Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Hebammenwissen to go: Alle...

  Susanne Kluge

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  Hebammenwissen: Mit fundierten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby top informiert und entspannt durch die einzigartige Zeit
  Nach dem positiven Schwangerschaftstest platzen Sie fast vor Glück? Doch mischen sich in die Freude auch Unsicherheiten? Und jetzt hätten Sie gerne rundum kompetente Begleitung an Ihrer Seite? Dann bitte sehr: Geballtes Hebammenwissen to go, das Sie perfekt bis ans Babybettchen geleitet!
  
  Hebammen gibt es seit Jahrtausenden, und in all der Zeit hat ihre Arbeit nicht an Bedeutung verloren: Von der Schwangerschaftsbegleitung über die Hilfe beim Geburtsvorgang bis hin zur Nachsorge für Mutter & Kind sind die kundigen Helfer/innen eine unverzichtbare Stütze. Und in allen Situationen, in denen Ihre Schwangerschaftsbetreuung nicht persönlich vor Ort ist, springt dieser Ratgeber mit kompakten, leicht verständlichen und einfühlsamen Antworten auf Ihre drängenden Fragen ein. Vom Verlauf der Schwangerschaft, körperlichen Veränderungen, möglichen Beschwerden und Ideen zur Linderung sowie Geburtsvorbereitung über die verschiedenen Phasen der Niederkunft bis hin zu Neugeborenenpflege, Bonding, Rückbildung, Stillen und schließlich die Rückkehr in den Alltag finden Sie hier nützliche Informationen, Praxistipps und Unterstützungsstrategien für jede Lebenslage, sodass Sie entspannt durch diese außergewöhnlichen Monate kommen. Ihr erstes Baby? Kein Problem! Denn dieses Buch holt auch aufgeregte Erstlingsmamas genau dort ab, wo sie stehen und führt sie Schritt für Schritt durch alle wichtigen Stationen der Schwangerschaft.
  
  
  Entspannte Schwangerschaft: Untersuchungen und Tests, Phasen der Schwangerschaft, häufige Beschwerden, Geburtsvorbereitungskurse und Planung der Geburt – mit Infos, Tipps und Empfehlungen fröhlich durch die Schwangerschaftszeit.
  
  Die Geburt: Erfahren Sie alles rund um verschiedene Geburtssituationen, den Ablauf der Niederkunft, Optionen zur Schmerzlinderung, mögliche Komplikationen und Gegenmaßnahmen, um den einzigartigen Moment angstfrei und bewusst zu erleben.
  
  Das Wochenbett: Ob Babyblues, körperliche Erholung, psychische Veränderungen, Rückbildung oder schließlich der Wiedereinstieg in Alltag & Beruf – hier finden Sie offene, hilfreiche Informationen über alles, was Ihnen unter den Nägeln brennt.
  
  Rund um's Baby: Vom Stillen über die grundlegende Babypflege bis hin zu Ernährung und dem Aufbau einer intensiven Bindung erfahren Sie hier die wichtigsten Basics, inklusive Praxistipps.
  
  
  
  Dieses Buch steht Ihnen als schriftliche Hebamme mit Rat und Tat zur Seite und macht die Reise zum neuen Familienmitglied zu einer unvergesslich schönen Zeit. Ob als Schwangerschaftsvorbereitung, kleine Wissensauffrischung oder beim ersten Baby – mit diesem Buch bleiben keine Fragen offen.

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  Entschleunigen loslassen Ängste...

  Patrick Lynen

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  Leiden Sie unter Stress, Ärger und Sorgen?Ihnen wird das alles zu viel?Verdirbt Ihnen ständige Angst den Tag?Haben solche Gefühle einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (zu hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.Negative Gefühle schränken unsere Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich mit der Zeit auszudehnen und chronisch zu werden. Ein Großteil aller negativen Emotionen kann jedoch vollständig aufgelöst werden. Mit den richtigen Übungen und Techniken ist bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein positives, sorgenfreies Leben möglich. Egal ob Stress, Zukunftsangst, Panik, Existenzangst, Burnout oder Depression: Diese bewährte Hypnose bietet Ihnen eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung der negativen Gefühlswelt fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Stress Entspannung machen. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann sorgenfrei(er) durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt.Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten zusammen mit Bestseller-Autor Patrick Lynen ("Exakt diese Worte") entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie punktgenaue subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Die enthaltenen Techniken:• Tiefenhypnose,• Autosuggestion,• Multisensorisches Programmieren,• Deltawellen-Audio-Processing,• Neurologisch wirksame 432 HZ Hintergrundmusik.Das Programm setzt genau dort an, wo Stress, Ärger, Ängste und Sorgen entstehen: In unserem Denken. Durch Hypnose lassen sich Ihre Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für diese Gefühle positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören.

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  Der Duft von Oleanderblüten

  audioparadies, Kiki Pillukat

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  Es ist ein trauriger Anlass, der Gabriella in ihre Heimatstadt Venedig führt. Früh hatte sie diese verlassen und lebt seit nunmehr dreißig Jahren in New York. Aber der Tod ihrer Tante Tiziana, bei der sie aufgewachsen war, und ihr damit verbundener Aufenthalt dort lassen sie in diesen Tagen nachdenklich werden. Sind ihre venezianischen Wurzeln womöglich doch stärker als gedacht? Oder warum sonst sehnt sie sich auf einmal derart nach dem so ganz anderen Rhythmus in der Lagunenstadt zurück?Die währenddessen gemeinsam verbrachte Zeit mit ihrer Freundin Gianna, die sie bereits aus Kindertagen kennt, trägt dazu vermutlich ebenso bei, wie Matteo. Zu dem Wirt der benachbarten Weinbar fühlt sie sich von Anfang an hingezogen und genießt ihre Abende dort.Zurück in New York überkommt sie allerdings zunehmend eine unerklärliche Melancholie. Auch ihr Lebensgefährte Paul weiß darauf keinen Rat, bis Gianna schließlich eine Idee hat: Eine zweimonatige Auszeit soll Gabriella zeigen, wo ihr Herz am Ende zu Hause ist …Eine emotionale und romantische Geschichte über die Macht der eigenen Wurzeln und die Frage, was im Leben wirklich zählt.

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  Erfolgreiche Darmsanierung - Bei...

  audio4you, Sigrid Nesterenko

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  Erfahren Sie in diesem Buch alles, aber auch wirklich alles, was Sie wissen müssen, damit die Darmsanierung erfolgreich verläuft. Die Autorin Sigrid Nesterenko kennt die vielen, vielen Stolperfallen, in die man bei einer Darmsanierung treten kann, und wenn eben nicht jeder Aspekt berücksichtigt wird, der für ein individuelles Behandlungskonzept erforderlich ist. Aus eigener langjähriger Erfahrung heraus hat sie dieses sehr informative Buch zusammengestellt, in dem sämtliche Zusammen-hänge für jeden Betroffenen leicht verständlich erklärt werden. Ihr Erfahrungsrepertoire zum Thema Darmsanierung ist aufgrund ihrer extremen Nahrungsmittelintoleranzen, Candida-Hefepilzen und einer chronischen Schwermetallvergiftung so umfangreich, dass es seines-gleichen sucht. All ihre Erfahrungen und ihr jahrelang zusammen-getragenes Wissen sind in diesen einzigartigen Ratgeber einge-flossen.Nutzen Sie diese wertvollen Informationen, und erfahren Sie jetzt, wie Sie Ihren Darm endlich erfolgreich auf Vordermann bringen. Lernen Sie die vielen Ursachen und Zusammenhänge kennen, die zu einer Darm-dysbiose führen und nutzen Sie auch die 11 Dinge, die bei einer erfolgreichen Darmsanierung nicht fehlen sollten. 2. überarbeitete und erweiterte Auflage Januar 2019

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  Frieden mit meiner Haut - Wege...

  Ingrid Bäumer, Christina Gallinat

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  Dermatillomanie (pathologisches Skin Picking) ist der Name einer immer noch wenig bekannten psychischen Störung. Betroffene drücken, quetschen und kratzen exzessiv an der eigenen Haut und können trotz Wunden und Narben nicht aufhören. Tiefe Scham, Selbstabwertung und soziale Isolation sind die Folge. Spezialisierte Therapiemethoden sind rar, Erfolgsgeschichten werden selten erzählt.
  Dennoch kann man lernen, Skin Picking loszulassen!  Davon handeln die von Ingrid Bäumer gesammelten Geschichten der Menschen in diesem Buch. Unter ihnen ist auch Angela Hartlin – die Protagonistin des Dokumentarfilms "Scars of Shame". Sie alle haben Frieden mit ihrer Haut geschlossen. Die Kommentare von Dr. Christina Gallinat ordnen die individuellen Erfahrungen in einen psychologischen Rahmen ein.
  Hautpflege, Selbsthilfe und Kommunikation mit Fachpersonen sind wichtige Themen für Betroffene. Ingrid Bäumer zeigt abschließend Möglichkeiten auf, aktiv zu werden. Sie stellt empfohlene Therapiemethoden vor und fasst zusammen, was bisher über ihre Erfolgsaussichten bekannt ist.

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  Die besten Affirmationen der Welt

  Zentrum der Affirmationen

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  Entdecke die Macht der Worte mit "Die besten Affirmationen der Welt". Dieses inspirierende Werk führt Dich auf eine transformative Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Entwicklung. Jedes einzelne Kapitel ist sorgfältig gestaltet, um Dir spezifische Affirmationen für verschiedene Aspekte Deines Lebens zu bieten.Kapitelübersicht:1. Affirmationen für weniger Stress und mehr Entspannung: Beginne Deine Reise mit beruhigenden und entspannenden Affirmationen, die darauf abzielen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe in Deinem Alltag zu fördern.2. Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Stärke Dein Selbstbild mit kraftvollen Aussagen, die Dein Selbstvertrauen aufbauen und Dich ermutigen, Deine wahren Potenziale zu erkennen und zu entfalten.3. Affirmationen für Gesundheit, Erfolg und Liebe: Nähre Deinen Geist mit positiven Gedanken, die Deine Gesundheit, beruflichen Erfolg und die Qualität Deiner Beziehungen verbessern.4. Affirmationen für mehr Glück und Harmonie im Leben: Finde Deinen Weg zu einem glücklicheren und harmonischeren Leben durch Affirmationen, die auf inneren Frieden und Lebensfreude abzielen.5. Affirmationen für Kraft, Hoffnung, Energie und Lebensmut: Belebe Deinen Geist und Deine Seele mit motivierenden Affirmationen, die Hoffnung wecken und Dir die Energie geben, Herausforderungen mit Mut zu begegnen.6. Affirmationen für ein rundum zufriedenes Leben: Entdecke die Geheimnisse eines erfüllten Lebens. Genieße bewährte Affirmationen, die Deine Zufriedenheit in allen Lebensbereichen fördern.7. Affirmationen für intrinsische Motivation: Steigere dauerhaft Deine innere Antriebskraft mit Affirmationen, die Deine intrinsische Motivation stärken und Dich dazu inspirieren, Deine Ziele mit Begeisterung zu verfolgen.8. Affirmationen für innere Stärke und Ausdauer: Schließe Deine Reise ab mit kraftvollen Affirmationen, die innere Stärke aufbauen und Dich befähigen, mutig und entschlossen durchs Leben zu gehen.Fazit:"Die besten Affirmationen der Welt" ist mehr als nur ein Hörbuch mit positiven Affirmationen und traumhaft schöner Musik; es ist ein Wegweiser zu einem erfüllteren, gesünderen und glücklicheren Leben. Jede Affirmation ist ein Schritt auf dem Weg zu Deinem persönlichen Wachstum und Wohlstand. Lass Dich inspirieren und transformiere Dein Leben von innen heraus.

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