Other books that might interest you

• 

  Arthritis-Diät Auf Deutsch...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Wenn Sie oder ein geliebter Mensch unter Schmerzen leiden, die durch Arthritis oder Entzündungen verursacht werden, ist dies ein großartiges Einführungsbuch, um über diese Zustände zu lesen. 
  Sie erfahren, was Arthritis und Entzündungskrankheiten sind und wie sie den Körper beeinflussen, und Sie erfahren auch etwas über die Ursachen der Krankheit. 
  Es wird detailliert beschrieben, wie Sie eine Schmerzlinderung bei Arthritis erreichen können und welche Methoden zur Schmerzbehandlung es gibt, wie zum Beispiel Übungen, Physiotherapie und Medikamente. 
  Es ist auch wichtig, dass Ihre Ernährung Lebensmittel enthält, die die Arthritis Schmerzen und die Schwellung, die Sie spüren, bekämpfen. 
  Es gibt einige Lebensmittel, die natürliche entzündungshemmende Eigenschaften haben, und sie sollten in Ihre Ernährung aufgenommen werden, damit Sie den Nutzen daraus ziehen können! 
  Zuallererst ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm ändern. Es ist möglich, dass Ihr Arzt Bedenken bezüglich Ihres Trainings oder der von Ihnen eingenommenen Medikamente hat, die mit Änderungen Ihrer Ernährung in Konflikt geraten können. 
  Wenn Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben, ist es an der Zeit, Ihr tägliches Leben zu untersuchen und zu sehen, welche Veränderungen Sie vornehmen können, um Arthritis-Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu reduzieren.Dieses Buch kann Ihnen folgende Informationen liefern:Eine Einführung in das, was Arthritis und Entzündung istEine Lektion darüber, was diese Symptome im Körper bedeutenWelche Arten von Schmerzen fallen unter diese Krankheiten?Wie man Anzeichen von früh einsetzender Arthritis erkenntDie möglichen Ursachen dieser Krankheit

  Show book

• 

  North Wind - Was wenn es Liebe ist?

  Stefanie Brunswick, ...

  • 0
  • 0
  • 0

  "Tu das nicht, Lilly.""Was?""Das Was-wäre-wenn-Spiel. Spiele es nicht. Dabei kannst du nur verlieren."Mit felsenschwerer Leere im Gepäck kehrt Lilly nach Deutschland zurück. Sie möchte nur noch eins: Finn vergessen. Seine Worte bestärken sie dennoch, ihre berufliche Zukunft zu ändern. Sie beginnt von vorn.Ein Zufall verhilft den beiden zu erneutem Kontakt. Trotz der großen Entfernung und der unausgesprochenen Missverständnisse bildet sich eine Freundschaft zwischen ihnen, die mit den Jahren immer enger wird. Zusammen fällen sie wichtige Entscheidungen, überstehen Schicksalsschläge, hören einander zu und helfen sich gegenseitig. Beide fühlen, dass sie etwas Tiefes verbindet. Ist es Liebe?Als Lilly für ein Familienfest der Thompsons nach Neuseeland zurückkehrt, begegnen sie sich endlich wieder. Doch inzwischen könnten ihre Leben nicht turbulenter sein.Werden sie sich ihre Gefühle gestehen?Zwei Freundinnen. Zwei Brüder. Zwei Inseln. Und ein Land, so wild, so facettenreich und unzähmbar wie die Liebe, wenn du sie zulässt."North Wind" ist das Finale der Neuseeland-Dilogie.

  Show book

• 

  Die Angst vor der Angst –...

  Mareike Blumerth, audioparadies

  • 0
  • 0
  • 0

  Wer regelmäßig Angst oder Panikattacken erleidet, weiß, wie sehr diese den normalen Alltag beinträchtigen können. Dieses Hörbuch ist ein idealer Wegbegleiter für alle, die sich ihren Ängsten stellen möchten. Die Autorin beantwortet die dringlichsten Fragen rund ums Thema Angststörungen und zeigt auf, welche Formen von Angststörungen es gibt, was die häufigsten Ursachen und Auslöser für Panikattacken sind und wie Symptome einer Panikstörung frühzeitig erkannt werden können. Der Hauptteil des Hörbuches ist in Form eines Arbeitsbuches gestaltet, dass dich zum Erforschen der Ursache deiner Ängste einlädt. Du lernst unter anderen: - wirkungsvolle Soforthilfe-Tipps und Atemtechniken im Fall einer akuten Panikattacke - wie du Angst in herausfordernden Situationen auflösen oder abschwächen kannst - welche Übungen und Anpassungen der Denkweise und des Lebensstils die Rückkehr in ein Leben ohne Panikattacken ermöglichen - warum die Reduktion von Stress und die Unterbrechung bestimmter Denkmuster so wichtig sind, um die Angst du besiegen - wie Katastrophendenken und negative Vorstellungen eliminiert und in positive Gedanken verwandelt werden können - wie du dein Selbstvertrauen zurückgewinnst und wieder Mut im Leben findest  Das Arbeitsbuch enthält nicht nur nützliche Erste Hilfe Strategien, die dir dabei helfen Panikattacken zu überwinden, sondern auch zahlreiche Tipps, wie du Panikattacken vorbeugen – und die Angst regelrecht in Luft auflösen kannst. Das 3 Wochen Programm mit Angsttagebuch, Arbeitsblättern zum Ausfüllen und zahlreichen Übungen unterstützt dich zudem dabei, dich aktiv mit deinen Ängsten auseinanderzusetzen und diese schrittweise zu entschärfen. Ängste können überwunden werden – Das Arbeitsbuch hilft dir dabei, dich Schritt für Schritt von der Angst zu befreien und so wieder in einen selbstbestimmten Alltag zurückzufinden.

  Show book

• 

  Werde Dating-Master - Wie du bei...

  Margret Marincolo

  • 0
  • 0
  • 0

  Stell dir vor, du könntest die Partnersuche mit einer klaren Strategie angehen, und dabei den für dich perfekten Partner anziehen und langfristig halten. Dieses klare und unterhaltsame Buch zeigt dir, wie es dir in kurzer Zeit gelingt.Bei der Partnersuche lassen sich Frauen viel zu sehr von ihren Gefühlen leiten. Die haben natürlich ihre Berechtigung, aber zunächst einmal sollte der Verstand eingeschaltet werden. Zudem dürfen Anziehungskraft, Begehren und Leidenschaft nicht mit Liebe verwechselt werden.Margret Marincolo erläutert die wichtigsten Dating-Fehler, die immer wieder in die Katastrophe führen. Und sie zeigt auf, was sich beim Fahnden nach dem richtigen Mann vom Business lernen lässt – von der richtigen Vorbereitung über ein unwiderstehliches klares Profil und Konsequenz beim Dating bis zum Vertrag für die Probezeit. Marincolos Ziel ist es, Frauen den Weg zur erfüllten Liebes-Partnerschaft zu weisen. Dafür thematisiert sie auch die wichtigsten Dating-Gegner sowie Redquotes und Redflags, die frau zur sofortigen Flucht veranlassen sollten.Vor allem aber wird die Leserin aufgefordert, den Fokus auf sich selbst zu legen – und sich zu fragen, was sie zu bieten hat, welche Werte ihr Leben bestimmen und welche Anforderungen sie an ihren Traumpartner stellt. Schwerpunkt des Buches sind die Dating-Regeln. Wer sie systematisch anwendet, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit den Mann finden, der bleibt.Inhalt des Buches:* Konkrete Anleitung: Lerne, wie du dein Liebesleben strukturiert angehst – mit klaren Zielen und messbaren Erfolgen.* Selbstbewusstsein stärken: Entwickle das Selbstvertrauen, das du brauchst, um den richtigen Partner zu finden.* Fehler vermeiden: Erfahre, welche typischen Dating-Fallen du unbedingt umgehen solltest, um erfolgreicher zu daten.* Langfristige Strategien: Nutze bewährte Business-Methoden, um eine dauerhafte und erfüllende Beziehung aufzubauen.

  Show book

• 

  Praxis Kommunikation: Vorbild...

  Harry Siegmund, Cora...

  • 0
  • 0
  • 0

  Überall kann man heutzutage hören, lesen und diskutieren, wie wichtig es ist, dass eine Führungskraft gut mit Menschen umgehen kann, positiv motiviert, fördert, Visionen lebt, ein inspirierendes Vorbild ist und vor allem agiles Management "auf Augenhöhe" betreibt. Wie Coaches Menschen mithilfe von Neuroleadership-Coaching auf dem Weg, eine gute Führungskraft zu werden, unterstützen könen, beschreiben Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund. Dieser Text ist ein Beitrag aus der Zeitschrift Praxis Kommunikation, Ausgabe 1/2023.

  Show book

• 

  Verwirkliche deine Träume:...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

  • 0
  • 0
  • 0

  Diese geführte Meditation zum Einschlafen unterstützt dich dabei, dein Mindset so zu verändern, dass du Geld mit dem verdienen kannst, was du liebst. Finanzielle Freiheit und Erfolg sind keine Zufälle, sondern können durch eine bewusste Neujustierung deines Denkens und Handelns erreicht werden. Durch die Kombination von Visualisierung, Affirmationen und dem Gesetz der Anziehung wirst du deine Vorstellungen und Begrenzungen erweitern und dich für neue Möglichkeiten öffnen. Lass dich in einen tiefen Entspannungszustand fallen und erlebe, wie positive Glaubenssätze und innere Bilder dein Unterbewusstsein neu programmieren. Diese geführte Meditation ist perfekt als Einschlafhilfe geeignet, um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und deinen Geist auf Erfolgskurs zu bringen.

  Show book