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  Nicht zu viel nachdenken: Der...

  Andy Gardner

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  Hören Sie auf, zu viel zu denken und befreien Sie sich von negativen Gedanken, um Ihr wahres Potenzial zu entfalten. 
  Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt, weil Sie ständig gegen Ihre negativen Gedanken ankämpfen müssen? 
  Denken Sie ständig zu viel nach und haben das Gefühl, in bestimmten Situationen festzustecken, ohne die Möglichkeit zu haben, je mit dem Problem weiterzukommen? 
  Neigen Sie dazu jede Situation, in der Sie sich befinden, jedes Gespräch, das Sie führen, und jede Beziehung, die Sie bilden, übermäßig zu analysieren? 
  Fühlen Sie sich in einem Kreislauf aus Grübelei und Selbstzweifeln gefangen? 
  Sind Sie bereit dazu, die Kontrolle über Ihre Gedanken zurückzugewinnen und endlich optimistischer zu werden? 
  Der Hang zum übermäßigen Grübeln kann eine sehr problematische Angewohnheit sein, die nicht nur schlecht für Ihre Beziehungen zu anderen Menschen, sondern auch für Ihre eigene geistige Gesundheit ist. Die Grübelei kann zu Angstzuständen, Selbstzweifeln und Depressionen führen. Sie müssen jedoch keinesfalls zulassen, dass eine derartige schlechte Angewohnheit Ihr Leben bestimmt. Anders als die meisten Bücher, die Ihnen schnelle Lösungen für Ihre Probleme versprechen, konzentriert sich dieses Buch auf die Veränderungen, die Sie von innen heraus an Ihrem eigenen Verhalten vornehmen müssen. 
  In diesem Buch werden Sie:Die Ursachen für negatives Denken entdecken und lernen Sie, wie Sie diese frühzeitig erkennen können.Lernen, praktische Strategien zur Bewältigung von Stress und Ängsten einzusetzen.Entdecken, wie Sie Achtsamkeitstechniken, die Ihnen dabei helfen können, präsent und konzentriert zu bleiben, zu Ihrem Vorteil nutzen können. 
  Klicken Sie jetzt auf „In den Einkaufswagen“ und beginnen Sie ein Leben voller Frieden, Freude und Erfüllung.

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  Neue Weltmacht Indien -...

  Oliver Schulz

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  Die unbekannte Supermacht - ein neuer Partner für den Westen? 
   
  An Indien scheiden sich die Geister. Obwohl oder gerade weil kaum jemand im Westen dieses widersprüchliche Land versteht. Zwischen Slums und Prunk, zwischen Yoga und Hightech, zwischen Bollywoodkultur und Kastenwesen ist uns das Land, dessen Bedeutung für die Weltgemeinschaft immer größer wird, ein Rätsel geblieben. Oliver Schulz liefert einen tiefen Einblick in die verschiedenen Facetten der indischen Gesellschaft und Kultur und gibt uns einen Überblick über die politischen, wirtschaftlichen und sozialen Entwicklungsperspektiven der neuen Supermacht, die immer deutlicher ihre Ansprüche auf eine Führungsrolle in der Welt erhebt. Wie tickt dieses Land wirklich? Was hält es zusammen? Wie verlässlich ist es als Partner? Und wie bedrohlich könnte sein Aufstieg für die Weltgemeinschaft werden?

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  Liebste Schwester! Liebster...

  Frank Piontek, Wilhelmine von...

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  Der Briefwechsel König Friedrichs II. von Preußen und seiner Schwester Wilhelmine von Bayreuth  gehört zu den bedeutendsten Korrespondenzen des 18. Jahrhunderts. 1728 bis 1758 haben sie sich  spottsüchtig und sensibel über ihre Vergnügungen und Kunstprojekte an den Höfen Potsdams und  Bayreuths, aber auch über ihre Leiden in Krieg und Krankheit unterhalten.  Die CD bietet einen Querschnitt durch dieses über 1000 Seiten umfassende Briefwerk, mit dem  gleichzeitig wichtige Lebensstationen der beiden Geschwister beleuchtet werden.

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  Kognitive Verhaltenstherapie...

  Manuel Osmann

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  Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie!Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer! Denn so vage die Gedankenwelt auch klingt, es gibt zahlreiche konkrete, sofort umsetzbare und einfach durchzuführende Übungen, Techniken und Methoden, mit denen Sie bewussten Zugriff auf Ihre Gedankenwelt erlangen, und dieses Hörbuch macht Sie mit den wichtigsten Grundlagen vertraut. Erfahren Sie zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die Theorie hinter der Methode wissen müssen, und werden Sie anschließend aktiv: Anhand von sieben Tools mit jeweils zahlreichen Übungen, Reflexionsanregungen, Fragetechniken und vielem mehr holen Sie sich Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihre Gedanken zurück und nehmen Probleme wie Angst-, Stimmungs- oder Zwangsstörungen in Angriff. Ganz alleine? Keine Sorge! Denn bei psychischen Erkrankungen dient dieses Hörbuch zwar als einfühlsamer Alltagsbegleiter, jedoch kommt auch das Thema "professionelle Unterstützung" nicht zu kurz und Sie erfahren, wie die optimale Kombination aus Therapie und Eigeninitiative zu einem unbeschwerten Leben verhilft.Dieses Hörbuch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mentaler Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und einem positiven Umgang mit Ihrer Gedankenwelt. Mit dem Bonus-Workbook "Mein Höhenweg" können Sie gewünschte Veränderungen noch gezielter in Angriff nehmen und zudem Ihren Fortschritt transparent und übersichtlich verfolgen.

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  Mit dem Körper reden - Wie wir...

  Ulfried Geuter

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  Ein Witz über Menschen aus dem Mittelmeerraum geht so: Was ist ein Italiener ohne Arme? Antwort: Er ist stumm. Nicht nur Südländer, alle Menschen sprechen mit ihrem Körper. Die einen mit großen Gesten, die anderen gebremst und versteckt. Selbst in der Redesituation par excellence, der Psychoanalyse, sagen Forscher, findet der größte Teil der Kommunikation ohne Worte statt. In der Mimik zeigen sich unwillkürlich Angst, Trauer oder Wut. Wir sehen einem Menschen an, wie es ihm geht. Manchmal verraten Gesten aber auch das Gegenteil von den Worten. Der Körper teilt ständig mit, was für einen Menschen bedeutsam ist. Und beim Gegenüber kommt das an. O-Töne: Ulrich Sollmann, Coach, Körperpsychotherapeut, Hilarion Petzold, Prof emerit. für Psychologie, klinische Bewegungstherapie und Psychomotorik, Freie Universität Amsterdam; Mitbegründer Fritz Perls Institut für Integrative Therapie, Gestalttherapie und Kreativitätsförderung, Hückeswagen, Maja Storch, Psychotherapeutin, Mitarbeiterin Pädagogisches Institut, Universität Zürich, Genji Sugamura (engl, darüber dt Übersetzung), Prof, Psychologe, Kansai University, Osaka, Japan, Hedda Lausberg, Prof. für Psychosoziale Medizin, Friedrich-Schiller-Universität Jena, Joachim Bauer, Prof, Internist, Psychiater, Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Universitätsklinikum Freiburg, Rainer Krause, Prof. für klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität des Saarlandes, Saarbrücken

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  Das Neue Weltverständnis -...

  Stefanie Menzel

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  Das Neue Welt VerständnisEin visionäres Buch über den Wandel unseres BewusstseinsDer erfahrenen spirituellen Lehrerin und Autorin Stefanie Menzel gelingt mit diesem Werk etwas Außergewöhnliches: "Das neue Welt Verständnis" öffnet die Tür zu einer erweiterten Dimension des Seins, vermittelt einen tiefgreifenden Überblick und entwirft eine inspirierende Vision der energetischen Zusammenhänge unserer Zeit.Dieses Buch lädt dazu ein, das eigene Denken zu erneuern, überkommene Strukturen zu hinterfragen und sich auf ein erweitertes Bewusstsein einzulassen. Es beschreibt eindrucksvoll, wie wir den Wandel in eine neue Dimension des Menschseins erleben, mitgestalten und dabei neu in Verbindung treten – mit uns selbst, miteinander und der schöpferischen Kraft des Universums.Ob als spiritueller Wegweiser, philosophische Reflexion oder energetische Orientierung – "Das neue Welt Verständnis" richtet sich an alle, die spüren, dass ein neues Zeitalter begonnen hat, und die bereit sind, ihre Vision von Menschsein zu verwirklichen.

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