zum 10-km-Lauf, in 12 Wochen zum Halbmarathon: Effektives Lauftraining für Fortgeschrittene
  • Reich bebildertes Laufbuch mit Ratschlägen vom Running-Coach und Laufprofi Carsten Eich
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  Carsten Eich ist Deutschlands erfolgreichster Straßenläufer. Erste Erfolge feierte er bereits zu Schulzeiten.
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  Brägel rettet die Welt

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  "Radschlag" mit Brägel: 30 Jahre Kult-Kolumnen von Jürgen Löhle
  
  Seit über 30 Jahren begeistert der Sportjournalist Jürgen Löhle mit seiner TOUR-Kolumne "Radschlag" die Leserinnen und Leser des größten Radsportmagazins Europas. Angefangen mit seiner ersten Geschichte "Kurz und flach" bis hin zu "Chat Tschie-Pie-Was?" versammelt dieser Band die besten 50 Geschichten rund um die Kult-Figur "Brägel", seine Marotten, seine Freunde und seinen Sport. Liebevoll illustriert Cornelia von Seidlein mit einem Augenzwinkern wieder alle Erzählungen – inklusive Porträts seiner Radsport-Gruppe.
  
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  Betze extrem - Das Auf und Ab...

  Andreas Erb

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  Das Fußballwunder aus der Pfalz: ein Zweitligist im DFB-Pokalfinale 2024
  Der 1. FC Kaiserslautern schwingt sich zu neuer Blüte auf. Mit rund 30.000 Mitgliedern hat der pfälzische Traditionsklub so viele wie nie in seiner über 100-jährigen Historie. Mehr als 40.000 Zuschauer pilgern zu den Heimspielen ins legendäre Fritz-Walter-Stadion. Dabei sah es vor wenigen Monaten noch düster aus: sportlicher Zerfall, wirtschaftlicher Niedergang, Querelen, Insolvenz. Eine Geschichte übern Fußball, übern FCK und übern Berg.
  • Sensationeller Erfolg: erstmals seit 2011 wieder ein Zweitligist im DFB-Pokal-Finale
  • Ein mitreißender Blick hinter die Kulissen des 1. FC Kaiserslautern
  • Wirtschaftskrimi im Profifußball: Intrigen, Insolvenz und die spektakuläre Wiedergeburt des Traditionsvereins
  Die spektakuläre Wende des 1. FCK
  Mit diesem Buch skizziert der Journalist Andreas Erb die spektakuläre Wende des Vereins seit dem Abstieg in die dritte Liga 2018 und den turbulenten Überlebenskampf des FCK. Der hat einen dramatischen Höhepunkt in der atemberaubenden Posse um den missglückten Einstieg des Luxemburger Geschäftsmanns Flavio Becca als Investor. Erb beschreibt, wie daraufhin 2019 eine Gruppe um den ehemaligen Weltschiedsrichter Markus Merk die Macht am Betzenberg übernimmt, wie das "Team Merk" bald aber wieder auseinanderbricht und wie dem FCK 2022 trotz Coronakrise und Insolvenz ein Fußballwunder gelingt: die Rückkehr in die auch finanziell lukrativere zweite Liga. 2024 stürmt der Klub im DFB-Pokal sogar bis ins Finale, trotz Abstiegskampf in der zweiten Liga.
  Der Fall 1. FC Kaiserlautern ist ein augenfälliges Beispiel für die zunehmende Relevanz von Investoren im deutschen Profifußball und die mit der Kapitalisierung einhergehenden Reibungen.
  PRESSESTIMMEN
  "Mit intimer Kenntnis beschreibt Journalist Erb die letzten sechs Jahre des 1. FC Kaiserslautern. Im Mittelpunkt: Vorstandsintrigen, windige Sponsoren und das Engagement von Ex-Schiedsrichter Markus Merk." ballesterer
  Der Fall 1. FC Kaiserslautern ist ein augenfälliges Beispiel für die zunehmende Relevanz von Investoren im deutschen Fußball und die mit der Kapitalisierung einhergehenden Reibungen. Insofern ist Erbs Buch weit mehr als nur FCK-Vereinsgeschichte." PalatinArt
  "Herausgekommen ist ein Werk, das aus zwei Gründen harte Kost bedeutet. Zum einen für die FCK-Fans, die erstmals linear und sehr akribisch zusammengefasst erfahren, was sich da alles bei ihrem Lieblingsverein abgespielt hat, der zum Tummelplatz von Egos und Ränkespielen geworden war. Einiges davon ist schwer erträglich. Zum anderen, weil viele der Vorgänge sich innerhalb der komplexen Struktur des Vereins mit seiner ausgegliederten Lizenzspielerabteilung abspielen (...)" Die Rheinpfalz
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  "Eine interessante Darstellung des Journalisten Andreas Erb über die Geschichte des FCK." FCK-Fanshop

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