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  Achtsamkeit Auf Deutsch...

  Charlie Mason

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  Eine Zwangsstörung ist eine psychische Störung, die Menschen dazu zwingt, wiederholt Dinge zu tun, wie sich die Hände zu waschen oder sich zu vergewissern, dass die Tür verschlossen ist. 
  Auch wenn manche, die noch nie eine Zwangsstörung erlebt haben, dies als lästig oder schlicht als Paranoia empfinden, ist diese Störung in Wirklichkeit schädlich und kann in extremen Fällen zum Selbstmord führen.Der Kern vieler Fälle von Zwangsstörungen ist eine intensive Angst. Diese Angst kann mit einem vergangenen traumatischen Ereignis, anhaltendem Stress oder sogar einer genetischen Veranlagung zusammenhängen. Die Angst ist in der Regel anhaltend und andauernd, wobei die betroffene Person selten zur Ruhe kommt. 
  Eine der besten Behandlungen von Angststörungen, einschließlich der Zwangsstörung, ist Achtsamkeit. Achtsamkeit ist die Praxis, sich ständig der eigenen inneren Welt und der Umwelt so bewusst zu sein, dass man in der Lage ist, das, was vor sich geht, zu akzeptieren, ohne darüber zu urteilen. Achtsamkeit kann tatsächlich einige der Symptome der Zwangsstörung lindern und Menschen, die darunter leiden, helfen, ihr Leben zurück zu bekommen. 
  Dieses Buch gibt Ihnen zehn verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Achtsamkeit praktizieren können, mit besonderen Informationen darüber, wie jede dieser verschiedenen Möglichkeiten Menschen mit einer Zwangsstörung zugute kommen kann. 
  Dieses Buch ist sehr leicht verständlich. Es führt Sie durch Praktiken wie tiefes Atmen, Meditation, Tagebuchführung, Bewusstwerdung Ihrer Umgebung und Verlangsamung eines Lebensstils, welcher oftmals zu erhöhten Angstgefühlen führen kann.

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  Warum Frauen die Welt retten...

  Janine Steeger, Ines Imdahl

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  Frauen denken, fühlen und handeln anders als Männer. Anhand von einer eigens zum Thema aufgelegten Studie zeigen Janine Steeger und Ines Imdahl, wie das weibliche Prinzip die Welt retten kann. Sie erklären, warum die weiblichen Eigenschaften eine zwingende Ergänzung zum Männlichen sind, um die großen Aufgaben der Zukunft, wie die Klimakrise, Flucht und Migration oder Chancengerechtigkeit zu lösen.
  Inklusive einer weiblich-dominierten Utopie als Ausblick!
  
  Interviewpartner*innen:
  - Patrick Bungard von Firma M3Trix
  - Dr. Kalie Cheng von Plastic2Beans
  - Louisa Dellert
  - Dr. Karella Easwaran, Kinderärztin und Bestsellerautorin
  - Robert Franken, Unternehmensberater zu Transformationsprozessen und Diversity
  - Shai Hoffmann, Social Entrepreneur, politischer Aktivist, Moderator und Speaker
  - Natascha Hoffner ist Gründerin und Geschäftsführerin der her-CAREER
  - Fränzi Kühne Unternehmerin und Bestsellerautorin
  - Frauke Ludowig Journalistin und TV-Moderatorin
  - Verena Pausder ist Digitalunternehmerin, Investorin und Bestsellerautorin
  - Stephanie Schettler-Köhler Vorständin der Pantaflix AG
  - Nadine Schön stellvertretende Vorsitzende der CDU/CSU-Bundestagsfraktion
  - Tim Schumacher gehört zu Deutschlands wichtigsten Investoren im Green Business
  - Dirk Steffens, Fernsehmoderator und Bestsellerautor
  - Prof. Maren Urner, Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin

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  Der Notfall - Professionelle...

  Robert Mader, Gerhard Prause,...

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  Professionelle Erste Hilfe, bis die Notärztin bzw. der Notarzt kommt – dies kann entscheidend für das Fortkommen eines Notfallpatienten bzw. einer Notfallpatientin sein. Häufig ist es ein niedergelassener Mediziner bzw. eine niedergelassene Medizinerin, der bzw. die unversehens, alleine und nicht entsprechend ausgerüstet mit einer lebensbedrohlich erkrankten oder verletzten Person konfrontiert wird. In diesen ersten Minuten sind notfallmedizinisches Grundwissen und einfache Techniken gefordert. Für notfallmedizinische "High-end"-Versorgung fehlen Zeit, Assistenz, Ausrüstung und manchmal auch eigene Routine. Dieses Buch wendet sich an Ärztinnen und Ärzte, die nicht einem organisierten Notarztdienst angehören und üblicherweise selten in die Situation kommen, Notfallpatienten und -patientinnen erstversorgen zu müssen. Auf einen Blick, kurz und prägnant finden sich hier alle wichtigen Erstmaßnahmen zu den häufigsten Notfällen aufgelistet. Die Inhalte entsprechen den bei Herausgabe gültigen ERC-Richtlinien.

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  Resilienz für Einsteiger - Wie...

  audioparadies, Gloria Wünsche

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  Krisen des Lebens souverän die Stirn zu bieten und möglichst gelassen mit alltäglichem Stress umzugehen – wer wünscht sich das nicht? Fakt ist, dass Zeit- und Leistungsdruck, unüberwindbar erscheinende Probleme sowie belastende Schicksalsschläge tiefe Spuren hinterlassen und uns geradezu krank machen können. Doch glücklicherweise gibt es ein wirksames Gegenmittel: Resilienz.
   
  Mit dieser psychischen Widerstandskraft gelingt es dir, die Opferrolle zu verlassen, Eigenverantwortung zu übernehmen und deinen Handlungsspielraum zu nutzen, um dich auf die Suche nach einer Lösung anstatt nach einem Schuldigen zu machen. Du analysierst das Dilemma aus mehreren Perspektiven und übst dich in Akzeptanz, manche Dinge als gegeben hinzuzunehmen. Darüber hinaus helfen dir eine optimistische Einstellung, ausgeprägtes Selbstvertrauen sowie ein verlässliches soziales Netzwerk dabei, dich den neuen Umständen flexibel anzupassen.
   
  Um all die erforderlichen Ressourcen aufbauen und richtig einsetzen zu können, ist es elementar, deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu verstehen. Dazu gehört unter anderem, dich eingehend mit deinen Emotionen zu beschäftigen und diese effektiv zu steuern. Somit bleibt es selbstverständlich nicht bei der bloßen Theorie. Vielmehr kommst du mithilfe von 30 praktischen Übungen und persönlichen Reflexionsfragen direkt ins Handeln und wirst inspiriert, konsequent an dir zu arbeiten.
   
  So entsteht Schritt für Schritt ein buchstäblicher Werkzeugkoffer der Resilienz, der über das klassische Sieben-Säulen-Modell weit hinausgeht und dank dessen du zuversichtlich nach vorne blicken darfst. Mehr noch: Er sorgt zusätzlich dafür, dass du aus schweren Zeiten gestärkt hervorgehst und dich kontinuierlich weiterentwickelst.

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  Einführung in das Zivilrecht -...

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  Das bewährte Lehrbuch dient in seiner neuen Konzeption gleichermaßen dem Einstiegin das Studium des Bürgerlichen Rechts wie dem Anfängerschein. Daher wird sowohl das Verständnis für die Grundprobleme des Zivilrechts geweckt wie auch der Blick auf typische Klausurkonstellationen gerichtet.
  Die Darstellung vermittelt den für Studienanfänger relevanten zivilrechtlichen Stoff aus dem:
  
  - Allgemeinen Teil des BGB
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  Anhand zahlreicher Beispiele werden die Probleme des Bürgerlichen Rechts sowie die dahinterstehenden Sachfragen problemorientiert entwickelt und veranschaulicht.
  Gemeinsam mit dem ebenfalls von den Autoren verfassten "Falltraining im Zivilrecht 1" ist das Werk somit der ideale Einstieg in ein erfolgreiches Jurastudium!

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  Geschlossene Gesellschaft von...

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  Geschlossene Gesellschaft von Jean-Paul Sartre – Endlich verständlich mit der Lektürehilfe von derQuerleser.de!  Diese klare und zuverlässige Analyse von Jean-Paul Sartres Geschlossene Gesellschaft aus dem Jahre 1944 hilft Dir dabei, das Drama schnell in seinen wichtigsten Punkten zu erfassen. Geschlossene Gesellschaft handelt von drei Personen, die sich nach ihrem Tod in einem Hotelzimmer eingeschlossen wiederfinden und schließlich begreifen, dass sie in der Hölle sind. Der französische Schriftsteller und Philosoph Jean-Paul Sartre führt in diesem Stück seine These des Existenzialismus auf, mit der er seine Generation und die französische Literatur nachhaltig geprägt hat. In dieser Lektürehilfe sind enthalten:  • Eine vollständige Inhaltsangabe  • Eine übersichtliche Analyse der Hauptfiguren mit interessanten Details • Eine leicht verständliche Interpretation der wesentlichen Themen • Fragen zur Vertiefung Warum derQuerleser.de?  Egal ob Du Literaturliebhaber mit wenig Zeit zum Lesen, Lesemuffel oder Schüler in der Prüfungsvorbereitung bist, die Analysereihe derQuerleser.de bietet Dir sofort zugängliches Wissen über literarische Werke – ganz klassisch als Buch oder natürlich auf Deinem Computer, Tablet oder Smartphone! Viele unserer Lektürehilfen enthalten zudem Verweise auf Sekundärliteratur und Adaptionen, die die Übersicht sinnvoll ergänzen.Literatur auf den Punkt gebracht mit derQuerleser.de!

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